TCC pour le traitement de la toxicomanie

Rédigé par PhD de Pin Ng

Édité par Hugues Soames

Revu par Michael Por, MD

TCC pour le traitement de la toxicomanie

 

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une option de traitement courante utilisée par les centres de réadaptation du monde entier. La TCC est souvent utilisée en combinaison avec la désintoxication et d'autres formes de thérapie pour aider une personne à mettre fin à sa dépendance aux drogues et à l'alcool.

 

La TCC est connue comme une thérapie «par la parole» et se concentre sur les principes psychologiques du comportementalisme. Il examine comment les comportements d'un individu peuvent être modifiés et la façon dont ils pensent et ressentent la société qui les entoure11.RK McHugh, BA Hearon et MW Otto, Thérapie cognitivo-comportementale pour les troubles liés à l'utilisation de substances - PMC, PubMed Central (PMC).; Extrait le 28 septembre 2022 de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/. Grâce à une meilleure compréhension de la cognition et du comportement, un individu peut modifier sa vie en changeant sa façon de penser.

 

L'utilisation de la TCC s'est avérée efficace pour arrêter les épisodes de rechute chez les toxicomanes et alcooliques. Il a également été utilisé pour traiter les personnes souffrant de dépression, d'anxiété et d'autres troubles de santé mentale. En empêchant les pensées négatives qui viennent automatiquement, la TCC peut aider à fournir aux patients une vision plus saine de la vie et une prise de conscience qu'ils possèdent le pouvoir de changer leur avenir. Un patient qui subit une TCC peut être mieux adapté à la gestion de situations futures.

 

Comprendre la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

 

Développé dans les années 1960, CBT combine la compréhension de nos pensées et croyances pour modifier les réactions et les comportements. La TCC adopte une approche pratique pour résoudre les problèmes et est considérée comme une forme de traitement à court terme. La thérapie combine la psychothérapie et la thérapie comportementale dans une forme très réelle de traitement. La psychothérapie est consacrée à la signification personnelle et aux schémas de pensée qui peuvent avoir été créés dans l'enfance. Thérapie comportementale22.BA Gaudiano, Thérapies cognitivo-comportementales : Réalisations et défis - PMC, PubMed Central (PMC). ; Extrait le 28 septembre 2022 de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/, d'autre part, se concentre sur les relations qui existent entre les comportements, les pensées et les problèmes personnels.

 

La thérapie permet à un patient de modifier son comportement et son attitude avec une meilleure compréhension des croyances, attitudes, pensées et images. Le traitement CBT est conçu autour du patient plutôt que du patient autour du traitement. La personnalité et les besoins individuels spécifiques alimentent la personnalisation de la TCC pour chaque patient.

 

Thérapie cognitivo-comportementale pour le traitement de la toxicomanie

 

Les patients peuvent se demander pourquoi la TCC est utilisée dans bon nombre des meilleurs centres de réadaptation du monde entier. La réponse simple est que la dépendance est un exemple de modèle de comportement qui va à l'encontre de ce que veut l'individu qui en fait l'expérience. Un comportement addictif peut être extrêmement difficile à mettre fin, ce qui fait qu'un individu a du mal à se débarrasser de sa drogue, de son alcool ou de toute autre habitude addictive.

 

On pense que les sentiments et les pensées négatives sont le catalyseur des comportements addictifs. Certains des comportements créés par ces sentiments et ces pensées sont les troubles de l'alimentation, les problèmes de jeu, la consommation de drogues, l'abus d'alcool et la dépendance aux jeux vidéo. Ce ne sont là que quelques-uns des troubles du comportement que la TCC a été utilisée pour traiter dans les centres de réadaptation.

 

Les gens peuvent avoir des pensées négatives qui sont fausses ou irréalistes. Malheureusement, ces pensées nourrissent l'anxiété, la dépression et créent des conditions de dépendance. La TCC peut aider ces pensées et sentiments négatifs à se produire. Un individu peut commencer à regarder une situation autrefois considérée comme irréaliste d'une manière plus réaliste. À mesure que des pensées plus positives sont créées, le comportement d'une personne devient également plus sain et les émotions positives se développent plus automatiquement.

 

Comment la TCC est-elle utilisée ?

