Kun rakkaasi tulee kotiin Rehabista

Kirjoittaja Tappi Ng

Muokannut Alexander Bentley

Arvostellut Michael Por

Kuinka valmistautua, kun rakkaasi tulee kotiin kuntoutuksesta

Kotiinpaluu kuntoutushoidon jälkeen on valtava askel, ei vain rakkaallesi vaan myös sinulle. Se on merkittävä virstanpylväs toipumisessa, mutta se voi olla vaarallinen. Rakkaasi lähtee ympäristöstä, joka on suunniteltu auttamaan hänen toipumistaan ​​ja jossa hän oli aina vahvassa tukijärjestelmässä. Ihmettelet tarkalleen, mitä tapahtuu kuntoutuksen jälkeen.

 

Kotiin palaaminen normaaliin elämäänsä on tietysti toipumisen tavoite, mutta se tarkoittaa paluuta kotiin, jossa heillä oli riippuvuus. Kodin sisällä ja ulkopuolella on kiusauksia ja laukaisijoita, jotka aiheuttivat aikaisemmin niin monia ongelmia.

 

Ja se on vaikeaa myös sinulle. Olet iloinen siitä, että he palaavat kotiin, mutta myös huolissaan. Onko tilanne hankala? Voitteko luottaa heihin uudelleen? Pystytkö tarjoamaan tarvitsemansa tuen?

 

Paljon on muuttunut teille molemmille siitä lähtien, kun he aloittivat hoidon. Mutta voit myös tehdä paljon asioita varmistaaksesi, että nämä muutokset toimivat paremmin.

Ennen kuin rakkaasi palaa kotiin kuntoutuksesta

Sinun on varmistettava, että olet valmis rakkaasi palaamiseen, psykologisesti ja fyysisesti. On syytä tutkia, mitä odottaa tilanteestasi, ja saatat hyvinkin saada tietoja rakkaasi hoitohenkilöltä1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/.

 

Valmista muut ihmiset, erityisesti lapset, paluuta varten. Vaikka sinun pitäisi suhtautua myönteisesti kotiin palaamiseen, sinun on aina oltava rehellinen vaikeuksista. Käytä asianmukaista kieltä, jotta he ovat valmiita siihen, että saattaa olla vaikeita hetkiä ja tapoja, joilla he voivat auttaa, mutta tietävät myös, että nuo vaikeit hetket eivät ole heidän syynsä.

 

Myös koti kannattaa siivota perusteellisesti. Ei vain pölyämisen vuoksi (vaikka on mukavaa palata puhtaaseen kotiin), vaan varmistaakseni, ettei rakkaasi riippuvuudesta ole yhtään elementtiä jäljellä. Riippuvaiset piilottelevat usein huumeita tai alkoholia, joten niiden löytäminen ja poistaminen poistaa kiusauksen ja estää impulsiiviset uusiutumisen.

 

Tämä sisältää myös mahdollisen alkoholin tai huumeiden käytön. Ihannetapauksessa sinun pitäisi poistaa ne talosta, mutta jos tarvitset lääkitystä, varmista, että se on turvallinen.

 

Lopuksi tutki paikallista tukea, joka on rakkaasi saatavilla riippuvuuden kanssa eläminen. Näin tiedätte molemmat, missä paikalliset ryhmät tai resurssit, joihin he voivat soittaa, ovat.

Kun he palaavat kotiin kuntoutuksesta

Ensimmäinen asia, jonka haluat tehdä, on toivottaa heidät takaisin, mutta sinun on tehtävä useita asioita ennemmin kuin myöhemmin.

 

Viestintä on avain joka päivä. Aloita olemalla avoin ja rehellinen kaikesta. Jotkut keskustelut ovat vaikeita, mutta mitä enemmän kommunikoit, sitä vahvempi on luottamuksen perusta ja sitä helpompaa se on.

 

Yksinkertainen, mutta usein unohdettu kysymys on kysyä mitä he haluavat. Usein ihmiset luulevat tietävänsä, mitä heidän kumppaninsa haluaa, tai että he tietävät parhaiten. Oikeastaan ​​sinun pitäisi selvittää rakkaaltasi, mitä hän haluaa ja tarvitsee sinulta.

 

Jotkut ihmiset saattavat pyytää tulla tarkkailemaan heitä ja arvostamaan lisätukea, joka auttaa heitä vaikean ajan yli. Toiset haluavat tilaa, jotta he voivat löytää oman tapansa elää riippuvuuksista vapaata elämää. Useimmat tarvitsevat vähän molempia.

 

Sen selvittäminen, miten rakkaasi haluaa sopeutua uuteen elämäänsä, kuinka voit tukea häntä ja mitä sinun on ehkä varottava, tekee prosessista helpompaa ja todennäköisemmin onnistunutta.

 

Mutta älä unohda omia tarpeitasi. Se on myös koti ja suhde. Määritä selkeät rajat, jotta molemmat osapuolet tietävät, mikä on hyväksyttävää. Voit esimerkiksi antaa heille mielellään tilaa, mutta olet huolissasi ja siksi pyydät heitä lähtemään sisään tai olemaan kotona tiettyyn aikaan mennessä.

