Erämaaterapian ymmärtäminen

Eräterapia on eräänlainen terapia, joka perustuu ihmisen kokemuksiin tai havaintoihin. Se luotiin antamaan yksilöille erityisiä tunteita, uskomuksia ja asenteita, jotka ovat voimakkaampia kuin ne, joita he yleensä tuntevat. Näiden tunteiden simulointi erämaaharjoittelulla voi olla asiakkaille erittäin terapeuttista.

Erämaaterapia on vain yksi monista kokemuksellisista terapioista¹1.M. Rascal, Selaa lehtiä aiheen mukaan, Selaa lehtiä aiheen mukaan.; Haettu 28. syyskuuta 2022 osoitteesta https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02673843.2018.1528166. Nämä terapiat rohkaisevat yksilöitä muuttamaan tapojaan elää, toimia ja käyttäytyä haastamalla heidät tutkimaan tunteita ja muita näkökohtia tietyissä tilanteissa.

Miten seikkailuterapia toimii?

Asiakkaat kokevat käytännönläheistä lähestymistapaa erämaaterapiassa²2.B. Bigonas, Wilderness-seikkailuterapian vaikutukset osallistujien mielenterveyteen – ScienceDirect, Wilderness-seikkailuterapian vaikutukset nuorten osallistujien mielenterveyteen – ScienceDirect.; Haettu 28. syyskuuta 2022 osoitteesta https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149718915300094. Tämä lähestymistapa on yksi tärkeimmistä syistä, miksi se eroaa niin paljon muista psykoterapian muodoista. Asiakkaat osallistuvat erilaisiin ulkoiluaktiviteetteihin, mukaan lukien pelejä, retkiä ja tutkimusmatkoja sekä muita kokemuksia.

Koulutettu terapeutti valvoo erämaan kuntoutusistuntoa, ja asiakkaat eivät tee vain toimintoja ilman ohjausta. Terapeutti opastaa jokaisen toiminnan aikana, mikä tekee siitä hyödyllisen toipumisprosessissa.

Monet ylelliset kuntoutuskeskukset käyttävät erämaaterapiaa monin eri tavoin retkistä vetoketjuun vaelluksille. Vaikka se on terapiamuoto, jonka suosio kasvaa, on muistettava, että sitä ei ole tarkoitettu käytettäväksi yksinään³3.AB:n puheenjohtaja ja toimitusjohtaja Remedy Wellbeing, REMEDY Wellbeing® – Maailman ainutlaatuisin ja eksklusiivisin kuntoutus, Remedy Wellbeing.; Haettu 28. syyskuuta 2022 osoitteesta https://remedywellbeing.com. Erämaaterapiaa käytetään muiden psykoterapian muotojen rinnalla auttamaan asiakkaita voittamaan häiriönsä. Asiakas voi käydä yksilö- ja ryhmäterapiassa erämaakokouksiin osallistumisen ohella.

Erämaaterapian edut

Erämaan kuntoutusta käytetään usein lasten, nuorten ja nuorten kanssa auttaakseen heitä voittamaan traumat, riippuvuuden ja muut häiriöt. Väitetään, että eräeroterapian onnistumisprosentin yksi syy on se, että sitä käytetään auttamaan nuorempia ihmisiä toipumisohjelmissa.

Seikkailuterapia voi auttaa asiakkaita voittamaan häiriöt:

• Auttaa tavoitteiden luomisessa ja kehittämisessä
• Suunnitelman laatiminen tavoitteiden saavuttamiseksi
• Luodaan käsitys motivaatioista, tunteista ja uskomuksista
• Tiimityön luominen muiden kanssa tehtävien suorittamiseksi
• Luottamuksen rakentaminen
• Muiden asiakkaiden kanssa vallitsevien erimielisyyksien käsittely positiivisella tavalla

Wilderness Boot Camps?

Erämaa-kuntoutusretkiä on usein kutsuttu "aloitusleireiksi" tai "pelokkaiksi suoriksi pakoiksi". Tarrat eivät kuitenkaan voisi olla väärässä. Yksi tärkeimmistä asioista, joka vanhemman tai huoltajan tulee tehdä ennen pojan tai tyttären lähettämistä erämaaterapiakurssille, on ymmärtää yksilön kohtaamat ongelmat. Liian usein vanhemmat eivät täysin ymmärrä pelissä olevia ongelmia, ja tämä voi estää terapian tehokkuuden.

Istuntojen aikana sitä valvova terapeutti auttaa asiakasta pohtimaan elämäänsä ja kokemuksiaan. Terapeutti auttaa yksilöä selvittämään syyt päihteiden väärinkäyttöön tai muihin häiriöihin.

Yksi syy seikkailuterapian onnistumiseen on se, että asiakkaat eivät pidä sitä terapiana. Asiakkaat ovat aktiivisia ja pitävät hauskaa mieluummin kuin jakavat tunteita ryhmäistunnoissa. Se nähdään usein tauona perinteisistä psykoterapiaistunnoista, joihin asiakkaat osallistuvat. Asiakkaat osallistuvat istuntoihin itsensä löytämisen kautta, mikä tekee eräterapiasta tavan koskettaa ihmistä ja auttaa luomaan pitkäaikaista paranemista.

Edellinen: Hevosterapia riippuvuuden hoitoon

Seuraava: EMDR riippuvuuden hoitoon