इंटरजेनरेशनल ट्रॉमा को समझना

इंटरजेनरेशनल ट्रॉमा को समझना

द्वारा संपादित अलेक्जेंडर बेंटले

द्वारा समीक्षित Dr रूथ एरेनास मत्ता

इंटरजेनरेशनल ट्रॉमा को समझना

 

अंतरजनपदीय आघात को समझना मुश्किल हो सकता है। साधारण आघात और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति से इसका संबंध जनता को अच्छी तरह से पता है। चिंता, अवसाद और क्रोध जैसे लक्षणों से पीड़ित घटनाओं की प्रतिक्रिया के रूप में समझा जा सकता है जो सीधे आघात-पीड़ित को प्रभावित करते हैं। इंटरजेनरेशनल ट्रॉमा के साथ आपको यह समझना चाहिए कि कैसे एक दर्दनाक घटना, जो शुरू में किसी व्यक्ति के माता-पिता, परिवार या समुदाय को प्रभावित करती है, पीढ़ी दर पीढ़ी अप्रत्यक्ष प्रभाव पैदा करती है।

 

इंटरजेनरेशनल ट्रॉमा की परिभाषा

 

इंटरजेनरेशनल ट्रॉमा, जिसे मल्टीजेनरेशनल ट्रॉमा के रूप में भी जाना जाता है, एक प्रकार का ट्रॉमा है जो प्रारंभिक आघात के बाद कई वर्षों तक पीढ़ी दर पीढ़ी प्रभावित कर सकता है। सूक्ष्म व्यवहार परिवर्तन और किसी के पालन-पोषण के तरीके में अंतर के माध्यम से इसे एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी तक पहुँचाया जा सकता है।

 

प्रारंभिक आघात जो किसी व्यक्ति, परिवार या समग्र रूप से उनके समुदाय से संबंधित हो सकता है। यह हिंसा और दुर्व्यवहार की तरह "साधारण" आघात हो सकता है, या "जटिल" आघात जैसे प्रणालीगत उत्पीड़न और नस्लवाद हो सकता है।

 

अंतरपीढ़ीगत आघात का एक उदाहरण प्रलय पीड़ितों के बच्चों में है। प्रलय से बचे लोगों को निस्संदेह व्यक्तिगत और सामूहिक आधार पर तीव्र आघात का सामना करना पड़ा। ये व्यक्ति स्पष्ट रूप से मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति और आघात के लंबे समय तक चलने वाले प्रभावों से जूझ सकते हैं। हालांकि अप्रत्याशित रूप से, 20वीं सदी के अंत में किए गए अध्ययनों में पाया गया कि उनके बच्चों और उनके बच्चों के बच्चों की भी संभावना 4 गुना अधिक थी।1येहुदा, राहेल, और एमी लेहरनर। "ट्रॉमा इफेक्ट्स का इंटरजेनरेशनल ट्रांसमिशन: एपिजेनेटिक मैकेनिज्म की पुटेटिव रोल - पीएमसी।" पबमेड सेंट्रल (पीएमसी), 7 सितंबर 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6127768। मानसिक स्वास्थ्य की तलाश करने के लिए सामान्य आबादी की तुलना में।

 

यह आघात के प्रकार और वर्तमान पीढ़ी के पर्यावरण पर निर्भर करता है कि कितने समय के लिए अंतरजनपदीय आघात को पारित किया जाता है। यदि प्रणालीगत उत्पीड़न या ऐतिहासिक आघात बना रहता है, भले ही समय के साथ सुधार हो रहा हो, यह बहुत अधिक संभावना है कि लाइन से नीचे की पीढ़ियां अभी भी प्रारंभिक आघात के प्रभावों को महसूस कर रही होंगी।

इंटरजेनरेशनल ट्रांसमिशन कैसे काम करता है?

 

पीढ़ी दर पीढ़ी आघात क्यों गुजर सकता है इसका सटीक कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है। कुछ सबूत हैं कि एक व्यक्ति के आनुवंशिकी माता-पिता के आघात से प्रभावित हो सकते हैं, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान एक मां में तनाव और उसके तुरंत बाद उनके बच्चे के जीन को कैसे व्यक्त किया जा सकता है।

 