Elää uutta elämääsi yhdessä

Palautuminen on prosessi, jolla on ylä- ja alamäkiä. Kuten heidän saapuessaan, yritä jatkaa viestinnän avoimuutta ja rehellisyyttä; käytä tätä viestintää tervetulleeksi nousut ja oppiminen alamäkeistä. Ja aina varmista, että asut nykyisyydessä ja katsot tulevaisuutta, vältä heidän nuhtelemista virheistä tai muistuttamasta heitä siitä, kuinka he satuttivat sinua aiemmin.

 

Sinun on kuitenkin tehtävä heidät vastuullisiksi ja vastuullisiksi teoistaan. Sinun tehtäväsi on tukea heitä, älä ohjata heidän elämäänsä tai puhdistaa heidän sotkuaan. Sinun on annettava heille tilaa, ja heidän on oltava vastuussa siitä, mitä he tekevät tällä tilalla.

 

Monien mielestä rutiinien luominen on hyödyllistä. Tiukka rutiini on kuntoutuksen yleinen piirre, ja vaikka kotirutiini ei ehkä ole niin tiukka, jos jotain on paikallaan, se auttaa. Rutiini voi vahvistaa odotuksia, aina talon siisteydestä huolehtimisesta tilan rajaamiseen.

 

Se auttaa myös pitämään heidät henkisesti ja fyysisesti aktiivisina. Rakenteen puute voi jättää heidät kehon tai mielen vaeltamaan johonkin, joka laukaisee heidän riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisensä uudelleen. Varo myös menneitä muistoja ja tunnistuksia, jotka voivat laukaista euforisen muistelun.

 

Jälleen kerran, älä unohda ajatella omaa palautumistasi. Vaikka et ehkä ole se, joka palaa hoidosta, riippuvuus on vaikuttanut sinuun. On tärkeää varmistaa, että käytät tätä aikaa myös sopeutuaksesi uuteen elämään. Ole varovainen, ettet pudota ansoihin, jotka ovat saattaneet tarttua sinuun aiemmin, esimerkiksi mahdollistamalla heidän riippuvuutta aiheuttava käyttäytymisensä tai joutumalla toissijaiseksi.

 

Yksi parhaista asioista, mitä voit tehdä rakkaasi hyväksi, on tukea ja rohkaisua. Mutta älä unohda suunnata osaa siitä takaisin sinua kohti, äläkä häpeä tai pelkää pyytää sitä. Usein perhesysteemiterapia voi auttaa uudistamaan perheen dynamiikkaa positiivisella tavalla.

 

Paluu kotiin kuntoutuksesta voi olla haastavaa kaikille. Hyvän viestinnän ylläpitäminen rehellisillä keskusteluilla, ongelmien jakaminen kaikkien kesken ja lähestyminen heille yhdessä tekevät haasteista helpommin kohdattavissa ja tekee paluun kotiin todennäköisemmäksi.

 

Edellinen: Valtion rahoittamat kuntoutukset

Seuraava: Perheterapia Rehabissa

  • 1
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/
Verkkosivu | + viestit

Alexander Bentley on Worlds Best Rehab Magazine™ -lehden toimitusjohtaja sekä Remedy Wellbeing Hotels & Retreatsin ja Tripnotherapy™:n luoja ja edelläkävijä. Ne omaksuvat NextGenin psykedeelisiä biolääkeaineita, joilla hoidetaan loppuunpalamista, riippuvuutta, masennusta, ahdistusta ja psyykkistä levottomuutta.

Hänen johtamansa toimitusjohtajana Remedy Wellbeing Hotels™ sai International Rehabsin yleisvoittajan palkinnon: International Wellness Hotel of the Year 2022. Hänen uskomattoman työnsä ansiosta yksittäiset luksushotellit ovat maailman ensimmäisiä yli miljoonan dollarin eksklusiivisia wellness-keskuksia, jotka tarjoavat pakopaikan henkilöille ja perheille, jotka tarvitsevat ehdotonta harkintaa, kuten julkkikset, urheilijat, johtajat, rojaltit, yrittäjät ja intensiivisen median valvonnan alaiset henkilöt. .

Pyrimme tarjoamaan verkossa ajantasaisinta ja tarkinta tietoa, jotta lukijamme voivat tehdä tietoisia päätöksiä terveydenhuoltostaan. Meidän aiheen asiantuntijoita on erikoistunut riippuvuushoitoon ja käyttäytymisterveydenhuoltoon. Me noudata tiukkoja ohjeita, kun tarkistat tietoja ja käytä vain luotettavia lähteitä viitatessasi tilastoihin ja lääketieteellisiin tietoihin. Etsi merkki Maailman paras kuntoutus artikkeleistamme saadaksesi ajantasaisimmat ja tarkimmat tiedot. artikkeleistamme saadaksesi ajantasaisimmat ja tarkimmat tiedot. Jos jokin sisällöstämme on mielestäsi epätarkkoja tai vanhentuneita, ilmoita siitä meille Yhteydenotto Page

Vastuuvapauslauseke: Käytämme tosiasioihin perustuvaa sisältöä ja julkaisemme materiaalia, jota ammattilaiset ovat tutkineet, lainanneet, muokkaaneet ja tarkistaneet. Julkaisemamme tietoja ei ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Sitä ei tule käyttää lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon tarjoajan neuvojen sijasta. Lääketieteellisessä hätätilanteessa ota välittömästi yhteyttä ensiapuun.

Worlds Best Rehab on riippumaton kolmannen osapuolen resurssi. Se ei tue mitään tiettyä hoidontarjoajaa eikä takaa esiteltyjen palveluntarjoajien hoitopalvelujen laatua.