Κατανόηση του τραύματος μεταξύ των γενεών

Κατανόηση του τραύματος μεταξύ των γενεών

Συντάχθηκε από Ιωάννα Squires

Κριτική από Dr Ρουθ Αρένας Μάτα

Κατανόηση του τραύματος μεταξύ των γενεών

 

Το τραύμα μεταξύ των γενεών μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοηθεί. Το απλό τραύμα και η σχέση του με τις καταστάσεις ψυχικής υγείας είναι ευρέως γνωστό στο κοινό. Το να υποφέρεις από συμπτώματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός είναι κατανοητό ως αντίδραση σε γεγονότα που επηρεάζουν άμεσα τον πάσχοντα από τραύμα. Με το τραύμα μεταξύ των γενεών πρέπει να κατανοήσετε πώς ένα τραυματικό γεγονός, το οποίο αρχικά επηρεάζει τους γονείς, την οικογένεια ή την κοινότητα ενός ατόμου, συνεχίζει να προκαλεί έμμεσες επιπτώσεις από γενιά σε γενιά.

 

Ο ορισμός του τραύματος μεταξύ των γενεών

 

Το τραύμα μεταξύ των γενεών, γνωστό και ως τραύμα πολλών γενεών, είναι ένας τύπος τραύματος που μπορεί να επηρεάσει από γενιά σε γενιά, για πολλά χρόνια μετά την εμφάνιση του αρχικού τραύματος. Μπορεί να μεταδοθεί από τη μια γενιά στην άλλη, μέσα από ανεπαίσθητες αλλαγές συμπεριφοράς και διαφορές στον τρόπο με τον οποίο ανατρέφεται κάποιος.

 

Το αρχικό τραύμα που υφίσταται μπορεί να σχετίζεται με ένα άτομο, μια οικογένεια ή την κοινότητά τους ως σύνολο. Αυτό μπορεί να είναι «απλό» τραύμα όπως βία και κακοποίηση, ή «σύνθετο» τραύμα όπως συστημική καταπίεση και ρατσισμός.

 

Ένα παράδειγμα τραύματος μεταξύ γενεών είναι τα παιδιά των θυμάτων του ολοκαυτώματος. Οι επιζώντες του Ολοκαυτώματος αναμφίβολα εκτέθηκαν σε έντονο τραύμα σε ατομική και συλλογική βάση. Αυτά τα άτομα σαφώς μπορεί να παλεύουν με καταστάσεις ψυχικής υγείας και τις μακροχρόνιες επιπτώσεις του τραύματος. Ωστόσο, απροσδόκητα, μελέτες στα τέλη του 20ου αιώνα διαπίστωσαν ότι τα παιδιά τους και τα παιδιά των παιδιών τους είχαν επίσης έως και 4 φορές περισσότερες πιθανότητες1Yehuda, Rachel και Amy Lehrner. «Διαγενεακή Μετάδοση Επιπτώσεων Τραύματος: Υποθετικός Ρόλος Επιγενετικών Μηχανισμών – PMC». PubMed Central (PMC), 7 Σεπτεμβρίου 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6127768. από τον γενικό πληθυσμό να αναζητήσει ψυχιατρική υγεία.

 

Εξαρτάται από τον τύπο του τραύματος που υπέστη και το περιβάλλον της τρέχουσας γενιάς για το πόσο καιρό μεταδίδεται το τραύμα μεταξύ των γενεών. Εάν η συστημική καταπίεση ή το ιστορικό τραύμα επιμείνει, ακόμη και αν βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου, είναι πολύ πιο πιθανό οι γενιές παρακάτω να αισθάνονται τις επιπτώσεις του αρχικού τραύματος.