बेहतर ढंग से समझा जाता है कि आघात कैसे प्रभावित कर सकता है कि एक देखभाल करने वाला अपने बच्चों को कैसे लाता है। आघात उत्तरजीवी के लिए लंबे समय तक चलने वाली भावनात्मक कठिनाई पैदा कर सकता है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति जैसे चिंता और अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) हो सकता है। भावनात्मक समस्याएं जिन्हें चिकित्सा के माध्यम से हल नहीं किया गया है, माता-पिता को दूसरों पर फटकारना पड़ सकता है या उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है।

 

माता-पिता में पीटीएसडी उनके लिए अपने बच्चों के लिए स्वस्थ लगाव पैदा करना मुश्किल बना सकता है, क्योंकि वे अपनी भावनात्मक कठिनाइयों के लिए एक मुकाबला तंत्र के रूप में भावनात्मक रूप से अलग होने की संभावना रखते हैं। यह विशेष रूप से संभव है यदि माता-पिता ने अपने आघात के लिए इलाज की मांग नहीं की है या उनके आघात का उन पर पड़ने वाले प्रभाव को नहीं समझते हैं।

 

आघात भी माता-पिता को अनुचित आत्म-सुख का उपयोग करने का कारण बन सकता है - अस्वास्थ्यकर व्यवहार जो नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं का मुकाबला करने के लिए बनते हैं। व्यसन एक अस्वास्थ्यकर व्यवहार का एक उदाहरण है, जिसके मूल में व्यसनी अपनी अंतर्निहित भावनात्मक कठिनाइयों को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है। व्यसन से पीड़ित माता-पिता अपने बच्चों की जरूरतों को उनकी लत को बनाए रखने के लिए आवश्यक कार्यों के नीचे रख सकते हैं या मन को बदलने वाले पदार्थ के उपयोग के कारण बच्चे की भावनात्मक और शारीरिक जरूरतों की उपेक्षा कर सकते हैं।

 

यद्यपि यह बताता है कि आघात पीड़ितों के बच्चों को आघात के नकारात्मक प्रभावों से कैसे अवगत कराया जा सकता है, यह हमें नहीं दिखाता है कि प्रारंभिक आघात होने के बाद पीढ़ियों के लिए कभी-कभी अंतरजनपदीय आघात क्यों देखा जा सकता है। इसे समझने के लिए, हमें यह देखने की जरूरत है कि माता-पिता की शैली और माता-पिता के व्यवहार को कैसे पारित किया जाता है।

 

कुछ आघात पीड़ितों के लिए उनके आघात में उनके अपने माता-पिता की उपेक्षा, दुर्व्यवहार या खराब पालन-पोषण हो सकता है। आघात, PTSD, या भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई की पृष्ठभूमि के साथ, यह देखना आसान है कि आघात पीड़ितों के बच्चों को कठिन पालन-पोषण कैसे हो सकता है।

 

माता-पिता की शैली जो आघात का कारण बनी, उसे पीढ़ियों में पारित किया जा सकता है - शायद उपेक्षा या दर्दनाक व्यवहार की पूरी सीमा नहीं, लेकिन सूक्ष्म परिवर्तनों में कि वे अपने बच्चों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं। बच्चे अक्सर अपने माता-पिता की नकल करते हैं और बिना यह जाने भी कि वे अपनी संतानों को अस्वस्थ व्यवहार कर सकते हैं।

 इंटरजेनरेशनल ट्रॉमा के लक्षण

 

अंतर-पीढ़ीगत आघात के लक्षण व्यापक हैं और प्रारंभिक आघात के प्रकार, समूह के रूप में उनके सामने आने वाली किसी भी चल रही परेशानी और उनके माता-पिता की अपनी भावनात्मक कठिनाइयों पर कितनी समझ है, पर निर्भर कर सकते हैं।

 

अंतरजनपदीय आघात के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

 

  • दूसरों पर भरोसा करने में कठिनाई
  • चिंता और अवसाद
  • आतंक के हमले
  • चिड़चिड़ापन
  • भावनात्मक बंधन और लगाव बनाने में कठिनाई
  • क्रोध का प्रकोप
  • उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई
  • व्यसनों के प्रति संवेदनशीलता
  • कम आत्म सम्मान

 

ये लक्षण प्रारंभिक आघात पीड़ित या उनके बच्चों के रूप में स्पष्ट नहीं हो सकते हैं और सूक्ष्म और अपरिचित हो सकते हैं।

 

इंटरजेनरेशनल ट्रॉमा का इलाज

 

