Αποποίηση ευθύνης πρέπει να διαβάσετε: Χρησιμοποιούμε περιεχόμενο που βασίζεται σε γεγονότα και δημοσιεύουμε υλικό που ερευνάται, αναφέρεται, επεξεργάζεται και ελέγχεται από επαγγελματίες. Οι πληροφορίες που δημοσιεύουμε δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για τις συμβουλές του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ιατρικής βοήθειας επικοινωνήστε αμέσως με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Κέρδη:Εάν αγοράσετε κάτι μέσω των διαφημίσεών μας ή των εξωτερικών συνδέσμων μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια.
Η BetterHelp είναι η μεγαλύτερη υπηρεσία θεραπείας στον κόσμο και είναι 100% online. Με το BetterHelp, αποκτάτε τον ίδιο επαγγελματισμό και ποιότητα που περιμένετε από τη θεραπεία στο γραφείο, αλλά με πρόσβαση σε ένα τεράστιο δίκτυο θεραπευτών, μεγαλύτερη ευελιξία προγραμματισμού και με πιο προσιτό κόστος. Εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο ανησυχείτε για τον εθισμό στον τζόγο, κάντε το BetterHelp Quiz.
Συμπληρώνετε ένα απλό ερωτηματολόγιο για να σας βοηθήσει να ταιριάξετε με έναν θεραπευτή που ταιριάζει με τους στόχους, τις προτιμήσεις σας και το είδος των θεμάτων που αντιμετωπίζετε. Εάν ο θεραπευτής σας δεν είναι ο κατάλληλος για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε να αλλάξετε θεραπευτή οποιαδήποτε στιγμή χωρίς επιπλέον χρέωση για να σας βοηθήσει να βρείτε το τέλειο ταίρι σας πιο γρήγορα από την παραδοσιακή θεραπεία.
Αποκτήστε έκπτωση 20% για τον πρώτο μήνα
Συνδρομές έως και 65 $/εβδομάδα, που χρεώνονται κάθε 4 εβδομάδες
Ο εθισμός στον τζόγο είναι μια πολύπλοκη εγκεφαλική νόσος που επηρεάζει ανθρώπους, αλλά και οικογένεια και συγγενείς. Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι μια από τις πιο κοινές μορφές ψυχικής ασθένειας. Ο εθισμός στον τζόγο είναι πραγματικός και επηρεάζει μεγάλο αριθμό ανθρώπων παγκοσμίως.
Ανάρρωση 12 βημάτων για τον εθισμό στον τζόγο
Η ιδέα του προγράμματος 12 βημάτων σχεδιάστηκε ως ένα πρόγραμμα για να βοηθήσει άτομα που παλεύουν με τον εθισμό στον τζόγο στις προσπάθειες αποθεραπείας τους. Εάν θέλετε να καταπολεμήσετε τον εθισμό σας στον τζόγο, οι ομάδες υποστήριξης 12 βημάτων βοηθούν στη δημιουργία ασφαλών χώρων για άτομα που παλεύουν με τον εθισμό στον τζόγο ή άλλες ψυχικές ασθένειες.
Ποια είναι τα 12 βήματα για τον εθισμό στον τζόγο
Η προσέγγιση 12 βημάτων για τον εθισμό στον τζόγο ακολουθεί ένα σύνολο οδηγιών που έχουν σχεδιαστεί ως «βήματα» προς την αποκατάσταση του εθισμού στον τζόγο και τα μέλη μπορούν να επανέλθουν σε αυτά τα βήματα ανά πάσα στιγμή. Τα 12 βήματα είναι:
Παραδεχθήκαμε ότι ήμασταν ανίσχυροι για τον τζόγο - ότι οι ζωές μας είχαν γίνει αδιαχείριστες.
Έφτασα να πιστέψουμε ότι μια Δύναμη μεγαλύτερη από εμάς θα μπορούσε να μας αποκαταστήσει τη λογική από τον εθισμό στον τζόγο
Κάλεσε μια απόφαση να μετατρέψουμε τη θέλησή μας και τη ζωή μας στη φροντίδα του Θεού όπως τον καταλαβαίνουμε.
Κάναμε μια αναζήτηση και ατρόμητη ηθική απογραφή του εαυτού μας.
Παραδεχτούμε στον Θεό, στον εαυτό μας και σε έναν άλλο άνθρωπο την ακριβή φύση των αδικημάτων μας.
Ήταν εντελώς έτοιμοι να αφαιρέσουν τον Θεό όλα αυτά τα ελαττώματα του χαρακτήρα.
Του ζήτησε ταπεινά να αφαιρέσει τις αδυναμίες μας.
Φτιάξαμε μια λίστα με όλα τα άτομα που είχαμε βλάψει λόγω του εθισμού στον τζόγο και γίναμε πρόθυμοι να τους επανορθώσουμε όλους.