Πώς λειτουργεί η μετάδοση μεταξύ γενεών;

 

Ο ακριβής λόγος για τον οποίο το τραύμα μπορεί να περάσει από γενιά σε γενιά δεν είναι πλήρως κατανοητός. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η γενετική ενός ατόμου μπορεί να επηρεαστεί από γονικό τραύμα, με ορισμένες μελέτες να υποδηλώνουν ότι το άγχος μιας μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και λίγο αργότερα μπορεί να αλλάξει τον τρόπο έκφρασης των γονιδίων του μωρού τους.

 

Καλύτερα κατανοητό είναι πώς το τραύμα μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ένας φροντιστής μεγαλώνει τα παιδιά του. Το τραύμα μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες συναισθηματικές δυσκολίες στον επιζώντα, οδηγώντας σε καταστάσεις ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD). Συναισθηματικά προβλήματα που δεν έχουν επιλυθεί μέσω της θεραπείας μπορεί να αναγκάσουν έναν γονέα να επιτεθεί σε άλλους ή να προκαλέσει δυσκολία στη ρύθμιση των συναισθημάτων τους.

 

PTSD στους γονείς μπορεί να τους δυσκολέψει να δημιουργήσουν υγιή προσκόλληση στα παιδιά τους, καθώς είναι επιρρεπείς σε συναισθηματική αποκόλληση ως μηχανισμός αντιμετώπισης των συναισθηματικών τους δυσκολιών. Αυτό είναι ιδιαίτερα πιθανό εάν ο γονέας δεν έχει αναζητήσει θεραπεία για το τραύμα του ή δεν κατανοεί τον αντίκτυπο που είχε πάνω του το τραύμα του.

 

Το τραύμα μπορεί επίσης να κάνει έναν γονέα να χρησιμοποιήσει ακατάλληλα αυτοκαταπραϋντικά - ανθυγιεινές συμπεριφορές που διαμορφώνονται για να αντιμετωπίσουν αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα. Ο εθισμός είναι ένα παράδειγμα μιας ανθυγιεινής συμπεριφοράς, η οποία στον πυρήνα της χρησιμοποιείται από εξαρτημένους για να ελέγξουν τις υποκείμενες συναισθηματικές τους δυσκολίες. Γονείς που πάσχουν από εθισμό μπορεί να θέσει τις ανάγκες των παιδιών τους κάτω από τις ενέργειες που απαιτούνται για να διατηρήσουν τον εθισμό τους ή μπορεί να παραμελήσουν τις συναισθηματικές και σωματικές ανάγκες ενός παιδιού λόγω της χρήσης μιας ουσίας που αλλάζει το μυαλό.

 

Αν και αυτό εξηγεί πώς τα παιδιά των πασχόντων από τραύμα μπορούν να εκτεθούν στις αρνητικές επιπτώσεις του τραύματος, δεν μας δείχνει γιατί το τραύμα μεταξύ των γενεών μπορεί μερικές φορές να παρατηρηθεί για γενιές μετά την εμφάνιση του αρχικού τραύματος. Για να το καταλάβουμε αυτό, πρέπει να δούμε πώς μεταβιβάζονται τα στυλ γονικής μέριμνας και οι γονικές συμπεριφορές.

 

Για μερικούς που υποφέρουν από τραύμα, το τραύμα τους μπορεί να οφείλεται σε παραμέληση, κακοποίηση ή κακή ανατροφή από τους ίδιους τους γονείς τους. Με ένα υπόβαθρο τραύματος, PTSD ή δυσκολίας στη ρύθμιση των συναισθημάτων, είναι εύκολο να δούμε πώς τα παιδιά που υποφέρουν από τραύματα μπορούν να έχουν μια δύσκολη ανατροφή.

 

Οι τρόποι γονικής μέριμνας που οδήγησαν στο τραύμα μπορούν να μεταδοθούν από γενιά σε γενιά – ίσως όχι σε όλη την έκταση της παραμέλησης ή των τραυματικών συμπεριφορών, αλλά στις ανεπαίσθητες αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρονται στα παιδιά τους. Τα παιδιά μιμούνται συχνά τους γονείς τους και μπορούν να μεταδώσουν ανθυγιεινές συμπεριφορές στους δικούς τους απογόνους χωρίς καν να το γνωρίζουν.

