Pourquoi le burnout se produit

L'épuisement professionnel des entrepreneurs est l'incarnation d'un stress lié au travail aigu et apparemment insoluble. Selon le Harvard Business Review, environ 50% des personnes souffrent d'épuisement professionnel. Le syndrome d'épuisement professionnel de l'entrepreneur est réel et, dans les cas graves, peut mettre la vie en danger.

En fait, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) reconnaît le burn-out comme un diagnostic médical officiel dans sa Classification internationale des maladies (CIM).

Trois caractéristiques du burn-out professionnel :

1. Sentiments de faible énergie et d'épuisement
2. Distance mentale accrue de son travail; ou sentiments de négativité
3. Capacité professionnelle réduite

Les personnes à risque d'épuisement professionnel ont tendance à s'isoler dans l'incertitude, sans réseaux de soutien adéquats.

L'épuisement professionnel des entrepreneurs affecte le bien-être mental et physique d'une personne allant des maladies mineures et de la dépression légère aux dépressions mentales, aux maladies cardiaques et parfois à la mort. C'est une condition qui doit être prise au sérieux car elle peut avoir un impact dévastateur sur la vie d'une personne.

Comprendre l'épuisement professionnel

L'épuisement professionnel est un terme graphique utilisé pour décrire un état d'être qui inclut l'épuisement mental et physique. Bien que l'épuisement professionnel ne soit pas un diagnostic officiel, il est largement accepté comme une description précise d'un phénomène réel¹1.P. Koutsimani, A. Montgomery et K. Georganta, La relation entre l'épuisement professionnel, la dépression et l'anxiété : une revue systématique et une méta-analyse - PMC, PubMed Central (PMC). ; Extrait le 29 septembre 2022 de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6424886/.

Ceux qui souffrent d'épuisement ont le sentiment de ne plus avoir les ressources ou l'énergie pour faire ce qu'ils faisaient auparavant, ou de le faire au rythme où ils le faisaient. Ils peuvent toujours le vouloir, mais ils ne peuvent pas non plus faire en sorte que la personne se sente déprimée ou aliénée. Le manque de motivation, la perte d'intérêt pour le travail et même le manque d'activité physique peuvent faire qu'une personne se sente déprimée, aliénée ou les deux.

Épuisement professionnel vs dépression

L'épuisement professionnel et la dépression peuvent avoir des symptômes similaires, mais ce sont en fait deux maux différents. L'épuisement professionnel est causé par un stress chronique lié au travail, aux soins aux membres de la famille et à l'éducation d'une famille. Les experts ne s'entendent pas sur la définition de l'épuisement professionnel, car il peut avoir un large éventail de symptômes.

On pense que la cause de l'épuisement professionnel est causée par le stress chronique lié au travail et certains symptômes principaux ont été identifiés.

Principaux symptômes du burn-out

• Épuisement : épuisement émotionnel ou physique et incapacité à faire face en raison d'un manque d'énergie. Les symptômes physiques peuvent inclure des douleurs corporelles ou des problèmes digestifs.
• Se sentir éloigné des activités liées au travail
• Réduction des performances

La dépression a des symptômes que l'épuisement professionnel n'a pas :

• Faible estime de soi
• Des sentiments de désespoir
• Pensées suicidaires

Les personnes souffrant de dépression et d'épuisement trouvent souvent que prendre le temps d'assister à une cure de désintoxication pour dépression entraînera un rétablissement complet et, à tout le moins, une rémission des symptômes pendant une période prolongée. Une cure de désintoxication de luxe peut également réduire la dépendance d'un individu à l'égard des solutions pharmaceutiques traditionnelles à l'épuisement professionnel et à la dépression.

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