Neurofeedback teraapia

Neurofeedback-teraapia on mitteinvasiivne protsess, mille käigus vaimse tervise praktikud mõõdavad patsiendi ajulaineid ja hindavad, kuidas erinevad ülesanded võivad nende tõhusust parandada. Selle lähenemisviisi aluseks on usk, et aju seisundi muutmine võib muuta teie käitumist.

Kui lähete esmakordselt neurofeedback -teraapiasse, kinnitab teie tervishoiutöötaja elektroodid teie pea külge ja kaardistab teie vaiketegevuse. Siis, kui ülesanded on määratud, jälgivad nad, kuidas nad muudavad varem kaardistatud tegevust. Seda teavet kasutatakse seejärel aju optimaalseks toimimiseks.

Neurotagasisideteraapia pole mitte ainult valutu ja ravimivaba, vaid seda saab kasutada ka mitmesuguste seisundite, nagu ärevus, ADHD ja depressioon, raviks.

Nende seisundite puhul kasutatavad erinevad neurotagasisideteraapia tüübid on järgmised:

• Funktsionaalne magnetresonantstomograafia (fMRI)-see on kõige teaduspõhisem meetod
• Madala eraldusvõimega elektromagnetiline tomograafia (LORE-TA)-see on tuntud selle poolest, et paljastab palju teavet sõltlaste aju toimimise kohta
• Live Z-skoori neurofeedback-seda kasutatakse kõige sagedamini unetusega inimestel
• Hemoencefalograafiline (HEG) neurofeedback - seda kasutatakse eriti korduvate migreeniga inimeste abistamiseks, kuna see annab teavet aju verevoolu kohta
• Aeglane kortikaalne potentsiaalne neurofeedback (SCP-NF)-seda kasutatakse tavaliselt ADHD või epilepsiaga inimeste abistamiseks
• Sagedus/võimsus Neurofeedback - see on kõige tavalisem ja lihtsam meetod
• Madala energiatarbega neurotagasiside süsteem (LENS)-see meetod ei nõua patsiendilt teadlikke pingutusi

Neurofeedback teraapia depressiooni raviks

Depressiooni uuringud näitavad, et see juhtub tavaliselt siis, kui teie aju vasaku ja parema otsmikusagara aktiivsuse hulk on tasakaalust väljas. Kui need, kellel on aktiivsem vasak külg, tunduvad optimistlikud, siis need, kellel on parem pool, on sageli kurvad ja melanhoolsed.

Sellisena saavad terapeudid depressiooni ravimiseks kasutada neurofeedback -ravi, et treenida oma vasakut otsmikusagarat aktiivsemaks. Nad tagavad, et meie aju saab positiivset tagasisidet iga kord, kui teie vasak eesmine osa aktiveeritakse, julgustades teie aju seda sageli aktiveerima. See võib omakorda leevendada depressiooni sümptomeid.

Selle lähenemisviisi tõhususe testimiseks kas eraldiseisva ravina või kombinatsioonis teiste lähenemisviisidega on tehtud mitmeid uuringuid. Üks uuring¹1.S. Jenkins, View of Combined Neurofeedback and Heart Rate Variability Training for Individual with Symptoms of Anxiety and Depression: A Retrospective Study, View of Combined Neurofeedback and Heart Rate Variability Training for Individuals with Symptoms of Anxiety and Depression: Ay Retro. Laaditud 29. septembril 2022 saidilt https://www.neuroregulation.org/article/view/16935/11343 näitab isegi, et 45% raske depressiooni all kannatavatest inimestest ilmnes pärast 30 neurofeedback -teraapiasessiooni ja südame löögisageduse muutlikkuse koolitust normaalne ajutegevus.

Teine uuring²2.F. Peeters, M. Oehlen, J. Ronner, J. van Os ja R. Lousberg, Neurofeedback As a Treatment for Major Depressive Disorder – A Pilot Study, Neurofeedback As a Treatment for Major Depressive Disorder – A Pilot Study | PLOS ONE.; Laaditud 29. septembril 2022 saidilt https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0091837 näitas paranemist 5 -l 9 -st osalejast, kes said depressiooni raviks neurofeedback -ravi. Kui üks inimene registreeris positiivse vastuse, siis neli said täieliku remissiooni.

Neurofeedback teraapia ärevuse korral

Ärevushäiretega inimestel on tavaliselt korduvad negatiivsed mõtted, mis muudavad nad närviliseks ja hirmutavad. Ja mida rohkem neil neid mõtteid on, seda enam lukustub nende aju ülitundlikkuse seisundisse. Sellest saab lõputu auk, millest on raske välja tulla.

Aju tasakaalu taastamiseks saavad vaimse tervise praktikud kasutada neurotagasisideteraapiat, et treenida teie aju end reguleerima olukordades, mis tavaliselt põhjustavad ärevust.

ADHD neurofeedback -ravi

Tavaliselt, kui töötame ülesande kallal, suureneb ajutegevus, mis võimaldab meil keskenduda. Kuid ADHD -ga inimestel juhtub tavaliselt vastupidi - nende aju aeglustub, mistõttu on neil raskem keskenduda. Tavaliselt on selle põhjuseks asjaolu, et enamikul nende ajudest on kõrge sagedusega beetalained madalad ja madala sagedusega teeta- või deltalaineid kõrge.

