Telehealth: Τι είναι και πώς λειτουργεί;

Περισσότεροι άνθρωποι από ποτέ επιλέγουν τηλεθεραπεία για τις ανάγκες ψυχικής υγείας τους. Η τηλεθεραπεία σας δίνει τη δυνατότητα να συναντηθείτε με έναν θεραπευτή online και από την ασφάλεια του σπιτιού σας. Μπορείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή από οπουδήποτε στον κόσμο για να λάβετε τη βοήθεια που απαιτείται για την ανάρρωση από προβλήματα ψυχικής υγείας.

Είτε θέλετε να μιλήσετε μέσω συνομιλίας μέσω βίντεο, τηλεφώνου ή μέσω της ασφαλούς πλατφόρμας μιας εταιρείας τηλευγείας, μπορείτε να μιλήσετε με κάποιον για να ανακουφιστείτε. Ορισμένες εταιρείες τηλευγείας παρέχουν θεραπεία κειμένου, δίνοντάς σας την ευκαιρία να επικοινωνείτε όλη την ημέρα με έναν σύμβουλο. Σήμερα, υπάρχουν πολλοί μεγάλοι πάροχοι τηλεθεραπείας. Αυτές οι μάρκες προσλαμβάνουν έμπειρους συμβούλους και θεραπευτές για να μιλήσουν με πελάτες. Μια απλή αναζήτηση στο Google θα επιστρέψει μια ποικιλία εταιρειών τηλευγείας για να διαλέξετε.

Τι είναι η Telehealth;

Η τηλεϊατρική είναι η παροχή υπηρεσιών υγείας μέσω τηλεπικοινωνιών και ψηφιακών τεχνολογιών επικοινωνίας. Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν ιατρική περίθαλψη από παρόχους σε ασθενείς. Γνωστή και ως ηλεκτρονική ιατρική περίθαλψη, η τηλεθεραπεία παρέχει μια σημαντική υπηρεσία σε ευάλωτο πληθυσμό¹1.Μ. Serper και ML Volk, Τρέχουσες και Μελλοντικές Εφαρμογές Τηλεϊατρικής για Βελτιστοποίηση της Παροχής Φροντίδας σε Χρόνια Ηπατική Νόσο – PMC, PubMed Central (PMC). Ανακτήθηκε στις 29 Σεπτεμβρίου 2022, από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334286/.

Δεν μπορούν όλοι να παρακολουθήσουν θεραπεία ή πρόγραμμα αποκατάστασης σε κατοικίες. Ως εκ τούτου, οι υπηρεσίες τηλευγείας παρέχουν σε άτομα που δεν μπορούν να παρακολουθήσουν αυτά τα φυσικά προγράμματα την απαραίτητη θεραπεία.

Πολλές από τις ομάδες θεραπείας τηλευγείας παρέχουν στους πελάτες την ευκαιρία να μιλήσουν για τα προβλήματά τους. Ωστόσο, οι διαδικτυακοί πάροχοι υγείας²2.Σ. Romanick-Schmiedl και G. Raghu, Τηλεϊατρική — διατήρηση της ποιότητας σε περιόδους μετάβασης – Nature Reviews Disease Primers, Nature.; Ανακτήθηκε στις 29 Σεπτεμβρίου 2022, από https://www.nature.com/articles/s41572-020-0185-x προσφέρουν πολύ περισσότερα στους πελάτες από μια απλή πλατφόρμα για να μιλήσουν για ψυχική υγεία ή/και προβλήματα εθισμού.

Υπάρχουν και άλλες υπηρεσίες που παρέχονται από την τηλευγεία. Οι πελάτες μπορούν να παρακολουθούν την πρόσληψη τροφής και να μοιραστούν τις πληροφορίες τους με έναν διαιτολόγο. Μπορείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή, ψυχίατρο ή σύμβουλο μέσω email για προβλήματα ψυχικής υγείας.

