Dépression de haut niveau

Dépression de haut niveau

Rédigé par PhD de Pin Ng

Édité par Hugh Soames

Dépression de haut niveau

La compréhension de la santé mentale, tant sur le plan clinique que dans la population générale, a considérablement progressé ces dernières années. Cependant, la dépression de haut niveau reste un problème de santé mentale caché1https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1745691618769868. Ceux qui en souffrent peuvent passer des années sans obtenir l'aide dont ils ont besoin, tandis que même ceux qui sont les plus proches d'eux peuvent ignorer que chaque jour est un combat.

Qu'est-ce que la dépression de haut niveau ?

La dépression de haut niveau était à l'origine connue sous le nom de dysthymie et est maintenant fréquemment appelée trouble dépressif persistant (TED)2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2719439/. En effet, le TED fournit une bonne description de ce qu'est la dépression de haut niveau : un état dépressif de longue durée. Cependant, la dépression pourrait être définie comme relativement légère, ce qui signifie qu'ils peuvent continuer à mener ce qui semble être une vie normale. Certains cliniciens préfèrent n'utiliser aucun de ces termes, considérant plutôt la dépression comme un problème de santé mentale qui peut se présenter dans une gamme allant de légère à grave. De ce point de vue, le TED n'est pas un diagnostic discret, mais simplement une manière différente de décrire la dépression.

En fait, la dépression de haut niveau, ou TED, est toujours une dépression. Cependant, contrairement à la plupart des épisodes dépressifs, il peut avoir peu ou pas d'impact apparent sur la vie de la personne qui en souffre. Au lieu de cela, la lutte est interne. Une personne atteinte de TED peut avoir une carrière réussie, mais avoir du mal à atteindre ce succès, ou même simplement à poursuivre sa vie normale. Alors que la plupart des gens imaginent que la dépression survient par épisodes, au cours desquels leur vie sera gravement touchée, le TED est différent3https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3130974/. Il s'agit d'une maladie chronique, et bien que ses effets puissent sembler faibles, leur persistance signifie qu'ils peuvent avoir un impact considérable.

Les personnes atteintes de TED courent également le risque de souffrir d'un épisode dépressif majeur, et il est probable que, sans traitement, la plupart des personnes atteintes de TED auront au moins un tel épisode. Mais la plupart du temps, une personne atteinte de TED souffrira d'une dépression épuisante de faible intensité qui diminue sa qualité de vie. Il est également important de se rappeler qu'un fonctionnement élevé ne signifie pas un fonctionnement complet. Une personne atteinte de TED peut sembler participer à des activités quotidiennes normales, comme le travail, l'école, la vie sociale et familiale, mais cela leur coûte plus cher que les autres.

Comment diagnostique-t-on la dépression de haut niveau ?

Une difficulté avec le diagnostic de la dépression de haut niveau est que pour la plupart des problèmes de santé mentale, le diagnostic est basé sur l'impact qu'ils ont sur la vie normale. Presque par définition, la dépression de haut niveau ne peut pas être diagnostiquée de cette manière. Au lieu de cela, les critères de diagnostic se concentrent sur la façon dont le client se sent et vit la vie.

Une chose importante à noter est qu'un diagnostic est d'une maladie chronique. Le Critères DSM-5 exiger que les patients présentent des symptômes depuis au moins deux ans (ou un an pour les adolescents) et qu'ils présentent des symptômes qui ont duré la majeure partie de la journée, la plupart des jours, pendant ces deux années.

Ils doivent également présenter au moins deux symptômes dépressifs. Ceux-ci incluent se sentir triste ou désespéré sans raison apparente, avoir des difficultés à se concentrer ou à prendre des décisions, avoir une faible estime de soi et se sentir fatigué. Ils peuvent également inclure des changements de comportement, comme une suralimentation ou une sous-alimentation, et des changements dans les habitudes de sommeil, comme dormir beaucoup plus ou moins que d'habitude. Ceux-ci doivent être suffisants pour provoquer une déficience et une détresse chez l'individu, et ne peuvent pas être mieux expliqués par autre chose, comme une santé mentale ou une condition physique différente.

Il ne faut pas beaucoup d'imagination pour se rendre compte que même si les symptômes du TED peuvent être légers sur le moment, l'effet cumulatif d'en souffrir pendant des années peut être énorme.

À quoi ressemble la dépression de haut niveau ?

Malgré le nom différent, la dépression de haut niveau est toujours une dépression. Et, par conséquent, certains signes seront les mêmes que pour toute autre dépression. Cependant, l'élément de haut niveau signifie que d'autres, même les plus proches de la victime, peuvent même ne pas se rendre compte que quelque chose ne va pas. Même lorsque les symptômes sont particulièrement graves, ils peuvent être attribués à autre chose, les problèmes de sommeil, par exemple, pourraient être attribués à la paresse ou simplement à un insecte. Les changements d'humeur peuvent être expliqués comme une mauvaise journée. Même la personne atteinte de TED pourrait ne pas s'en rendre compte, pensant que ce qu'elle ressent est normal et juste la façon dont tout le monde vit la vie. Cependant, les personnes atteintes de TED partagent souvent des pensées et des sentiments communs.

Un sentiment commun est le sentiment qu'ils doivent mettre en avant. C'est peut-être prétendre que les choses sont plus faciles ou demandent moins d'efforts qu'elles ne l'ont fait en réalité. Cela peut résulter de la croyance que les pairs au travail, par exemple, semblent accomplir les mêmes tâches avec moins d'effort. Ou du sentiment que, lors d'un événement social, les autres peuvent discuter et rencontrer d'autres personnes sans effort, sans se sentir épuisés émotionnellement.

