Online-traumaterapian plussat ja miinukset

Kirjoittaja Matthew Idle

Muokannut Alexander Bentley

tarkistetaan: Philippa kultaa

Online-traumaterapian edut

  • Poistaa esteet terapeutin avun saamiselta.

  • Voi olla tehokkaampi kuin perinteiset istunnot

  • Online-terapiaa voi käyttää riippumatta siitä, missä henkilö asuu

  • Huomattavasti pienemmät kustannukset

 

Online-traumaterapian haitat

  • Kaikki ulkopuoliset terapeutit eivät saa tarjota hoitoa

  •  Tekniikka voi olla epäluotettavaa

  • Ei sovellu kriisitilanteeseen

Online-traumaterapian plussat ja miinukset

 

Online-traumaterapia muuttaa ihmisten tapaa selviytyä mielenterveyden haasteista. Terapia oli ennen kallis hoito trauman aiheuttamien ongelmien ratkaisemiseksi. Erilaisten online-traumaterapiapalvelujen tarjoajien ansiosta sairastuneet voivat nyt kuitenkin saada apua nopeammin kuin koskaan ennen.

 

Trauma on seurausta häiritsevän elämäntapahtuman kokemisesta. Rakkaan kuolema, terveyspelot ja kuolemanläheiset kokemukset luokitellaan traumaksi. Näistä kokemuksista voi olla vaikea puhua. Ammattilaisen avun hakeminen mielenterveydenhuollon tarjoajalta voi olla vaikeaa, jos pelkäät puhua kokemuksista.

 

Ammattilaisen kanssa puhuminen traumasta voi aiheuttaa stressiä ja ahdistusta. Näin voi olla erityisesti silloin, kun käyt traumaterapiassa mielenterveysalan ammattilaisen vastaanotolla.

 

Online-traumaterapia on vaihtoehto, joka auttaa yksilöitä puhumaan mielenterveysalan ammattilaisille mukavammin ja rennommin. Online-traumaterapia poistaa esteet avun ja neuvonnan saamiselta terapeutilta.

 

Traumaterapian ymmärtäminen

 

Traumaterapia on mielenterveyshoitoa, joka voi auttaa sinua selviytymään trauman aiheuttamista fyysisistä, psyykkisista ja emotionaalisista ongelmista. Traumaterapia yrittää ymmärtää negatiivisia jaksoja, jotka vaikuttavat yksilön tunne- ja käyttäytymisreaktioihin.

 

Online-traumahoidon, kuten henkilökohtaisen henkilökohtaisen hoidon, avulla voit oppia selviytymistaitoja, työkaluja ja strategioita ymmärtääksesi menneitä negatiivisia jaksoja1Watkins, Laura E., et ai. "PTSD:n hoito: katsaus todisteisiin perustuviin psykoterapiainterventioihin – PMC." PubMed Central (PMC), 2. marraskuuta 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6224348.. Hoito antaa sinulle mahdollisuuden käsitellä tunteita ja muistoja menneistä traumaattisista kokemuksista.

 

Traumaterapian suosio kasvaa. Ihmiset, jotka saavat traumaterapiaa, voivat nähdä oireiden vähenemisen, jotka aiheuttivat heille ahdistusta, masennusta ja muita mielenterveysongelmia.

 

Online-traumaterapian nousu on johtanut siihen, että suuri joukko yhteiskuntaa saa apua, jota he muuten eivät saisi. Mahdollisuus saada hoitoa kotoa Internetin kautta murto-osalla henkilökohtaisen hoidon kustannuksista on vain yksi syy traumaterapian kasvuun.

Mitä hyötyä online-traumaterapiasta on?

 

On monia syitä, miksi voit valita online-traumaterapian perinteisten henkilökohtaisten istuntojen sijaan. Tässä on joitain tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset hyötyvät verkkoterapiasta:

 

Mahdollisesti tehokkaampi

 

Vaikka tutkimusta tehdään edelleen, tutkimukset ovat osoittaneet, että online-traumaterapia voi olla tehokkaampaa kuin perinteiset henkilökohtaiset istunnot. Ongelmia, kuten sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, yleistynyt ahdistuneisuus ja paniikkihäiriöt, voidaan hoitaa yhtä menestyksekkäästi verkkohoidolla kuin henkilökohtaisella terapialla. Yhä useammat ihmiset saattavat harkita terapiaa verkossa sen sijaan, että he joutuisivat tapaamaan jonkun kasvokkain. Ihmisten läsnäolo voi saada ihmiset pois puhumasta.

