NA vs AA

NA vs AA

 

Kui olete hädas alkoholi või ainete kuritarvitamisega, on esimene samm sageli kõige raskem. Mida esimene samm tavaliselt sisaldab? Tunnistades, et arvate, et vajate abi, ja astute samme, mis on vajalikud edasiliikumiseks ja abi leidmiseks.

 

Mis tahes alkoholi või ainete kuritarvitamise vastu võitlemisel on rühmateraapia väga võimas vahend. Kogukond, mille loote koos sarnaselt mõtlevate inimestega, kes läbivad midagi sarnast ja soovivad seda parandada, võib olla tohutu katalüsaator teie paranemisel ja võimel muuta oma harjumusi.

 

Enamik inimesi tunneb oma sõltuvuses sageli häbi. Võimalus inimestega anonüümselt koguneda ja arutada, kuidas soovite oma probleeme parandada ja nendest paraneda, võib olla edasiliikumise tohutuks motivaatoriks. Paljud inimesed ei taha teistele teada anda, et neil on probleem, kuid siiski on soov paremaks saada.

 

Ühega 12-astmelisest programmist – te ei pea seda tegema. Saate hoida oma isikuandmeid privaatsena ja samal ajal koguda teistega sarnases paadis.

 

Mis on AA? Mis on NA?

 

Enamik inimesi on AA-st kuulnud. Anonüümsed alkohoolikud. See on 12-astmeline programm, mille eesmärk on aidata neil, kellel on probleeme alkoholiga, lõpetada oma konflikt alkoholiga. See on kokkutulek, mille eesmärk on aidata neid, kellel on sarnased probleemid, kasutades selleks üksteise kogemusi ja tuge.

 

Veidi vähem tuntud, kuid mitte vähem tõhus on NA. Anonüümsed narkootikumid. See on grupp, mis loodi AA populaarsuse ja edu tõttu, kuid mõeldud inimestele, kellel on probleeme alkoholiga mitteseotud ainetega. Mõlemad programmid töötavad ja on mitmel viisil sarnased, kuid mõnes osas on need ka põhimõtteliselt erinevad. Jagame mõlemad rühmad laiali.

Anonüümsed narkootikumid VS Anonüümsed alkohoolikud

 

Anonüümsed alkohoolikud asutati 1935. aastal vajadusest toetada neid, kes võitlevad alkoholiga. Selle aja jooksul oli alkoholisõltuvuse ravimine sanatooriumis veedetud aeg. AA soovis anda neile, kellel on alkoholiprobleemid, aidata ennast ja neid, kellega nad kokku puutuvad, tervendada.

 

Kui olete anonüümsed alkohoolikud varem kuulnud, olete tõenäoliselt kuulnud ka sellest, et seda nimetatakse 12-astmeliseks programmiks. Nende sammude ja sellega seotud protsessi eesmärk on aidata alkohoolikut läbi aja, mille nad on pühendanud tervenemisele ja oma harjumuste muutmisele.

 

Nende kaheteistkümne sammu eesmärk on ka aidata inimestel mitte ainult teadvustada oma probleemi, vaid ka seda, kuidas see tõenäoliselt on mõjutanud ja kujundanud nende inimeste elu, kes on nendega tihedas kontaktis. AA-s osalejad õpivad neid samme ja meetodeid kasutama mitte ainult alkoholisõltuvuses, vaid igas eluvaldkonnas.

 

Need probleemid mõjutavad sageli rohkem kui ühte meie eluvaldkonda. Mida kauem keegi kohal käib, seda enam muutuvad need oskused ja sammud teiseks. Seejärel saab neid kasutada ka rühmaliikmete abistamiseks nende teekonnal.

 

Need tugirühmad on põhjus, miks AA on tõestatud. Kõigil on mõnevõrra sarnane probleem. Need võivad edasi aidata neid, kes on uuemad, astuda samme, mis omakorda saab osaks ka nende paranemisest.

