Coach de crise de la vie

En tant qu'êtres humains, nous traversons souvent des moments difficiles dans nos vies. Nous luttons avec nos relations, avec le travail, la consommation abusive de substances, le dépassement des pertes et mille autres choses qui peuvent bouleverser nos vies. Lorsque nous sommes aux prises avec un domaine de notre vie, cela peut avoir un impact sur tous les domaines. Tout dans notre vie est connecté.

Le coaching Life Crisis vous aidera à vous remettre sur les rails de votre vie. Pour vous aider à surmonter les obstacles auxquels vous faites face en vous armant des connaissances et des compétences nécessaires pour reconstruire et guérir. Nous rencontrons tous les défis de la vie et nous sommes souvent privés de la capacité de savoir où nous devons aller ensuite.¹Losch, Sabine, et al. "Comparer l'efficacité du coaching individuel, de l'auto-coaching et de la formation de groupe : comment le leadership fait la différence - PMC." PubMed Central (PMC), 3 mai 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4853380. Vous pouvez vous sentir frustré, désespéré et pris au piège. Si vos compétences habituelles ne fonctionnent pas et que les choses ne s'améliorent pas, un coach de crise de la vie peut vous aider.

Le coaching de crise vous aidera à créer une voie pour avancer. Nous vous aiderons à élaborer des stratégies pour vous aider à surmonter les difficultés auxquelles vous êtes confrontés et vous fournirons les outils et les compétences nécessaires pour reprendre le chemin du succès et de la santé.

Coaching de crise vs thérapie

Il y a beaucoup de chevauchement entre un coach de crise de vie et des thérapeutes, mais il y a aussi des différences clés. Les thérapeutes sont comme les chirurgiens en santé mentale, ils dirigent les urgences et peuvent effectuer des chirurgies complexes d'urgence. Les entraîneurs ont des trousses de premiers soins et peuvent fournir des exercices de rééducation. Le coaching de vie peut aider à soulager des blessures plus mineures ou qui ne sont pas complètement débilitantes ou potentiellement mortelles. Les personnes qui sont encore capables de se déplacer dans la vie malgré leurs blessures sont parfaites pour le coaching. Parfois, les entraîneurs et les thérapeutes peuvent travailler en tandem pour vous fournir un plan complet de santé et de bien-être.

Les thérapeutes fournissent souvent plus de soins à long terme axés sur les diagnostics ou les traumatismes passés. La thérapie est souvent centrée sur le passé et utilise des techniques d'analyse et d'introspection pour traverser des expériences douloureuses. Ils travaillent avec les clients sur des croyances, des comportements, des relations et parfois des réponses physiques problématiques pour les aider à créer un avenir plus stable et plus heureux.

Les coachs de crise de la vie viennent et marchent à côté de leurs clients, ils leur fournissent des informations, réfléchissent et examinent les décisions et les directions potentielles. Ils fournissent à leurs clients les outils et l'espace nécessaires pour clarifier les objectifs et identifier les obstacles pour créer un plan d'action pour atteindre les résultats souhaités. Le coaching se concentre sur le présent et travaille à créer un meilleur avenir pour leurs clients. Ils sont axés sur l'action et aident leurs clients à prendre leur vie en main et à orienter leur navire vers leurs objectifs.

Les coachs de crise de vie ne diagnostiquent pas les clients avec lesquels ils travaillent tandis qu'un thérapeute détermine les pathologies afin qu'elles puissent être traitées cliniquement. Les thérapeutes aideront à examiner le passé pour expliquer le présent tandis que les coachs de vie identifient les problèmes afin que les clients puissent travailler pour les modifier. Un thérapeute se concentre sur « pourquoi » certains comportements se produisent tandis qu'un coach travaille sur « comment » ils peuvent atteindre certains objectifs. Les coachs et les thérapeutes peuvent être la clé de votre santé et de votre bien-être.

La plus grande crise de la vie

Qu'est-ce qui est considéré comme une crise de la vie? De nombreuses formes, événements et expériences peuvent entraîner une crise de la vie. Chaque personne est également différente dans la façon dont un événement peut les affecter, ce qui peut déterminer s'il s'agit d'une crise ou non. Nous pouvons connaître un tas de plus petits qui s'accumulent, ce qui entraîne un débordement et une incapacité à faire face ou nous pouvons avoir une grande crise de la vie qui a le même effet. Nous sommes tous influencés différemment et nous avons besoin de personnes pour nous aider à les surmonter.