Υπάρχει επίσης η τηλεϊατρική που δίνει στα άτομα πληροφορίες για τα συμπτώματά τους. Κατά τη διάρκεια του COVID-19, η τηλε-υγεία και η τηλεθεραπεία έχουν βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους.

Τηλεθεραπεία για θεραπεία

Η τηλεθεραπευτική θεραπεία είναι εξαιρετική για άτομα που δυσκολεύονται να μιλήσουν σε άτομα αυτοπροσώπως. Τους επιτρέπει να βρίσκονται στην άνεση του σπιτιού τους μιλώντας στον θεραπευτή. Είναι επίσης κατάλληλο για άτομα με πολυάσχολο πρόγραμμα, τα οποία δυσκολεύονται να προγραμματίσουν προσωπικές συνεδρίες. Η θεραπεία και η ψυχική υγεία εξακολουθούν να έχουν στίγματα. Με την πρόσβαση στο διαδίκτυο στη θεραπεία, μπορεί να αισθάνεστε πιο άνετα όταν μιλάτε με έναν θεραπευτή.

Η διαδικτυακή θεραπεία διευκολύνει τη ζωή των ανθρώπων, όπως και πολλές άλλες υπηρεσίες που παρέχονται τώρα στους ανθρώπους μέσω του Διαδικτύου.

Η θεραπεία τηλευγείας βοηθά με:

• Ανησυχία
• Κατάθλιψη
• Θέματα διατροφής και διατροφής
• Θέματα σχέσεων
• στρες
• Εμμονές και ψυχαναγκασμοί (OCD)
• Θέματα γονικής μέριμνας

Έχει διεξαχθεί έρευνα για την αποτελεσματικότητα της τηλεθεραπείας. Φαίνεται ότι η θεραπεία που βασίζεται στο διαδίκτυο θα μπορούσε να είναι εξίσου αποτελεσματική με τις προσωπικές συνεδρίες. Θεραπείες όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να είναι εξίσου τέλειες για διαδικτυακή παράδοση όπως και για θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο.

Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας και η θεραπεία δεν είναι πάντα προσβάσιμες για όλους. Επομένως, η τηλεθεραπεία θα μπορούσε να είναι τέλεια για εσάς.

Οι λόγοι για την επιλογή της τηλεθεραπευτικής θεραπείας έναντι της ατομικής θεραπείας περιλαμβάνουν:

• Ζώντας πολύ μακριά από έναν πάροχο ψυχικής υγείας
• Έχοντας ένα πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας ή/και προσωπικής ζωής
• Να αισθάνεστε άβολα με συνεδρίες θεραπείας στο πρόσωπο

Μειονεκτήματα της τηλεθεραπείας

• Εάν υποφέρετε από σοβαρά ψυχολογικά ή συναισθηματικά προβλήματα.
• Εάν έχετε σοβαρή κατάθλιψη
• Εάν αντιμετωπίζετε αυτοκτονικές σκέψεις
• Εάν είστε διπολικοί
• Εάν είστε σχιζοφρενής

Όποιος αντιμετωπίζει τα παραπάνω προβλήματα πρέπει να αναζητήσει άμεση ιατρική βοήθεια. Εκτός από αυτά τα ζητήματα, ένα άτομο που δεν αισθάνεται άνετα χρησιμοποιώντας τεχνολογία θα πρέπει να τηρεί την προσωπική θεραπεία. Ένα άτομο με έλλειψη ιδιωτικότητας για διαδικτυακές συνεδρίες θα πρέπει να χρησιμοποιεί συνεδρίες πρόσωπο με πρόσωπο.

Πώς να βρείτε τον κατάλληλο πάροχο

Θα πρέπει να κάνετε την έρευνά σας πριν αποφασίσετε για έναν πάροχο τηλεθεραπείας. Μερικοί άνθρωποι που προσφέρουν τηλεθεραπεία δεν είναι ειδικευμένοι θεραπευτές. Η θεραπεία που παρέχεται δεν είναι αποτελεσματική και μπορεί να είναι επικίνδυνη. Επιπλέον, η συνεργασία με μη ειδικευμένο άτομο του επιτρέπει να αποκτήσει τα προσωπικά σας στοιχεία.

