Comprendre la projection narcissique

Rédigé par PhD de Pin Ng

Édité par Hugues Soames

Revu par Michael Por, MD

Comprendre la projection narcissique

 

Le trouble de la personnalité narcissique est un type de trouble de la personnalité. Les personnes souffrant d'un trouble de la personnalité narcissique éprouvent un état mental amenant la victime à créer un sentiment exagéré de sa propre importance. Le trouble de la personnalité narcissique amène un individu à former un profond besoin d'attention et il doit être reçu de manière excessive et entièrement concentré sur lui.

 

Les individus vivent également des relations difficiles et manquent d'empathie envers les autres. Alors que les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité narcissique ont l'air cool et confiantes, derrière la façade se cache une personne fragile avec des problèmes d'estime de soi. Leur faible estime de soi les fait souvent s'effondrer à la moindre critique.

 

L'un des principaux domaines dans lesquels le trouble de la personnalité narcissique cause des problèmes est celui des relations. Bien que des problèmes puissent survenir au travail, à l'école ou dans des situations financières, c'est dans les relations avec les autres - romantiques, platoniques, familiales - que les individus ont vraiment des problèmes.

 

Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité narcissique peuvent avoir du mal à trouver une relation satisfaisante car chacune se sent insatisfaisante. De plus, d'autres peuvent ne pas aimer être autour de la personne présentant des traits narcissiques et le syndrome d'abus narcissique a été bien documenté.

 

Les relations sont un problème majeur pour les individus narcissiques et la projection est l'un des principaux outils qu'ils utilisent et qui cause des problèmes dans les scénarios romantiques ou d'amitié. La projection narcissique est un mécanisme défensif majeur utilisé par les personnes souffrant d'un trouble de la personnalité narcissique. La projection narcissique n'est pas seulement utilisée par les personnes souffrant de troubles de santé mentale, car les agresseurs, les toxicomanes et les personnes souffrant de troubles de la personnalité s'appuient également sur le mécanisme de défense.11.J. Sommers, Identité, narcissisme et mécanismes de défense à la fin de l'adolescence, Identité, narcissisme et mécanismes de défense à la fin de l'adolescence – ScienceDirect.; Extrait le 3 octobre 2022 de https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656685710203.

 

La projection est utilisée pour défendre les actions et les paroles d'une personne. Une personne peut l'utiliser pour se défendre contre les impulsions et les traits qu'elle fait inconsciemment. Les personnes qui projettent mettent leurs pensées et leurs sentiments sur quelqu'un d'autre plutôt qu'eux-mêmes. C'est une façon de se sentir mieux sur certains aspects de la vie ou des décisions prises.

Comment fonctionne la projection narcissique

 

Un exemple de projection narcissique est celui où un homme prétend que sa petite amie le déteste. Dans cette situation, il projette en fait la haine qu'il ressent pour la petite amie sur elle. La projection narcissique est couramment utilisée par les toxicomanes et alcooliques qui blâment les autres pour leurs dépendances. Un héroïnomane peut blâmer ses parents pour sa toxicomanie tandis qu'un alcoolique peut prétendre que ce sont ses collègues qui sont la raison pour laquelle il ne peut pas arrêter de boire.

 

Les experts considèrent la projection narcissique comme une stratégie défensive primitive. Son utilisation déforme la réalité et ignore les faits de la situation. Cela permet à une personne de fonctionner et nourrit son ego malgré la réalité de la situation ne s'alignant pas avec le faux récit.

 

Lorsque la projection narcissique est utilisée par des adultes, elle montre un manque de maturité et un mauvais développement émotionnel. C'est parce que c'est une tactique défensive que les enfants utilisent souvent.

 

Signes de trouble de la personnalité narcissique

 

Symptômes du trouble narcissique :

 

  • Un sens exagéré de l'importance de soi
  • Un sentiment de droit
  • Exiger une admiration / éloge constante
  • Un besoin d'être reconnu comme supérieur sans raison
  • Exagérer leurs réalisations et leurs talents
  • Préoccupé par les fantasmes liés au succès, à la puissance, à la brillance, au look ou au compagnon parfait
  • Croyez qu'ils sont supérieurs
  • Prétendre qu'ils ne peuvent s'associer qu'avec des personnes qui leur sont égales
  • Dominez les conversations et dépréciez ou méprisez les gens qu'ils croient inférieurs
  • Attendez-vous à des faveurs spéciales
  • Exiger une conformité incontestée à leurs attentes
  • Profitez des autres pour réussir
  • Posséder une incapacité et une réticence à reconnaître les besoins et les sentiments des autres
  • Envie des autres et croyez que les autres les envient
  • Agissez de manière arrogante, paraissez prétentieux et vantard
  • Insister pour avoir le meilleur de tout et s'en vanter

 

Projection sur les autres

 

Les personnes qui se projettent sur les autres ont une faible estime de soi et peuvent être sensibles à un certain problème. Par exemple, un alcoolique qui est sensible à sa consommation d'alcool et qui projette le blâme sur un conjoint qui le presse d'arrêter de boire. Lorsque l'estime de soi est faible ou que la sensibilité est élevée, une personne peut être vulnérable à croire qu'une projection est vraie.