इंटरजेनरेशनल ट्रॉमा जनता के लिए एक बिल्कुल नई अवधारणा है, हालांकि इस विषय का अध्ययन 1960 के दशक से किया जा रहा है। जो लोग पीढ़ी दर पीढ़ी आघात से पीड़ित हैं, वे अक्सर उन सूक्ष्म प्रभावों से अनजान होते हैं जो एक और पीढ़ी को हस्तांतरित होने का जोखिम उठाते हैं। विशेष रूप से कुछ समुदायों में जो उत्पीड़न और पूर्वाग्रह से पीड़ित हैं, मदद के लिए आगे बढ़ने पर भी कलंक है।

 

इंटरजेनरेशनल ट्रॉमा के उपचार में प्रभावित लोगों की सभी पीढ़ियां शामिल हो सकती हैं और कभी-कभी इसकी पेशकश की जाती है एक ही परिवार के कई सदस्य. थेरेपी प्राथमिक उपचार पद्धति है और इसका उपयोग प्राथमिक देखभाल करने वाले और प्रभावित बच्चे दोनों के लिए किया जाता है। देखभाल करने वाले को पहले आघात की पहचान करने, नकारात्मक आत्म-विश्वासों को संसाधित करने और प्रभावित व्यक्ति को यह महसूस करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत चिकित्सा सत्र दिए जाते हैं कि उनका आघात कैसे प्रभावित कर सकता है उनके बच्चे को लाओ.

 

बच्चे (कभी-कभी पहले से ही वयस्कता में) को एक चिकित्सक के साथ, उनके देखभालकर्ता के साथ या उसके बिना सत्र दिया जाता है। यह पहचानना कि उनके देखभाल करने वाले के आघात ने उनके स्वयं के व्यवहार पर कैसे प्रभाव डाला हो सकता है और अगली पीढ़ी को इसे पारित करने से बचने के तरीके सीखने से चक्र को तोड़ने और अंतःविषय आघात के संचरण को समाप्त करने में मदद मिल सकती है।

 निष्कर्ष

 

इंटरजेनरेशनल ट्रॉमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति या लोगों के समूह का आघात पीढ़ी-दर-पीढ़ी माता-पिता की शैली में बदलाव, अस्वस्थ व्यवहार के संचरण, और निरंतर पूर्वाग्रह या उत्पीड़न के माध्यम से पारित किया जाता है। यह प्रत्येक पीढ़ी को भावनात्मक कठिनाइयों और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित कर सकता है। अंतरजनपदीय आघात के उपचार के लिए चिकित्सा की आवश्यकता होती है, कभी-कभी प्रभावित देखभाल करने वाले और उनके बच्चे दोनों के लिए।

 

पूर्व: ट्रान्सथियोरेटिकल मॉडल - व्यसन को समझना

आगामी: ट्रॉमा बॉन्डिंग क्या है?

  • 1
    येहुदा, राहेल, और एमी लेहरनर। "ट्रॉमा इफेक्ट्स का इंटरजेनरेशनल ट्रांसमिशन: एपिजेनेटिक मैकेनिज्म की पुटेटिव रोल - पीएमसी।" पबमेड सेंट्रल (पीएमसी), 7 सितंबर 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6127768।
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अलेक्जेंडर बेंटले वर्ल्ड्स बेस्ट रिहैब मैगज़ीन ™ के सीईओ के साथ-साथ रेमेडी वेलबीइंग होटल्स एंड रिट्रीट्स और ट्रिपनोथेरेपी ™ के निर्माता और अग्रणी हैं, बर्नआउट, व्यसन, अवसाद, चिंता और मनोवैज्ञानिक बीमारी के इलाज के लिए 'नेक्स्टजेन' साइकेडेलिक बायो-फार्मास्युटिकल्स को गले लगाते हैं।

सीईओ के रूप में उनके नेतृत्व में, रेमेडी वेलबीइंग होटल्स™ को इंटरनेशनल रिहैब्स द्वारा ओवरऑल विनर: इंटरनेशनल वेलनेस होटल ऑफ द ईयर 2022 का पुरस्कार मिला। उनके अविश्वसनीय काम के कारण, व्यक्तिगत लक्ज़री होटल रिट्रीट दुनिया के पहले $ 1 मिलियन से अधिक के अनन्य वेलनेस सेंटर हैं, जो व्यक्तियों और परिवारों के लिए पूर्ण विवेक की आवश्यकता वाले लोगों के लिए पलायन प्रदान करते हैं, जैसे कि सेलिब्रिटी, खिलाड़ी, कार्यकारी, रॉयल्टी, उद्यमी और जो गहन मीडिया जांच के अधीन हैं। .

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