Une crise peut survenir dans plusieurs domaines de notre vie, dans nos relations avec nos amis, notre famille et notre partenaire, les affaires et la santé mentale et physique. Nous briserons ces différentes crises de la vie et vous ferons savoir comment un coach de crise vous aiderait à les surmonter.

Le deuil dans les relations étroites

Ce type de crise peut être très dur. Il peut s'agir du décès d'un conjoint, d'un enfant ou d'un parent. Chacun vient avec ses propres défis mais se concentre sur le traitement du chagrin et de la perte. Beaucoup d'entre nous dans notre culture ne savent pas comment gérer le chagrin et comment abandonner et accepter tout ce qui nous a été enlevé.

Beaucoup de gens craignent que s'ils se laissent vraiment ressentir la douleur du chagrin, ils ne pourront jamais l'éteindre… cela les consumera. Ce n'est pas le cas. Lorsque nous résistons aux sentiments de chagrin et de douleur, nous les faisons durer plus longtemps, ce à quoi nous résistons persiste. Votre coach de crise vous aidera à gérer votre chagrin, votre douleur et votre colère de manière saine. Vous n'êtes pas obligé d'être seul dans cet endroit sombre, mais un entraîneur marchera à vos côtés dans la douleur, vous aidant à porter la charge et éventuellement à la déposer.

Le décès d'un être cher peut être récent ou peut être quelque chose du passé qui vous hante encore et vous empêche d'avancer dans votre vie. Comme mentionné précédemment, on ne nous apprend pas à traiter notre chagrin et peut donc rester un moment dans les parages, nous empêchant de nous sentir présents dans nos vies. Vous pouvez apprendre à traiter cela afin de reprendre votre vie avec les vivants.

Coaching de divorce

Le divorce peut être une montagne russe émotionnelle qui prend du temps et est axée sur les détails. Vous pouvez tout séparer de votre maison, de vos affaires et parfois de vos animaux domestiques et de vos enfants. De nombreuses émotions peuvent surgir et il peut être difficile de les gérer efficacement. Il peut y avoir beaucoup de colère et de tristesse qui peuvent sembler dévorantes. Au lieu de rechercher des stratégies d'adaptation malsaines, un coach de crise peut vous aider à rester concentré, organisé et soutenu émotionnellement.

Votre coach de crise sera là pour vous aider à réfléchir clairement à des problèmes chargés d'émotion et vous aider à vous exprimer efficacement. Ils vous aideront avec vos compétences en communication et en soins personnels. Ils peuvent également vous aider à vous redéfinir maintenant que vous êtes à nouveau célibataire et à vous reconnecter à votre vrai Soi.

Se remettre d'une liaison

L'infidélité est une énorme rupture dans le fondement des relations, de la confiance. Vous pouvez vous sentir confus, blessé, trahi, en colère ou avoir l'impression que quelque chose ne va pas avec vous. Vous pouvez vous sentir seul et effrayé de partager cela avec vos amis proches en raison de l'embarras. Vous pouvez avoir peur pour votre avenir et avoir l'impression de ne pas avoir le choix ni de savoir vers qui vous tourner. Souvent, la colère, la douleur et la douleur peuvent causer beaucoup plus de dommages à la relation après l'affaire. Une liaison ou une infidélité ne signifie pas la fin d'une relation si vous ne voulez pas qu'elle soit.

Un coach de crise de la vie vous aidera à explorer votre ressenti et vous soutiendra dans la direction que vous souhaitez prendre. Un coach vous aidera à traverser cette période en vous donnant un espace sûr pour ressentir et vous aidera à explorer différentes options et perspectives de ce qui s'est passé. Un coach peut vous aider à mieux comprendre où vous voulez aller et vous fournir les outils et les compétences nécessaires pour communiquer avec votre partenaire de manière saine et constructive. Vous n'avez pas besoin d'être seul ou de vous sentir jugé tout au long de ce processus, un coach est là pour vous aider à traverser cette période difficile tout en vous fournissant les étapes nécessaires pour la traverser.