 

En projetant ces idées sur les autres et en les acceptant comme des faits, une personne complique sa relation, créant des problèmes. Lorsqu'un individu projette une croyance sur son partenaire, la projection est validée lorsque l'autre significatif accepte l'idée. Un agresseur prend le contrôle de la relation lorsque sa projection est acceptée par l'autre personne. À son tour, cela peut faire chuter l'estime de soi de l'autre significatif lorsque la projection est acceptée, ce qui aggrave encore la relation.

 

Une personne en relation adulte avec un toxicomane et / ou un agresseur peut se sacrifier pour éviter les conflits. En même temps, leur estime de soi peut diminuer à accepter les projections qui leur sont imposées. Une personne qui est un projecteur narcissique peut facilement abuser, exploiter et manipuler un partenaire.

 

Comment un narcissique projette et attaque une autre personne

 

Étant donné que la plupart des narcissiques manquent de conscience de soi, il leur est facile d'attaquer les autres en utilisant plusieurs tactiques. Un narcissique nie les défauts qui existent en eux et blâme les autres.

 

Cinq façons qu'une personne narcissique projette sur quelqu'un d'autre :

 

  • Vous appeler par des noms / faire des suppositions / accuser
  • Imiter et exagérer
  • Projeter leurs propres points de vue sur les autres
  • Jouer la victime
  • Renversez les rôles / la défense `` c'est toi ''

 

Faire face au comportement narcissique

Fixer des limites

 

Lorsqu'une personne projette, il peut être difficile de savoir quoi faire en réponse. La réaction la plus simple est de fixer une limite qui renvoie simplement la projection à l'autre personne. Les experts affirment que la frontière crée un mur défensif qui protège une personne contre le projecteur.

 

Voici des exemples de limites :

 

  • "Je ne vois pas les choses de cette façon."
  • "Je ne suis pas d'accord."
  • «Je n'en assume pas la responsabilité.»
  • "C'est votre opinion."

 

L'une des réponses les plus importantes à une projection narcissique est de ne pas se disputer avec la personne et de ne pas devenir défensif. Cela ne fait qu'alimenter le feu et valider les sentiments des projecteurs dans leur propre esprit. En quittant simplement la conversation, le narcissique doit faire face à ses propres émotions.

 

Foire aux questions sur la projection narcissique

 

Comment savez-vous qu'un narcissique projette?

 

Une façon de savoir si quelqu'un projette est de lui demander ce qu'il ressent. Les narcissiques projetteront souvent leurs propres sentiments et pensées négatifs sur les autres, donc si vous les interrogez sur leurs sentiments, ils nieront probablement qu'ils ont des pensées ou des sentiments négatifs et vous accuseront plutôt de les avoir. Une autre façon de savoir si quelqu'un projette est par le contexte de la conversation. Par exemple, si un narcissique parle de la gravité d'une autre personne, il est probable qu'il se décrit lui-même sous un jour négatif et utilise l'autre personne comme bouc émissaire.

 

Qu'est-ce que le miroir narcissique ?

 

Le miroir narcissique est une technique que les narcissiques utilisent pour répondre à leurs besoins. Cela implique d'utiliser d'autres personnes comme miroirs pour refléter l'image idéalisée que le narcissique a d'eux-mêmes. En faisant cela, le narcissique peut voir ce qu'il veut voir et se sentir affirmé dans son image de soi. Le problème avec le miroir narcissique, c'est que c'est une rue à sens unique.

 

L'autre personne est utilisée uniquement pour la satisfaction du narcissique et n'est pas considérée comme un individu à part entière. Cela peut être très préjudiciable aux relations car cela conduit à un sentiment de vide et de solitude de la part de la personne qui se reflète.

 

La projection narcissique est-elle une maladie mentale ?

 

La projection narcissique n'est actuellement pas classée comme une maladie mentale dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM). Cependant, le trouble de la personnalité narcissique est répertorié dans le DSM comme une maladie mentale. La projection narcissique est un mécanisme de défense utilisé par les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité narcissique. Cela implique d'attribuer ses propres pensées, sentiments ou attributs inacceptables à quelqu'un d'autre. Cela permet à la personne atteinte d'un trouble de la personnalité narcissique de nier ses propres qualités négatives et d'éviter la responsabilité de son comportement.

 

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    1.J. Sommers, Identité, narcissisme et mécanismes de défense à la fin de l'adolescence, Identité, narcissisme et mécanismes de défense à la fin de l'adolescence – ScienceDirect.; Extrait le 3 octobre 2022 de https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656685710203
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