Neurofeedback -hoito

Neurofeedback-hoito on ei-invasiivinen prosessi, jolla mielenterveyden ammattilaiset mittaavat potilaan aaltoja ja arvioivat, kuinka eri tehtävät voivat parantaa niiden tehokkuutta. Tämän lähestymistavan perusta on usko siihen, että aivojesi tilan muuttaminen voi muuttaa käyttäytymistäsi.

Kun menet ensimmäistä kertaa neurofeedback -terapiaistuntoon, terveydenhuollon ammattilainen kiinnittää elektrodit päähäsi ja kartoittaa oletusaivotoimintasi. Kun tehtävät on osoitettu, he seuraavat, miten ne muuttavat aiemmin kartoitettua toimintaa. Näitä tietoja käytetään sitten aivojen hoitamiseen optimaalisesti.

Neurofeedback-terapia ei ole vain kivutonta ja lääkkeetöntä, vaan sitä voidaan käyttää myös useiden sairauksien, kuten ahdistuneisuuden, ADHD:n ja masennuksen, hoitoon.

Näihin tiloihin käytettyjä erilaisia ​​neurofeedback-terapiatyyppejä ovat:

• Funktionaalinen magneettikuvaus (fMRI)-tämä on kaikkein tutkimuspohjaisin menetelmä
• Matalan resoluution sähkömagneettinen tomografia (LORE-TA)-sen tiedetään paljastavan paljon tietoa siitä, miten riippuvien aivot toimivat
• Elävä Z-pisteet Neurofeedback-sitä käytetään yleisimmin unettomuutta sairastavilla
• Hemoencefalografinen (HEG) neurofeedback - sitä käytetään erityisesti auttamaan ihmisiä, joilla on toistuva migreeni, koska se tarjoaa tietoa aivojen verenkierrosta
• Hidas kortikaalinen potentiaalinen neurofeedback (SCP-NF)-sitä käytetään yleisesti auttamaan ihmisiä, joilla on ADHD tai epilepsia
• Taajuus/teho Neurofeedback - se on yleisin ja yksinkertaisin menetelmä
• Low Energy Neurofeedback System (LENS)-tämä menetelmä ei edellytä potilaalta mitään tietoista työtä

Neurofeedback -hoito masennukseen

Masennustutkimus osoittaa, että se tapahtuu yleensä silloin, kun aivojen vasemman ja oikean etulohkon aktiivisuuden määrä on epätasapainossa. Vaikka ne, joilla on aktiivisempi vasen puoli, näyttävät olevan optimistisia, ne, joilla on aktiivisempi oikea puoli, ovat usein surullisia ja melankolisia.

Näin ollen terapeutit voivat masennuksen parantamiseksi käyttää neurofeedback -hoitoa kouluttaakseen vasemman etulohkonne olemaan aktiivisempi. Ne varmistavat, että aivomme saavat positiivista palautetta joka kerta, kun vasen etulohko aktivoidaan, ja kannustavat aivojasi aktivoimaan sen usein. Tämä puolestaan ​​voi lievittää masennuksen oireita.

Useita tutkimuksia on tehty tämän lähestymistavan tehokkuuden testaamiseksi joko erillisenä hoitona tai yhdessä muiden lähestymistapojen kanssa. Yksi tutkimus¹1.S. Jenkins, View of Combined Neurofeedback and Heart Rate Variability Training for Ahdistuneisuuden ja masennuksen oireista kärsiville henkilöille: Retrospektiivinen tutkimus, Näkymä yhdistettyyn neurofeedback- ja sykevaihtelukoulutukseen henkilöille, joilla on ahdistuneisuuden ja masennuksen oireita: Ay Retro. Haettu 29. syyskuuta 2022 osoitteesta https://www.neuroregulation.org/article/view/16935/11343 jopa osoittaa, että 45%: lla vakavasta masennuksesta kärsivistä ihmisistä oli normaali aivotoiminta 30 neurofeedback -terapiaistunnon ja sykevaihtelukoulutuksen jälkeen.

