Keskea kriis

Mis on keskeakriis?

 

Kui inimene jõuab keskmistesse eluaastatesse, siis väidetavalt teeb ta vananemise vastu võitlemiseks ebatavalisi tegusid. Alates sportauto ostmisest kuni plastilise operatsioonini kuni endast poole nooremaga kohtamiseni – on palju näiteid, mida inimesed kasutavad keskeakriisi kirjeldamiseks. Kõiki neid kasutatakse sageli humoorikalt või kriitiliselt, et kirjeldada kellegi kogemusi ja valikuid teiste poolt11.ME Lachman, S. Teshale ja S. Agrigoroaei, Midlife as a Pivotal Period in the Life Course: Balancing Growth and Decline at the Crossroads of Youth and Old Age – PMC, PubMed Central (PMC).; Laaditi 3. oktoobril 2022 saidilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4286887/. Keskeakriis pole siiski naljaasi. See on tõeline kogemus, mida miljonid inimesed kogevad ja mida materiaalsest omandist ei saa rahuldada.

 

Tänu pikaajalisele veendumusele, et keskeakriis on nali ja seda ei tohiks tõsiselt võtta, on selles küsimuses vähe uuritud. Sellest on saanud psühholoogias vaieldav teema. Hoolimata sellest, et paljud psühholoogia valdkonnas mõnitavad seda, on tõsi, et inimesed näevad keskea saabudes sageli vaeva uude eluetappi üleminekuga.

 

Miks see juhtub? Keskeas kogevad paljud inimesed, kuidas lapsed kolivad kodust välja, muutuvad suhted, muutuvad karjäär ja puuduvad identiteedivormid. Kõik need tegurid saavad kokku keskeakriisi tekitamiseks.

 

Teatud vanuses võib inimene hakata kogema emotsionaalset stressi. Arvatakse, et häda tekib siis, kui inimene lepib oma surelikkusega. Kui enamik inimesi jõuab oma elu sellesse keskpunkti, ei koge nad vananemise "lõbusat" külge. Pigem muutuvad nad masenduseks, ärevaks, vihaseks, unetuks ja leiavad oma elu erinevates valdkondades rahulolematust. Kõik need esemed võivad kombineerida karjääri ja suhete lõpetamiseks.

Sõltuvus

 

Keskeakriisi läbiv inimene võib avastada, et tarbib äkki rohkem alkoholi kui varem elus. Ärevus ja depressioon võivad panna inimese leidma viisi tunnete lõpetamiseks. Kui alkoholi joomine enam ei toimi, võib tühjuse täitmiseks pöörduda retseptiravimite või raskemate tänavaravimite poole.

Keskea kriis naistel vs meestel

 

Mõned naised seisavad silmitsi keeruka (ja võib-olla ka silmi avava) ajaga 40ndate ja 50ndate aastate vahel - seda nimetatakse keskeakriisiks. 60ndatel loodud termin viitab eneseidentiteedi ja enesekindluse kriisile, mis võib juhtuda umbes keskeas.

 

Keskea kriisis olevad mehed tunnevad end lootusetult lõksus identiteedi või elustiiliga, mida nad kogevad piiravana ja mida õhutab äge teadlikkus aja möödumisest22.HJM Hermans ja PK Oles, Meeste keskeakriis: isiklike tähenduste afektiivne korraldus – inimsuhted, SpringerLink.; Laaditi 3. oktoobril 2022 saidilt https://link.springer.com/article/10.1023/A:1016972717003. Leides end elust, mis tundub tühi ja ebaautentne, tunnevad nad survet välja murda ja võivad meeleheitlikult haarata elujõu ja naudingu võimalusest.

Keskmine vanus keskea kriisi jaoks

 

Keskeakriisi jaoks pole kindlat vanust, kuigi nagu nimigi viitab, kipub keskeakriis tekkima keskeas. See võib olla kolmekümnendates eluaastates ja sageli väidetakse, et isegi viiekümnendates eluaastates inimesed kannatavad keskea kriisi all. Sellest vanusest kõrgematel inimestel võib öelda, et neil on hilisem elukriis.

Seenioride elukriis

 

Kuigi kõik on teadlikud mõistest "keskeakriis", on veel üks eluetapp, mis toob endaga kaasa mitmeid väljakutseid. Hilisemas elus võivad inimesed sageli kannatada nn hilisema elu kriisi all. See hilisem elukriis ei ole lihtsalt hilinenud keskeakriis ega ka ainult pensionile jäämine ja rutiini kaotamine. Hilisem elukriis kipub avalduma lähedase surma või raske haiguse ajal. See on šokeeriv ja karm meeldetuletus inimeste surelikkusest ja mõistmisest, et aeg marsib lakkamatult edasi, kui vanemad põlvkonnad teevad maailmas teed uutele põlvkondadele.

