NA contra AA

Si está luchando contra el alcoholismo o el abuso de sustancias, el primer paso suele ser el más difícil. ¿Qué suele implicar el primer paso? Admitir que cree que necesita ayuda y tomar las medidas necesarias para seguir adelante y encontrar esa ayuda.

Cuando se lucha con cualquier tipo de abuso de alcohol o sustancias, la terapia de grupo es una herramienta extremadamente poderosa. La comunidad que construyes con personas de ideas afines que están pasando por algo similar y quieren solucionarlo puede ser un catalizador enorme para tu curación y tu capacidad para cambiar tus hábitos.

La mayoría de las personas a menudo encuentran vergüenza en su adicción. Poder reunirse con personas de forma anónima mientras se discute cómo desea mejorar y curar sus problemas puede ser un gran motivador para seguir adelante. Muchas personas no quieren que los demás sepan que tienen un problema, pero aún así tienen el deseo de mejorar.

Con uno de los programas de 12 pasos, no es necesario. Puede mantener su información personal privada y al mismo tiempo reunirse con otros en un barco similar al suyo.

¿Qué es AA? ¿Qué es NA?

La mayoría de la gente ha oído hablar de AA. Alcoholicos anonimos. Es un programa de 12 pasos destinado a ayudar a aquellas personas que tienen problemas con el alcohol a terminar su conflicto con él. Es una reunión destinada a ayudar a las personas con problemas similares utilizando la experiencia y el apoyo de los demás para hacerlo.

Ligeramente menos conocido, pero no menos efectivo es NA. Narcóticos Anónimos. Este es un grupo que se creó debido a la popularidad y el éxito de AA, pero para personas que tienen problemas con sustancias fuera del alcohol. Ambos programas funcionan y son similares en muchos aspectos, pero también son fundamentalmente diferentes en unos pocos. Desglosemos ambos grupos.

Narcóticos Anónimos VS Alcohólicos Anónimos

Alcohólicos Anónimos se fundó en 1935 debido a la necesidad de apoyo para quienes luchan contra el alcohol. Durante este tiempo, el tratamiento de referencia para la adicción al alcohol fue el tiempo que pasó en un sanatorio. AA quería empoderar a las personas con problemas con el alcohol para que se curaran a sí mismas y a las personas con las que entraban en contacto.

Si ha oído hablar de Alcohólicos Anónimos antes, es probable que también haya oído hablar de él como un programa de 12 pasos. Estos pasos y el proceso involucrado tienen como objetivo ayudar a guiar al alcohólico a través del tiempo que ha dedicado a sanar y cambiar sus hábitos.

Estos doce pasos también tienen como objetivo ayudar a que el individuo no solo sea consciente de su problema, sino también de la forma en que probablemente ha afectado y dado forma a las vidas de quienes viven en contacto cercano con ellos. Los que asisten a AA aprenden cómo usar estos pasos y métodos no solo en el área de su adicción al alcohol sino en todos los aspectos de su vida.

Estos problemas a menudo afectan más de un área de nuestras vidas. Cuanto más tiempo asiste alguien, más estas habilidades y pasos se vuelven una segunda naturaleza. Luego, también se pueden usar para ayudar a los miembros del grupo a lo largo de su viaje.

Estos grupos de apoyo son la razón por la que se ha demostrado que AA funciona. Todo el mundo tiene un problema similar. Aquellos, más adelante, pueden ayudar a guiar a los más nuevos a través de los pasos, que a su vez también se convierten en parte de su curación.

Los 12 pasos para AA

1. Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
2. Llegó a creer que un poder mayor que nosotros podría devolvernos la cordura.
3. Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos.
4. Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
5. Admitido ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros errores.
6. Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de nuestros defectos.
7. Pídale humildemente que elimine nuestras deficiencias.
8. Hicimos una lista de todas las personas que habíamos perjudicado y estuvimos dispuestos a enmendarlas a todas.
9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.
10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.
11. Buscamos a través de la oración y la meditación para mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como lo entendimos, orando solo por el conocimiento de su voluntad para con nosotros y el poder para llevarlo a cabo.
12. Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

Estos se repiten a lo largo de las reuniones a medida que el grupo avanza en el proceso.

