CPTSD

CPTSD

Rédigé par PhD de Pin Ng

Édité par Hugues Soames

CPTSD : trouble de stress post-traumatique complexe

 

Le trouble de stress post-traumatique est devenu un sujet populaire dans les milieux de la santé mentale au cours des deux dernières décennies. C'est un trouble difficile à surmonter, mais des progrès sont réalisés dans la guérison de la santé mentale. Le trouble de stress post-traumatique complexe est une forme de TSPT. Le CPTSD partage certains des symptômes du SSPT. La différence est que le CPTSD a des symptômes supplémentaires que les individus ressentent.

 

Quels sont les symptômes du CPTSD

 

Les symptômes incluent certains problèmes typiques de TSPT et des symptômes supplémentaires qui ne sont pas associés au trouble.

 

Les symptômes du SSPC comprennent :

 

  • difficulté à contrôler les émotions
  • se sentir très en colère
  • méfiant du monde
  • sentiments constants de vide et de désespoir
  • se sentir définitivement endommagé et sans valeur
  • se sentir complètement différent des autres
  • avoir l'impression que personne ne peut comprendre ce qui s'est passé pour causer les problèmes
  • éviter les amitiés et les relations
  • trouver des amitiés et des relations difficiles à gérer
  • éprouvant souvent une dépersonnalisation ou une déréalisation
  • maux de tête, vertiges, douleurs thoraciques et maux d'estomac
  • pensées suicidaires régulières

 

Les enfants et les adolescents peuvent éprouver le CPTSD et présenter des symptômes différents.

 

Les symptômes trouvés chez les enfants et les adolescents peuvent inclure:

 

  • sentiments intenses de culpabilité et/ou de honte
  • insomnie ou dormir plus longtemps que d'habitude
  • retrait ou isolement
  • accès de colère ou d'agressivité
  • changements de comportement à la maison et/ou à l'école
  • anxiété et peur
  • communication retirée ou fermée
  • automutilation
  • hyper-vigilance
  • Trouble oppositionnel avec provocation
  • pensées intrusives
  • comportements obsessionnels
  • manger moins de nourriture que d'habitude et avoir une préoccupation accrue au sujet de la nourriture et des boissons
  • augmentation des comportements à risque
  • utilisation de substances
  • jeu ou dépendance à Internet
  • comportement sexuel à haut risque
  • se réveiller épuisé
  • irritable
  • faibles niveaux d'énergie
  • Manque de soins personnels
  • signes de dépression
  • changement de voix
  • difficulté à établir la confiance

 

Les personnes qui subissent le CPTSD peuvent éprouver des flashbacks émotionnels. Ce sont des sentiments intenses qui ont été ressentis à l'origine par l'individu au cours de l'expérience traumatisante. Une personne souffrant de CPTSD peut avoir l'impression d'être encore au moment du traumatisme d'origine.

SSPT vs SSPT

 

La plus grande différence entre le CPTSD et le PTSD est la fréquence de l'expérience traumatique. Le TSPT est créé par un événement traumatique singulier. Le CPTSD survient après que vous ayez subi un traumatisme de longue durée. Le traumatisme continuera pendant des mois ou des années.

 

CPTSD vs PTSD sont le résultat d'expériences d'événements profondément traumatisants. Les événements peuvent provoquer des flashbacks, des cauchemars et des insomnies. Vous pouvez vous sentir effrayé et en danger même si le danger est terminé.

 

Causes du CPTSD

 

Certains événements traumatisants vous feront ressentir le TSPT. Cependant, il existe d'autres problèmes traumatiques plus intenses qui entraîneront le CPTSD.

 

Les événements traumatisants qui peuvent créer un TSPT comprennent :

 

  • abus de l'enfance
  • négligence et/ou abandon
  • violence domestique ou abus
  • voir à plusieurs reprises de la violence ou des abus
  • être forcé dans le commerce du sexe
  • être torturé, kidnappé ou réduit en esclavage
  • être prisonnier de guerre

 

Le CPTSD est plus susceptible d'être créé chez une personne en raison d'événements tels que :

 

  • traumatisme dès le plus jeune âge
  • traumatisme à long terme
  • l'évasion ou le sauvetage d'un traumatisme étaient improbables ou impossibles
  • vivre de multiples traumatismes
  • être blessé par un ami ou un membre de la famille
  • génocide
  • enfant soldat

 

Les personnes souffrant de CPTSD peuvent éviter certaines situations. Les situations telles que le fait de se trouver à proximité de grandes foules ou de conduire un véhicule peuvent être évitées. Une personne peut également ressentir une hyperexcitation. L'hyperexcitation est le sentiment d'être constamment nerveux et/ou en alerte.

