12 étapes pour la dépendance au sucre

12 étapes pour la dépendance {P1}

Rédigé par PhD de Pin Ng

Édité par Hugues Soames

Revu par Michael Por, MD

12 étapes pour la dépendance au sucre

 

La dépendance au sucre est une maladie cérébrale complexe qui affecte les personnes, mais aussi la famille et les proches. La dépendance au sucre est l'une des formes les plus courantes de maladie mentale. La dépendance au sucre est réelle et touche un grand nombre de personnes dans le monde.

 

Récupération en 12 étapes pour la dépendance au sucre

 

L'idée du programme en 12 étapes a été conçue comme un programme destiné à aider les personnes aux prises avec une dépendance au sucre dans leurs efforts de rétablissement. Si vous voulez lutter contre votre dépendance au sucre, des groupes de soutien en 12 étapes aident à créer des espaces sûrs pour les personnes aux prises avec une dépendance au sucre ou d'autres maladies mentales.

 

Quelles sont les 12 étapes de la dépendance au sucre

 

L'approche en 12 étapes pour la dépendance au sucre suit un ensemble de directives conçues comme des «étapes» vers la guérison de la dépendance au sucre, et les membres peuvent revoir ces étapes à tout moment. Les 12 étapes sont:

 

  1. Nous avons admis que nous étions impuissants face à Sugar - que nos vies étaient devenues ingérables.
  2. J'en suis venu à croire qu'une puissance plus grande que nous-mêmes pourrait nous restaurer la raison de la dépendance au sucre
  3. Nous avons pris la décision de confier notre volonté et nos vies aux soins de Dieu tel que nous le comprenions.
  4. Nous avons fait un inventaire moral à la recherche et sans peur de nous-mêmes.
  5. Admettons à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.
  6. Étaient tout à fait prêts à ce que Dieu supprime tous ces défauts de caractère.
  7. Nous lui avons humblement demandé de supprimer nos défauts.
  8. Nous avons dressé une liste de toutes les personnes à qui nous avions fait du mal à cause de la dépendance au sucre, et nous sommes devenus disposés à leur faire amende honorable.
  9. Faire des amendes directes à ces personnes chaque fois que possible, sauf quand cela leur ferait du tort ou les blesserait à d’autres.
  10. Nous avons continué à faire l'inventaire personnel et, lorsque nous nous sommes trompés, nous l'avons rapidement admis.
  11. Cherché à travers la prière et la méditation pour améliorer notre contact conscient avec Dieu, tel que nous le comprenons, en priant uniquement pour connaître sa volonté pour nous et le pouvoir d'accomplir cela.
  12. Ayant eu un éveil spirituel à la suite de ces étapes, nous avons essayé de porter ce message aux alcooliques et de mettre en pratique ces principes dans toutes nos affaires.

Dépendance au sucre et 12 étapes

 

Les toxicomanes au sucre sont encouragés à travailler par étapes individuelles et à atteindre un éveil spirituel à chaque étape, avant de transmettre le message à ceux qui luttent contre la dépendance au sucre.

 

Est-ce seulement 12 étapes pour la dépendance au sucre?

 

D'autres organisations ont été créées pour soutenir le rétablissement des personnes souffrant de dépendance au sucre et de maladie mentale. Ces groupes comprennent

 

 

La dépendance au sucre perturbe les circuits de la chimie du cerveau, ce qui affecte à son tour la volonté, la récompense, la mémoire et la motivation. Lorsqu'une personne est aux prises avec une dépendance au sucre, elle ne peut pas contrôler combien et à quelle fréquence elle se tourne vers Sugar.

 

Reconnaître cette perte de contrôle et admettre que vous êtes impuissant face à la dépendance au sucre est la première étape vers la guérison. Les premières étapes exigent que les personnes touchées acceptent qu'elles ne peuvent pas contrôler leurs pulsions de sucre et que leur volonté et leur motivation sont altérées.