 

Mure

 

Oma surelikkuse teadvustamine ja arusaamine, et surm võib juhtuda tervislikel põhjustel, võib inimeses ärevust tekitada. 40–50-aastased inimesed hakkavad oma elule tagasi vaatama ja tehtud valikud üle vaatama. Inimese ilmumine keskeas võib samuti põhjustada stressi, kui ta ei ole rahul oma praeguse välimusega.

Burnout

 

Selleks ajaks, kui inimene jõuab keskikka, on ta potentsiaalselt töötanud samal töökohal umbes 20 aastat. Inimene võib sel ajal umbes sama aja jooksul uuesti läbi põleda. Motivatsioon võib kaduda, kui inimesed lihtsalt ilmuvad kohale ja käivad läbi palgatšeki. Läbipõlemine on tavaline nähtus ja võib tekkida depressioon. Keskmise pikkusega läbipõlemine võib inimese elu äärmiselt haarata ja muuta selle elamise või läheduses olemise uskumatult raskeks.

 

Keskeakriis on tõeline ja võib avaldada kahjulikku mõju inimese elule. Õnneks on olemas elukoha võõrutusravi, mis aitab keskealise kriisi all kannatavaid inimesi ja nende tagajärgi.

 

eelmine: Dopey podcast - miks peaksite kuulama?

järgmine: Intensiivne ambulatoorne programm

  • 1
    1.ME Lachman, S. Teshale ja S. Agrigoroaei, Midlife as a Pivotal Period in the Life Course: Balancing Growth and Decline at the Crossroads of Youth and Old Age – PMC, PubMed Central (PMC).; Laaditi 3. oktoobril 2022 saidilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4286887/
  • 2
    2.HJM Hermans ja PK Oles, Meeste keskeakriis: isiklike tähenduste afektiivne korraldus – inimsuhted, SpringerLink.; Laaditi 3. oktoobril 2022 saidilt https://link.springer.com/article/10.1023/A:1016972717003
veebisait | + postitused

Alexander Bentley on Worlds Best Rehab Magazine™ tegevjuht ning Remedy Wellbeing Hotels & Retreats ja Tripnotherapy™ looja ja pioneer, mis hõlmab NextGeni psühhedeelseid bioravimeid läbipõlemise, sõltuvuse, depressiooni, ärevuse ja psühholoogilise rahutuse raviks.

Tema kui tegevjuhi juhtimisel pälvis Remedy Wellbeing Hotels™ International Rehabsi üldvõitja tunnustuse: International Wellness Hotel of the Year 2022. Tänu tema uskumatule tööle on individuaalsed luksushotellid maailma esimesed pluss miljoni dollari väärtuses eksklusiivsed tervisekeskused, mis pakuvad võimalust eraisikutele ja peredele, kes vajavad absoluutset diskreetsust, nagu kuulsused, sportlased, juhid, autoritasu, ettevõtjad ja need, kes on intensiivse meediakontrolli all. .

Püüame pakkuda veebis kõige värskemat ja täpsemat teavet, et meie lugejad saaksid teha oma tervishoiu kohta teadlikke otsuseid. Meie teema eksperdid on spetsialiseerunud sõltuvusravile ja käitumuslikule tervishoiule. Meie järgige teabe kontrollimisel rangeid juhiseid ja kasutage statistikat ja meditsiinilist teavet tsiteerides ainult usaldusväärseid allikaid. Otsige märki Maailmade parim taastusravi kõige värskema ja täpsema teabe saamiseks meie artiklites. kõige värskema ja täpsema teabe saamiseks meie artiklites. Kui teile tundub, et mõni meie sisu on ebatäpne või aegunud, andke meile sellest teada meie Kontakt Page

Kohustustest loobumine: kasutame faktidel põhinevat sisu ja avaldame materjale, mida spetsialistid on uurinud, tsiteeritud, toimetanud ja üle vaadanud. Meie avaldatav teave ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise, diagnoosi või ravi asendamiseks. Seda ei tohi kasutada teie arsti või teise kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutaja nõuannete asemel. Meditsiinilise hädaolukorra korral võtke kohe ühendust kiirabiga.

Worlds Best Rehab on sõltumatu kolmanda osapoole ressurss. See ei toeta ühtegi konkreetset raviteenuse osutajat ega garanteeri esiletoodud teenuseosutajate raviteenuste kvaliteeti.