12 étapes pour la dépendance aux attaques de panique

12 étapes pour la dépendance {P1}

Rédigé par PhD de Pin Ng

Édité par Hugues Soames

Revu par Michael Por, MD

12 étapes pour la dépendance aux attaques de panique

 

Attaques de panique La toxicomanie est une maladie cérébrale complexe qui affecte les gens, mais aussi la famille et les proches. La dépendance aux attaques de panique est l'une des formes les plus courantes de maladie mentale. La dépendance aux attaques de panique est réelle et touche un grand nombre de personnes dans le monde.

 

Récupération en 12 étapes pour la dépendance aux attaques de panique

 

L'idée du programme en 12 étapes a été conçue comme un programme destiné à aider les personnes aux prises avec la dépendance aux attaques de panique dans leurs efforts de rétablissement. Si vous voulez lutter contre votre dépendance aux attaques de panique, des groupes de soutien en 12 étapes aident à créer des espaces sûrs pour les personnes aux prises avec la dépendance aux attaques de panique ou d'autres maladies mentales.

 

Quelles sont les 12 étapes pour la dépendance aux attaques de panique

 

L'approche en 12 étapes pour la dépendance aux attaques de panique suit un ensemble de directives conçues comme des «étapes» vers le rétablissement de la dépendance aux attaques de panique, et les membres peuvent revoir ces étapes à tout moment. Les 12 étapes sont:

 

  1. Nous avons admis que nous étions impuissants face aux attaques de panique - que nos vies étaient devenues ingérables.
  2. J'en suis venu à croire qu'une puissance plus grande que nous-mêmes pourrait nous restaurer la santé mentale suite à la dépendance aux attaques de panique
  3. Nous avons pris la décision de confier notre volonté et nos vies aux soins de Dieu tel que nous le comprenions.
  4. Nous avons fait un inventaire moral à la recherche et sans peur de nous-mêmes.
  5. Admettons à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.
  6. Étaient tout à fait prêts à ce que Dieu supprime tous ces défauts de caractère.
  7. Nous lui avons humblement demandé de supprimer nos défauts.
  8. Nous avons dressé une liste de toutes les personnes à qui nous avions fait du mal à cause de la dépendance aux attaques de panique et nous avons accepté de les réparer toutes.
  9. Faire des amendes directes à ces personnes chaque fois que possible, sauf quand cela leur ferait du tort ou les blesserait à d’autres.
  10. Nous avons continué à faire l'inventaire personnel et, lorsque nous nous sommes trompés, nous l'avons rapidement admis.
  11. Cherché à travers la prière et la méditation pour améliorer notre contact conscient avec Dieu, tel que nous le comprenons, en priant uniquement pour connaître sa volonté pour nous et le pouvoir d'accomplir cela.
  12. Ayant eu un éveil spirituel à la suite de ces étapes, nous avons essayé de porter ce message aux alcooliques et de mettre en pratique ces principes dans toutes nos affaires.

Panic Attacks addiction et 12 étapes

 

Les dépendants des attaques de panique sont encouragés à travailler par étapes individuelles et à atteindre un éveil spirituel à chaque étape, avant de transmettre le message à d'autres personnes qui luttent contre la dépendance aux attaques de panique.

 

Est-ce seulement 12 étapes pour la dépendance aux attaques de panique?

 

D'autres organisations ont été mises en place pour soutenir le rétablissement des personnes souffrant de dépendance et de maladie mentale en cas de crise de panique. Ces groupes comprennent

 

 

La dépendance aux attaques de panique perturbe les circuits de la chimie du cerveau, ce qui affecte à son tour la volonté, la récompense, la mémoire et la motivation. Lorsqu'une personne est aux prises avec la dépendance aux attaques de panique, elle ne peut pas contrôler dans quelle mesure et à quelle fréquence elle revient aux attaques de panique.

 

Reconnaître cette perte de contrôle et admettre que vous êtes impuissant face à la dépendance aux attaques de panique est la première étape vers la guérison. Les premières étapes exigent que les personnes touchées acceptent qu'elles ne peuvent pas contrôler leurs pulsions d'attaques de panique et que leur volonté et leur motivation sont altérées.

Les professionnels du traitement sont prêts à vous aider

Le 12 Step for Panic Attacks est-il religieux?

 

12 step for Panic Attacks est un système de soutien non confessionnel qui ne nécessite que la croyance qu'un pouvoir supérieur existe et que ce pouvoir est nécessaire pour restaurer la santé mentale et le rétablissement de la dépendance aux attaques de panique

 

12 étapes pour les attaques de panique expliquées

 

Étapes 1 et 2 Il s'agit d'apprendre que la dépendance aux attaques de panique est la force motrice de votre vie et que vous avez besoin d'une force plus élevée pour récupérer et rester ainsi. Lorsqu'un individu accepte qu'il a besoin de l'aide de quelque chose de plus grand que lui-même pour progresser dans la récupération des attaques de panique, il est considéré comme de nature spirituelle.

