NA vs AA

Συντάχθηκε από Μάθιου Ιντλ

Κριτική από Μάικλ Πορ

NA vs AA

 

Εάν αγωνίζεστε με κατάχρηση αλκοόλ ή ουσιών, το πρώτο βήμα είναι συχνά το πιο δύσκολο. Τι συνεπάγεται συνήθως το πρώτο βήμα; Παραδεχτείτε ότι πιστεύετε ότι χρειάζεστε βοήθεια και κάνετε τα βήματα που χρειάζεστε για να προχωρήσετε και να βρείτε αυτή τη βοήθεια.

 

Όταν παλεύετε με οποιοδήποτε είδος αλκοόλ ή κατάχρησης ουσιών, η ομαδική θεραπεία είναι ένα εξαιρετικά ισχυρό εργαλείο. Η κοινότητα που δημιουργείτε με ομοϊδεάτες που βιώνουν κάτι παρόμοιο και θέλουν να το διορθώσουν μπορεί να είναι ένας τεράστιος καταλύτης για τη θεραπεία και την ικανότητά σας να αλλάξετε τις συνήθειές σας.

 

Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν συχνά ντροπή στον εθισμό τους. Το να μπορείτε να συγκεντρώνεστε με άτομα ανώνυμα ενώ συζητάτε πώς θέλετε να βελτιωθείτε και να θεραπεύσετε τα προβλήματά σας μπορεί να είναι ένα τεράστιο κίνητρο για να προχωρήσετε. Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να αφήσουν τους άλλους να καταλάβουν ότι έχουν πρόβλημα, αλλά εξακολουθούν να έχουν την επιθυμία να γίνουν καλύτερα.

 

Με ένα από τα 12 προγράμματα βημάτων – δεν χρειάζεται. Μπορείτε να διατηρήσετε τα προσωπικά σας στοιχεία απόρρητα, ενώ ταυτόχρονα μπορείτε να συγκεντρωθείτε με άλλους σε ένα παρόμοιο σκάφος με εσάς.

 

Τι είναι το ΑΑ; Τι είναι το NA;

 

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει για ΑΑ. Ανώνυμοι Αλκοολικοί. Είναι ένα πρόγραμμα 12 βημάτων που στοχεύει να βοηθήσει όσους έχουν προβλήματα με το αλκοόλ να τερματίσουν τη σύγκρουσή τους με αυτό. Είναι μια συγκέντρωση που στοχεύει να βοηθήσει όσους έχουν παρόμοια προβλήματα χρησιμοποιώντας την εμπειρία και την υποστήριξη του άλλου για να το κάνουν.

 

Ελαφρώς λιγότερο γνωστό, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικό είναι το ΝΑ. Ανώνυμοι Ναρκωτικοί. Πρόκειται για μια ομάδα που δημιουργήθηκε λόγω της δημοτικότητας και της επιτυχίας της ΑΑ, αλλά για άτομα που έχουν προβλήματα με ουσίες εκτός αλκοόλ. Και τα δύο αυτά προγράμματα λειτουργούν και είναι παρόμοια με πολλούς τρόπους, αλλά είναι επίσης θεμελιωδώς διαφορετικά σε λίγους. Ας χωρίσουμε και τις δύο ομάδες.

Ανώνυμοι Ναρκωτικοί VS Ανώνυμοι Αλκοολικοί

 

Οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί ιδρύθηκαν το 1935 από ανάγκη υποστήριξης για όσους παλεύουν με το αλκοόλ. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η θεραπεία για τον εθισμό στο αλκοόλ περνούσε χρόνο σε ένα σανατόριο. Η ΑΑ ήθελε να ενδυναμώσει όσους έχουν προβλήματα με το αλκοόλ να βοηθήσουν να θεραπεύσουν τον εαυτό τους και όσους έρχονται σε επαφή.

 

Εάν έχετε ακούσει για τους Ανώνυμους Αλκοολικούς στο παρελθόν, πιθανότατα έχετε ακούσει και για αυτό που αναφέρεται ως πρόγραμμα 12 βημάτων. Αυτά τα βήματα και η σχετική διαδικασία έχουν ως στόχο να βοηθήσουν τον αλκοολικό να καθοδηγήσει τον χρόνο που έχει αφιερώσει στη θεραπεία και την αλλαγή των συνηθειών του.

