Peresüsteemide teraapia

Inimese perekond mõjutab seda, kes ta on ja kelleks saab. Pereüksus mõjutab paljusid harjumusi ja seda, kuidas liige maailma näeb. Samuti võib see õpetada pereliikmele erinevaid tavasid ja kultuurinorme. Nii nagu perekonnal võib olla positiivne mõju üksikule liikmele, võib see mõjutada ka teda negatiivselt. Pereüksus on ala, kus võivad alata mitmed vaimse tervise probleemid. Üksikisikutel võib nende pereüksustes tekkida ja esineda mitmesuguseid lahendamata probleeme.

Peresüsteemravi kasutatakse nende probleemide vastu võitlemiseks ja inimeste aitamiseks olemasolevate probleemide lahendamisel. Peresüsteemiteraapia on psühhoteraapia vorm, mis võimaldab pereliikmetel grupi dünaamika mõistmiseks koostööd teha. Samuti valgustab see iga inimese tegevust ja seda, kuidas see mõjutab kogu pereüksust.

Peresüsteemiteraapia päritolu

Peresüsteemiteraapial oli selle arengus mitmeid mõjusid. Üks olulisemaid isikuid peresüsteemi teraapias oli dr Murray Bowen. Bowen oli psühhiaatriale keskendunud arst. Tema otsus töötada psühhiaatria valdkonnas tuli tänu II maailmasõja ajal otse patsientidega sõjaväearstina töötamisele.

Boweni uurimistöö keskendus perekonnale ja see oli emotsionaalne üksus. Ta avaldas oma perekonnasüsteemide teooria 1960. aastate lõpus ja tema uurimuses uuriti skisofreenia all kannatavate inimeste peremudeleid, kes said ravi koos oma päritoluperekonnaga.

Ta avastas, et see, mida üks pereliige kogeb, võib ja mõjutab kõiki rühma kuuluvaid inimesi. Boweni töös leiti ka, et perekond sõltub grupis igast üksikisikust ja et igal liikmel on kaugeleulatuv emotsionaalne side, mis mõjutab otseselt sama üksuse teisi vahetuid ja kaugemaid liikmeid. Kui üks inimene tunneb oma perekonnast eraldumist, on selle põhjuseks tõenäoliselt trauma. Perekond võib inimesi mõjutada nii heas kui halvas mõttes. Pereüksuses võib kahju tekitada see, kui liikmed taotlevad teistelt kinnitust. Näiteks poeg, kes otsib oma isa armastust. Kui valideerimist ja heakskiitu ei saavutata, võib see põhjustada pikaajalist kahju.

Kuidas toimib peresüsteemiteraapia?

Peresüsteemiteraapia seansid võimaldavad peredel töötada individuaalselt ja ühtsena, et leida lahendusi probleemidele, mis mõjutavad ühte või mitut liiget. Seansid võimaldavad igal liikmel jagada ja väljendada oma mõtteid ja tundeid. Pere teeb koostööd probleemide lahendamiseks ning nende kogetud probleemide ja stressorite leevendamiseks.

Inimene uurib peresüsteemi teraapiaseansside ajal oma rolli pereüksuses. Samuti õpitakse, kuidas toetada teisi, lootes terve üksuse üles ehitada.

Bowen väitis, et iga indiviidi emotsioonid, käitumine ja isikupära põhinesid täielikult nende sünnikorral. Sünnitusjärjekord toob kaasa inimese rolli oma päritoluperekonnas. See mõjutas ka nende toimetulekumehhanisme ja võimeid emotsionaalsete pereprobleemide lahendamisel. Pere on midagi enamat kui lihtsalt iga inimene. See räägib sellest, kuidas iga liige mõjutab teisi ja toimuvast suhtlusest.

Millal kasutatakse peresüsteemi teraapiat?

Peresüsteemravi on olnud abiks vaimse tervise probleemide all kannatavatele inimestele, sealhulgas:

  • Depressioon
  • Bipolaarne häire
  • Mure
  • Sõltuvus
  • Isiksuse häired
  • Söömishäired

 

Psühholoogilised probleemid avalduvad sageli elu alguses ja ei esine siiski enne teismelise või täiskasvanuiga.

Peresüsteemravi on mõeldud konfliktidega võitlevate perede abistamiseks. Ravist võivad kasu saada ka inimesed ja paarid, kellel on probleeme oma päritoluperekonna tõttu. Lisaks on leitud, et peresüsteemiteraapiast on kasu füüsilise või vaimse puude all kannatavate peredega.