Santé mentale et physique

Diagnostic médical: Obtenir un diagnostic potentiellement mortel tel qu'un cancer peut être très préjudiciable à notre santé mentale et physique. Même avec l'expansion des méthodes de traitement, ce diagnostic peut vous arrêter, vous et vos proches, dans votre élan. Au lieu du travail régulier et des facteurs de stress, votre vie se transforme en rendez-vous chez le médecin et en traitement. Cela peut être très émouvant et que ce soit vous ou votre proche qui avez reçu le diagnostic, il peut être difficile de savoir comment gérer toutes les émotions et rester fort. Votre capacité à rester forte et positive pendant cette période est très importante pour votre santé et un coach vous aidera à le faire. Un coach de crise vous aidera à rester organisé et optimiste tout au long de ce processus.

Santé mentale: Vous sentez-vous démotivé, déprimé ou aux prises avec un autre diagnostic de santé mentale. Même lorsque vous êtes stabilisé, vous pouvez encore lutter avec le quotidien. Vous pouvez vous sentir perdu et ne pas savoir où prendre votre vie. Vous pouvez vous sentir incertain quant à votre direction et vos objectifs. Un coach de crise vous aidera à rester motivé et à vous responsabiliser lorsque vous définissez et progressez vers vos objectifs.

Coaching accident soudain

Avoir un accident comme un accident de voiture ou tomber et se casser des os peut vous arrêter dans votre élan. Vous ne pourrez peut-être pas reprendre le même travail ou la même carrière si cela impliquait un travail physique ou de l'exercice. Cela peut être très difficile. Vous laissant incapable de marcher, de faire de l'exercice ou de faire l'activité quotidienne habituelle.

Vous pouvez commencer à vous sentir coincé et devenir fou. L'idée de devoir réorienter votre vie ou de devoir faire une pause dans tout peut sembler insupportable. Vous devrez peut-être faire le deuil de votre ancienne identité et travailler pour créer un avenir différent. Cela peut être une perte énorme. Vous pouvez être dans le déni de l'étendue de vos blessures et avoir peur d'obtenir les réponses.

Cela peut entraîner une dépression et une pression financière sur vous et votre famille. En ces temps, il est important de traiter les émotions, puis de définir un nouveau plan. Un coach de crise peut vous guider dans une nouvelle direction en examinant de nouvelles options et des choses qui vous inspirent. Il est important de se reposer et de savoir que ce n'est pas la fin de votre vie mais l'opportunité de quelque chose de nouveau.

Coaching en toxicomanie et en toxicomanie

Pour de nombreuses personnes, la consommation de substances est une stratégie d'adaptation aux défis de la vie. Vous avez peut-être grandi avec des parents qui comptaient sur l'alcool et la drogue pour faire face à leur vie et à leurs émotions et donc vous l'avez naturellement attirée. Peut-être que ce verre de vin la nuit s'est transformé en quelques bouteilles et vous ne pouvez pas vous arrêter. Vous pouvez vous sentir gêné d'en parler à qui que ce soit parce que vous craignez d'être jugé ou d'admettre que vous avez un problème.

Un coach de crise de la vie peut vous aider à résoudre le problème sans porter de jugement. Vous n'avez pas à avoir honte que des substances aient commencé à envahir votre vie. Vous pouvez demander de l'aide et reprendre le contrôle. Un coach de crise peut vous aider à créer des routines quotidiennes avec des compétences d'adaptation intégrées qui vous soutiendront sainement.

Si vous êtes disposé et prêt pour un changement, un coach peut vous aider à vous connecter avec le soutien nécessaire. Vous devrez peut-être obtenir de l'aide professionnelle d'une clinique de réadaptation et un entraîneur peut vous aider dans le processus d'admission en réadaptation. Un coach de crise sera là pour vous tout au long du processus pour vous aider à créer un avenir meilleur. Un avenir où vous vous sentirez équipé pour relever les défis de la vie et où vous pourrez trouver de la joie et du bonheur au quotidien sans la surconsommation de substances.

Enfants

Avoir un enfant avec un handicap important peut être très difficile. Parfois on sait à la naissance s'ils seront gravement handicapés ou parfois il faut quelques années pour voir les signes de différents troubles comme l'autisme. Cela peut bouleverser votre vie. Il peut être très difficile pour les parents d'accepter et de pleurer cette réalité. Souvent, les parents peuvent avoir l'impression que c'est de leur faute si leur enfant est né ainsi, mais cette honte et cette culpabilité font plus de mal que de bien.

Aucun parent ne veut cela pour son enfant et souvent on n'a aucun contrôle sur ce qui se passe. Votre vie sera toujours remplie de joie, comme c'est le cas avec n'importe quel enfant, mais votre monde sera différent. Vous explorerez les soins de santé, les prestations gouvernementales et l'éducation spéciale. Naviguer dans ce domaine peut être difficile, épuisant et déroutant.