 Συμπτώματα τραύματος μεταξύ γενεών

 

Τα συμπτώματα του τραύματος μεταξύ των γενεών είναι ευρέως φάσματος και μπορεί να εξαρτώνται από τον τύπο του αρχικού τραύματος, τυχόν συνεχιζόμενα προβλήματα που αντιμετωπίζουν ως ομάδα και πόσο κατανοούν οι γονείς τους τις δικές τους συναισθηματικές δυσκολίες.

 

Τα κοινά συμπτώματα του τραύματος μεταξύ των γενεών περιλαμβάνουν:

 

  • Δυσκολία εμπιστοσύνης σε άλλους
  • Άγχος και κατάθλιψη
  • Κρίσεις πανικού
  • Ευερεθιστότητα
  • Δυσκολία στη δημιουργία συναισθηματικών δεσμών και προσκόλληση
  • Εκρήξεις θυμού
  • Δυσκολία ρύθμισης των συναισθημάτων τους
  • Ευαλωτότητα σε εθισμούς
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση

 

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να μην είναι τόσο έντονα όσο ο πάσχων από το αρχικό τραύμα ή τα παιδιά τους και μπορεί να είναι διακριτικά και μη αναγνωρισμένα.

 

Αντιμετώπιση τραύματος μεταξύ γενεών

 

Το τραύμα μεταξύ των γενεών είναι μια αρκετά νέα έννοια για το κοινό, αν και το θέμα έχει μελετηθεί από τη δεκαετία του 1960. Όσοι υποφέρουν από τραύμα μεταξύ των γενεών συχνά αγνοούν τις ανεπαίσθητες συνέπειες που κινδυνεύουν να μεταδοθούν σε μια άλλη γενιά. Υπάρχει επίσης ένα στίγμα στην αναζήτηση βοήθειας, ειδικά σε ορισμένες κοινότητες που συνεχίζουν να υποφέρουν από καταπίεση και προκαταλήψεις.

 

Η θεραπεία του τραύματος μεταξύ των γενεών μπορεί να περιλαμβάνει όλες τις γενιές των προσβεβλημένων και μερικές φορές προσφέρεται πολλά μέλη της ίδιας οικογένειας. Η θεραπεία είναι η κύρια μέθοδος θεραπείας και χρησιμοποιείται τόσο για τον κύριο φροντιστή όσο και για το πάσχον παιδί. Ο φροντιστής λαμβάνει πρώτα ατομικές συνεδρίες θεραπείας για να εντοπίσει το τραύμα, να επεξεργαστεί αρνητικές αυτοπεποιθήσεις και να βοηθήσει το άτομο που πάσχει να συνειδητοποιήσει πώς το τραύμα του μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο μεγαλώνουν το παιδί τους.

 

Στη συνέχεια, στο παιδί (μερικές φορές ήδη στην ενήλικη ζωή) γίνονται συνεδρίες με έναν θεραπευτή, με ή χωρίς τον φροντιστή του. Η αναγνώριση του τρόπου με τον οποίο το τραύμα του φροντιστή τους μπορεί να έχει επηρεάσει τις συμπεριφορές τους και η εκμάθηση πώς να αποφύγουν τη μετάδοσή του στην επόμενη γενιά μπορεί να βοηθήσει να σπάσει ο κύκλος και να τερματιστεί η μετάδοση του τραύματος μεταξύ των γενεών.