 

Positiivinen vaihtoehto maaseudun asukkaille

 

Traumaterapia ei aina ole yksilöiden saatavilla heidän asuinpaikastaan. Online-terapiaan pääsee asuinpaikasta riippumatta, kunhan hänellä on Internet-yhteys. Autolla ajaminen istuntoihin ja hoidon sovittaminen kiireiseen aikatauluun voivat estää ihmisiä hakeutumasta apua tai osallistumasta tapaamisiin.

 

Esteetön kodissa oleville henkilöille

 

Kaikki traumaterapiaa tarvitsevat eivät voi osallistua istuntoihin henkilökohtaisesti. Liikkumisongelmat voivat estää henkilöä poistumasta kotoaan. Online-traumaterapia mahdollistaa sen, että ihminen saa tarvitsemaansa apua kotona olemisesta huolimatta.

 

Lisäksi jotkut ihmiset viedään pois mukavuusalueeltaan käymällä toimistossa. Online-hoito-ohjelmaan osallistuminen kotoa voi auttaa henkilöä olemaan avoimempi ja halukkaampi puhumaan.

 

edullinen

 

Henkilöterapia on kallista. Harjoittelun hinta ei sisällä vain aikaa ja hoitoa, sillä terapeuttien on maksettava yleiskulut. Online-traumaterapia vähentää terapeutin kokemia yleiskustannuksia.

 

Itse asiassa monet online-traumaterapeutit työskentelevät toimistossa kotona. Verkkotraumaterapeutin kanssa työskentelyn hinta voi vähentää terapiasta maksamaasi määrää merkittävästi. Jotkut vakuutusyhtiöt Yhdysvalloissa kattavat nyt online-hoidon, mikä estää joitain ihmisiä maksamasta omasta pussistaan.

Mitkä ovat online-traumaterapian haitat?

 

Vaikka online-traumaterapialla on paljon etuja, siihen liittyy joitain haittoja. Tässä on joitain online-traumaterapian käytön haittoja:

 

Hinta ja vakuutus

 

Vaikka online-traumaterapian kustannukset ovat pienemmät kuin henkilökohtaisen hoidon, se voi silti estää joitain ihmisiä saamasta tarvittavaa apua. Verkkoterapian kustannukset eivät ole halpoja, ja jotkut ihmiset ovat edelleen hinnoiteltuja. Lisäksi kaikki vakuutusyhtiöt eivät kata verkkoterapiaa. Maksamalla omasta taskustasi laskusi kasvavat nopeasti.

 

Osavaltion ulkopuolisia palveluntarjoajia ei välttämättä tarjota

 

Yhdysvalloissa kaikki osavaltion ulkopuoliset terapeutit eivät saa tarjota hoitoa. Monissa tapauksissa hoitosi on annettava samassa valtiossa asuvan terapeutin toimesta. Tämä rajoittaa niiden online-terapeuttien määrää, joiden kanssa sinun on työskenneltävä.

 

Tekniikka voi olla epäluotettavaa

 

Teknologian lisääntyminen viimeisen 20 vuoden aikana on mahdollistanut online-traumaterapian tarjoamisen helpommin. Teknologia voi kuitenkin edelleen olla epäluotettavaa, ja terapia-alustat eivät ehkä pysty selviytymään toisinaan. Lisäksi Internet-yhteydessäsi voi olla ongelmia, jotka estävät sinua osallistumasta istuntoon. Tietomurtojen seurauksena on myös mahdollisuus, että yksityisiä tietoja vuotaa.

 

Hidas reagointi kriisitilanteissa

 

Verkkoterapeutti ei välttämättä pysty reagoimaan nopeasti, kun asiakas on kriisitilanteessa. Yksilöllä voi olla hajoaminen, hän voi kokea ajatuksia itsensä vahingoittamisesta tai kokea jotain muuta, mikä saa hänet karkaamaan hallinnasta.

 

Terapeuttiin pääseminen voi olla vaikeaa. Kriisihetkellä voi kuitenkin olla vaikeaa päästä käsiksi henkilökohtaisen terapeutin kanssa.