Βεβαιωθείτε ότι ο διαδικτυακός σας θεραπευτής έχει άδεια στην πολιτεία σας πριν παρακολουθήσετε μια διαδικτυακή συνεδρία. Ο διαδικτυακός σας θεραπευτής θα πρέπει να έχει μεταπτυχιακό και κάποια σχετική εμπειρία στη θεραπεία ψυχικής υγείας. Η τηλεθεραπεία είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για άτομα που χρειάζονται βοήθεια, αλλά η λήψη λάθος θεραπευτή μπορεί να σας αποτρέψει από το να βελτιωθείτε.

Υπάρχουν εταιρείες όπως η Better Help που παρέχουν διαδικτυακή θεραπεία σε πελάτες μέσω της δικής τους πλατφόρμας. Οι πελάτες μπορούν να συνδεθούν για πρόσβαση σε συνεδρίες θεραπείας και άλλους πόρους που προσφέρονται. Υπάρχουν μερικοί θεραπευτές που προσφέρουν διαδικτυακές συνεδρίες θεραπείας μέσω του Zoom, του Skype και άλλων διαδικτυακών προγραμμάτων επικοινωνίας. Πρέπει να διασφαλίσετε ότι ο θεραπευτής σας είναι σε θέση να χρησιμοποιεί διαδικτυακή τεχνολογία για να παρέχει υπηρεσίες υψηλής ποιότητας.

Ένας από τους σημαντικότερους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι έχουν πρόσβαση σε διαδικτυακή θεραπεία είναι η τιμή. Η τηλεθεραπεία είναι συχνά φθηνότερη από τις προσωπικές συνεδρίες. Μακροπρόθεσμα, οποιαδήποτε έκπτωση στην τιμή μπορεί να είναι σημαντική.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της τηλεθεραπείας

Η διαδικτυακή θεραπεία έχει τα υπέρ και τα κατά της. Δεν ταιριάζει σε όλους, αλλά μπορεί να είναι η ιδανική υπηρεσία ψυχικής υγείας για μερικούς. Εάν σκέφτεστε τη θεραπεία, θα πρέπει οπωσδήποτε να πραγματοποιήσετε διαδικτυακές συνεδρίες για να δείτε αν καλύπτουν τις ανάγκες σας.

Πλεονεκτήματα

• Προσβασιμότητα - Η θεραπεία τηλεϊατρικής είναι προσβάσιμη σε σχεδόν οποιονδήποτε στον κόσμο, αρκεί να έχετε σύνδεση στο Διαδίκτυο. Είναι ιδανικό για άτομα με πολυάσχολο πρόγραμμα.
• Λογοδοσία - Θα θεωρηθείτε υπεύθυνοι για το ραντεβού σας καθώς είναι εικονικό. Μπορεί να είναι εύκολο να παραλείψετε το ραντεβού σας προσωπικά, αλλά το να είναι διαθέσιμο στο διαδίκτυο σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να το παραλείψετε.
• Ομαδική δυναμική - Μπορείτε να συμμετάσχετε και να αλληλεπιδράσετε με άτομα σε ομαδικές συνεδρίες θεραπείας με άλλους από μεγάλη απόσταση.