 Συμπέρασμα

 

Το τραύμα μεταξύ των γενεών είναι μια κατάσταση κατά την οποία το τραύμα ενός ατόμου ή μιας ομάδας ανθρώπων μεταβιβάζεται από γενιά σε γενιά μέσω αλλαγών στα γονεϊκά στυλ, μετάδοσης ανθυγιεινών συμπεριφορών και συνεχιζόμενης προκατάληψης ή καταπίεσης. Μπορεί να οδηγήσει σε κάθε γενιά να υποφέρει από συναισθηματικές δυσκολίες και προβλήματα ψυχικής υγείας. Η θεραπεία του τραύματος μεταξύ των γενεών απαιτεί θεραπεία, μερικές φορές τόσο για τον πάσχοντα φροντιστή όσο και για το παιδί του.

 

Προηγούμενο: Διαθεωρητικό μοντέλο – Κατανόηση του Εθισμού

Επόμενο: Τι είναι το Trauma Bonding;

  • 1
    Yehuda, Rachel και Amy Lehrner. «Διαγενεακή Μετάδοση Επιπτώσεων Τραύματος: Υποθετικός Ρόλος Επιγενετικών Μηχανισμών – PMC». PubMed Central (PMC), 7 Σεπτεμβρίου 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6127768.
Ιστοσελίδα | + θέσεις

Ο Alexander Bentley είναι ο Διευθύνων Σύμβουλος του Worlds Best Rehab Magazine™, καθώς και ο δημιουργός και πρωτοπόρος πίσω από το Remedy Wellbeing Hotels & Retreats και το Tripnotherapy™, που αγκαλιάζει τα ψυχεδελικά βιο-φαρμακευτικά προϊόντα «NextGen» για τη θεραπεία της εξουθένωσης, του εθισμού, της κατάθλιψης, του άγχους και της ψυχολογικής ανησυχίας.

Υπό την ηγεσία του ως Διευθύνοντος Συμβούλου, η Remedy Wellbeing Hotels™ έλαβε το βραβείο Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 από την International Rehabs. Λόγω της απίστευτης δουλειάς του, τα μεμονωμένα πολυτελή ξενοδοχεία είναι τα πρώτα αποκλειστικά κέντρα ευεξίας στον κόσμο, αξίας 1 εκατομμυρίου δολαρίων και πλέον, που παρέχουν μια απόδραση σε άτομα και οικογένειες που απαιτούν απόλυτη διακριτικότητα, όπως Διασημότητες, Αθλητές, Στελέχη, Βασιλικά μέλη, Επιχειρηματίες και άτομα που υπόκεινται σε έντονο έλεγχο των μέσων ενημέρωσης .

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες στον ιστό, ώστε οι αναγνώστες μας να μπορούν να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την υγειονομική τους περίθαλψη. Μας ειδικοί στο αντικείμενο του θέματος ειδικεύεται στη θεραπεία εθισμού και στη συμπεριφορική υγειονομική περίθαλψη. Εμείς ακολουθήστε αυστηρές οδηγίες κατά τον έλεγχο πληροφοριών και να χρησιμοποιείτε μόνο αξιόπιστες πηγές όταν αναφέρετε στατιστικές και ιατρικές πληροφορίες. Ψάξτε για το σήμα Καλύτερη Αποκατάσταση στον Κόσμο στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από τα περιεχόμενά μας είναι ανακριβές ή ξεπερασμένο, ενημερώστε μας μέσω Επικοινωνία Σελίδα

Αποποίηση ευθύνης: Χρησιμοποιούμε περιεχόμενο που βασίζεται σε γεγονότα και δημοσιεύουμε υλικό που ερευνάται, αναφέρεται, επεξεργάζεται και ελέγχεται από επαγγελματίες. Οι πληροφορίες που δημοσιεύουμε δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για τις συμβουλές του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ιατρικής βοήθειας επικοινωνήστε αμέσως με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Το Worlds Best Rehab είναι ένας ανεξάρτητος πόρος τρίτου μέρους. Δεν υποστηρίζει κανένα συγκεκριμένο πάροχο θεραπείας και δεν εγγυάται την ποιότητα των υπηρεσιών θεραπείας των επιλεγμένων παρόχων.