 

La dépendance n'est qu'un des troubles que la TCC est utilisée pour traiter. Les toxicomanes inscrits aux séances de TCC sont capables de se connecter à leurs pensées, actions et émotions. Une prise de conscience est alors effectuée leur permettant de se rétablir. La toxicomanie n'est pas le seul trouble dans lequel la TCC est utilisée.

 

Les centres de réadaptation utilisent la TCC pour traiter des troubles concomitants tels que :

 

  • Anxiété, Stress
  • Trouble du déficit de l'attention (ADD)
  • Le trouble bipolaire
  • Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
  • Troubles de l'alimentation
  • Trouble de stress post-traumatique (SSPT)

 

Comment fonctionne la thérapie cognitivo-comportementale ?

Un thérapeute CBT emmènera un patient dans un voyage qui continue de revisiter et de revivre les souvenirs douloureux qui ont causé ses problèmes de dépendance. En revisitant ces souvenirs douloureux à plusieurs reprises, un toxicomane peut se saisir de son passé et potentiellement arrêter les drogues et l'alcool qu'il utilise pour masquer la douleur. De nouveaux comportements positifs peuvent être appris grâce à des séances de TCC qui remplacent l'abus d'alcool et de drogues.

 

Les thérapeutes veulent que les toxicomanes se concentrent sur leurs «pensées automatiques» négatives pendant le traitement TCC. Ces pensées viennent souvent de la peur et du doute de soi. Les pensées peuvent être douloureuses et c'est l'abus de boissons et de drogues qui est utilisé pour atténuer la douleur.

 

Les pensées négatives vécues par les toxicomanes sont souvent le catalyseur de la dépression et de l'anxiété. Les deux sont des troubles de santé mentale concomitants courants qui vont de pair avec la dépendance. Les pensées négatives automatiques sont plus susceptibles de pousser quelqu'un à abuser de drogues et d'alcool.

 

La thérapie cognitivo-comportementale peut aider les individus à surmonter la toxicomanie et l'abus d'alcool en :

 

  • Aider à éliminer les fausses croyances et les insécurités qui mènent à la toxicomanie
  • Fournir des outils d'auto-assistance pour mieux améliorer leur humeur
  • Enseigner des compétences efficaces pour communiquer avec les autres
  • Apprendre à identifier les déclencheurs et à les contrôler

 

La capacité de la TCC à aider les toxicomanes en rétablissement à gérer les déclencheurs est un avantage majeur pour ceux qui recherchent de l'aide.

 

Les patients qui suivent une thérapie cognitivo-comportementale pourront gérer leurs déclencheurs en :

 

  • Reconnaître et identifier les circonstances qui conduisent à la consommation de drogues et d'alcool
  • Éviter et se retirer d'une situation susceptible de provoquer un déclencheur
  • Faire face, gérer et atténuer les émotions et les pensées qui créent la toxicomanie

 

Techniques courantes de TCC pour le traitement de la toxicomanie

 

Les thérapeutes utilisent ces exercices spécifiques pour aider les patients pendant le traitement de la toxicomanie :

 

  • Dossiers de pensée - Les patients créent une liste de raisons pour et contre leurs pensées automatiques pour comparer et contraster.
  • Expériences comportementales - Les patients comparent et opposent les pensées négatives et leurs effets sur le comportement.
  • Exposition basée sur l'image - Les patients se souviennent d'une puissante mémoire négative et prennent des notes sur les images, les sons, les émotions et les impulsions que crée la mémoire.
  • Calendrier d'activités agréable - Les patients créent une liste d'une semaine d'activités amusantes et saines, simples à faire. Les activités doivent créer des émotions positives.

 

L'une des raisons pour lesquelles la TCC a été si efficace pour les personnes qui se remettent de l'abus de drogues et d'alcool est due aux techniques de thérapie pratiquées en dehors des séances. Les exercices et techniques de TCC peuvent être pratiqués à domicile ou renforcés lors de séances de thérapie de groupe.

 

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    1.RK McHugh, BA Hearon et MW Otto, Thérapie cognitivo-comportementale pour les troubles liés à l'utilisation de substances - PMC, PubMed Central (PMC).; Extrait le 28 septembre 2022 de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/
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    2.BA Gaudiano, Thérapies cognitivo-comportementales : Réalisations et défis - PMC, PubMed Central (PMC). ; Extrait le 28 septembre 2022 de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/
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