Mitä tapahtuu kuntoutuksen jälkeen

Kirjoittaja Tappi Ng

Muokannut Alexander Bentley

Arvostellut Michael Por MD

Mitä tapahtuu Rehabin jälkeen?

 

Rehab voi muuttaa elämäsi ja antaa sinulle takaisin tulevaisuuden, jonka luulit menettäneen. 28 päivän tai 60 päivän kuntoutuksen suorittaminen ei kuitenkaan ole matkan loppu. Kuntoutusohjelma voi viedä sinut eliniän raittiuden tielle, mutta kuntoutuksen jälkeen et ehkä tiedä mitä tehdä. Lisäksi saatat pelätä uusiutumista ja sukeltamista takaisin huumeiden ja alkoholin maailmaan. Tässä jälkihoidosta tulee tärkeää.

 

Sinun on sopeuduttava elämään vieroitushoidon jälkeen. Työn, ystävien ja perheen sekä raittiin elämäntavan tasapainottaminen voi viedä jonkin aikaa. Jotkut ihmiset voivat luoda uutta elämää tai jatkaa uutta uraa vieroitushoidon jälkeen. Ei ole epätavallista, että aiemmin työkyvyttömät henkilöt menestyvät liiketoiminnassa ja heistä tulee kehittyneitä sijoittajia, jotka ottavat yhä enemmän vastuuta henkilökohtaisesti, ammatillisesti ja taloudellisesti.

 

Tärkein asia, jonka voit tehdä vieroitushoidosta lähtiessäsi, on raittiuden säilyttäminen. Mutta kuinka voit jatkaa raittiina elämää, kun palaat aikaisempiin rutiineihin?

Raittiin koti kuntoutuksen jälkeen

 

Vaikka sanat "raitis koti" tai "raitis asuminen" herättävät usein mielikuvia puolivälin talon tapauksesta, todellisuus voi olla aivan toisenlainen. Monilla kuntoutuslaitoksilla on nyt toissijainen kuntoutusvaihtoehto lähes valvotussa ympäristössä. Raitis elämä voi tarjota kipeästi kaivatun sillan normaaliin elämään peruskuntoutuksen jälkeen, kun asiakkaat oppivat sopeutumaan ja sopeutumaan stressiin ja rasituksiin, jotka liittyvät normaaliin elämään ilman riippuvuutta. Kuten perusterveydenhuollossa, toissijaiseen kuntoutukseen on useita vaihtoehtoja perusohjelmista ja majoituksesta ylelliseen raittiin asumiseen.

Suhteiden rakentaminen

 

Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä poistuttaessasi kuntoutusta, on luoda suhteita henkilöihin, jotka eivät ole huumeita tai alkoholia. Nämä suhteet voivat kannustaa sinua pysymään raittiina ja noudattamaan terveellisiä elämäntapoja.

 

Ennen kuin aloitat kuntoutuslaitoksen, on hyvä suunnitella jälkihoitosuunnitelma. Suunnitelma auttaa sinua saavuttamaan tavoitteet, jotka olet asettanut pysyessäsi raittiina. On paljon helpompaa päästä kuntoutuksen jälkeiseen vaiheeseen, jos tiedät, mitä haluat saavuttaa seuraavaksi.

 

Erilaista tukea hoidosta poistuttaessa

 

Kuntoutuksen jälkeen elämä voi olla vaikeaa ilman kunnollisia tukiverkostoja. Tavoitteena on jatkaa etenemistä hoito-ohjelman päätyttyä, joten etenemisen mahdollistavan tuen löytäminen on ihanteellinen.

 

Voit rakentaa tukiverkostoja liittymällä eri organisaatioihin tai ryhmiin. Jos sinulla on muita, jotka luottavat sinuun, voit parantaa mahdollisuuksiasi pysyä raittiina. On muitakin tapoja elää terveellistä, puhdasta elämäntapaa, ja nämä ovat:

 