 

Y a-t-il des facteurs de risque de CPTSD?

 

Le CPTSD peut être vécu par n'importe qui. Cependant, certaines personnes sont plus sensibles au CPTSD.

 

Les facteurs de risque de CPTSD comprennent :

 

  • Maladie mentale existante
  • Antécédents familiaux existants de maladie mentale
  • Hormones cérébrales et régulation neurochimique
  • Ne pas disposer d'un solide système de support
  • Avoir un travail dangereux

Traitement CPTSD

 

Il n'y a pas de diagnostic spécifique pour le CPTSD. Les experts en santé mentale pensent que le SSPT et le SSPC sont trop similaires pour avoir un diagnostic distinct. En raison des similitudes des deux, les stratégies de traitement sont également similaires.

 

Les stratégies de traitement du CPTSD comprennent :

 

  • Médicaments qui peuvent réduire les symptômes tels que l'anxiété et la dépression. Les médicaments sont généralement utiles lorsqu'ils sont combinés à une psychothérapie. Les antidépresseurs sont également généralement utilisés pour le traitement.
  • La psychothérapie se concentre sur l'identification des souvenirs traumatisants et des schémas de pensée négatifs d'un individu. Ceux-ci sont ensuite remplacés par des schémas de pensée plus réalistes et positifs. Ces nouveaux modèles de pensée vous aident à apprendre à faire face à votre traumatisme.

 

Les praticiens de la santé mentale peuvent utiliser la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) pour traiter le CPTSD. Les thérapeutes utiliseront l'EMDR et guideront vos mouvements oculaires pour recadrer les souvenirs traumatiques. Au fil du temps, le processus diminuera les sentiments négatifs que vous ressentez.

 

Comment faire face au CPTSD

 

Cela peut prendre du temps pour que les traitements CPTSD fonctionnent pleinement. Il existe des stratégies et des techniques disponibles pour faire face et gérer les symptômes du CPTSD.

 

Les stratégies à employer pour la gestion du CPTSD comprennent :

 

  • Trouver du soutien et des réseaux positifs peut vous apporter une amélioration de votre bien-être mental. Parler à des amis ou à des membres de votre famille peut améliorer vos symptômes de colère, d'anxiété et d'autres symptômes du syndrome de stress post-traumatique.
  • Pratiquer la pleine conscience et la méditation sont des techniques qui peuvent réduire les symptômes. La pleine conscience vous donne la chance d'être dans le moment présent, de vider votre esprit et de vous concentrer sur le présent plutôt que sur le passé ou le futur.
  • Tenir un journal vous donne la possibilité d'écrire vos pensées et vos sentiments. Vous pourrez peut-être identifier les déclencheurs en notant vos symptômes et vos activités quotidiennes.
  • Les groupes de soutien sont de bons moyens de trouver des personnes partageant les mêmes idées qui ont vécu les mêmes expériences
  • Les livres d'auto-assistance peuvent également être utiles. Cependant, assurez-vous que les livres d'auto-assistance sont écrits par des professionnels de la santé mentale qualifiés et non par des influenceurs des médias sociaux cherchant à vendre leurs programmes et leurs livres.

CPTSD vs BPD

 

Le CPTSD et le trouble de la personnalité borderline partagent des symptômes similaires. Les personnes atteintes de CPTSD sont parfois diagnostiquées à tort avec un trouble de la personnalité limite. Certains professionnels de la santé mentale ne sont pas au courant du CPTSD, ce qui rend le diagnostic encore plus difficile. Le trouble de la personnalité limite est diagnostiqué lorsque le CPTSD correspond plus étroitement aux symptômes.

 

Si vous avez reçu un diagnostic de trouble de la personnalité limite, mais que vous craignez d'être atteint du syndrome de stress post-traumatique, il est important d'en parler à votre fournisseur de soins de santé mentale. Il existe un traitement disponible pour le SSPT et le SSPC. Si vous souffrez du SSPT ou du SSPC, contactez un fournisseur de soins de santé mentale pour un diagnostic approprié.

Références: CPTSD : trouble de stress post-traumatique complexe

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CPTSD
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La plus grande différence entre le SSPT et le SSPC est la fréquence de l'expérience traumatique. Le TSPT est créé par un événement traumatique singulier. Le CPTSD se produit après que vous ayez subi un traumatisme de longue durée. Le traumatisme continuera pendant des mois ou des années.
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