Τι είναι το Trauma Bonding;

Συντάχθηκε από Pin Ng

Κριτική από Philippa Gold

Συνδέσεις τραύματος

Μπορεί να μην είστε εξοικειωμένοι με τον όρο «σύνδεση τραύματος», ωστόσο μπορεί να τον έχετε βιώσει. Η σύνδεση του τραύματος είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι περνούν εν αγνοία τους και περνούν μεγάλα χρονικά διαστήματα σε σχέση με άλλους που βιώνουν.

Ο δεσμός τραύματος είναι μια βαθιά συναισθηματική προσκόλληση που αναπτύσσεται σε μια σχέση που περιέχει κακοποίηση συναισθηματική, σωματική ή και τα δύο. Σε μια σχέση αυτού του τύπου, ο κακοποιός είναι σε θέση να διατηρήσει τον έλεγχο του άλλου ατόμου χρησιμοποιώντας τακτικές που κάνουν το κακοποιημένο άτομο να φοβάται να τερματίσει τη σχέση. Το κακοποιημένο άτομο τρομοκρατείται από την προοπτική να τερματίσει τη σχέση και παραμένει σε αυτό για μακροπρόθεσμο ορίζοντα.

Σύμφωνα με τη Philippa Gold, Physis Recovery, μπορεί να φαίνεται γελοίο να βιώνεις έναν δεσμό τραυματισμού, επειδή υποδηλώνει αδυναμία στο άτομο που έχει κακοποιηθεί. Ωστόσο, μπορεί να είναι εύκολο να πέσεις σε μια σχέση στην οποία ένας θύτης δυσκολεύει το άλλο άτομο να φύγει.

Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι πολλές από τις γυναίκες που βιώνουν σχέση τραύματος ήταν εξαιρετικά ικανά άτομα1Dutton, DG και S. Painter. "Συναισθηματικά δεσμά σε καταχρηστικές σχέσεις: μια δοκιμή της θεωρίας τραυματικών δεσμών - PubMed." PubMed, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8193053. Πρόσβαση στις 12 Οκτωβρίου 2022.. Η εμπειρία τους ήταν ταπεινωτική και ντροπιαστική και κάτι για το οποίο φοβόντουσαν να μιλήσουν. Όταν ένα άτομο βιώνει έναν δεσμό τραυματισμού, συνήθως αισθάνεται απομονωμένο και ανίκανο να λάβει τη βοήθεια που απαιτείται για να ξεφύγει από την τοξική σχέση. Το να βρίσκεσαι σε μια σχέση με τραύματα θεωρείται μερικές φορές σαν να ζεις με το σύνδρομο ναρκισσιστικής κακοποίησης.

Πώς σχηματίζεται η σύνδεση τραύματος;

Ένας τραυματικός δεσμός μεταξύ δύο ατόμων μπορεί να δημιουργηθεί λόγω της φυσικής απόκρισης του σώματος στο στρες. Όταν ένα άτομο αγχώνεται, το σώμα του ενεργοποιεί την περιοχή του εγκεφάλου που ρυθμίζει τις «κινητοποιημένες συμπεριφορές» και τα συναισθήματα. Τα συναισθήματα που ρυθμίζονται περιλαμβάνουν την πείνα και τη σεξουαλικότητα2Κοχ, Μέγκαν. «Γυναίκες κακοποίησης στενού συντρόφου: Τραυματικό φαινόμενο δεσμού». Γυναίκες κακοποίησης στενού συντρόφου: Τραυματικό φαινόμενο δεσμού, scholarworks.waldenu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=7017&context=dissertations. Πρόσβαση στις 12 Οκτ. 2022..

Η ενεργοποίηση του εγκεφάλου σε αυτές τις περιοχές είναι γνωστή ως η απάντηση στο στρες «μάχη ή φυγή». Η συμπαθητική ενεργοποίηση ελέγχεται και οι περιοχές του εγκεφάλου που κάνουν μακροπρόθεσμο σχεδιασμό ή ανάλυση κινδύνου κλείνουν. Όταν αυτά κλείνουν, οι άνθρωποι δεν μπορούν να είναι το ίδιο αποτελεσματικοί. Ο εγκέφαλος είναι απλά εστιασμένος στο να περάσει την περίοδο του τραύματος.