Ils peuvent également être conscients d'un décalage entre leur expérience et celle des autres. Pour une personne souffrant de dépression de haut niveau, une bonne journée peut être considérée comme une journée normale pour les autres. Leurs journées normales peuvent être une lutte, qu'ils peuvent gérer, mais qu'ils trouvent difficile, tandis que leurs mauvais jours peuvent sembler insupportables.

Et, enfin, ils pourraient découvrir que les autres ne croient tout simplement pas à quel point ils se battent pour trouver des choses. Ils peuvent, par exemple, avoir de la difficulté à se lever simplement le matin. Les autres autour d'eux, qui n'ont pas de TED, n'auront pas le même problème.

La nature du TED signifie qu'il est beaucoup plus probable que quelqu'un qui en souffre, plutôt que quelqu'un près d'eux, soit le premier à identifier qu'il s'agit d'une possibilité4https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079189/. Cependant, les proches de l'individu pourraient remarquer des comportements qui devraient être explorés.

L'élément dépressif du TED pourrait être attribué à la personnalité de certaines personnes. Le sentiment de désespoir ou de mauvaise humeur peut, par exemple, être ignoré comme une personnalité sombre ou pessimiste. Cependant, si ce sont les humeurs dominantes et qu'elles n'ont aucun rapport avec la réalité objective - par exemple, le pessimisme concerne quelque chose que la plupart des gens s'attendent à bien se passer - cela vaut la peine d'explorer les causes de ces sentiments.

D'autres symptômes peuvent également être attribués aux mauvaises causes. Le TED peut donner l'impression que même les routines quotidiennes normales sont un effort, mais certains pourraient considérer cette paresse. Bien sûr, une maison en désordre ou le non-respect des engagements peut être le résultat de la paresse ou de la désorganisation. Mais pour une personne atteinte de TED, il est plus probable que ce soit une conséquence directe de la dépression affectant son niveau d'énergie et sa motivation.

La façon dont la victime potentielle se rapporte à d'autres personnes doit également être considérée. Pour une personne atteinte de TED, il s'agit souvent de s'engager dans des activités sociales que les autres aiment et attendent avec impatience. Encore une fois, certains pourraient attribuer cela à une introversion et à une timidité naturelles, cependant, cela vaut la peine d'explorer cela pour s'assurer qu'il s'agit d'un trait de personnalité et non d'un symptôme de TED affectant leur anticipation des événements sociaux.

Enfin, le risque potentiel d'autres aspects de la vie doit être exploré. Même un état dépressif léger, comme celui vécu avec le TED, peut augmenter le risque de toxicomanie. Alors que les autres symptômes peuvent avoir des effets au travail ou dans les relations.

Comme tout problème de santé mentale, il ne peut être diagnostiqué que par un professionnel. Ainsi, toute préoccupation doit être discutée avec un professionnel qualifié, qui peut aider à garantir que le patient reçoive l'aide dont il a besoin.

Comment la dépression de haut niveau est traitée

Il n'y a aucune raison pour que quelqu'un vive avec un TED. Beaucoup de gens qui en ont fait l'expérience supposent simplement que c'est une partie naturelle de la vie, ou quelque chose qu'ils doivent simplement traverser. Cependant, il est traitable, et parce qu'il est à l'extrémité la plus légère de la dépression, peut généralement être traité avec succès, améliorant considérablement la qualité de vie de la personne atteinte et de son entourage.

La première étape est d'obtenir un diagnostic. Une fois que cela est en place, la forme de traitement la plus appropriée peut être discutée avec un professionnel de la santé.

Des médicaments sont souvent prescrits et peuvent être très efficaces. La prescription la plus courante sera celle des antidépresseurs. Ceux-ci fonctionnent de différentes manières, selon le type, mais l'effet principal est d'améliorer l'humeur. Ils ne sont cependant pas un remède instantané. En raison de la façon dont ils fonctionnent, ils peuvent mettre du temps à être efficaces, parfois des semaines, et même alors, le les effets secondaires peuvent être indésirables, ce qui signifie qu'il peut prendre du temps pour trouver le bon médicament et le bon dosage. Cependant, lorsque cela se produit, cela peut faire une énorme différence, aidant à stabiliser une gamme normale d'émotions.

La thérapie est également très efficace dans le traitement du TED. Cela peut prendre la forme d'un conseil, dans lequel le client peut explorer ses sentiments, l'aidant à les comprendre et à les gérer. Cependant, la forme de thérapie la plus efficace est thérapie cognitivo-comportementale. Il s'agit d'une thérapie active, dans laquelle le client travaille avec ses sentiments, comprend ce qui les cause et comment il peut prendre des mesures pratiques pour y remédier. Cela inclura une analyse critique de leurs schémas de pensée, l'identification des causes de leurs sentiments négatifs et des moyens de briser le cycle de pensées négatives pour le remplacer par quelque chose de plus positif.

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Le traitement de la dépression fonctionnelle peut être très efficace, mais ce succès ne peut commencer que lorsque le client demande de l'aide.

La vie avec une dépression de haut niveau

Références : Dépression de haut niveau

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La dépression de haut niveau était à l'origine connue sous le nom de dysthymie et est maintenant fréquemment appelée trouble dépressif persistant (TED). En effet, le TED fournit une bonne description de ce qu'est la dépression de haut niveau : un état dépressif de longue durée. Cependant, la dépression pourrait être définie comme relativement légère, ce qui signifie qu'ils peuvent continuer à mener ce qui semble être une vie normale.
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