Bains Sonores

Rédigé par Matthieu Idle

Édité par Alexander Bentley

Revu par Philippa Or

  1. Titre : Bains sonores
  2. Author: Matthieu Idle
  3. Rédacteur en chef: Alexander Bentley
  4. Commentaire: Philippa Or
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Meilleure réadaptation au monde

Qu'est-ce que la thérapie par le son et le bain sonore

 

Les bains sonores, ou thérapie sonore, sont une ancienne tradition de guérison naturelle utilisant les vibrations et la hauteur de sons spécifiques et la manière dont ils rayonnent dans l'air et se connectent avec le corps et nos longueurs d'onde internes. Bien que cela puisse sembler très « new age » et spirituel sans aucun fondement, la dernière d’une longue série de tendances en matière de bien-être, les bains sonores sont tout sauf.

 

Ils utilisent des sons, de la musique et des instruments pour créer des sons thérapeutiques tonaux et rythmiques afin de permettre une profonde réflexion sur soi et une clarté intérieure. Comme la tradition remonte à des milliers d'années, elle a été bénéfique pendant de nombreuses générations, et la résurgence de sa popularité et sa popularité croissante dans le monde occidental n'ont fait que souligner les effets bénéfiques sur notre corps que la pratique peut avoir.

 

On pense que les effets de la thérapie par le son sont similaires aux effets de la méditation, vous aidant à vous sentir plus calme, plus détendu et plus léger, à la fois physiquement et mentalement, pendant au moins quelques jours après une séance. Les personnes qui ont suivi une thérapie sonore ont également signalé une meilleure concentration et une meilleure mémoire, un sommeil plus profond et même une amélioration du système immunitaire.

Comment fonctionnent les bains sonores ?

 

Les sons générés ou joués pendant la thérapie détendent généralement le corps, mais vous pouvez également suivre des séances qui peuvent également dynamiser le corps. Les fréquences et les vibrations des sons générés se connectent à vos ondes cérébrales, permettant à vos ondes cérébrales de refléter les ondes sonores, et donc capables de provoquer l'état mental et physique souhaité.

 

Lorsqu'elle est destinée à détendre le cerveau, la thérapie par le son peut être utilisée pour se connecter à votre état subconscient, et si vous pouvez vous détendre plus profondément dans un état pleinement méditatif, l'esprit est capable de se guérir à ce niveau subconscient. Cela peut sembler irréaliste, mais la physique des ondes sonores et des ondes cérébrales entre en jeu pendant le processus de « guérison » de la thérapie sonore.

 

Il a été prouvé scientifiquement que le son a un impact sur la façon dont le cerveau est organisé, car tout le corps est composé de vibrations sur de nombreuses fréquences différentes et de nombreuses tailles et vitesses différentes, et par conséquent, le corps est composé de sons, que nous puissions l'entendre. ou non.

 

La vie moderne, avec ses écrans, ses technologies et ses lumières vacillantes à de nombreuses vibrations différentes, perturbe les vibrations internes du corps. Ainsi, en utilisant des techniques telles que les bains sonores, nous pouvons réadapter notre corps à leurs vibrations naturelles et nous resynchroniser. nos neurones sensoriels, ainsi que notre relation spatiale aux sons externes.

 

Comment se préparer à un bain sonore ou à une thérapie sonore

 

Si vous envisagez d'entreprendre une thérapie par le son, il se peut que l'on vous demande de porter des vêtements amples, de boire beaucoup d'eau au préalable et même d'enlever vos chaussettes et vos chaussures avant de commencer la séance. Un praticien vous guidera individuellement ou en groupe tout au long de la pratique, en vous faisant jouer ou en vous faisant jouer différents sons ou instruments.

 

Les sons à différentes tonalités et hauteurs se connectent à différentes fréquences dans le corps, et lorsqu'un seul son continu est joué à une seule hauteur, votre corps est capable de se connecter vibratoirement à cette note, et vous pouvez l'utiliser comme point de base pour vous aider concentrez-vous et videz votre esprit. Pendant la thérapie, vous pouvez vous sentir détendu ou mal à l'aise, ou vous pouvez basculer entre les deux émotions au fur et à mesure de la séance.

