Les jeux vidéo n'existaient pas toujours. Dans les années 1950, les jeux vidéo ont fait leur apparition et sont devenus très populaires dans les arcades vidéo sur de grandes machines dans les années 1970. Ce n'est qu'en 1972 qu'ils sont devenus plus largement disponibles avec des consoles de jeu personnelles. Alors que la technologie continue de progresser, les jeux en ligne deviennent de plus en plus populaires.

L'industrie du jeu vidéo est une industrie prospère qui continue de croître rapidement, enregistrant des revenus de 131 milliards de dollars. La plupart des revenus proviennent des joueurs adolescents et jeunes adultes.

Il existe deux types de dépendance aux jeux vidéo. Le premier est les jeux solo ou les jeux de rôle (RPG) qui impliquent une seule tâche ou mission à accomplir, comme sauver une princesse ou vaincre un méchant. La dépendance à ce type de jeu consiste généralement à battre un score élevé ou à terminer une mission.¹Gros, Lucio et al. « Addiction aux jeux vidéo et états émotionnels : confusion possible entre plaisir et bonheur ? – PMC. PubMed Central (PMC), 27 janvier 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247. Le deuxième type de dépendance au jeu est lié aux jeux multijoueurs en ligne, ou MMO.

Ces jeux peuvent être joués en ligne, sur une console de jeu ou sur un ordinateur, et impliquent une communauté d'autres personnes jouant ensemble au même jeu en temps réel. Le facteur de dépendance pour ce type peut être le sens de la communauté et de l'accomplissement lorsque l'équipe atteint des objectifs plus petits ensemble et peut continuer presque indéfiniment.

Les jeux vidéo sont conçus pour être incroyablement addictifs pour inciter les joueurs à revenir pour atteindre des objectifs particuliers, battre le jeu ou communiquer avec d'autres joueurs en ligne. Ils sont conçus pour être assez simples à jouer, mais suffisamment difficiles pour ne pas terminer le jeu ou gagner rapidement, ce qui crée des défis pour le joueur. Cela peut être dangereux pour les jeunes joueurs car ils sont entraînés dans un monde en ligne hautement addictif.

La dépendance aux jeux vidéo est souvent considérée comme similaire à une dépendance au jeu. Cependant, ce n'est pas une comparaison largement acceptée car les jeux vidéo reposent sur la stratégie, alors que le jeu implique de l'argent et repose en grande partie sur la chance.

La dépendance aux jeux vidéo peut se manifester de différentes manières pour différentes personnes, en fonction de leur préférence pour le jeu, le système de jeu ou d'autres troubles de santé mentale sous-jacents ou concomitants. Il est souvent considéré comme jouant à des jeux vidéo, que ce soit sur une console ou en ligne, en excès et en ignorant généralement les autres facettes de la vie.²Heiden, Juliane M. von der, et al. "L'association entre le jeu vidéo et le fonctionnement psychologique - PMC." PubMed Central (PMC), 26 juillet 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913.

Le jeu peut être une expérience positive pour la plupart des gens car il existe une grande communauté à laquelle vous pouvez faire partie si vous êtes un joueur, surtout si vous êtes une personne largement acceptée. Cela peut être attrayant pour les enfants et les adolescents qui recherchent une validation ou une amitié.

Chez les enfants, la dépendance aux jeux vidéo peut se manifester par des jeux en secret ou des mensonges sur le temps passé à jouer. Les enfants peuvent également devenir irritables ou en colère lorsqu'ils ne jouent pas et peuvent ne pas être aussi engagés qu'ils le sont généralement dans la vie normale.

Jouer à des jeux vidéo avec désinvolture ne signifie pas que votre enfant est accro au jeu. Cependant, les jeux vidéo peuvent rapidement évoluer vers un style de vie et devenir une dépendance. En tant que parent d'un enfant qui peut avoir une dépendance au jeu.

Il y a quelques éléments à rechercher pour identifier la dépendance au jeu :

• Négligence - La négligence peut se manifester sous de nombreuses formes, y compris de mauvaises notes à l'école, ignorer les tâches ou d'autres responsabilités, oublier ou négliger les amitiés, ou un manque d'intérêt pour les anciens passe-temps et aucun intérêt pour les nouveaux passe-temps.
• Trop de temps passé à jouer - Les enfants et les adolescents peuvent avoir du mal à fixer des limites de jeu.
• Irritabilité - Lorsqu'on leur a demandé ou forcé d'arrêter de jouer, les enfants pourraient se mettre en colère ou s'énerver et être irritables, même si ce n'est que pour une courte période.
• Retrait - perte d'appétit, manque de sommeil, agitation peuvent tous survenir si le gibier est enlevé, même brièvement.
• Évasion - Utiliser les jeux vidéo pour échapper à la réalité, aux situations stressantes ou aux désagréments à la maison ou à l'école.

Outre les effets secondaires, il existe également d'autres risques de dépendance excessive aux jeux ou aux jeux vidéo. La fatigue, le manque d'attention à l'hygiène personnelle, les maux de tête ou les migraines, le syndrome du canal carpien et les convulsions ou les blessures de stress répétitif sont parmi les plus graves qui peuvent affecter les enfants et les adultes.

