Προπονητής κρίσης ζωής

Ως άνθρωποι, περνάμε συχνά δύσκολους καιρούς στη ζωή μας. Παλεύουμε με τις σχέσεις μας, με την εργασία, την κατάχρηση ουσιών μάχης, ξεπερνώντας τις απώλειες και χιλιάδες άλλα πράγματα που μπορούν να ανατρέψουν τη ζωή μας. Όταν αγωνιζόμαστε με έναν τομέα της ζωής μας, μπορεί να επηρεάσει όλες τις περιοχές. Όλα στη ζωή μας είναι συνδεδεμένα.

Η καθοδήγηση Life Crisis θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην πορεία της ζωής σας. Για να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε τα εμπόδια που αντιμετωπίζετε οπλισμένοι με τις γνώσεις και τις δεξιότητες για την ανοικοδόμηση και τη θεραπεία. Όλοι συναντάμε τις προκλήσεις της ζωής και συχνά μένουμε χωρίς τη δυνατότητα να γνωρίζουμε πού πρέπει να προχωρήσουμε στη συνέχεια.¹Losch, Sabine, et αϊ. "Σύγκριση της αποτελεσματικότητας της ατομικής καθοδήγησης, της αυτο-προπόνησης και της ομαδικής εκπαίδευσης: Πώς η ηγεσία κάνει τη διαφορά - PMC." PubMed Central (PMC), 3 Μαΐου 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4853380. Μπορείτε να αισθανθείτε απογοητευμένοι, απελπισμένοι και παγιδευμένοι. Εάν οι συνήθεις δεξιότητές σας δεν λειτουργούν και τα πράγματα δεν γίνονται καλύτερα, ένας προπονητής κρίσης ζωής μπορεί να βοηθήσει.

Η καθοδήγηση με κρίσεις θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα δρόμο για να προχωρήσετε. Θα σας βοηθήσουμε να δημιουργήσετε στρατηγικές για να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε και να σας παρέχουμε τα εργαλεία και τις δεξιότητες για να επιστρέψετε στην πορεία της επιτυχίας και της υγείας.

Crisis Coaching vs Therapy

Υπάρχει πολλή αλληλεπικάλυψη μεταξύ ενός προπονητή κρίσης ζωής και θεραπευτών, αλλά υπάρχουν επίσης ορισμένες βασικές διαφορές. Οι θεραπευτές είναι σαν χειρουργοί ψυχικής υγείας που εκτελούν το ER και μπορούν να ολοκληρώσουν πολύπλοκες χειρουργικές επεμβάσεις έκτακτης ανάγκης. Οι προπονητές έχουν κιτ πρώτων βοηθειών και μπορούν να παρέχουν ασκήσεις αποκατάστασης. Η καθοδήγηση της ζωής μπορεί να βοηθήσει στη βοήθεια με πιο μικρούς τραυματισμούς ή αυτούς που δεν είναι πλήρως εξουθενωτικοί ή απειλητικοί για τη ζωή. Άτομα που εξακολουθούν να είναι σε θέση να κινηθούν στη ζωή παρά τους τραυματισμούς τους είναι ιδανικά για προπόνηση. Μερικές φορές οι προπονητές και οι θεραπευτές μπορούν να συνεργαστούν παρέχοντας σας ένα ολοκληρωμένο σχέδιο υγείας και ευεξίας.

Οι θεραπευτές συχνά παρέχουν πιο μακροχρόνια φροντίδα που εστιάζει στις διαγνώσεις ή στο παρελθόν τραύμα. Συχνά η θεραπεία εστιάζεται στο παρελθόν και χρησιμοποιεί αναλύσεις και ενδοσκοπικές τεχνικές για να δουλέψει μέσα από οδυνηρές εμπειρίες. Συνεργάζονται με τους πελάτες σε προβληματικές πεποιθήσεις, συμπεριφορές, σχέσεις και μερικές φορές φυσικές απαντήσεις για να τους βοηθήσουν να δημιουργήσουν ένα πιο σταθερό και πιο ευτυχισμένο μέλλον.

Οι προπονητές κρίσης της ζωής έρχονται και περπατούν δίπλα στους πελάτες τους, τους παρέχουν πληροφορίες, προβληματισμό και εξετάζουν πιθανές αποφάσεις και κατευθύνσεις. Παρέχουν στους πελάτες τους εργαλεία και χώρο για να διευκρινίσουν τους στόχους και να εντοπίσουν εμπόδια για τη δημιουργία ενός σχεδίου δράσης για την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων. Η καθοδήγηση επικεντρώνεται στο παρόν και εργάζεται για να δημιουργήσει ένα καλύτερο μέλλον για τους πελάτες τους. Βασίζονται στη δράση και βοηθούν τους πελάτες τους να πάρουν τον έλεγχο της ζωής τους και να κατευθύνουν το πλοίο τους προς τους στόχους τους.