Toisessa tutkimuksessa²2.F. Peeters, M. Oehlen, J. Ronner, J. van Os ja R. Lousberg, Neurofeedback as a Treatment for Major Depressive Disorder – Pilot Study, Neurofeedback As a Treatment for Major Depressive Disorder – Pilot Study | PLOS ONE.; Haettu 29. syyskuuta 2022 osoitteesta https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0091837 osoitti parannusta viidellä 5: stä osallistuneesta, jotka saivat neurofeedback -hoitoa masennuksen hoitoon. Vaikka yksi henkilö sai positiivisen vastauksen, neljä heistä parani täysin.

Neurofeedback -hoito ahdistukseen

Ahdistuneella ihmisellä on yleensä toistuvia negatiivisia ajatuksia, jotka saavat heidät hermostumaan ja pelkäämään. Ja mitä enemmän heillä on näitä ajatuksia, sitä enemmän heidän aivonsa lukittuu yliherkkyystilaan. Siitä tulee loputon aukko, josta on vaikea päästä ulos.

Palauttaakseen aivot tasapainoon mielenterveysalan ammattilaiset voivat käyttää neurofeedback-terapiaa kouluttaakseen aivojasi säätelemään itseään tilanteissa, jotka normaalisti laukaisevat ahdistusta.

Neurofeedback -hoito ADHD: lle

Normaalisti, kun työskentelemme tehtävän parissa, aivotoiminta lisääntyy, jolloin voimme keskittyä. Mutta ADHD -potilaille tapahtuu yleensä päinvastoin - heidän aivonsa hidastuvat, mikä vaikeuttaa heidän keskittymistään. Tämä johtuu yleensä siitä, että suurimmalla osalla heidän aivoistaan ​​on alhaiset korkeataajuisten beeta-aaltojen pitoisuudet ja korkeat matalataajuisten teeta- tai delta-aaltojen pitoisuudet.

Ja vaikka käyttäytymisterapian ja psykostimulanttien yhdistelmä on yleensä perinteinen lähestymistapa ADHD: n hoitoon, tällä lähestymistavalla on joitain haittoja. Jotkut potilaat ovat esimerkiksi valittaneet ruokahalun heikkenemisestä ja lopulta laihtumisesta lääkityksen aloittamisen jälkeen.

Jotkut mielenterveyden ammattilaiset ovat siirtymässä neurofeedback -hoitoon parantaakseen aivojen beeta -aaltojen kapasiteettia ja lievittääkseen ADHD -oireita. Nämä aallot auttavat meitä käsittelemään tietoja ja ratkaisemaan ongelmia. Toisaalta suuret teetaaltojen pitoisuudet johtavat epäjärjestykseen, vaikeuksiin tehtävien suorittamisessa ja suureen häiriötekijään.

Siksi ei ole yllättävää, että useat tutkimukset raportoivat merkittävästä parannuksesta, kun neurofeedback -hoito sisällytettiin ADHD -hoitosuunnitelmiin.

Neurofeedback -hoito autismille

Autismi on häiriö, jolle on tunnusomaista vaikeudet puhua, kommunikoida, seurustella ja toistuva käyttäytyminen. Tilan vakavuus vaihtelee henkilöstä toiseen. Sellaisena ei ole yhtä sopivaa hoitoa tähän sairauteen-jokainen potilas tarvitsee räätälöidyn lähestymistavan.

Ja vaikka useimmat potilaat luottavat perinteisiin hoitomuotoihin, kuten lääkkeisiin, kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ja puhekieliterapiaan, jotkut ovat kääntyneet neurofeedback-terapian puoleen. Mutta ei ole paljon tutkimuksia neurofeedback -hoidon tehokkuudesta autismia vastaan. Itse asiassa jotkut tämän hoitokurssin kannattajista perustavat uskonsa tutkimukseen sen tehokkuudesta ADHD: ta vastaan.