Λόγω του ότι ο εγκέφαλος προσπαθεί απλώς να ξεπεράσει το τραύμα, ένα κακοποιημένο άτομο μπορεί να δημιουργήσει μια προσκόλληση στον θύτη. Όταν ένας θύτης παρηγορεί ή ζητά συγγνώμη σε ένα άτομο που έχει κακοποιηθεί, ο εγκέφαλος συσχετίζει τον θύτη ως ένα άνετο άτομο για να είναι κοντά παρά το σωματικό ή ψυχικό τραύμα. Παρόλο που ένας θύτης προκαλεί τραύμα, στον εγκέφαλο αρέσει η θετική ενίσχυση που δίνει ο θύτης και δημιουργείται μια μακροχρόνια σχέση και προσκόλληση.

Πότε συμβαίνει η σύνδεση τραύματος;

Η σύνδεση τραύματος έχει τρεις φάσεις: Προσκόλληση, Εξάρτηση και Κατάχρηση. Μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια μιας σχέσης στην οποία ένα άτομο κακοποιεί ή εκμεταλλεύεται ένα άλλο. Ένας δεσμός τραύματος μπορεί να σχηματιστεί από τις ακόλουθες καταστάσεις:

  • ενδοοικογενειακής βίας
  • παιδικής κακοποίησης
  • Αιμομιξία
  • κακοποίηση ηλικιωμένων
  • εκμεταλλευτική απασχόληση
  • απαγωγή ή ομηρία
  • της εμπορίας ανθρώπων
  • θρησκευτικό εξτρεμισμό ή λατρείες

 

Τα ομόλογα τραύματος μπορούν να δημιουργηθούν υπό συγκεκριμένες συνθήκες, όπως:

  • Όταν γίνεται αντιληπτή μια πραγματική απειλή κινδύνου από έναν κακοποιό
  • Υποστεί σκληρή μεταχείριση με μικρές/σύντομες περιόδους καλοσύνης
  • Απομόνωση από άλλους ανθρώπους
  • Πίστεψε ότι δεν υπάρχει διαφυγή

 

Ποια είναι τα σημάδια της σύνδεσης τραύματος;

Υπάρχουν πολλά σημάδια ενός τραυματικού δεσμού που σχηματίζεται ή υπάρχει μεταξύ δύο ατόμων. Το βασικό σημάδι για έναν δεσμό τραύματος είναι ότι ένας κακοποιός δικαιολογεί ή υπερασπίζεται την κακοποίηση που έχει προκληθεί σε σύζυγο ή παιδί. Άλλα σημάδια ενός δεσμού τραύματος περιλαμβάνουν:

  • Ένα κακοποιημένο άτομο συμφωνεί με τους λόγους της προσβολής για τη θεραπεία
  • Ένα κακοποιημένο άτομο προσπαθεί να καλύψει τον δράστη
  • Ένα κακοποιημένο άτομο μαλώνει ή διαχωρίζεται από τους ανθρώπους που προσπαθούν να βοηθήσουν
  • Ένα κακοποιημένο άτομο γίνεται αμυντικό ή εχθρικό όταν κάποιος παρεμβαίνει και προσπαθεί να αποτρέψει την κακοποίηση
  • Ένα κακοποιημένο άτομο είναι απρόθυμο ή απρόθυμο να κάνει τα βήματα για να αφήσει τον κακοποιό ή/και να σπάσει τον δεσμό

 

Πώς να σπάσετε έναν δεσμό τραύματος

Μπορεί να είναι μια πρόκληση να σπάσει ένας δεσμός τραύματος. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να τερματιστεί η σχέση και να απομακρυνθείτε από το δεσμό. Για να βγείτε από την τοξική σχέση, συνιστάται:

  • Εστίαση στο εδώ και τώρα: Ένας κακοποιός πρέπει να προσπαθήσει να αναγνωρίσει τι συμβαίνει και τον αντίκτυπο του τραύματος. Εάν είναι ασφαλές για έναν κακοποιό να κρατά ημερολόγιο για τα γεγονότα που βιώνει, τότε θα πρέπει να το κάνει.
  • Επικεντρωθείτε στα αποδεικτικά στοιχεία: Ένας καταχραστής, η υπόσχεσή μου να λάβει βοήθεια για τις ενέργειές του, αλλά ποτέ μην κάνει τα βήματα, λάβει την απαραίτητη βοήθεια. Επικεντρωθείτε στην απροθυμία τους να λάβουν βοήθεια και όχι στις υποσχέσεις να αναζητήσουν θεραπεία στο μέλλον.
  • Εξασκηθείτε στη θετική αυτο-συζήτηση: Η κατάχρηση μπορεί να μειώσει την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου. Μπορεί να τους κάνει να νιώσουν ότι δεν μπορούν να επιβιώσουν χωρίς τον κακοποιό. Σημειώστε κάθε αρνητική αυτο-συζήτηση και αμφισβητήστε την με θετικές εναλλακτικές λύσεις. Η θετική αυτο-συζήτηση μπορεί να αλλάξει την κατάσταση και τον τρόπο που αισθάνεστε.
  • Εξασκηθείτε στην αυτοεξυπηρέτηση: Το άγχος και το άγχος μπορούν να μειωθούν φροντίζοντας τον εαυτό σας. Βελτιώνοντας τη φροντίδα του εαυτού του, ένα κακοποιημένο άτομο μπορεί να μειώσει το ενδιαφέρον και την επιθυμία του να βρει παρηγοριά στον κακοποιό.
  • Παρακολουθήστε ένα Εντατικό Πρόγραμμα Εξωτερικών Ιατρείων που διοργανώνεται από μια εξειδικευμένη κλινική Trauma Bonding, χωρίς να μεταβείτε σε πλήρη κατοικία.

 

Πώς να σχεδιάσετε την ασφάλεια γύρω από τη συγκόλληση τραύματος

Ένα κακοποιημένο άτομο μπορεί να σκεφτεί να κάνει ένα σχέδιο ασφαλείας. Αυτό περιλαμβάνει βήματα που μπορεί να κάνει ένα άτομο για να προστατευτεί σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά. Ένα σχέδιο ασφάλειας μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Ένα ασφαλές μέρος ή μέρη όπου μπορούν να πάνε για να προστατεύσουν τον εαυτό τους, τα παιδιά ή τα κατοικίδια ζώα από τη βία
  • Ονόματα και στοιχεία επικοινωνίας για άτομα ή οργανισμούς που παρέχουν υποστήριξη
  • Πληροφορίες και αριθμοί επικοινωνίας για τοπικούς οργανισμούς και υπηρεσίες κακοποίησης
  • Ένας τρόπος να συγκεντρωθούν και να σημειωθούν στοιχεία κακοποίησης, για παράδειγμα, ένα περιοδικό με εκδηλώσεις και ημερομηνίες που μπορούν να φυλάσσονται σε ασφαλές μέρος
  • Ένα σχέδιο αποχώρησης από τον κακοποιό, το οποίο λαμβάνει υπόψη λεπτομέρειες όπως τα χρήματα, ένα ασφαλές μέρος διαμονής και εργασίας
  • Ένα σχέδιο για να παραμείνει ασφαλής μετά την εγκατάλειψη του κακοποιού με επίκεντρο την αλλαγή κλειδαριών και αριθμών τηλεφώνου, την αλλαγή των ωρών εργασίας και την άσκηση νομικής ενέργειας

 

Για να περιορίσουν τις συνέπειες του δεσμού τραύματος και να βοηθήσουν ένα κακοποιημένο άτομο να παραμείνει σταθερό στις αποφάσεις του να εγκαταλείψουν έναν κακοποιό, θα πρέπει να περιβάλλουν τον εαυτό τους με ένα δίκτυο υποστήριξης φίλων, οικογενειών και επαγγελματιών ψυχικής υγείας. Αυτά τα άτομα μπορούν να βοηθήσουν το κακοποιημένο άτομο μέσω της διαδικασίας αποχώρησης και πέρα.