Peresüsteemiteraapia sõltuvuse kontekstis

Chicagos asuva juhtiva abielu- ja pereterapeudi Shereen El Gazzari sõnul „näeb traditsiooniline teraapia sõltlast kui„ tuvastatud patsienti ”või„ probleemi ”ning ravi keskendub ainult sellele, et sõltlane oleks kaine. Pereterapeutidel on aga teistsugune seisukoht. Neil on süsteemne lääts, mis tähendab, et nad näevad sõltlast kui „vilepuhujat”, kes näitab, et peresüsteemis on midagi valesti.

Teisisõnu, perekonnas on välja öeldud emotsionaalne haav ja sõltlane on sümptomikandja, kes toob probleemi käsitletavale pinnale. See ei ole perekonnale süü omistamine. Sageli on nad kurnatud ja annavad endast parima - ometi tunnevad nad end ebatervislikus tsüklis kinni.

Peresüsteemiteraapias käsitletakse sõltuvust „meie” probleemina „mina” probleemi asemel ja püütakse taastada pereliikmete tugi, usaldus ja harmoonia. ”

Pered, mida mõjutab sõltuvus

Inimesed üldiselt on tähenduste loojad. Neile meeldib mõtestada või neil on lugu oma kogemuse või selle üle, mida nad läbi elavad. Kui pered tulevad ravile, ütleb El Gazzar, et „nad suhtuvad sõltlasesse tavaliselt järgmiselt:„ isekas “,„ valetaja “ja„ kergemeelne “. Samamoodi peab sõltlane oma pereliikmeid läbielatud valu suhtes „karistavaks”, „kehtetuks” ja ebameeldivaks.

Teisisõnu, iga liige kannab teise sisemist konstruktsiooni kui "halba" - ja viha või apaatia on nende mõtlemise kahesaadus. Pereterapeudina on minu roll see dünaamika tagasi võtta. Sekkun inimestevahelisel ja intrapsühholoogilisel tasandil. ”

Parimad näpunäited sõltuvusest mõjutatud peredele

Perekonna sõltuvusterapeudi Timothy Harringtoni andmetel saidilt familyaddictionrecovery.net on sõltuvusest mõjutatud perekonna jaoks kolm kõige olulisemat asja meeles pidada:

1. Tehke samu jõupingutusi, mida ootate oma lähedaselt optimaalse tervise suunas.

2. Tehke koostööd peresüsteemi spetsialistiga, kes annab teile kohe õiguse tööriistadega, mis aitavad teil modelleerida, kuidas on olla terve täiskasvanute suhtes inimesega, kes ei tee seda, mida soovite.

3. Peresüsteemi taastumisprotsessi fookuses on ühendus, mitte suund, see tähendab, et peame keskenduma sellele, kuidas me oleme sarnased sõltuvust kogeva inimesega, mitte sellele, kuidas me erinevad oleme.

Peresüsteemid ja sõltuvuste ennetamine

Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni uimastite ja kuritegevuse büroo (UNODC) narkoennetuse ja -tervishoiu haru juhi dr Gilberto Gerra sõnul saab peresüsteeme tõhusalt kasutada sõltuvuste ennetamiseks. Dr Gerra märgib, et tervelt kaks kolmandikku kõigist sõltuvust ravitavatest inimestest teatavad lapsepõlves saadud emotsionaalsest traumast. Ja see: "sõltuvus on üks düsfunktsionaalne reaktsioon sellele paranemata traumale". Dr Gerral ja UNDOCil on neli lihtsat sammu, mida kõik vanemad ja eestkostjad saavad emotsionaalse hooletuse kumulatiivse mõju hajutamiseks kasutada.

  1. Jagage oma jagamatut tähelepanu, alustage väikesest ja seejärel suurendage.
  2. Mudeli tugi ja suhtekindlus
  3. Pakkuge tõelist järelevalvet ja ärge heituge, kui see raskeks läheb
  4. Regulaarsed digitaalsed võõrutusperioodid kodus

 

Peresüsteemiteraapia eelised

Peresüsteemiteraapia on terviklik lähenemisviis, mille eesmärk on tervendada üksikisikuid ja peresid. Peresüsteemiteraapia üks peamisi eeliseid on see, et päritoluperekonna liikmed saavad oma probleeme läbi uurida. Vaimse tervise spetsialist juhatab pereliikmeid tervendamise teekonnal. Nende juhendamisel saavad inimesed töötada oma probleemidega turvalises keskkonnas.