  • Yksilöllinen hoito - Yksilölliseen terapiaan osallistuminen voi antaa asiantuntijalle mahdollisuuden paljastaa taustalla olevat ongelmat, jotka ovat aiheuttaneet päihteiden väärinkäyttöä. Terapeutti voi löytää tunteet, joita on vaikea käsitellä ja jotka voidaan tukahduttaa. Terapeutit voivat käyttää hoitomenetelmiä, kuten meditaatiota, saadakseen asiakkaat keskittymään raittiuden pysymiseen.
  • Check-up - Mielenterveysalan ammattilaisten tekemät rutiinitarkastukset mahdollistavat pysymisen tiellä. Kun olet altistanut kehosi ja mielesi tuhoisille aineille, on hyvä käydä tarkistamassa muutaman kuukauden välein varmistaaksesi, että kehosi toimii oikein.
  • 12 askelta - 12-vaiheiset ohjelmat ovat olleet käytössä vuosikymmenien ajan, ja ne liittyvät yleisimmin anonyymien alkoholistien joukkoon. 12-vaiheiset ohjelmat sisältävät nyt monenlaista apua huumeiden käytöstä halkeilusta sukupuoliriippuvuuteen. Vaikka 12-vaiheisten ohjelmien uskonnollinen puoli sulkee jotkut ihmiset pois, on joitain maallisia.
  • SMART - Itsehallinta- ja palautuskoulutus (SMART) on vaihtoehto 12-vaiheiselle ohjelmamallille. Se keskittyy osoittamaan asiakkaille, että he voivat hallita riippuvuusongelmiaan. FIKSU12.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes ja JF Kelly, Protokolla arviointitutkimuksen systemaattiselle katsaukselle aikuisille, jotka ovat osallistuneet keskinäiseen "SMART-palautukseen" tukiohjelma – PMC, PubMed Central (PMC).; Haettu 29. syyskuuta 2022 osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/ luotiin todistettuihin tutkimuksiin perustuen ja sitä on käytetty auttamaan teini-ikäisiä, LGBTQ-yhteisön jäseniä ja etnisesti erilaisista taustoista tulevia ihmisiä pysymään suorana ja kapeana.

 

Rehab on vain ensimmäinen askel saamaan apua. Yksilöiden on jatkettava raittiuden polkua, ja oikean tukiverkoston löytäminen kuntoutuksen jälkeen on välttämätöntä matkan jatkamiseksi. Palautuminen ei lopu kuntoutuksen jälkeen, ja oikealla avulla voit jatkaa elämistä puhtaana ja raittiina loppuelämäsi ajan.

 

Edellinen: Voitko potkia pois kuntoutuksesta

Seuraava: Apua Rehabin valinnassa

  • 1
    2.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes ja JF Kelly, Protokolla arviointitutkimuksen systemaattiselle katsaukselle aikuisille, jotka ovat osallistuneet keskinäiseen "SMART-palautukseen" tukiohjelma – PMC, PubMed Central (PMC).; Haettu 29. syyskuuta 2022 osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/
Verkkosivu | + viestit

Alexander Bentley on Worlds Best Rehab Magazine™ -lehden toimitusjohtaja sekä Remedy Wellbeing Hotels & Retreatsin ja Tripnotherapy™:n luoja ja edelläkävijä. Ne omaksuvat NextGenin psykedeelisiä biolääkeaineita, joilla hoidetaan loppuunpalamista, riippuvuutta, masennusta, ahdistusta ja psyykkistä levottomuutta.

Hänen johtamansa toimitusjohtajana Remedy Wellbeing Hotels™ sai International Rehabsin yleisvoittajan palkinnon: International Wellness Hotel of the Year 2022. Hänen uskomattoman työnsä ansiosta yksittäiset luksushotellit ovat maailman ensimmäisiä yli miljoonan dollarin eksklusiivisia wellness-keskuksia, jotka tarjoavat pakopaikan henkilöille ja perheille, jotka tarvitsevat ehdotonta harkintaa, kuten julkkikset, urheilijat, johtajat, rojaltit, yrittäjät ja intensiivisen median valvonnan alaiset henkilöt. .

Pyrimme tarjoamaan verkossa ajantasaisinta ja tarkinta tietoa, jotta lukijamme voivat tehdä tietoisia päätöksiä terveydenhuoltostaan. Meidän aiheen asiantuntijoita on erikoistunut riippuvuushoitoon ja käyttäytymisterveydenhuoltoon. Me noudata tiukkoja ohjeita, kun tarkistat tietoja ja käytä vain luotettavia lähteitä viitatessasi tilastoihin ja lääketieteellisiin tietoihin. Etsi merkki Maailman paras kuntoutus artikkeleistamme saadaksesi ajantasaisimmat ja tarkimmat tiedot. artikkeleistamme saadaksesi ajantasaisimmat ja tarkimmat tiedot. Jos jokin sisällöstämme on mielestäsi epätarkkoja tai vanhentuneita, ilmoita siitä meille Yhteydenotto Page

Vastuuvapauslauseke: Käytämme tosiasioihin perustuvaa sisältöä ja julkaisemme materiaalia, jota ammattilaiset ovat tutkineet, lainanneet, muokkaaneet ja tarkistaneet. Julkaisemamme tietoja ei ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Sitä ei tule käyttää lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon tarjoajan neuvojen sijasta. Lääketieteellisessä hätätilanteessa ota välittömästi yhteyttä ensiapuun.

Worlds Best Rehab on riippumaton kolmannen osapuolen resurssi. Se ei tue mitään tiettyä hoidontarjoajaa eikä takaa esiteltyjen palveluntarjoajien hoitopalvelujen laatua.