Comment vais-je me sentir après un bain sonore

 

Avec un peu de chance, tout inconfort ou gêne que vous pourriez ressentir au début de la séance aura disparu à la fin, ne laissant que de la relaxation. Une fois la séance terminée, vous pourrez progressivement vous reconnecter avec le monde extérieur qui vous entoure avant de continuer votre journée, et il vous sera généralement rappelé de boire beaucoup plus d'eau - l'eau pouvant aider à reconstituer les nutriments perdus dans la concentration et favoriser la circulation des énergies et des vibrations autour du corps.

 

Certaines personnes ont l'impression d'être dans un état de rêve pendant les quelques jours qui suivent leur expérience de bain sonore, et certaines ont des rêves intenses au cours des nuits suivantes. Ce sont des expériences normales après une thérapie par le son et il n'y a pas de quoi s'inquiéter. La plupart des séances de thérapie sonore proposées sont également accompagnées de techniques de réflexion et de respiration souvent associées à la méditation, à la pleine conscience ou au yoga, qui sont particulièrement utiles comme outils si vous en êtes à votre toute première séance de thérapie sonore ou si vous ressentez un inconfort. pendant la pratique.

 

Vous êtes encouragé à vous appuyer sur les outils et les sons qui vous entourent pour obtenir du soutien en cas de besoin, à laisser les sentiments ou les émotions aller et venir sans résistance et à ne pas laisser les sentiments négatifs qui peuvent survenir vous distraire de votre concentration ou de votre expérience. Comme pour la méditation, les émotions négatives qui surviennent sont un bon signe, car elles permettent à votre corps de les ressentir, de les traiter, puis de les laisser partir.

 

Avantages des bains sonores

 

Dans l'ensemble, la thérapie par le son présente de nombreux avantages pour votre esprit et votre corps, permettant à votre cerveau de recalibrer les vibrations de votre corps avec le monde naturel et les vibrations analogiques naturelles du monde qui permettent le calme et l'harmonie vibratoire mentale.

 

En conséquence, les bains sonores peuvent produire des effets similaires à la méditation en augmentant la clarté, la concentration, le calme intérieur, une mémoire améliorée, un sommeil plus profond et un système immunitaire plus robuste. Bien que l'idée puisse sembler farfelue, il existe des recherches et des discussions scientifiques pour étayer ces effets sur le corps et les avantages qui en résultent, tout comme les milliers d'années d'histoire où les bains sonores, ou des pratiques similaires basées sur le son, ont été régulièrement utilisés comme partie de la guérison et de la méditation religieuse.

 

Le regain de popularité de la thérapie par le son ne fait que souligner davantage notre besoin de connexion intérieure et de calme dans notre monde hautement technologique et vibratoirement perturbateur. Cela peut être une pratique très bénéfique pour ceux qui sont prêts à essayer de faire le lien avec les sons, les vibrations et leur image mentale interne d'eux-mêmes et du monde qui les entoure, d'utiliser le bain sonore comme moyen de commencer physiquement et guérison mentale.

 

Pour plus d'informations sur les Bains Sonores, ou tout autre traitement alternatif contactez quelques-uns des meilleurs centres de désintoxication au monde ici.

 

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Alexander Bentley est le PDG de Worlds Best Rehab Magazine ™ ainsi que le créateur et le pionnier de Remedy Wellbeing Hotels & Retreats et Tripnotherapy ™, adoptant les produits biopharmaceutiques psychédéliques «NextGen» pour traiter l'épuisement professionnel, la dépendance, la dépression, l'anxiété et le malaise psychologique.

Sous sa direction en tant que PDG, Remedy Wellbeing Hotels™ a reçu la distinction de Vainqueur général : International Wellness Hotel of the Year 2022 par International Rehabs. En raison de son travail incroyable, les retraites d'hôtels de luxe individuels sont les premiers centres de bien-être exclusifs de plus d'un million de dollars au monde offrant une évasion aux individus et aux familles nécessitant une discrétion absolue tels que les célébrités, les sportifs, les cadres, la royauté, les entrepreneurs et ceux soumis à un examen minutieux des médias. .

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