Peresüsteemravi kasutamisel on mitmeid eeliseid, sealhulgas:

  • Tervislike piiride edasine mõistmine
  • Peremudelite ja dünaamika parem mõistmine
  • Parem suhtlus
  • Parem probleemide lahendamise oskus
  • Tugev empaatiatunne
  • Suurem viha juhtimise oskus konfliktide vähendamiseks

 

Kuidas aga peresüsteemiteraapia perekonda lähemale toob ja selles probleeme leevendab? Peresüsteemiteraapia seansside abil saavad inimesed ja rühmad leida:

  • Pärast probleemi või kriisi tuuakse perekond lähemale
  • Pereliikmete seas luuakse ausust
  • Ehitab usaldust pereliikmete vahel
  • Arendab toetavat perevõrku
  • Pere kogetud pinge- ja stressiallikate vähenemine
  • Aitab pereliikmetel andestada ja konfliktidest edasi liikuda
  • Võimaldab pereliikmetel isolatsioonist naasta

 

Dialektiline käitumisteraapia

Dialektiline käitumisteraapia ehk DBT on tõenduspõhine ravi, mis pakub palju oskusi, mis võivad abiks olla paaridele ja peredele. DBT üks alustalasid on tähelepanelikkus. See soovitab inimestel teadvustada, mis toimub nende sees ja nende vahel. Seejärel otsustavad nad targalt edasi minna, et rikkuda vanu hävitava käitumise mustreid.

Nagu selgitab DBT spetsialist El Gazzar, „näiteks kui inimene tunneb end vihasena, on esimene samm aeglustada oma viha nimetamist ja märgata, kus see tema kehas avaldub. Samuti saavad nad teadlikuks oma soovist partneriga vaielda, kuid kasutavad selle asemel oma tarka mõistust ja otsustavad mitte tegutseda oma impulssil. Kõrgemat teed ei ole alati lihtne minna. Seetõttu pakub DBT rohkelt oskusi emotsioonide reguleerimiseks, nagu näiteks: hingamistempo - kolme sissehingamine ja viie väljahingamine. See aitab närvisüsteemi rahustada. Muud võimalused on: võimlemine ja pingeline lihaste lõdvestus. Need on oskused, mis aitavad partneri või pereliikme peale vihastamise asemel naasta emotsionaalse baasjoone juurde. ”

Miks pereteraapia toimib?

Peresüsteemravi võimaldab inimestel ja nende perekondadel luua tervislikke suhteid. Paljudel teraapiat kogenud inimestel pole varem olnud pereliikmetega terveid suhteid. Teraapia abil suudavad nad luua positiivse suhtluse võrgustiku ja seda säilitada.

Inimesed näevad iga probleemi läbi objektiivi ja saavad teada, kuidas see kõiki mõjutab. Pered suudavad jõuda oma probleemide juurteni ja ravida maast madalast. Perekonnasisesed probleemid võivad olla keerulised ja ulatuda uimasti- ja alkoholisõltuvusest vaimse tervise probleemideni traagiliste sündmusteni. Peresüsteemravi on osutunud edukaks ja on aidanud paljusid peresid. Võib-olla veelgi olulisem on see, et see on aidanud inimestel taastuda konfliktidest, mis põhjustasid nende probleeme.

Mis on söömishäirete perepõhine teraapia?

Söömishäiretega noorukid võivad läbida perepõhise ravi, et ravida selliseid probleeme nagu buliimia ja anoreksia. Perepõhine teraapia, mida tuntakse ka kui Maudsley meetodit, keskendub ka teistele toitumis- ja söömishäiretele, mida kogevad lapsed ja teismelised.

Perepõhist teraapiat pakuvad klientidele sageli ambulatoorses keskkonnas koolitatud spetsialistid. Elamuravi keskustes ja osalises haiglaravil viibivad kliendid võivad samuti saada toitumishäirete perepõhist ravi. Perepõhist teraapiat tuleks pidada esmavaliku pakkumiseks toitumishäirete all kannatavatele noortele.

Kuidas perepõhine teraapia toimib?

Perepõhine teraapia töötati välja Londoni Maudsley haiglas. See keskendub peamiselt kehakaalu taastamise parandamisele ning inimese söömiskäitumise ja -harjumuste normaliseerimisele. Vaatlused toimuvad inimese kodus, pere on protsessis, ravis ja sünnituses täielikult kaasatud.

Vanemad vastutavad selle eest, et kliendid saaksid suurema osa ravist. Ravi esimesel etapil võtavad nad vastutuse oma noorukite eest. Perepõhine teraapia on kombinatsioon ravist, mida on kasutatud anoreksia all kannatavate noorte tervendamiseks.

Kahjuks katkestab peaaegu 50% anoreksia all kannatavate noorukite vanematest perepõhise teraapia ravi pideva psühholoogilise stressi, edasiste söömishäire sümptomite ja võimalusel perekonnasisese suhtluse vähenemise tõttu.

Mis kasu on perepõhisest ravist?