Κάναμε άμεσες τροποποιήσεις σε αυτούς τους ανθρώπους όπου ήταν δυνατόν, εκτός από το πότε θα το έκαναν να τους τραυματίσουν ή άλλους.
Συνεχίσαμε να κάνουμε προσωπική απογραφή και όταν κάναμε λάθος παραδέχτηκε αμέσως.
Αναζητήσαμε προσευχή και διαλογισμό για να βελτιώσουμε τη συνειδητή επαφή μας με τον Θεό, όπως τον καταλάβαμε, προσευχόμενος μόνο για γνώση της θέλησης Του για εμάς και για τη δύναμη να το πραγματοποιήσουμε.
Έχοντας μια πνευματική αφύπνιση ως αποτέλεσμα αυτών των Βημάτων, προσπαθήσαμε να μεταφέρουμε αυτό το μήνυμα στους αλκοολικούς και να εφαρμόσουμε αυτές τις αρχές σε όλες τις υποθέσεις μας.
Μπορεί ο θεραπευτής ή ο σύμβουλος να βοηθήσει με ένα πρόγραμμα 12 βημάτων;
Οι θεραπευτές και οι σύμβουλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν προγράμματα 12 βημάτων ως μέρος της θεραπείας για άτομα με εθισμό στον τζόγο. Ωστόσο, δεν χρησιμοποιούν όλοι οι θεραπευτές προγράμματα 12 βημάτων και υπάρχουν άλλες προσεγγίσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί (ή σε συνδυασμό με) προγράμματα 12 βημάτων. Εξαρτάται επίσης από τον ατομικό θεραπευτή και την προσέγγισή του, την εκπαίδευση και την πιστοποίησή του. Ένας θεραπευτής μπορεί επίσης να παραπέμψει τον ασθενή στο πρόγραμμα 12 βημάτων για τον εθισμό στον τζόγο ως συμπλήρωμα στη θεραπεία ομιλίας του. Για ελεγμένο Φιλικοί θεραπευτές 12 βημάτων κοντά σας ελέγξτε τους Συμβούλους και τους Θεραπευτές.
Εθισμός στον τζόγο και 12-Βήματα
Οι εθισμένοι στον τζόγο ενθαρρύνονται να εργαστούν με μεμονωμένα βήματα και να επιτύχουν πνευματική αφύπνιση σε κάθε βήμα, προτού περάσουν το μήνυμα σε άλλους που πολεμούν τον εθισμό στον τζόγο.
Είναι μόνο 12 βήματα για τον εθισμό στον τζόγο;
Άλλοι οργανισμοί έχουν συσταθεί για να υποστηρίξουν την ανάρρωση ατόμων με εθισμό στον τζόγο και ψυχικές ασθένειες. Αυτές οι ομάδες περιλαμβάνουν
Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια διαταράσσει τα κυκλώματα της χημείας του εγκεφάλου, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει τη δύναμη της θέλησης, την ανταμοιβή, τη μνήμη και τα κίνητρα. Όταν κάποιος παλεύει με τον εθισμό στον τζόγο, δεν μπορεί να ελέγξει πόσο και πόσο συχνά επιστρέφει στον τζόγο.
Η αναγνώριση αυτής της απώλειας ελέγχου και η παραδοχή ότι είστε ανίσχυροι μπροστά στον εθισμό στον τζόγο είναι το πρώτο βήμα προς την αποκατάσταση. Τα πρώτα βήματα απαιτούν από εκείνους που επηρεάζονται να αποδεχτούν ότι δεν μπορούν να ελέγξουν τις παρορμήσεις τους για τζόγο και ότι η δύναμη της θέλησης και τα κίνητρά τους είναι μειωμένα.
Οι επαγγελματίες της θεραπείας είναι έτοιμοι να βοηθήσουν
Είναι θρησκευτικό το 12 βήμα για τον τζόγο;
Το 12 βήμα για τον τζόγο είναι ένα μη θρησκευτικό σύστημα υποστήριξης που απαιτεί μόνο την πεποίθηση ότι υπάρχει μια ανώτερη δύναμη και ότι αυτή η δύναμη είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση της λογικής και την αποκατάσταση από τον εθισμό στον τζόγο
Επεξήγηση 12 Βημάτων για τον τζόγο
Βήματα 1 και 2 είναι να μάθετε ότι ο εθισμός στον τζόγο είναι η κινητήρια δύναμη στη ζωή σας και ότι χρειάζεστε μια υψηλότερη δύναμη για να αναρρώσετε και να παραμείνετε έτσι. Όταν ένα άτομο αποδέχεται ότι χρειάζεται βοήθεια από κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό του για να σημειώσει πρόοδο στην αποκατάσταση του τζόγου, θεωρείται πνευματικής φύσης.