Μειονεκτήματα

• Μη λεκτική επικοινωνία - Δεν υπάρχει πολλή μη λεκτική επικοινωνία. Οι προσωπικές συνεδρίες σάς επιτρέπουν να σας δει ένας θεραπευτής που μπορεί να λάβει μη λεκτικά στοιχεία.
• Εμπιστευτικότητα - Οι πληροφορίες μιας εταιρείας διαδικτυακής θεραπείας μπορούν να παραβιαστούν και τα στοιχεία πληρωμής σας να κλαπούν.
• Εξοπλισμός - Ορισμένοι θεραπευτές ενδέχεται να μην έχουν υψηλή εξειδίκευση στον εξοπλισμό τηλεπικοινωνιών. Επιπλέον, ενδέχεται να μην λάβετε σύνδεση υψηλής ποιότητας στο διαδίκτυο.
• Αντιμετώπιση σοβαρών προβλημάτων - Ένας θεραπευτής μπορεί να μην είναι σε θέση να διαγνώσει σοβαρά θέματα ψυχικής υγείας που οδηγούν σε περισσότερα ζητήματα για τον πελάτη.
• Οικονομικά προβλήματα-Η διαδικτυακή θεραπεία είναι φθηνότερη από τις προσωπικές συνεδρίες. Ωστόσο, πολλοί ασφαλιστικοί φορείς δεν καλύπτουν συνεδρίες τηλεθεραπείας. Επομένως, οι λογαριασμοί σας θα μπορούσαν να συσσωρευτούν γρήγορα.

Η τηλεθεραπεία είναι μια εξαιρετική υπηρεσία για πελάτες που αναζητούν βοήθεια ψυχικής υγείας. Η ευκολία πρόσβασης, η τιμή και η λογοδοσία που προσφέρει το καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή. Εάν χρειάζεστε θεραπεία, μπορείτε να εξετάσετε διαδικτυακές συνεδρίες.

Online Rehab: Τι είναι και πώς λειτουργεί;

Δεν είναι όλοι σε θέση να παρακολουθήσουν οικιακή αποκατάσταση. Τα καλά νέα για αυτά τα άτομα είναι ότι υπάρχει μια άλλη επιλογή για να βοηθήσει στην ανάρρωση από διαταραχές αλκοόλ και/ή ναρκωτικών. Η διαδικτυακή αποκατάσταση είναι ένας τρόπος με τον οποίο ένα άτομο μπορεί να πάρει τη θεραπεία εθισμού που απαιτείται για να ζήσει έναν καθαρό και νηφάλιο τρόπο ζωής.

Η διαδικτυακή αποκατάσταση είναι μια υπηρεσία που προσφέρεται μέσω πλατφορμών Zoom, Skype ή τηλεδιάσκεψης που παρέχεται από κέντρο θεραπείας. Η διαδικτυακή αποτοξίνωση επιτρέπει στους πελάτες να λαμβάνουν μια σειρά υπηρεσιών από την άνεση του σπιτιού τους μέσω Διαδικτύου. Προσφέρονται ατομικές συνεδρίες, ομαδική θεραπεία και πολλά άλλα από παρόχους αποκατάστασης. Οι πάροχοι υπηρεσιών προσφέρουν μια σειρά προϊόντων και δυνατοτήτων, δίνοντας στους πελάτες την ευκαιρία να αξιοποιήσουν στο έπακρο την εμπειρία τους στην αποκατάσταση.

Οι δεξιότητες και τα εργαλεία διδάσκονται μέσω συμβούλων. Πρακτικές που βασίζονται σε αποδεικτικά στοιχεία μπορεί να προσφέρονται για να διδάξουν στους πελάτες τρόπους να ζουν τη ζωή τους χωρίς ναρκωτικά και αλκοόλ. Τα κορυφαία διαδικτυακά προγράμματα αποκατάστασης απασχολούν καλά εκπαιδευμένους, έμπειρους συμβούλους για να βοηθήσουν τους πελάτες.

Οφέλη της διαδικτυακής απεξάρτησης

Υπάρχουν πολλά οφέλη από την online αποκατάσταση. Perhapsσως το πιο σημαντικό όφελος είναι ότι ένα άτομο μπορεί να ξεκινήσει αμέσως χωρίς να χρειάζεται να κάνει σχέδια και ρυθμίσεις για να παρακολουθήσει μια κατοικία. Οι πελάτες μπορούν να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται αμέσως.