 

Αυτά τα δώδεκα βήματα στοχεύουν επίσης να βοηθήσουν το άτομο να συνειδητοποιήσει όχι μόνο το πρόβλημά του, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο πιθανότατα επηρέασε και διαμόρφωσε τις ζωές εκείνων που ζουν σε στενή επαφή μαζί τους. Όσοι παρακολουθούν το AA μαθαίνουν πώς να χρησιμοποιούν αυτά τα βήματα και τις μεθόδους όχι μόνο στον τομέα του εθισμού τους στο αλκοόλ αλλά σε κάθε πτυχή της ζωής τους.

 

Αυτά τα ζητήματα επηρεάζουν συχνά περισσότερους από έναν τομείς της ζωής μας. Όσο περισσότερο παρακολουθεί κάποιος, τόσο περισσότερο αυτές οι δεξιότητες και τα βήματα γίνονται δεύτερη φύση. Στη συνέχεια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν όσους ανήκουν στην ομάδα στο ταξίδι τους επίσης.

 

Αυτές οι ομάδες υποστήριξης είναι ο λόγος για τον οποίο η ΑΑ έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί. Όλοι έχουν κάπως παρόμοιο πρόβλημα. Αυτοί, παραπέρα, μπορούν να βοηθήσουν στην καθοδήγηση όσων είναι νεότεροι μέσω των βημάτων, τα οποία με τη σειρά τους γίνονται επίσης μέρος της θεραπείας τους.

 

Τα 12 βήματα για ΑΑ

 

  1. Παραδεχτήκαμε ότι ήμασταν αδύναμοι στο αλκοόλ - ότι η ζωή μας είχε γίνει ανεξέλεγκτη.
  2. Θεωρήσαμε ότι μια δύναμη μεγαλύτερη από εμάς θα μπορούσε να μας επαναφέρει στη λογική.
  3. Κάλεσε μια απόφαση να μετατρέψουμε τη θέλησή μας και τη ζωή μας στη φροντίδα του Θεού όπως τον καταλαβαίνουμε.
  4. Κάναμε μια αναζήτηση και ατρόμητη ηθική απογραφή του εαυτού μας.
  5. Παραδεχτούμε στον Θεό, στον εαυτό μας και σε έναν άλλο άνθρωπο την ακριβή φύση των αδικημάτων μας.
  6. Ήταν εντελώς έτοιμοι να αφαιρέσουν τον Θεό όλα αυτά τα ελαττώματα του χαρακτήρα.
  7. Ταπεινά Του ζητήστε να απομακρύνει τις αδυναμίες μας.
  8. Έκανε μια λίστα με όλα τα άτομα που είχαμε βλάψει και είμαστε πρόθυμοι να τα διορθώσουμε σε όλους.
  9. Κάναμε άμεσες τροποποιήσεις σε αυτούς τους ανθρώπους όπου ήταν δυνατόν, εκτός από το πότε θα το έκαναν να τους τραυματίσουν ή άλλους.
  10. Συνεχίσαμε να κάνουμε προσωπική απογραφή και όταν κάναμε λάθος παραδέχτηκε αμέσως.
  11. Αναζητήσαμε προσευχή και διαλογισμό για να βελτιώσουμε τη συνειδητή επαφή μας με τον Θεό, όπως τον καταλάβαμε, προσευχόμενος μόνο για γνώση της θέλησης Του για εμάς και για τη δύναμη να το πραγματοποιήσουμε.
  12. Έχοντας μια πνευματική αφύπνιση ως αποτέλεσμα αυτών των βημάτων, προσπαθήσαμε να μεταφέρουμε αυτό το μήνυμα στους αλκοολικούς και να εφαρμόσουμε αυτές τις αρχές σε όλες μας τις υποθέσεις

 

Αυτά επαναλαμβάνονται σε όλες τις συγκεντρώσεις καθώς η ομάδα προχωρά στη διαδικασία.

 

Ναρκωτικά Ανώνυμος

 

Παρόμοια με την ΑΑ, οι Narcotics Anonymous χρησιμοποιούν ομάδες υποστήριξης ως κεντρικό στοιχείο του προγράμματος 12 βημάτων τους. Ακριβώς όπως το AA, έχουν 12 βήματα στα οποία όσοι περνούν από το πρόγραμμα προχωρούν κάθε φορά που παρακολουθούν. Τα 12 βήματα είναι εξαιρετικά παρόμοια με αυτά που αναφέρονται παραπάνω για το AA vs NA, αλλά επικεντρώνονται σε ένα πρόβλημα με τον εθισμό αντί για το αλκοόλ. Όσοι έχουν προβλήματα με το αλκοόλ μπορούν επίσης να παρακολουθήσουν ΝΑ.