 

12 sammu AA jaoks

 

  1. Tunnistasime, et oleme alkoholi üle jõuetud - et meie elu on muutunud juhitamatuks.
  2. Tuli uskuda, et enesest suurem jõud suudab meid taastada meelerahu.
  3. Otsustasime muuta meie tahtmist ja elu meie hoole all Jumala hoole alla.
  4. Valmistasime ise otsima ja kartmatu moraalse inventari.
  5. Jumalale, endale ja teisele inimesele tunnistatud on meie eksimuste täpne olemus.
  6. Oli täiesti valmis, et Jumal kõrvaldaks kõik need iseloomu puudused.
  7. Paluge tal alandlikult kõrvaldada meie puudused.
  8. Koostas nimekirja kõigist inimestest, keda oleme kahjustanud, ja hakkasime neid kõiki muutma.
  9. Võimaluse korral muudeti selliseid inimesi otseselt, välja arvatud juhul, kui see seda või teisi kahjustaks.
  10. Jätkati isikliku inventuuri võtmine ja kui me eksisime kohe, tunnistasime selle kohe.
  11. Palve ja meditatsiooni kaudu soovitakse parandada meie teadlikku kontakti Jumalaga, nagu me teda mõistsime, palvetades ainult teadmise eest Tema tahte kohta meie jaoks ja jõu selle teostamiseks.
  12. Olles nende sammude tagajärjel vaimselt ärganud, püüdsime seda sõnumit alkohoolikutele edastada ja neid põhimõtteid kõigis oma asjades praktiseerida

 

Neid korratakse kogu koosviibimise ajal, kui rühm protsessi käigus edasi liigub.

 

Narkootikumid anonüümsed

 

Sarnaselt AA-ga kasutab Anonüümsed Narkomaanid tugirühmi oma 12-astmelise programmi keskpunktina. Sarnaselt AA-ga on neil 12 sammu, millega programmi läbijad liiguvad iga kord, kui nad osalevad. 12 sammu on äärmiselt sarnased ülalpool loetletud AA vs NA etappidega, kuid keskenduvad alkoholi asemel sõltuvusprobleemile. NA-s võivad osaleda ka need, kellel on probleeme alkoholiga.

 

See sõltub lihtsalt sellest, millist tüüpi keskosa soovite oma protsessi jaoks. Sarnaselt AA-ga keskendub NA oma probleemidega leppimisele ja traumade mõistmisele, mille nad ise on põhjustanud ja tõenäoliselt ka ümbritsevatele. Rühma liikmed aitavad teisel edasi liikuda ja kasutavad üksteise kogemusi, et aidata neil kasvada.

 

NA või AA Kumb on minu jaoks õige?

 

Peamine erinevus seisneb selles, et AA on mõeldud alkohoolikutele ja NA neile, kes tegelevad igasuguste ainete kuritarvitamisega, sh. alkoholisõltuvus.

 

Teine peamine erinevus on see, millele iga rühm paneb vastutuse ja võime paraneda. Esimene samm on see, kus see peamine erinevus peitub. AA tunnistab, et tunneb end alkoholi pärast jõuetuna ja NA tunnistab, et tunneb end võimetuna oma sõltuvuse üle. AA keskendub sageli kõrgema jõu abile, et ületada oma jõuetus alkoholi üle. NA keskendub enese tervendamisele individuaalselt, et aidata sõltuvusest üle saada.

 

Kui maadlete millegi muu kui alkoholiga, on NA tõenäoliselt teie jaoks parem valik. Kui maadlete alkoholiga, võib kumbki programm teile sobida. See sõltub ainult sellest, millele soovite keskenduda. Kuna AA keskendub kõrgema jõu abile, valivad AA -tee paljud inimesed, kes on usklikud või arvavad, et vajavad abi väljaspool iseennast. Need, kes soovivad keskenduda oma probleemide ületamisele sõltuvusega sisemiselt, võivad NA -ga paremini hakkama saada.

 

Mõlemad programmid on tõhusad ja neil on aastakümneid tõestatud tulemusi. Kuigi teile sobiva programmi valimine on väärtuslik, on kõige väärtuslikum valik, mille te praegu teete, edasi liikumine ja selle esimese sammu astumine.