In 3 βήμα, οι άνθρωποι καλούνται να δράσουν και καλούνται να δώσουν τη ζωή τους σε αυτή τη δύναμη για μια θεραπεία από τον Τζόγο.
Η σύνταξη μιας λίστας ηθικής απογραφής είναι ένα σημαντικό μέρος του βήματος 4 ανάκαμψης από τον εθισμό στον τζόγο, επειδή τα άτομα καλούνται να θυμούνται και να αναγνωρίζουν γεγονότα, σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες του παρελθόντος. Οι άνθρωποι ενθαρρύνονται να αφήσουν πίσω τους τους φόβους τους και να είναι ειλικρινείς για τις ατέλειές τους. Είναι ένας κατάλογος του εγώ που είναι περιεκτικός, αναζητητικός και ατρόμητος. Όσο κι αν ακούγεται σκληρή δουλειά, 4 βήμα είναι μια πολύ μεγάλη κίνηση προς τη μακροπρόθεσμη ανάκαμψη από τον εθισμό στον τζόγο και την καταστροφική συμπεριφορά.
5 βήμα για τον εθισμό στον τζόγο θα πρέπει να ακολουθεί το βήμα 4 αρκετά στενά και είναι συχνά το πρώτο βήμα για να ανοιχτείτε σε άλλους. Μπορεί να είναι δύσκολο να παραδεχτείτε τα λάθη σας και να τα μοιραστείτε με άλλους, και ο εθισμός στον τζόγο μπορεί να κάνει τους πάσχοντες να απομονωθούν.
6 βήμα είναι το πρώτο βήμα για να αφήσετε την αρνητικότητα του παρελθόντος και να προχωρήσετε από τον εθισμό {P1] μέσω πνευματικής καθοδήγησης.
Η ταπεινότητα είναι ένα σημαντικό βήμα βήμα 7 για τον εθισμό στον τζόγο, στον οποίο οι άνθρωποι καλούνται να αναζητήσουν το θέλημα του Θεού να ζήσουν τη ζωή τους απαλλαγμένοι από τον τζόγο. Ο διαλογισμός είναι χρήσιμος για να μάθει κανείς πώς να εφαρμόζει την ταπεινοφροσύνη στη ζωή του, καθώς και άλλες μορφές αυτοστοχασμού.
In βήμα 8, τα άτομα που επηρεάζονται από τον τζόγο δημιουργούν μια λίστα με όλα τα άτομα που βλάπτονται και γίνονται πρόθυμα να επανορθώσουν όλα αυτά. Ο εθισμός στον τζόγο μπορεί να έχει εκτεταμένες συνέπειες και αν ένα άτομο είναι στη λίστα του, καμία μικρή λεπτομέρεια δεν πρέπει να αγνοηθεί. Οι άνθρωποι καλούνται να σκεφτούν αν έχουν βλάψει κάποιον μέσω άμεσων ή έμμεσων ενεργειών που σχετίζονται με τον εθισμό τους και να απελευθερωθούν από τη δυσαρέσκεια και τον θυμό του παρελθόντος. Ενθαρρύνονται να είναι ειλικρινείς και να καταγράφουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους για τις προηγούμενες ενέργειές τους για να δημιουργήσουν ένα αίσθημα ευθύνης για τις πράξεις τους και για τις μελλοντικές ενέργειες στη νέα τους ζωή σε ανάρρωση από τον εθισμό στον τζόγο.
In βήμα 9, το άτομο θα επιδιώξει να επανορθώσει για οποιαδήποτε αδικοπραγία. Οι εθισμένοι στα τυχερά παιχνίδια ενθαρρύνονται να επανορθώνουν πρόσωπο με πρόσωπο όπου είναι δυνατόν.
In βήμα 10, τα άτομα στην ανάκτηση τζόγου αναζητούν καθημερινή ευθύνη για τις ενέργειές τους και καλούνται να κάνουν απογραφή και να διορθώσουν αμέσως προφανείς αδικίες.
In βήμα 11, πρώην εθισμένοι στα τυχερά παιχνίδια συνεχίζουν να εξετάζουν πώς οι σκέψεις, τα λόγια, οι συμπεριφορές και οι πράξεις τους επηρεάζουν την καθημερινή ζωή και πώς μπορούν να διατηρήσουν την πίστη τους στο θέλημα του Θεού σύμφωνα με το θέλημά τους.
In βήμα 12, Οι εθισμένοι στον τζόγο που βρίσκονται τώρα σε ενεργό ανάρρωση καλούνται συχνά να μοιραστούν τις ιστορίες, τις μαρτυρίες και τους αγώνες τους με άλλους που τους δίνουν ελπίδα και ενθάρρυνση.