 

In Étape 3, les gens sont appelés à agir et on leur demande de donner leur vie à ce pouvoir pour une guérison des attaques de panique.

 

La rédaction d'une liste d'inventaire moral est une partie importante de la récupération de l'étape 4 de la dépendance aux attaques de panique, car les individus sont appelés à se souvenir et à identifier les événements, les pensées, les sentiments et les expériences passées. Les gens sont encouragés à mettre leurs craintes derrière eux et à être honnêtes au sujet de leurs lacunes. C'est un inventaire de l'ego qui est complet, recherché et intrépide. Autant cela peut sembler être un travail acharné, Étape 4 est un très grand pas en avant vers la guérison à long terme de la dépendance aux attaques de panique et du comportement destructeur.

 

Étape 5 pour les attaques de panique, la dépendance doit suivre de près l'étape 4 et est souvent la première étape pour s'ouvrir aux autres. Il peut être difficile d'admettre vos faux pas et de les partager avec les autres, et la dépendance aux attaques de panique peut amener les personnes atteintes à s'isoler.

 

Étape 6 est la première étape pour abandonner la négativité du passé et passer de la dépendance {P1] à la direction spirituelle.

 

L'humilité est une étape importante dans étape 7 pour la dépendance aux attaques de panique, dans laquelle les gens sont appelés à rechercher la volonté de Dieu de vivre leur vie sans attaques de panique. La méditation est utile pour apprendre à appliquer l'humilité à sa vie, ainsi qu'à d'autres formes d'auto-réflexion.

 

In étape 8, les personnes touchées par les attaques de panique créent une liste de toutes les personnes blessées et acceptent de les réparer toutes. La dépendance aux attaques de panique peut avoir de lourdes conséquences, et si une personne figure sur sa liste, aucun détail ne doit être négligé. On demande aux gens de se demander s'ils ont fait du mal à quelqu'un par des actions directes ou indirectes liées à leur dépendance, et de se libérer du ressentiment et de la colère du passé. Ils sont encouragés à être honnêtes et à écrire leurs pensées et leurs sentiments au sujet de leurs actions passées pour créer un sentiment de responsabilité pour leurs actions et pour les actions futures dans leur nouvelle vie en se remettant de la dépendance aux attaques de panique.

 

In étape 9, l'individu cherchera à réparer tout acte répréhensible. Les toxicomanes des attaques de panique sont encouragés à faire amende honorable face à face dans la mesure du possible.

 

In étape 10, les individus participant au rétablissement des attaques de panique cherchent quotidiennement à rendre des comptes pour leurs actes et sont invités à faire un inventaire et à corriger immédiatement les injustices évidentes.

 

In étape 11, d'anciens dépendants des attaques de panique continuent d'examiner comment leurs pensées, paroles, comportements et actions affectent la vie quotidienne et comment ils peuvent garder leur foi en la volonté de Dieu conformément à leur volonté.

 

In étape 12, Les toxicomanes actuellement en rétablissement actif sont souvent invités à partager leurs histoires, leurs témoignages et leurs luttes avec d'autres personnes qui leur donnent espoir et encouragement.

 

12 étapes pour la dépendance aux attaques de panique

12 étapes pour la dépendance aux attaques de panique

Nous nous efforçons de fournir les informations les plus à jour et les plus précises sur le Web afin que nos lecteurs puissent prendre des décisions éclairées concernant leurs soins de santé. Notre experts en la matière se spécialisent dans le traitement de la toxicomanie et les soins de santé comportementaux. Nous suivre des directives strictes lors de la vérification des informations et n'utilisez que des sources crédibles lorsque vous citez des statistiques et des informations médicales. Cherchez l'insigne Meilleure réadaptation au monde sur nos articles pour les informations les plus récentes et les plus précises. sur nos articles pour les informations les plus récentes et les plus précises. Si vous pensez que l'un de nos contenus est inexact ou obsolète, veuillez nous en informer via notre page de contact

Avis de non-responsabilité : nous utilisons un contenu factuel et publions des documents qui sont recherchés, cités, édités et révisés par des professionnels. Les informations que nous publions ne sont pas destinées à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Il ne doit pas être utilisé à la place des conseils de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé qualifié. En cas d'urgence médicale, contactez immédiatement les services d'urgence.

Worlds Best Rehab est une ressource tierce indépendante. Il ne cautionne aucun fournisseur de traitement en particulier et ne garantit pas la qualité des services de traitement des fournisseurs présentés.