Stressi taandumine

Kas stressiretriit sobib teile?

 

Inimesed tegelevad stressiga mitmel viisil, kuid mitte kõik stressi leevendamise meetodid pole tervislikud. Mõned inimesed otsivad stressileevendust jooksmas käies, massaažis või auru väljapuhumiseks alkohoolse joogiga. Jooksmise ja massaaži osas on tegemist lühiajaliste ravidega, mis ei õpeta inimesele, kuidas oma stressiga pikaajaliselt toime tulla.11.N. Schneiderman, G. Ironson ja SD Siegel, STRESS JA TERVIS: Psühholoogilised, käitumuslikud ja bioloogilised tegurid – PMC, PubMed Central (PMC).; Laaditi 29. septembril 2022 saidilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/. Alkohol ja narkootikumid ei ole positiivsed viisid stressiga toimetulemiseks ning need võivad põhjustada sõltuvusprobleeme, mis võivad põhjustada pikaajalisi terviseprobleeme.

 

Isikud, kes soovivad stressist vabaneda ja saada üksi tõsist aega taastumiseks, osalevad nüüd stressiretriisidel, et saada vajalikku abi. Stressist taganemine annab inimesele võimaluse stressist vabaneda ja läbipõlemisest taastuda. Taandumised on optimaalne viis emotsionaalse, vaimse ja füüsilise tervise tasakaalustamiseks.

 

Kuidas mõjutab stress teie elu?

 

Stress põhjustab mitmesuguseid terviseprobleeme ja mõju inimese elule võib olla äärmuslik nii vaimselt, füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.

 

Stress vastutab:

 

  • Kaalutõus
  • Mure
  • Peavalud
  • Hüpertensioon
  • Paha naha ja täiskasvanute akne
  • Varajane surm südamehaigustest

 

Stressi taganemisvõimalused on kogu maailmas avanenud, pakkudes erinevaid tervisekeskkonna võimalusi. Ravitaotlejad võivad leida lääne ravimeetoditele spetsialiseerunud retriite, mis aitavad taastuda ja lõõgastuda. Leidub ka stressi taganemisvõimalusi, mis pakuvad idapoolset terviklikku ravi, mis keskendub vaimule kui vaimse ja füüsilise taastumise rajale.

 

Stressi taganemise eelised

 

Stressist taandumise üks peamisi müügiargumente on haridus, mille inimene omandab, kuidas tulevikus stressiga toime tulla. Parem ettevalmistus stressi ja ärevusega toimetulekuks aitab inimesel pikaajaliselt ja hoiab ära tõsiste episoodide tekkimise tulevikus.

Retriit võib pakkuda lühiajalist viibimist või pikemat pausi, mis võimaldab külalistel lõõgastuda, treenida ja harida end stressivabama tervisliku elustiili alal. Programmid ja stressiretriidid on programmiti erinevad, kuid kõigi eesmärk on pakkuda külalistele samu eeliseid.

 

Stressiretriidil osalemise eelised:

 

  • Dieet - külalised saavad puhastada oma keha toidust, mida nad tavaliselt söövad, ja saada teadmisi toitudest, mida nad peaksid tulevikus einestama.
  • Fitness - puhkused pakuvad eratreeninguid ja rühmatreeninguid, mis võimaldavad külalistel saada füüsilist vormi, mis on vajalik tervise parandamiseks.
  • Jooga - jooga võimaldab külalistel oma meelt puhastada ja keha tööd teha. Jooga ei liiguta ja poose mitte ainult ei ehita lihaseid, vaid see võib parandada seedimist ja verevoolu erinevalt raskuste tõstmisest.
  • Meditatsioon - tähelepanelikkus ja meditatsioon on viimastel aastatel muutunud populaarseks tegevuseks, mis aitab inimestel igapäevase stressiga toime tulla.
  • Toiduvalmistamise tunnid - külalised õpivad koostama sööke, mis parandavad nii vaimset kui ka füüsilist heaolu.
  • Massaaž - massaažiteraapia puhastab lihaseid toksiinidest, käivitab kortisooli vastu võitlemiseks hormoone ja aktiveerib verevoolu.

 

Stressist vabanemine võib tunduda puhkusena, kuid see on palju rohkem kui tüüpiline spanädalavahetus. Retriidid õpetavad, ravivad ja võimaldavad külalistel parandada ja luua pikaajalist vaimset tervist.

 

Mida oodata luksusstressi taganemisel

 

Vastavalt Remedy Wellbeingile, „Stressi taganemine erineb traditsioonilisest võõrutusravist selle poolest, et tõenäoliselt pole vaja mingit detox-vormi, kui klient pole ise ravinud retseptiravimite, harrastusravimite või suurema koguse alkoholiga.