Η εμπειρία ενός δεσμού τραύματος μπορεί να κάνει ένα άτομο να αμφισβητήσει τη δική του πραγματικότητα. Ένας δεσμός μπορεί να τους κάνει να εμπιστευτούν την πραγματικότητα κάποιου άλλου περισσότερο. Η έξοδος από τον δεσμό τραύματος είναι συχνά μια διαδικασία ανακαλύψεως. Μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά τελικά ανταμείβοντας.

 

Προηγούμενο: Κατανόηση του τραύματος μεταξύ των γενεών

Επόμενο: Θλιβερό ψάρεμα ή κλάμα για βοήθεια;

Εξήγησε τη σύνδεση του τραύματος

  • 1
    Dutton, DG και S. Painter. "Συναισθηματικά δεσμά σε καταχρηστικές σχέσεις: μια δοκιμή της θεωρίας τραυματικών δεσμών - PubMed." PubMed, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8193053. Πρόσβαση στις 12 Οκτωβρίου 2022.
  • 2
    Κοχ, Μέγκαν. «Γυναίκες κακοποίησης στενού συντρόφου: Τραυματικό φαινόμενο δεσμού». Γυναίκες κακοποίησης στενού συντρόφου: Τραυματικό φαινόμενο δεσμού, scholarworks.waldenu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=7017&context=dissertations. Πρόσβαση στις 12 Οκτ. 2022.
Ιστοσελίδα | + θέσεις

Ο Alexander Bentley είναι ο Διευθύνων Σύμβουλος του Worlds Best Rehab Magazine™, καθώς και ο δημιουργός και πρωτοπόρος πίσω από το Remedy Wellbeing Hotels & Retreats και το Tripnotherapy™, που αγκαλιάζει τα ψυχεδελικά βιο-φαρμακευτικά προϊόντα «NextGen» για τη θεραπεία της εξουθένωσης, του εθισμού, της κατάθλιψης, του άγχους και της ψυχολογικής ανησυχίας.

Υπό την ηγεσία του ως Διευθύνοντος Συμβούλου, η Remedy Wellbeing Hotels™ έλαβε το βραβείο Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 από την International Rehabs. Λόγω της απίστευτης δουλειάς του, τα μεμονωμένα πολυτελή ξενοδοχεία είναι τα πρώτα αποκλειστικά κέντρα ευεξίας στον κόσμο, αξίας 1 εκατομμυρίου δολαρίων και πλέον, που παρέχουν μια απόδραση σε άτομα και οικογένειες που απαιτούν απόλυτη διακριτικότητα, όπως Διασημότητες, Αθλητές, Στελέχη, Βασιλικά μέλη, Επιχειρηματίες και άτομα που υπόκεινται σε έντονο έλεγχο των μέσων ενημέρωσης .

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες στον ιστό, ώστε οι αναγνώστες μας να μπορούν να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την υγειονομική τους περίθαλψη. Μας ειδικοί στο αντικείμενο του θέματος ειδικεύεται στη θεραπεία εθισμού και στη συμπεριφορική υγειονομική περίθαλψη. Εμείς ακολουθήστε αυστηρές οδηγίες κατά τον έλεγχο πληροφοριών και να χρησιμοποιείτε μόνο αξιόπιστες πηγές όταν αναφέρετε στατιστικές και ιατρικές πληροφορίες. Ψάξτε για το σήμα Καλύτερη Αποκατάσταση στον Κόσμο στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από τα περιεχόμενά μας είναι ανακριβές ή ξεπερασμένο, ενημερώστε μας μέσω Επικοινωνία Σελίδα

Αποποίηση ευθύνης: Χρησιμοποιούμε περιεχόμενο που βασίζεται σε γεγονότα και δημοσιεύουμε υλικό που ερευνάται, αναφέρεται, επεξεργάζεται και ελέγχεται από επαγγελματίες. Οι πληροφορίες που δημοσιεύουμε δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για τις συμβουλές του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ιατρικής βοήθειας επικοινωνήστε αμέσως με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Το Worlds Best Rehab είναι ένας ανεξάρτητος πόρος τρίτου μέρους. Δεν υποστηρίζει κανένα συγκεκριμένο πάροχο θεραπείας και δεν εγγυάται την ποιότητα των υπηρεσιών θεραπείας των επιλεγμένων παρόχων.