Comprender el obstruccionismo

Es posible que haya experimentado o se encuentre actualmente en una relación en la que su pareja lucha por comunicarse. Hay algunas personas que simplemente no se comunican con sus parejas ni expresan sus emociones. Si bien esto puede ser natural para algunos, también puede ser una táctica utilizada por otros para controlar a su pareja. Esto se llama evasión e implica el continuo rechazo de una persona en una relación a comunicarse con la otra.

El bloqueo es una táctica común que la gente usa durante conflictos o situaciones difíciles. Una persona puede usar la táctica para evitar una situación incómoda, una conversación o hablar con otra persona. Esto se debe a que el individuo tiene miedo de participar en una charla, discusión o pelea emocional.¹1.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia y PA Pilkonis, La cuenta bancaria emocional y los cuatro jinetes del Apocalipsis en las relaciones románticas de personas con trastorno límite de la personalidad: una observación diádica Estudio – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperado el 9 de octubre de 2022 de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/.

Definición de obstruccionismo

El muro de piedra es un comportamiento que se utiliza "para retrasar u obstruir al negarse a responder preguntas o al ser evasivo". Es una táctica dañina que puede dañar las relaciones. Estar en una relación con alguien que pone obstáculos puede ser muy difícil. Es probable que se sienta muy frustrado ya que es difícil comunicarse con la persona que emplea la táctica.

Las personas emplean barreras para evitar discusiones sobre sus sentimientos. Las personas bloquean al salir de una conversación sin una explicación, negándose a proporcionar comunicación no verbal o negándose a hablar sobre el tema central del problema. Es posible que se sienta angustiado cuando su pareja se oponga. Además, puede sentir enojo, frustración y disgusto con su pareja.

El bloqueo puede ser continuo cuando una persona se retira de la conversación durante días, semanas o incluso meses. Cuando una persona es evasiva y deja una conversación, no lo está haciendo para calmarse. Más bien, el individuo está usando el período para abstenerse de hablar sobre el tema en cuestión. También puede usarse para enojarlo o frustrarlo. Stonewalling no significa que hablarás con tu pareja más adelante sobre el tema. Significa que la persona que hace el bloqueo no quiere hablar sobre el tema.

Obstrucción versus abuso en las relaciones

El miedo da a luz a los muros de piedra. Puede ser utilizado por una persona para disminuir la tensión durante un momento abrumador o una situación emocional. También podría usarse para calmarse a sí mismo y mejorar un problema. La investigación ha encontrado que los hombres tienen más probabilidades de tartamudear que las mujeres. Esto se hace a menudo para evitar conflictos y mantenerse neutral.

Si bien no parece que el bloqueo sea una táctica peligrosa o dañina, puede serlo. Un compañero puede usar el muro de piedra para controlar o manipular. Es posible que haya experimentado que un compañero usa intencionalmente el bloqueo al negarse a hablar. Esta es una forma de continuar con la situación durante un período de tiempo y evitar que busque otras formas de abordar los problemas. El muro de piedra también se puede utilizar para evitar que una persona termine una relación.

Es posible que sienta una variedad de emociones si su pareja emplea tácticas evasivas. Su autoestima puede sufrir un gran golpe y puede sentir una sensación de desesperanza. Además, puede sentir que no hay control sobre una situación o relación. El muro de piedra se utiliza para ganar poder en una relación. El aspecto peligroso del muro de piedra es que un compañero puede usarlo para ganar poder sobre su compañero. Es una táctica en la que puede que ni siquiera te des cuenta de que tu pareja está tomando el poder.

Signos obstruccionistas

El obstruccionismo no siempre es obvio y los signos incluyen:

• Empieza una discusión seria criticando a su novio / novia / cónyuge
• Tu pareja te ignora cuando empiezas a hablar
• Tu pareja está ocupada con algo cuando quieres tener una discusión seria.

Los evasores hacen lo siguiente:

• Si tu pareja te hace una pregunta o hace un comentario, de repente te pones a la defensiva.
• Evitas discutir con tu pareja en todo momento
• Ser "correcto" en todo momento es primordial para usted

Responder a ser bloqueado

La forma más fácil de responder a un socio que obstaculiza es concederle el beneficio de la duda. Quizás su pareja esté abrumada y no pueda discutir un tema específico. Debe intentar no entablar contacto con su pareja. Asegúrese de que su pareja sepa que está listo para hablar cuando esté listo para comunicarse.

Aunque puede sentirse frustrado con el comportamiento de su pareja, el problema podría ser algo que haya hecho. Asegúrese de que su comportamiento esté bajo control y que no haya creado el problema. Stonewalling podría ser el mecanismo de defensa de tu compañero debido a algo que hiciste.

Si ha intentado seguir apoyando a su pareja y mantener una actitud positiva, pero el obstáculo no se ha detenido, debe dar un paso atrás. Cuida tus propias emociones y cuídate un poco. Si continúa brindándole apoyo y su pareja lo obstaculiza al mismo tiempo, los problemas podrían aumentar.

Obstrucción vs. iluminación de gas

Gaslighting es un término no médico que se acuñó en la década de 1930. Gaslighting generalmente involucra a una persona que afirma que algo que se dijo no sucedió. La situación se convierte en una batalla verbal en la que una persona culpa a la otra y viceversa. Te dicen que estás mintiendo o imaginando cosas cuando un compañero te enciende el gas.

La diferencia entre el muro de piedra y la iluminación de gas es que el primero se trata de no comunicarse. El gaslighting ocurre cuando una pareja se comunica pero la comunicación es negativa y se convierte en un juego de culpas.

Efectos emocionales de Stonewalling

Reconocer los muros de piedra puede ser difícil. Puede ser difícil darse cuenta de que su pareja lo está obstaculizando, aunque algunos signos son más obvios que otros. Si usted es el que está bloqueando, darse cuenta de que tiene la culpa es un paso importante en la dirección correcta. Puede obtener ayuda para mejorar su relación actual o futura.

La terapia está disponible para que las personas mejoren las experiencias y relaciones negativas. Stonewalling es perjudicial para las relaciones y los comportamientos que causan afectos negativos necesitan la ayuda de profesionales. Los expertos en terapia profesional y salud mental pueden brindarle a usted oa un socio la ayuda necesaria para acabar con los obstáculos.

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