 

Εξαρτάται απλώς από το είδος του κεντρικού τεμαχίου που θέλετε για τη διαδικασία σας. Ακριβώς όπως η ΑΑ, η NA επικεντρώνεται στο να συμβιβαστεί με τα προβλήματά τους και να συνειδητοποιήσει το τραύμα που έχουν προκαλέσει στον εαυτό τους και πιθανόν να προκαλέσουν στους γύρω τους. Αυτοί στην ομάδα βοηθούν τον άλλον να προχωρήσει μπροστά και χρησιμοποιούν ο ένας τις εμπειρίες του άλλου για να τον βοηθήσουν να αναπτυχθεί.

 

NA ή AA Ποιο είναι το κατάλληλο για μένα;

 

Η κύρια διαφορά είναι ότι το AA προορίζεται για αλκοολικούς και το NA προορίζεται για όσους ασχολούνται με την κατάχρηση ουσιών οποιουδήποτε είδους, συμπεριλαμβανομένων εθισμός στο αλκοόλ.

 

Η άλλη βασική διαφορά είναι σε τι βάζει η κάθε ομάδα την ευθύνη και την ικανότητα να θεραπεύσει. Το πρώτο βήμα είναι πού βρίσκεται αυτή η βασική διαφορά. Η ΑΑ παραδέχεται ότι νιώθει ανίσχυρη πάνω από το αλκοόλ και η ΝΑ παραδέχεται ότι νιώθει ανίσχυρη για τον εθισμό τους. Η ΑΑ επικεντρώνεται συχνά στη χρήση της βοήθειας μιας ανώτερης δύναμης για να ξεπεράσει την αδυναμία τους έναντι του αλκοόλ. Η NA επικεντρώνεται στην ατομική θεραπεία για να ξεπεραστεί ο εθισμός.

 

Εάν αγωνίζεστε με κάτι άλλο εκτός από αλκοόλ, το NA είναι πιθανότατα η καλύτερη επιλογή για εσάς. Εάν αγωνίζεστε με το αλκοόλ, οποιοδήποτε πρόγραμμα θα μπορούσε να είναι κατάλληλο για εσάς. Εξαρτάται απλώς σε τι θέλεις να εστιάσεις. Επειδή η ΑΑ επικεντρώνεται στη χρήση της βοήθειας μιας ανώτερης δύναμης, πολλοί άνθρωποι που είναι θρησκευόμενοι ή πιστεύουν ότι χρειάζονται τη βοήθεια κάτι εκτός του εαυτού τους θα επιλέξουν τη διαδρομή ΑΑ. Όσοι θέλουν να επικεντρωθούν στην υπέρβαση των προβλημάτων τους με τον εθισμό εσωτερικά, μπορεί να κάνουν καλύτερα με ΝΑ.

 

Και τα δύο προγράμματα είναι αποτελεσματικά και έχουν δεκαετίες αποδεδειγμένα αποτελέσματα. Ενώ η επιλογή του κατάλληλου προγράμματος για εσάς είναι πολύτιμη, η πιο πολύτιμη επιλογή που κάνετε αυτή τη στιγμή είναι να προχωρήσετε και να κάνετε αυτό το πρώτο βήμα.

 

NA vs AA vs Non 12 Βήμα

 

Το κίνημα γύρω από τα προγράμματα 12 βημάτων φουντώνει σιωπηλά εδώ και δεκαετίες μεταξύ των ειδικών στον τομέα του εθισμού. Αλλά έχει πάρει νέα επείγουσα ανάγκη με την ψήφιση του νόμου για την προσιτή φροντίδα, ο οποίος απαιτεί από όλους τους ασφαλιστές και τα κρατικά προγράμματα Medicaid να πληρώνουν για τη θεραπεία κατάχρησης αλκοόλ και ουσιών, επεκτείνοντας την κάλυψη σε 32 εκατομμύρια Αμερικανούς που δεν το είχαν προηγουμένως και παρέχοντας υψηλότερο επίπεδο κάλυψης για επιπλέον 30 εκατομμύρια.