Perepõhisel ravil on palju positiivseid eeliseid. Esiteks võib see ennetada haiglaravi ja edasise meditsiinilise trauma potentsiaali. Noorte kodus raviga saab kaalu taastada kiiremini.

Lapse toitumishäire kodus ravimise hind on palju väiksem. Vanemad võivad kindlasti kasu saada koduse ravi hinnast võrreldes hooldusravi, haiglas viibimise või söömishäirete ravimiseks mõeldud statsionaarsete programmidega.

Lisaks võivad vanemad anda ravile tugeva selgroo. Vanemate ja laste vahelised sidemed võimaldavad noorukitel raviprotsessi ajal jõudu anda.

Tee taastumiseni

Vanemad juhivad perepõhist teraapiat algusest peale. Neid abistab ja toetab toitumishäirete spetsialistid. Spetsialistid annavad nõu toidu ja söögi kohta. Vanemad ja noorukite kliiniline meeskond kohtuvad tavaliselt kord nädalas, et kaardistada taastumise tee.

Enne perepõhise teraapia algust räägivad vanemad terapeudi ja psühhiaatriga. Tavaliselt julgustatakse peresid sööma koos oma “teraapiatoas”. Toidud võidakse kliinilisele meeskonnale videoga vaadata ja tagasisidet anda.

Perepõhised teraapiaseansid on suunatud otse nooruki söömishäirele. Lapsele või teismelisele ei meeldi tõenäoliselt oma söömishäirega silmitsi seista. Konflikt võib lõppeda lühiajaliselt. Vanemad ei tohiks oma eesmärkide üle läbi rääkida ega neid takistada. Plaanist kinni pidades tuleks konfliktid kiiresti lahendada.

Perepõhisel teraapial on kolm etappi. Need etapid hõlmavad järgmist:

  • Kaalu taastamine
  • Söömise kontrolli tagastamine lapsele/teismelisele
  • Identiteeditunde loomine

 

Söömishäiretest toibuvate noorukite puhul on lähedaste toetus kodus osutunud edukaks. Kvalifitseeritud spetsialistide toel saavad vanemad aidata oma lastel toitumishäire ohtudest taastuda.

 

eelmine: Millised on erinevad kinnitusviisid

järgmine: Dopey podcast - miks peaksite kuulama?

veebisait | + postitused

Alexander Bentley on Worlds Best Rehab Magazine™ tegevjuht ning Remedy Wellbeing Hotels & Retreats ja Tripnotherapy™ looja ja pioneer, mis hõlmab NextGeni psühhedeelseid bioravimeid läbipõlemise, sõltuvuse, depressiooni, ärevuse ja psühholoogilise rahutuse raviks.

Tema kui tegevjuhi juhtimisel pälvis Remedy Wellbeing Hotels™ International Rehabsi üldvõitja tunnustuse: International Wellness Hotel of the Year 2022. Tänu tema uskumatule tööle on individuaalsed luksushotellid maailma esimesed pluss miljoni dollari väärtuses eksklusiivsed tervisekeskused, mis pakuvad võimalust eraisikutele ja peredele, kes vajavad absoluutset diskreetsust, nagu kuulsused, sportlased, juhid, autoritasu, ettevõtjad ja need, kes on intensiivse meediakontrolli all. .

Püüame pakkuda veebis kõige värskemat ja täpsemat teavet, et meie lugejad saaksid teha oma tervishoiu kohta teadlikke otsuseid. Meie teema eksperdid on spetsialiseerunud sõltuvusravile ja käitumuslikule tervishoiule. Meie järgige teabe kontrollimisel rangeid juhiseid ja kasutage statistikat ja meditsiinilist teavet tsiteerides ainult usaldusväärseid allikaid. Otsige märki Maailmade parim taastusravi kõige värskema ja täpsema teabe saamiseks meie artiklites. kõige värskema ja täpsema teabe saamiseks meie artiklites. Kui teile tundub, et mõni meie sisu on ebatäpne või aegunud, andke meile sellest teada meie Kontakt Page

Kohustustest loobumine: kasutame faktidel põhinevat sisu ja avaldame materjale, mida spetsialistid on uurinud, tsiteeritud, toimetanud ja üle vaadanud. Meie avaldatav teave ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise, diagnoosi või ravi asendamiseks. Seda ei tohi kasutada teie arsti või teise kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutaja nõuannete asemel. Meditsiinilise hädaolukorra korral võtke kohe ühendust kiirabiga.

Worlds Best Rehab on sõltumatu kolmanda osapoole ressurss. See ei toeta ühtegi konkreetset raviteenuse osutajat ega garanteeri esiletoodud teenuseosutajate raviteenuste kvaliteeti.