 

Ei sovi vakaviin mielenterveysongelmiin

 

Online-traumaterapia on ihanteellinen ihmisille, joilla on ahdistuneisuus, masennus tai paniikkihäiriö. Se ei kuitenkaan sovellu ihmisille, joilla on vakavia mielenterveysongelmia.

 

Online-traumaterapeutit eivät voi määrätä lääkkeitä, ja ihmiset, joilla on vakavia ongelmia, saattavat tarvita niitä ongelmiensa voittamiseksi. Joskus tarvitaan henkilökohtaista hoitoa, jotta voidaan puuttua asiaan ja auttaa henkilöä kunnolla.

Yhteenvetomme…

 

Terapeutit voivat työskennellä asiakkaiden kanssa kaikkialta maailmasta. Eri maissa on erilaiset vaatimukset terapeutin pätevyydelle. On tärkeää tunnistaa ja ymmärtää terapeuttisi pätevyys alusta alkaen.

 

Jälleen kerran, tämä voi tapahtua henkilökohtaiseen istuntoon osallistuessa. Riippumatta siitä, käytkö verkossa vai henkilökohtaisesti, on tärkeää tietää hoidon tarjoajasi ja hänen pätevyytensä.

 

Edellinen: Psykodynaaminen vs psykoanalyyttinen

seuraava: Elämän kriisivalmentaja

  • 1
    Watkins, Laura E., et ai. "PTSD:n hoito: katsaus todisteisiin perustuviin psykoterapiainterventioihin – PMC." PubMed Central (PMC), 2. marraskuuta 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6224348.
Verkkosivu | + viestit

Alexander Bentley on Worlds Best Rehab Magazine™ -lehden toimitusjohtaja sekä Remedy Wellbeing Hotels & Retreatsin ja Tripnotherapy™:n luoja ja edelläkävijä. Ne omaksuvat NextGenin psykedeelisiä biolääkeaineita, joilla hoidetaan loppuunpalamista, riippuvuutta, masennusta, ahdistusta ja psyykkistä levottomuutta.

Hänen johtamansa toimitusjohtajana Remedy Wellbeing Hotels™ sai International Rehabsin yleisvoittajan palkinnon: International Wellness Hotel of the Year 2022. Hänen uskomattoman työnsä ansiosta yksittäiset luksushotellit ovat maailman ensimmäisiä yli miljoonan dollarin eksklusiivisia wellness-keskuksia, jotka tarjoavat pakopaikan henkilöille ja perheille, jotka tarvitsevat ehdotonta harkintaa, kuten julkkikset, urheilijat, johtajat, rojaltit, yrittäjät ja intensiivisen median valvonnan alaiset henkilöt. .

Pyrimme tarjoamaan verkossa ajantasaisinta ja tarkinta tietoa, jotta lukijamme voivat tehdä tietoisia päätöksiä terveydenhuoltostaan. Meidän aiheen asiantuntijoita on erikoistunut riippuvuushoitoon ja käyttäytymisterveydenhuoltoon. Me noudata tiukkoja ohjeita, kun tarkistat tietoja ja käytä vain luotettavia lähteitä viitatessasi tilastoihin ja lääketieteellisiin tietoihin. Etsi merkki Maailman paras kuntoutus artikkeleistamme saadaksesi ajantasaisimmat ja tarkimmat tiedot. artikkeleistamme saadaksesi ajantasaisimmat ja tarkimmat tiedot. Jos jokin sisällöstämme on mielestäsi epätarkkoja tai vanhentuneita, ilmoita siitä meille Yhteydenotto Page

Vastuuvapauslauseke: Käytämme tosiasioihin perustuvaa sisältöä ja julkaisemme materiaalia, jota ammattilaiset ovat tutkineet, lainanneet, muokkaaneet ja tarkistaneet. Julkaisemamme tietoja ei ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Sitä ei tule käyttää lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon tarjoajan neuvojen sijasta. Lääketieteellisessä hätätilanteessa ota välittömästi yhteyttä ensiapuun.

Worlds Best Rehab on riippumaton kolmannen osapuolen resurssi. Se ei tue mitään tiettyä hoidontarjoajaa eikä takaa esiteltyjen palveluntarjoajien hoitopalvelujen laatua.