Votre enfant peut également souffrir de problèmes de santé mentale tels que la toxicomanie chez les adolescents, la schizophrénie, le trouble provocateur, le TDAH ou l'automutilation. Cela peut causer beaucoup de confusion et de douleur en tant que parent. Encore une fois, vous vous demandez où vous vous êtes trompé et ne savez pas quoi faire pour les soutenir et vous-même.

Un coach peut vous aider tout au long de ce processus. Vous donner un espace sûr pour affronter le chagrin, la honte et la culpabilité que vous pourriez ressentir. Vous aider à subvenir aux besoins de votre enfant et à prendre soin de vous. Vous aider à explorer différentes options de soins et de soutien. Avoir un enfant avec ces défis peut être gratifiant, mais vous devez avoir un réseau de soutien autour de vous.

Coaching de crise d'affaires

Perte financière

Notre carrière et notre sécurité financière sont très importantes pour notre bien-être. Nous avons des hypothèques à payer et des familles à soutenir lorsque cela est menacé, cela peut provoquer le chaos. Si vous subissez une perte financière dans votre entreprise ou si vous êtes licencié de votre emploi, cela peut être très pénible.

Beaucoup de peur peut se précipiter et cela peut vous faire geler ou vous battre ou fuir.²Grover, Simmy et Adrian Furnham. "Le coaching en tant qu'intervention développementale dans les organisations: une revue systématique de son efficacité et des mécanismes qui le sous-tendent - PMC." PubMed Central (PMC), 14 juillet 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4945054. Il peut être difficile d'organiser vos pensées et de créer un plan d'action à mettre en place. Un coach de crise peut vous aider à vous remettre sur les rails. Vous aider à réfléchir à de nouvelles avenues de revenus et à créer une routine et des habitudes qui vous aident à réussir. Ils peuvent également vous aider à équilibrer les autres domaines de votre vie que cette crise peut influencer.

Démarrer une nouvelle entreprise

Démarrer une nouvelle entreprise ou lutter dans votre propre entreprise peut être plus que stressant. Vous pouvez vous sentir dispersé et seul. Cela peut avoir un impact sur tous les domaines de votre vie, vous faisant perdre votre concentration et votre direction. Lorsque nous sommes submergés et anéantis par la peur, vous pouvez manquer des opportunités de croissance.

Lorsque nous essayons de créer à partir d'un lieu de désespoir, de peur et de désorganisation, il peut être difficile d'être productif et de réussir. Un coach de crise vous aidera à rester organisé tout en vous aidant à clarifier et à orienter votre vision d'entreprise. Vous aider à créer un plan étape par étape pour réussir et surmonter les croyances limitantes qui vous retiennent.

Il existe de nombreuses autres crises de la vie que vous pouvez rencontrer, comme traverser une nouvelle transition comme un déménagement, une nouvelle carrière, un nouveau bébé, commencer une nouvelle relation. Les choses que nous croyons être des succès peuvent également créer du stress en nous. Beaucoup d'entre nous ont besoin de soutien lors de ces différents événements de la vie et nous ne voulons peut-être pas accabler nos amis avec nos problèmes.

Souvent, nos amis ne peuvent nous donner que des conseils basés sur leur propre expérience, ou ils peuvent seulement vous dire ce qu'ils pensent que vous voulez entendre et cela ne vous aidera peut-être pas à vous rendre là où vous devez être en bonne santé et productif. Si vous laissez une crise durer pendant une période prolongée, votre santé mentale et physique commencera à décliner en raison du stress chronique et de l'improductivité.

Que fait un coach de crise de vie?

Les coachs de crise vous aideront à acquérir la perspicacité, les connaissances, les compétences et les outils nécessaires pour surmonter les défis de la vie. Ils offrent un espace sûr pour le traitement émotionnel et proposent des outils et des activités sains qui vous aideront à avancer. Ils offriront des conseils et fourniront une formation et des outils qui aideront à créer de nouveaux plans d'action. Ils vous aideront à mieux comprendre et à clarifier vos passions et votre objectif, ce qui vous motivera à apporter les changements dont vous avez besoin pour mener une vie saine et équilibrée.

Pourquoi le coaching de crise est-il important?