Ja kuigi käitumisteraapia ja psühhostimulantide kombinatsioon on tavaliselt traditsiooniline lähenemine ADHD ravile, on sellel lähenemisviisil mõned varjuküljed. Näiteks on mõned patsiendid kurtnud söögiisu vähenemise ja lõpuks kehakaalu languse pärast ravi alustamist.

Sellisena pöörduvad mõned vaimse tervise praktikud neurofeedback -ravi poole, et parandada aju beetalainete võimet ja leevendada ADHD sümptomeid. Need lained aitavad meil teavet töödelda ja probleeme lahendada. Teisest küljest põhjustavad suured teetalainete kontsentratsioonid organiseerimatust, raskusi ülesannete täitmisel ja suurt hajameelsust.

Seetõttu pole üllatav, et mitmed uuringud näitavad märkimisväärset paranemist, kui neurofeedback -ravi lisati ADHD raviplaanidesse.

Neurofeedback -ravi autismi jaoks

Autism on häire, mida iseloomustavad raskused kõne, suhtlemise, suhtlemise ja korduva käitumisega. Seisundi raskusaste on inimestel erinev. Sellisena ei ole selle seisundi jaoks universaalset ravi-iga patsient vajab kohandatud lähenemist.

Ja kuigi enamik patsiente tugineb traditsioonilistele ravivormidele, nagu ravimid, kognitiivne käitumisteraapia ja kõnekeelteraapia, on mõned pöördunud neurofeedback-ravi poole. Kuid neurofeedback -ravi tõhususe kohta autismi vastu pole palju uuringuid. Tegelikult tuginevad mõned selle ravikuuri toetajad oma veendumustele selle tõhususe uurimise kohta ADHD vastu.

Isegi kui arvestada väheseid õigustatud uuringuid, mis teatavad, et neurofeedback -teraapia võib parandada sotsiaalseid oskusi ja vähendada autismiga inimeste suhtlemispuudulikkust, ei ole tulemused lõplikud. Uuringutes on lünki - mõnel osalevad ainult mehed, mõnel on ainult noorukid/lapsed ja teistel on ainult sama tüüpi ADHD -ga osalejad.

Veelgi olulisem on see, et siiani on ebaselge, miks neurofeedback -ravi mõnel juhul töötas ja teistel mitte. Lõppkokkuvõttes tuleb veel palju ära teha, et välistada teiste tegurite panus.

Neurofeedback -ravi kõrvaltoimed

Kuigi neurofeedback-teraapia on valutu ja mitteinvasiivne, on sellel mõned kõrvaltoimed:

Mure

Kui lähete esimest korda neurofeedback -teraapiasse, on ärevus tavaline. See võib olla tingitud hirmust elektroodide üle pea saamise pärast või isegi närvilisusest meditsiinilise protseduuri tegemise pärast. Mõlemal juhul peaks see seansi edenedes hajuma.

Depressioon

Kahjuks võib neurofeedback -ravi põhjustada depressiooni, eriti kui see suurendab aeglasemate lainete kiirust. Traagiliselt võib see mõjutada isegi neid, kellel pole esmalt depressiooni esinenud.

Kognitiivsed häired

Kognitiivse funktsiooni parandamise asemel võib teraapiaseanss seda mõnikord kahjustada.

Vokaalsed muutused

Ärevuse tõttu, mis võib olla tingitud neurofeedback -ravist, kogevad mõned patsiendid ka hääle muutusi.

Aju udu

Kui võtate tööle neuroterapeudi, kes pole nõuetekohaselt koolitatud, võib teil teraapiaseansi ajal ja pärast seda tekkida aju udu ja tunda avarust. Kuid see on tavaliselt lühiajaline ja aja jooksul hajub.

Pearinglus ja väsimus

Kui neurofeedback -ravi suurendab või vähendab teie ajulainete kiirust, võite mõneks ajaks väsida või uimaseks saada.

Depersonaliseerimine

Depersonaliseerimine on tunne, et jälgite ennast väljastpoolt. See võib olla tingitud teie üldise teadlikkuse eest vastutava ajuosa elektrilise aktiivsuse muutumisest.

Pea surve

Kuigi see on haruldane, on mõnikord tunda teraapiale suunatud peaosa survet.

Lihase pinge

Kui neurofeedback teraapiat ei manustata õigesti, eriti kõrgsageduslainete, nagu gamma ja beeta korral, võib tekkida lihaspinge.

Peavalud

Kui teie neuroterapeut on suunatud teie aju valele poolele, võib teil pärast seda tekkida peavalu. See juhtub ka kiiremate kõrgsageduslainete treenimise tulemusena. Kui see tavaliselt laheneb iseenesest, siis mõnikord suureneb see täieliku migreenini.

Sümptomite halvenemine

Kuigi see teraapia peaks parandama aju tööd, võib see teie sümptomeid halvendada, eriti kui seda ei tehta õigesti. Kuid see kõrvaltoime on tavaliselt ajutine.

Eelmine: SMART taastamine

Järgmine: Kogemuspõhine sõltuvusravi