Thérapie comportementale dialectique

La thérapie comportementale dialectique, également connue sous l'acronyme DBT, est une approche thérapeutique qui aide les individus à faire face à divers problèmes allant des troubles de santé mentale à la toxicomanie. La TCD est un type de psychothérapie utilisé pour traiter les personnes qui souffrent d'émotions très intenses. La psychothérapie est souvent utilisée pour les personnes souffrant de troubles de la personnalité limite (TPL).

DBT contre CBT

La thérapie comportementale dialectique est une version de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), mais a été adaptée pour traiter les patients de manière spécifique. La psychologue Marsha M. Linehan a développé la DBT à la fin des années 1980 en combinant des techniques de sciences du comportement avec des éléments du bouddhisme zen.

Elle a adapté les pratiques de pleine conscience et de méditation du bouddhisme zen pour aider les patients à regarder vers l'intérieur. C'est une approche unique qui a aidé des milliers de personnes à surmonter leur dépendance aux drogues et à l'alcool et aux troubles de santé mentale¹1.AL Chapman, Thérapie comportementale dialectique : indications actuelles et éléments uniques, PubMed Central (PMC). ; Extrait le 28 septembre 2022 de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2963469/. La TCD est une thérapie par la parole qui traite les individus en leur permettant d'obtenir un traitement par la communication. Il a été conçu principalement pour les personnes qui s'automutilent et qui souffrent de trouble borderline.

Avantages de la thérapie comportementale dialectique

La TCD est considérée comme un traitement fondé sur des preuves. Il a été utilisé efficacement au cours des 30 dernières années pour traiter une variété de troubles. La thérapie comportementale dialectique peut être utilisée pour traiter efficacement les personnes sujettes à des situations émotionnelles intenses ainsi qu'à des troubles de santé mentale.

La thérapie comportementale dialectique est utilisée pour traiter les patients atteints de :

• Trouble de la personnalité borderline
• Le trouble bipolaire
• Dépression
• Anxiété, Stress
• Troubles de l'alimentation
• Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
• Automutilation
• OCD
• Pensées suicidaires
• Abus de drogues et d'alcool
• Colère et / ou comportement violent

Le DBT peut aider les personnes qui connaissent des changements d'humeur extrêmes. Il peut également être prescrit aux personnes considérées comme difficiles à traiter et à haut risque.

Composants de la thérapie DBT

DBT a deux composants clés utilisés dans le traitement des clients :

• Psychothérapie individuelle - Elle vise à résoudre les problèmes de comportement d'une personne.
• Psychothérapie de groupe – Les clients acquièrent des compétences pour faire face à leur trouble de santé mentale et à leurs stratégies comportementales.

Ces stratégies d'adaptation et de comportement proviennent des quatre domaines suivants :

• Pleine conscience - L'individu améliore sa capacité à accepter et à être présent dans l'instant.
• Efficacité interpersonnelle - Aide les individus à gagner et à conserver le respect d'eux-mêmes. Cela leur permet également de nouer des relations personnelles.
• Tolérance à la détresse - Augmente la capacité d'une personne à tolérer les émotions négatives au lieu d'essayer d'échapper à ses émotions.
• Régulation des émotions - Les individus apprennent des stratégies pour maintenir et modifier les émotions intenses qui causent des problèmes.

La thérapie comportementale dialectique fonctionne-t-elle ?

Des études ont montré que la thérapie comportementale dialectique fonctionne avec de multiples troubles et plus qu'un simple trouble borderline. Les personnes souffrant de divers troubles peuvent obtenir l'aide dont elles ont besoin grâce aux séances de TCD. Bien que chaque cas soit différent, il a été prouvé que la thérapie comportementale dialectique traite les troubles de santé mentale chez les patients.²2.D. Flynn, M. Kells, M. Joyce, C. Suarez et C. Gillespie, Thérapie comportementale dialectique pour le traitement des adultes et des adolescents souffrant de dysrégulation émotionnelle et comportementale : protocole d'étude d'une mise en œuvre coordonnée dans un service de santé financé par l'État - BMC Psychiatry, BioMed Central .; Extrait le 28 septembre 2022 de https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-018-1627-9.

Linehan a développé DBT pour remplacer les défauts de CBT³3.AB PDG Worlds Best Rehab Magazine, CBT for Addiction | Thérapie cognitivo-comportementale pour le traitement de la toxicomanie, Worlds Best Rehab .; Extrait le 28 septembre 2022 de https://www.worldsbest.rehab/cbt-for-addiction/. On s'est rendu compte que la TCC ne fonctionnait pas pour tous les clients, en particulier ceux qui avaient besoin d'aide pour des troubles de santé mentale et des émotions intenses. Les clients peuvent se concentrer sur la régulation de leurs émotions et les accepter grâce au traitement DBT. Il a aidé des milliers de personnes et continue d'être un traitement hautement prescrit pour les individus.

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