Il existe également un certain nombre d'autres effets secondaires dont il faut se préoccuper si votre enfant est accro aux jeux vidéo :

• Mode de vie sédentaire - Le jeu excessif peut impliquer de s'asseoir sur une chaise ou une position pendant des heures. Cela peut entraîner une prise de poids malsaine et une mauvaise posture.
• Problèmes d'attention - Les jeux vidéo peuvent être rapides et impliquer des mouvements rapides qui peuvent favoriser un manque de concentration chez les joueurs. En raison de cette baisse de la concentration à long terme et de la durée d'attention, les enfants sont moins susceptibles d'être intéressés par la lecture ou l'exécution d'autres tâches qui nécessitent plus de temps et d'attention.
• Évitement - Les jeux vidéo peuvent être utilisés comme une évasion, et peuvent ensuite entraver la capacité d'un enfant à se développer. Les jeux de simulation et les jeux de rôle fantastiques peuvent être utiles pour permettre à un enfant d'en apprendre davantage sur lui-même et d'appliquer ce qu'il a appris dans sa vie de tous les jours, s'ils sont utilisés de manière responsable. Cependant, le plus souvent, une stratégie d'évitement est adoptée.
• Manque d'engagement social - Certains jeux, principalement les jeux multijoueurs en ligne, proposent une communauté d'amis avec lesquels jouer et parler en ligne uniquement. Cela peut être problématique pour les enfants, car ils développent encore des compétences sociales et utilisent des techniques de socialisation pour établir des relations avec leurs pairs.
• Augmentation de l'agression - Des études ont montré que les enfants qui jouent à des jeux qui tournent autour de la bagarre ou du combat ont augmenté comportements agressifs, passifs agressifs ou violents. Cela ne s'applique pas à tous les enfants, mais il est important que les parents soient conscients du contenu du jeu vidéo auquel leur enfant joue.

Si vous remarquez que votre enfant présente l'un des effets secondaires ci-dessus ou pourrait être à risque de certains des effets secondaires les plus graves, tels que phénomènes de transfert de jeu vous pouvez envisager de suivre un traitement pour la dépendance aux jeux vidéo ou au moins faire une digital detox.

Devriez-vous rechercher un traitement pour la dépendance aux jeux vidéo pour votre enfant?

La dépendance aux jeux vidéo n'est pas nécessairement dangereuse en soi et peut être considérée comme frivole ou pas sérieuse. Il peut devenir concomitant avec d'autres problèmes de santé mentale. Si tel est le cas, il est peut-être temps d'envisager de trouver un traitement à la fois pour la dépendance au jeu et pour le problème de santé mentale concomitant. La dépendance aux jeux vidéo n'est actuellement pas classée comme un trouble de santé mentale, mais elle est largement considérée comme un trouble du contrôle des impulsions et il existe des établissements et des professionnels expérimentés dans le traitement. Pour les enfants, ces problèmes de santé mentale concomitantss sont tout aussi importants.

Certains problèmes de santé mentale concomitants associés à la dépendance aux jeux vidéo sont:

• Anxiété - Jeux et l'anxiété peut aller de pair, en particulier pour les enfants s'ils utilisent des jeux vidéo pour échapper à des difficultés ou à des facteurs de stress dans leur vie. Le jeu peut également provoquer une anxiété sociale, car les enfants passent plus de temps à communiquer avec leurs pairs en ligne et moins de temps à nouer des amitiés en personne.
• Dépression - Des études ont montré une corrélation directe entre le jeu et la dépression. Tout comme l'anxiété, le jeu peut être utilisé pour faire face à une dépression déjà existante ou pour s'isoler des facteurs de stress de la vie.
• TDAH - Le TDAH et la dépendance aux jeux vidéo sont fréquemment liés. Enfants et adultes atteints de TDAH ont tendance à avoir un gameplay illimité et à jouer de manière excessive. Cela peut être causé par une mauvaise gestion du temps et une hyper concentration. Les jeux vidéo offrent une récompense pour une courte durée d'attention.

Les jeux vidéo ont une influence à la fois positive et négative sur les enfants. Certains jeux sont de nature éducative ou encouragent la pensée créative ou la résolution de problèmes. D'autres jeux peuvent être de nature violente et favoriser une agressivité accrue. En raison de l'interaction dans les jeux vidéo, le cerveau est dans un état constant de «combat ou fuite». Ceci est dangereux chez les enfants, car leur cerveau est encore en développement et un état constant d'hyper excitation peut déclencher du stress. Le traitement de la dépendance aux jeux vidéo peut offrir un soutien.

Passer à la «dinde froide» avec les jeux vidéo ou la technologie n'est peut-être pas une option tout à fait réalisable, car la technologie est devenue de plus en plus dominante dans la société et nous en sommes devenus de plus en plus dépendants. Plutôt que de supprimer complètement le jeu, certains parents peuvent envisager d'imposer des délais plus stricts et d'apprendre à leurs enfants à mieux gérer leur temps avec les jeux vidéo et la technologie. Si vous décidez de demander un traitement pour votre enfant, assurez-vous de parler à un professionnel et de faire évaluer votre enfant pour déterminer la gravité de sa dépendance. L'internat thérapeutique est également une option pour certaines familles.

Il y a d'autres choses que vous pouvez faire pour aider votre enfant à surmonter sa dépendance aux jeux vidéo, comme fixer des limites de temps ou du temps sans jeux ni technologie. La modélisation du comportement souhaité avec des jeux vidéo ou des ordinateurs peut également aider à favoriser un meilleur comportement impliquant le jeu.

Le maintien de l'équilibre de la vie est important, en particulier pour les enfants et la dépendance aux jeux vidéo peut être dangereuse et nuire à leur équilibre de vie. Les jeux vidéo existent depuis plus d'un demi-siècle et continuent de progresser grâce à la technologie. Jouer à des jeux vidéo avec désinvolture n'équivaut pas à une dépendance aux jeux vidéo, mais il peut facilement se transformer en dépendance au jeu pour les enfants s'il n'est pas correctement surveillé.

Parfois, une période de désintoxication numérique est utile pour contrôler les ajouts de jeux vidéo et dans d'autres cas, un programme plus complet en 12 étapes pour la dépendance au jeu est nécessaire.

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