Narcóticos Anónimos

Al igual que AA, Narcóticos Anónimos utiliza grupos de apoyo como pieza central de su programa de 12 pasos. Al igual que AA, tienen 12 pasos con los que avanzan los que pasan por el programa cada vez que asisten. Los 12 pasos son extremadamente similares a los enumerados anteriormente de AA vs NA, pero se enfocan en un problema de adicción en lugar de alcohol. Aquellos con problemas con el alcohol también pueden asistir a NA.

Solo depende del tipo de pieza central que desee para su proceso. Al igual que AA, NA se enfoca en aceptar sus problemas y darse cuenta del trauma que se han causado a sí mismos y que probablemente causaron a quienes los rodean. Los miembros del grupo ayudan a otros a avanzar y usan las experiencias de los demás para ayudarlos a crecer.

NA o AA ¿Cuál es el adecuado para mí?

La principal diferencia es que AA está destinado a alcohólicos y NA está destinado a aquellos que lidian con el abuso de sustancias de cualquier tipo, incluidos la adicción al alcohol.

La otra diferencia principal es en qué asigna cada grupo la responsabilidad y la capacidad de curar. El primer paso es dónde radica esta diferencia clave. AA admite sentirse impotente ante el alcohol y NA admite sentirse impotente ante su adicción. AA a menudo se enfoca en usar la ayuda de un poder superior para superar su impotencia ante el alcohol. NA se enfoca en curarse a uno mismo individualmente para ayudar a superar la adicción.

Si tiene problemas con algo que no sea el alcohol, es probable que NA sea la mejor opción para usted. Si tiene problemas con el alcohol, cualquiera de los dos programas podría ser adecuado para usted. Solo depende de en qué te quieras enfocar. Debido a que AA se enfoca en usar la ayuda de un poder superior, muchas personas que son religiosas o piensan que necesitan la ayuda de algo externo a ellos mismos elegirán la ruta de AA. Aquellos que quieran concentrarse en superar sus problemas de adicción internamente podrían hacerlo mejor con NA.

Ambos programas son efectivos y tienen décadas de resultados probados. Si bien elegir el programa adecuado para usted es valioso, la elección más valiosa que está tomando en este momento es seguir adelante y dar ese primer paso.

NA vs AA vs No 12 pasos

El movimiento en torno a los programas de 12 pasos ha estado burbujeando silenciosamente durante décadas entre los especialistas en adicciones. Pero ha adquirido una nueva urgencia con la aprobación de la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, que exige que todas las aseguradoras y los programas estatales de Medicaid paguen el tratamiento por abuso de alcohol y sustancias, extendiendo la cobertura a 32 millones de estadounidenses que no la tenían anteriormente y brindando una mayor nivel de cobertura por 30 millones adicionales.

Ahora hay otros tratamientos disponibles para muchas, muchas personas y los grupos de apoyo de 12 pasos de AA y NA ahora se complementan con grupos de apoyo psicosocial, centros ambulatorios intensivos y terapia.

Los grupos de 12 pasos tienen sus cimientos en la abstinencia. Sin embargo, existe un movimiento reduccionista de daños con Suboxone que realmente salva vidas en todo el mundo.

Los dos enfoques en conflicto a menudo desalientan a las personas de AA, NA, reducción de daños o lo que sea... y es importante mirar más allá del estigma, la vergüenza, las actitudes y hacer lo que funcione para usted o su ser querido. Mantenerse con vida suele ser lo mejor. Es un buen lugar para comenzar. Independientemente de los sentimientos hacia NA vs AA vs CA y otros.

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