Les professionnels du traitement sont prêts à vous aider

12 Step for Sugar est-il religieux?

 

12 step for Sugar est un système de soutien non confessionnel qui ne nécessite que la conviction qu'un pouvoir supérieur existe et que ce pouvoir est nécessaire pour restaurer la santé mentale et la guérison de la dépendance au sucre

 

12 étapes pour le sucre expliqué

 

Étapes 1 et 2 Il s'agit d'apprendre que la dépendance au sucre est la force motrice de votre vie et que vous avez besoin d'une force plus élevée pour récupérer et rester ainsi. Lorsqu'un individu accepte qu'il a besoin de l'aide de quelque chose de plus grand que lui-même pour progresser dans la récupération du sucre, il est considéré comme de nature spirituelle.

 

In Étape 3, les gens sont appelés à agir et on leur demande de donner leur vie à ce pouvoir pour une guérison par le sucre.

 

La rédaction d'une liste d'inventaire moral est une partie importante de la récupération de l'étape 4 de la dépendance au sucre, car les individus sont appelés à se souvenir et à identifier les événements, les pensées, les sentiments et les expériences passées. Les gens sont encouragés à mettre leurs peurs derrière eux et à être honnêtes au sujet de leurs lacunes. C'est un inventaire de l'ego qui est complet, recherché et sans peur. Autant cela peut sembler un travail acharné, Étape 4 est un très grand pas en avant vers la guérison à long terme de la dépendance au sucre et du comportement destructeur.

 

Étape 5 car la dépendance au sucre doit suivre de près l'étape 4 et est souvent la première étape pour s'ouvrir aux autres. Il peut être difficile d'admettre vos faux pas et de les partager avec d'autres, et la dépendance au sucre peut amener les personnes atteintes à s'isoler.

 

Étape 6 est la première étape pour abandonner la négativité du passé et passer de la dépendance {P1] à la direction spirituelle.

 

L'humilité est une étape importante dans étape 7 pour la dépendance au sucre, dans laquelle les gens sont appelés à rechercher la volonté de Dieu de vivre leur vie sans sucre. La méditation est utile pour apprendre à appliquer l'humilité à sa vie, ainsi qu'à d'autres formes d'auto-réflexion.

 

In étape 8, les personnes affectées par Sugar créent une liste de toutes les personnes lésées et acceptent de les réparer toutes. La dépendance au sucre peut avoir de lourdes conséquences, et si une personne figure sur sa liste, aucun détail ne doit être négligé. On demande aux gens de se demander s'ils ont fait du tort à quelqu'un par des actions directes ou indirectes liées à leur dépendance, et de se libérer du ressentiment et de la colère du passé. Ils sont encouragés à être honnêtes et à écrire leurs pensées et leurs sentiments au sujet de leurs actions passées afin de créer un sentiment de responsabilité pour leurs actions et pour les actions futures de leur nouvelle vie dans le rétablissement de la dépendance au sucre.

 

In étape 9, l'individu cherchera à réparer tout acte répréhensible. Les toxicomanes au sucre sont encouragés à faire amende honorable face à face dans la mesure du possible.

 

In étape 10, les personnes de Sugar Recovery cherchent quotidiennement à rendre compte de leurs actions et sont invitées à faire un inventaire et à corriger immédiatement les injustices évidentes.

 

In étape 11, d'anciens toxicomanes au sucre continuent d'examiner comment leurs pensées, paroles, comportements et actions affectent la vie quotidienne et comment ils peuvent garder leur foi en la volonté de Dieu conformément à leur volonté.

 

In étape 12, Les toxicomanes au sucre actuellement en rétablissement actif sont souvent invités à partager leurs histoires, leurs témoignages et leurs luttes avec d'autres personnes qui leur donnent espoir et encouragement.

 

12 étapes pour la dépendance au sucre

12 étapes pour la dépendance au sucre

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