Vaikka otamme huomioon muutamat lailliset tutkimukset, jotka raportoivat, että neurofeedback -hoito voi parantaa sosiaalisia taitoja ja vähentää kommunikaatiovajeita autistisilla ihmisillä, tulokset eivät ole vakuuttavia. Tutkimuksissa on aukkoja - joissakin on vain miehiä, toisissa vain nuoria/lapsia ja toisissa vain osallistujia, joilla on samantyyppinen ADHD.

Mikä vielä tärkeämpää, on edelleen epäselvää, miksi neurofeedback -hoito toimi joissakin tapauksissa ja ei toiminut toisissa. Loppujen lopuksi on vielä paljon tehtävää muiden tekijöiden vaikutuksen sulkemiseksi pois.

Neurofeedback -hoidon sivuvaikutukset

Vaikka neurofeedback-hoito on kivutonta ja ei-invasiivista, sillä on joitain sivuvaikutuksia:

levottomuus

Jos olet ensimmäistä kertaa menossa neurofeedback -terapiaistuntoon, ahdistus on yleistä. Tämä voi johtua pelosta, joka aiheutuu elektrodien saamisesta pään yli, tai jopa vain hermostuneisuudesta lääketieteellisen toimenpiteen tekemisestä. Joka tapauksessa tämän pitäisi hävitä istunnon edetessä.

Masennus

Valitettavasti neurofeedback -hoito voi aiheuttaa masennusta, varsinkin kun se lisää hitaampien aaltojen nopeutta. Traagisesti tämä voi vaikuttaa jopa niihin, joilla ei ole koskaan ollut masennusta.

Kognitiivinen rajoite

Kognitiivisen toiminnan parantamisen sijaan terapiaistunto voi joskus heikentää sitä.

Laulun muutokset

Ahdistuneisuuden vuoksi, joka voi johtua neurofeedback -hoidosta, jotkut potilaat kokevat myös äänimuutoksia.

Aivosumu

Jos palkkaat neuroterapeutin, joka ei ole asianmukaisesti koulutettu, saatat kokea aivosumua ja tuntua avaruudelta terapiaistunnon aikana ja sen jälkeen. Tämä on kuitenkin yleensä lyhytaikaista ja häviää ajan myötä.

Huimaus ja väsymys

Kun neurofeedback -hoito lisää tai vähentää aivoaaltojasi, voit väsyä tai huimaa jonkin aikaa.

depersonalisaatio

Depersonalisaatio on tunne, että katsot itseäsi ulkopuolelta. Se voi johtua muutoksesta aivojen sähköisessä aktiivisuudessa, joka on vastuussa yleisestä tietoisuudestasi.

Pään paine

Vaikka se on harvinaista, paine tuntuu joskus pään osassa, johon hoito kohdistuu.

Lihasjännitys

Jos neurofeedback-hoitoa ei anneta oikein, etenkin silloin, kun käsitellään korkeataajuisia aaltoja, kuten gammaa ja beetaa, seurauksena voi olla lihasjännitys.

Päänsärky

Jos neuroterapeutti kohdistaa aivosi väärän puolen, saatat saada päänsärkyä myöhemmin. Tämä tapahtuu myös nopeiden korkeataajuisten aaltojen harjoittelun seurauksena. Vaikka tämä yleensä ratkeaa itsestään, joskus se pahenee täyteen migreeniin.

Oireiden paheneminen

Vaikka tämän hoidon on tarkoitus parantaa aivojen toimintaa, se voi pahentaa oireitasi, varsinkin jos sitä ei tehdä oikein. Tämä sivuvaikutus on kuitenkin yleensä väliaikainen.

Edellinen: SMART Recovery

Seuraava: Kokeellinen terapia riippuvuuden hoitoon