 

NA vs AA vs mitte 12 sammu

 

Liikumine 12 sammu programmide ümber on sõltuvusspetsialistide seas vaikselt pulbitsenud aastakümneid. Kuid see on muutunud kiireloomuliseks taskukohase hoolduse seaduse vastuvõtmisega, mis nõuab, et kõik kindlustusandjad ja riiklikud Medicaidi programmid maksaksid alkoholi ja ainete kuritarvitamise ravi eest, laiendades kindlustuskaitset 32 ​​miljonile ameeriklasele, kellel seda varem ei olnud, ja pakkudes abi. kõrgemat katvust täiendava 30 miljoni eest.

 

Muu ravi on nüüd saadaval paljudele, paljudele inimestele ning AA ja NA 12-astmelisi tugirühmi täiendavad nüüd psühhosotsiaalsed tugirühmad, intensiivpolikliinikud ja teraapia.

 

12 astmerühma alus on karskus. Siiski on olemas kahju vähendamise liikumine, kus Suboxone päästab tõesti elusid kogu maailmas.

 

Need kaks vastandlikku lähenemist heidutavad inimesi sageli AA-st, NA-st, kahjude vähendamisest või millest iganes... ja on oluline vaadata kaugemale häbimärgistamisest, häbist, hoiakutest ja teha kõike, mis teie või teie lähedase heaks töötab. Elus püsimine on tavaliselt parim. See on hea koht alustamiseks. Olenemata tunnetest NA vs AA vs CA ja teiste vastu.

 

Eelmine: Kas ma olen alkoholi suhtes allergiline?

Järgmine: Delirium Tremensist arusaamine

veebisait | + postitused

Alexander Bentley on Worlds Best Rehab Magazine™ tegevjuht ning Remedy Wellbeing Hotels & Retreats ja Tripnotherapy™ looja ja pioneer, mis hõlmab NextGeni psühhedeelseid bioravimeid läbipõlemise, sõltuvuse, depressiooni, ärevuse ja psühholoogilise rahutuse raviks.

Tema kui tegevjuhi juhtimisel pälvis Remedy Wellbeing Hotels™ International Rehabsi üldvõitja tunnustuse: International Wellness Hotel of the Year 2022. Tänu tema uskumatule tööle on individuaalsed luksushotellid maailma esimesed pluss miljoni dollari väärtuses eksklusiivsed tervisekeskused, mis pakuvad võimalust eraisikutele ja peredele, kes vajavad absoluutset diskreetsust, nagu kuulsused, sportlased, juhid, autoritasu, ettevõtjad ja need, kes on intensiivse meediakontrolli all. .

Püüame pakkuda veebis kõige värskemat ja täpsemat teavet, et meie lugejad saaksid teha oma tervishoiu kohta teadlikke otsuseid. Meie teema eksperdid on spetsialiseerunud sõltuvusravile ja käitumuslikule tervishoiule. Meie järgige teabe kontrollimisel rangeid juhiseid ja kasutage statistikat ja meditsiinilist teavet tsiteerides ainult usaldusväärseid allikaid. Otsige märki Maailmade parim taastusravi kõige värskema ja täpsema teabe saamiseks meie artiklites. kõige värskema ja täpsema teabe saamiseks meie artiklites. Kui teile tundub, et mõni meie sisu on ebatäpne või aegunud, andke meile sellest teada meie Kontakt Page

Kohustustest loobumine: kasutame faktidel põhinevat sisu ja avaldame materjale, mida spetsialistid on uurinud, tsiteeritud, toimetanud ja üle vaadanud. Meie avaldatav teave ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise, diagnoosi või ravi asendamiseks. Seda ei tohi kasutada teie arsti või teise kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutaja nõuannete asemel. Meditsiinilise hädaolukorra korral võtke kohe ühendust kiirabiga.

Worlds Best Rehab on sõltumatu kolmanda osapoole ressurss. See ei toeta ühtegi konkreetset raviteenuse osutajat ega garanteeri esiletoodud teenuseosutajate raviteenuste kvaliteeti.