 

Άλλη θεραπεία είναι πλέον διαθέσιμη σε πολλά, πολλά άτομα και οι ομάδες υποστήριξης 12 σταδίων των ΑΑ και ΝΑ συμπληρώνονται πλέον από Ομάδες Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης, Κέντρα Εντατικής Εξωτερικών Ιατρείων και Θεραπεία.

 

Οι ομάδες 12 βημάτων έχουν τα θεμέλιά τους στην αποχή. Ωστόσο, υπάρχει ένα κίνημα μείωσης της βλάβης με το Suboxone να σώζει πραγματικά ζωές σε όλο τον κόσμο.

 

Οι δύο αντικρουόμενες προσεγγίσεις συχνά αποθαρρύνουν άτομα από AA, NA, Harm Reduction ή οτιδήποτε άλλο… και είναι σημαντικό να κοιτάξετε πέρα ​​από το στίγμα, τη ντροπή, τις συμπεριφορές και να κάνετε ό,τι λειτουργεί για εσάς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο. Το να μείνεις ζωντανός είναι συνήθως το καλύτερο. Είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Ανεξάρτητα από τα συναισθήματα προς NA vs AA vs CA και άλλους.

 

Προηγούμενος: Είμαι αλλεργικός στο αλκοόλ;

επόμενο: Κατανόηση του Delirium Tremens

Ιστοσελίδα | + θέσεις

Ο Alexander Bentley είναι ο Διευθύνων Σύμβουλος του Worlds Best Rehab Magazine™, καθώς και ο δημιουργός και πρωτοπόρος πίσω από το Remedy Wellbeing Hotels & Retreats και το Tripnotherapy™, που αγκαλιάζει τα ψυχεδελικά βιο-φαρμακευτικά προϊόντα «NextGen» για τη θεραπεία της εξουθένωσης, του εθισμού, της κατάθλιψης, του άγχους και της ψυχολογικής ανησυχίας.

Υπό την ηγεσία του ως Διευθύνοντος Συμβούλου, η Remedy Wellbeing Hotels™ έλαβε το βραβείο Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 από την International Rehabs. Λόγω της απίστευτης δουλειάς του, τα μεμονωμένα πολυτελή ξενοδοχεία είναι τα πρώτα αποκλειστικά κέντρα ευεξίας στον κόσμο, αξίας 1 εκατομμυρίου δολαρίων και πλέον, που παρέχουν μια απόδραση σε άτομα και οικογένειες που απαιτούν απόλυτη διακριτικότητα, όπως Διασημότητες, Αθλητές, Στελέχη, Βασιλικά μέλη, Επιχειρηματίες και άτομα που υπόκεινται σε έντονο έλεγχο των μέσων ενημέρωσης .

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες στον ιστό, ώστε οι αναγνώστες μας να μπορούν να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την υγειονομική τους περίθαλψη. Μας ειδικοί στο αντικείμενο του θέματος ειδικεύεται στη θεραπεία εθισμού και στη συμπεριφορική υγειονομική περίθαλψη. Εμείς ακολουθήστε αυστηρές οδηγίες κατά τον έλεγχο πληροφοριών και να χρησιμοποιείτε μόνο αξιόπιστες πηγές όταν αναφέρετε στατιστικές και ιατρικές πληροφορίες. Ψάξτε για το σήμα Καλύτερη Αποκατάσταση στον Κόσμο στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από τα περιεχόμενά μας είναι ανακριβές ή ξεπερασμένο, ενημερώστε μας μέσω Επικοινωνία Σελίδα

Αποποίηση ευθύνης: Χρησιμοποιούμε περιεχόμενο που βασίζεται σε γεγονότα και δημοσιεύουμε υλικό που ερευνάται, αναφέρεται, επεξεργάζεται και ελέγχεται από επαγγελματίες. Οι πληροφορίες που δημοσιεύουμε δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για τις συμβουλές του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ιατρικής βοήθειας επικοινωνήστε αμέσως με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Το Worlds Best Rehab είναι ένας ανεξάρτητος πόρος τρίτου μέρους. Δεν υποστηρίζει κανένα συγκεκριμένο πάροχο θεραπείας και δεν εγγυάται την ποιότητα των υπηρεσιών θεραπείας των επιλεγμένων παρόχων.