• Ευκολία καθώς οι πελάτες μπορούν να παρακολουθούν συνεδρίες θεραπείας από οπουδήποτε με πρόσβαση στο Διαδίκτυο.
• Το απόρρητο χορηγείται στους πελάτες μέσω των νόμων HIPAA, αλλά υπάρχει επιπλέον ιδιωτικότητα, καθώς οι πελάτες δεν χρειάζεται να αλληλεπιδρούν με άλλους κατοίκους.
• Η θεραπεία παρέχεται από εκπαιδευμένους εμπειρογνώμονες, όπως στην οικιακή αποκατάσταση. Η μεγάλη διαφορά είναι ότι οι πελάτες μπορούν να παραμείνουν στην άνεση του σπιτιού.
• Η κοινωνική υποστήριξη παρέχεται από προσωπική αλληλεπίδραση με συμβούλους και νηφάλιους συνεργάτες.

Πώς λειτουργεί η διαδικτυακή αποκατάσταση;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι rehabs στο διαδίκτυο. Οι δυνητικοί πελάτες έχουν ορισμένες επιλογές όσον αφορά την ανάκτηση του εθισμού στο αλκοόλ και τα ναρκωτικά:

• Διαδικτυακή ΕΟΠ είναι η διαδικτυακή απεξάρτηση από τα ναρκωτικά με εντατικό πρόγραμμα θεραπείας εξωτερικών ασθενών. Αυτό είναι ιδανικό για άτομα που έχουν ολοκληρώσει προηγουμένως αποτοξίνωση και αποτοξίνωση σε εσωτερικούς ασθενείς.
• Αυτοκατευθυνόμενη διαδικτυακή θεραπεία κατάχρησης ουσιών προσφέρει διαδραστικά βιβλία εργασίας ή βίντεο που μπορούν να ληφθούν από τον πελάτη. Ωστόσο, τα άτομα που χρειάζονται περισσότερη δομή μπορούν να επιλέξουν έναν άλλο τύπο διαδικτυακής απεξάρτησης.
• Ομάδες υποστήριξης ανάκτησης στο διαδίκτυο προσφέρετε υποστήριξη από ομοτίμους και τακτική διαδικτυακή δέσμευση με ένα καθαρό και νηφάλιο σύστημα υποστήριξης. Ένα παράδειγμα διαδικτυακών ομάδων υποστήριξης ανάκτησης περιλαμβάνουν τις υποτροφίες 12 βημάτων. Υπάρχει ένας αριθμός διαθέσιμων διαδικτυακών ομάδων υποστήριξης ανάκτησης.

Είναι η online αποτοξίνωση κατάλληλη για μένα;

Η διαδικτυακή αποτοξίνωση σας προσφέρει πολλά από τα ίδια οφέλη της αποκατάστασης για κατοικίες ή για εξωτερικούς ασθενείς. Εάν είστε έτοιμοι να τερματίσετε τον κύκλο αλκοόλ και ναρκωτικών, τότε η επικοινωνία με έναν διαδικτυακό πάροχο αποκατάστασης θα σας επιτρέψει να μάθετε περισσότερα σχετικά με συγκεκριμένα προγράμματα θεραπείας.

Μπορεί να είστε σε θέση να καλύψετε το κόστος της απεξάρτησης διαδικτυακά με την ασφάλειά σας. Πολλά από τα κέντρα αποκατάστασης σε όλο τον κόσμο προσφέρουν πλέον προγράμματα θεραπείας μέσω Διαδικτύου. Σας δίνει την ευκαιρία να αποκτήσετε πρόσβαση στη φροντίδα που χρειάζεστε και να γίνετε καθαροί και νηφάλιοι το συντομότερο δυνατό.

Προηγούμενος: Βιωματική θεραπεία

επόμενο: Ψηφιακή απεξάρτηση