 

Remedy Stress Retreat on kõige luksuslikum stressi- ja ärevuskliinik planeedil. kogemus maailmas. Remedy Experience™ uuendab teie keha, kosutab teie meelt ja taastab teie elujõu, jättes teid energilisemaks ja valmis tegutsema paremini kui kunagi varem.

 

Lisaks intensiivravile maailma parimate kliiniliste psühhoterapeutidega võib luksuslik vaimse tervise retriit hõlmata biokeemilist taastamist, osooniteraapiat, suure annuse IV NAD-i, telomeeride parandamist, mitteinvasiivset noorendamist, hüberbaarset hapnikuteraapiat, DNA ja RNA parandamist, kliinilist ravi. Hüpnoteraapia, Flotatsiooniteraapia ja vaimne side.

 

Umbes 90% keha hea enesetunde hormoonist serotoniini leidub soolestiku limaskestas ja luksuslikud stressitõrjeravid detoksifitseerivad kogu keha, mis võib stressi vähendada või sageli kõrvaldada.22.M. Camilleri, serotoniin seedetraktis – PMC, PubMed Central (PMC); Laaditi 29. septembril 2022 aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2694720/. Kohanedes täiustatud ja isikupärastatud toitumisprogrammidega, füüsilise aktiivsuse ja lõõgastumisega, on biokeemilised rakud vähem stressis, kontsentreeritumad ja produktiivsemad.

 

Kuidas stressi taandumine toimib?

 

Maailma juhtivad stressiretriidi kliinikud ühendavad harmooniliselt terviklikke ja isikukeskseid meetodeid. Need sisaldavad kombinatsiooni kõneteraapiatest, täiendavatest ravimeetoditest ja meditsiinilistest protsessidest, et lõõgastuda ja tervendada nii keha kui vaimu stressi ja läbipõlemise tagajärgedest.

 

Stressi taganemisravi on tavaliselt kohandatud spetsiaalselt selleks, et aidata tuvastada mitte ainult stressi kroonilisi ilminguid, vaid ka stressi ja ärevuse ägenemiste käivitajaid.

 

Eelmine: Kas läbipõlemine on vaimne haigus?

Järgmine: PTSD taandumine

  • 1
    1.N. Schneiderman, G. Ironson ja SD Siegel, STRESS JA TERVIS: Psühholoogilised, käitumuslikud ja bioloogilised tegurid – PMC, PubMed Central (PMC).; Laaditi 29. septembril 2022 saidilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/
  • 2
    2.M. Camilleri, serotoniin seedetraktis – PMC, PubMed Central (PMC); Laaditi 29. septembril 2022 aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2694720/
veebisait | + postitused

Alexander Bentley on Worlds Best Rehab Magazine™ tegevjuht ning Remedy Wellbeing Hotels & Retreats ja Tripnotherapy™ looja ja pioneer, mis hõlmab NextGeni psühhedeelseid bioravimeid läbipõlemise, sõltuvuse, depressiooni, ärevuse ja psühholoogilise rahutuse raviks.

Tema kui tegevjuhi juhtimisel pälvis Remedy Wellbeing Hotels™ International Rehabsi üldvõitja tunnustuse: International Wellness Hotel of the Year 2022. Tänu tema uskumatule tööle on individuaalsed luksushotellid maailma esimesed pluss miljoni dollari väärtuses eksklusiivsed tervisekeskused, mis pakuvad võimalust eraisikutele ja peredele, kes vajavad absoluutset diskreetsust, nagu kuulsused, sportlased, juhid, autoritasu, ettevõtjad ja need, kes on intensiivse meediakontrolli all. .

Püüame pakkuda veebis kõige värskemat ja täpsemat teavet, et meie lugejad saaksid teha oma tervishoiu kohta teadlikke otsuseid. Meie teema eksperdid on spetsialiseerunud sõltuvusravile ja käitumuslikule tervishoiule. Meie järgige teabe kontrollimisel rangeid juhiseid ja kasutage statistikat ja meditsiinilist teavet tsiteerides ainult usaldusväärseid allikaid. Otsige märki Maailmade parim taastusravi kõige värskema ja täpsema teabe saamiseks meie artiklites. kõige värskema ja täpsema teabe saamiseks meie artiklites. Kui teile tundub, et mõni meie sisu on ebatäpne või aegunud, andke meile sellest teada meie Kontakt Page

Kohustustest loobumine: kasutame faktidel põhinevat sisu ja avaldame materjale, mida spetsialistid on uurinud, tsiteeritud, toimetanud ja üle vaadanud. Meie avaldatav teave ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise, diagnoosi või ravi asendamiseks. Seda ei tohi kasutada teie arsti või teise kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutaja nõuannete asemel. Meditsiinilise hädaolukorra korral võtke kohe ühendust kiirabiga.

Worlds Best Rehab on sõltumatu kolmanda osapoole ressurss. See ei toeta ühtegi konkreetset raviteenuse osutajat ega garanteeri esiletoodud teenuseosutajate raviteenuste kvaliteeti.