Beaucoup de gens luttent mais ils ne savent pas comment surmonter certains obstacles dans leur vie. Les individus se retrouvent avec peu de conseils sur la façon de mener une vie pleine non seulement de bien-être et de prospérité. De nombreuses personnes font face à une crise et n'ont pas les compétences ou la capacité de la surmonter parce que personne ne leur a appris à le faire.

Si vous ne relevez pas vos défis avec les outils appropriés, vous risquez de vous creuser un trou plus profond. Vous risquez votre sécurité émotionnelle et financière. Les coachs de crise sont importants car ils vous aideront à prendre le contrôle de votre vie et à créer un plan pour obtenir la paix et le bonheur que vous recherchez dans cette vie.

Il n'y a pas de perte ou de douleur que vous ne pouvez pas surmonter. Vous êtes résilient. Vous ne serez peut-être plus jamais le même qu'avant, mais les choses peuvent être meilleures. Vous avez toujours la capacité de prospérer et de vous épanouir dans cette vie et un coach de crise vous accompagnera tout au long du processus. Vous n'avez pas à vous sentir seul, perdu ou coincé.

Que peut réaliser un coach de crise de vie avec ses clients?

Les coachs de crise aideront leurs clients à reprendre le contrôle de leur vie. Un coach de crise est là pour vous en cas de besoin. Ils vous apporteront compassion, soutien émotionnel et soulagement.³Jarosz, Joanna. « Qu'est-ce que le coaching de vie ? Une revue intégrative de la littérature factuelle. Qu'est-ce que le coaching de vie ? Une revue intégrative de la littérature factuelle, psycnet.apa.org/record/2016-44739-004. Consulté le 12 octobre 2022.

Un coach de crise vous offrira non seulement un soutien, mais vous aidera à surmonter et à surmonter le défi. Ils vous donneront de l'espoir. Ils vous permettront de faire les choix qui vous mèneront vers vos objectifs avec direction et but.

Lorsque les clients travaillent avec un coach de crise, ils acquièrent plus de clarté sur leur vie et ne craignent plus les changements qu'ils doivent opérer tout au long de leur parcours. Ils se sentent émotionnellement équipés pour avancer librement dans leur vie.

À quoi ressemble la vie après le coaching de crise

Après le coaching de crise, on est armé des outils, des compétences et des connaissances nécessaires pour se sentir confiant face aux défis de la vie. Lorsque la vie ne se déroule pas comme prévu, ils auront confiance en leur capacité à naviguer efficacement.

Après chaque session, les clients gagneront un nouveau niveau d'autonomisation. Ils apprendront à se connaître à un niveau plus profond et comprendront leur rôle pour devenir les personnes qu'ils veulent être. Ils obtiendront une direction claire pour leur vie en ce qui concerne leur carrière, leurs finances et leurs relations. Après un coaching de crise, ils sentiront leurs blocages mentaux se dissoudre et auront la possibilité de réaliser leur véritable potentiel.

Le meilleur coach de crise de la vie

Choisir le coaching comprend des coachs de crise de vie accrédités qui aident les clients à survivre mentalement à des traumatismes tels que l'insécurité financière, la peur paralysante, le divorce, le stress débilitant, la panique et l'anxiété.

Le coaching de vie comprend:

1) Comment le cerveau traite le traumatisme
2) Quels changements vous devez faire maintenant pour vous préparer et prospérer
3) Qu'est-ce que le cycle du traumatisme et comment nous pouvons le traverser
4) Ce qui bloque la résilience, ce qui est essentiel pour l'adaptation
5) Changements physiques et nutritionnels clés à apporter pour réduire le stress

Choose Coaching est un mentor et un coach exécutif de renommée internationale, un spécialiste certifié en traumatologie et un auteur à succès spécialisé dans la gestion du changement, des traumatismes et de la transformation.

Qu'il s'agisse d'une personne confrontée à la fin de son mariage ou au chaos résultant de la fermeture d'une entreprise, Paula croit en la touche personnelle, aidant les gens avec n'importe quel problème auquel ils sont confrontés et à n'importe quelle échelle. Son expérience en entreprise lui a permis de se concentrer sur des échéanciers mesurables et axés sur les résultats qu'elle apporte à ses programmes de coaching et de mentorat. Utilisant une approche de gestion de projet qui vise à créer des objectifs et à atteindre les objectifs plus rapidement et plus efficacement, elle reconnaît également que chaque problème est unique à la personne qui le traverse et adapte ses programmes et son approche en conséquence.

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