Τα Life Crisis Coaches δεν διαγιγνώσκουν τους πελάτες με τους οποίους συνεργάζονται ενώ ένας θεραπευτής καθορίζει τις παθολογίες ώστε να μπορούν να αντιμετωπιστούν κλινικά. Οι θεραπευτές θα βοηθήσουν στην εξέταση του παρελθόντος για να εξηγήσει το παρόν ενώ οι life coaches εντοπίζουν τους τομείς προβλημάτων, ώστε οι πελάτες να μπορούν να εργαστούν για να τα τροποποιήσουν. Ένας θεραπευτής εστιάζει στο «γιατί» συμβαίνουν ορισμένες συμπεριφορές ενώ ένας προπονητής εργάζεται στο «πώς» μπορούν να κινηθούν προς ορισμένους στόχους. Τόσο οι προπονητές όσο και οι θεραπευτές μπορούν να είναι το κλειδί για την υγεία και την ευημερία σας.

Η μεγαλύτερη κρίση ζωής

Τι θεωρείται κρίση ζωής; Πολλές διαφορετικές μορφές, γεγονότα και εμπειρίες μπορούν να οδηγήσουν σε κρίση ζωής. Κάθε άτομο είναι επίσης διαφορετικό ως προς το πώς ένα γεγονός μπορεί να τους επηρεάσει, το οποίο μπορεί να καθορίσει εάν είναι κρίση ή όχι. Ενδέχεται να βιώσουμε μια σειρά από μικρότερα που συσσωρεύονται με αποτέλεσμα συντριβή και αδυναμία αντιμετώπισης ή μπορεί να έχουμε μια μεγάλη κρίση ζωής που έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Είμαστε όλοι επηρεασμένοι διαφορετικά, και χρειαζόμαστε ανθρώπους για να μας βοηθήσουν να τα ξεπεράσουμε.

Υπάρχουν αρκετοί τομείς της ζωής μας που μπορεί να συμβεί μια κρίση, στις σχέσεις μας με φίλους, οικογένεια και τον σύντροφό μας, τις επιχειρήσεις και την ψυχική και σωματική υγεία. Θα σπάσουμε αυτές τις διαφορετικές κρίσεις ζωής και θα σας ενημερώσουμε πώς θα μπορούσε να σας βοηθήσει ένας προπονητής κρίσης.

Θλίψη στις στενές σχέσεις

Αυτός ο τύπος κρίσης μπορεί να είναι πολύ δύσκολος. Μπορεί να είναι ο θάνατος συζύγου, παιδιού ή γονέα. Κάθε ένα έρχεται με τις δικές του προκλήσεις, αλλά επικεντρώνεται στην επεξεργασία της θλίψης και της απώλειας. Πολλοί από εμάς στην κουλτούρα μας δεν ξέρουμε πώς να επεξεργαστούμε το πένθος και πώς να αφήσουμε και να αποδεχθούμε όλα όσα μας έχουν αφαιρέσει.

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι αν πραγματικά αφήσουν τον εαυτό τους να νιώσει τον πόνο της θλίψης, δεν θα μπορέσουν ποτέ να το σβήσουν… θα τους καταναλώσει. Αυτή δεν είναι η περίπτωση. Όταν αντιστεκόμαστε στα συναισθήματα θλίψης και πόνου, τα κάνουμε να παραμείνουν περισσότερο, αυτό που αντιστεκόμαστε επιμένει. Ο προπονητής σας για την κρίση θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τη θλίψη, τον πόνο και τον θυμό σας με υγιή τρόπο. Δεν χρειάζεται να είστε μόνοι σε αυτό το σκοτεινό μέρος, αλλά ένας προπονητής θα περπατήσει δίπλα σας στον πόνο, βοηθώντας σας να σηκώσετε το φορτίο και τελικά να μάθετε να το αφήνετε κάτω.

Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να είναι πρόσφατος, ή μπορεί να είναι κάτι από το παρελθόν που σας στοιχειώνει και εμποδίζει να προχωρήσετε με τη ζωή σας. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δεν μας διδάσκονται πώς να επεξεργαζόμαστε τη θλίψη μας και έτσι μπορούμε να μείνουμε για λίγο και να μας σταματήσει να αισθανόμαστε παρόντες στη ζωή μας. Μπορείτε να μάθετε πώς να το επεξεργαστείτε έτσι ώστε να μπορείτε να ανακτήσετε τη ζωή σας με τους ζωντανούς.

Προπόνηση διαζυγίου

Το διαζύγιο μπορεί να είναι ένα συναισθηματικό τρενάκι που είναι χρονοβόρο και προσανατολισμένο στις λεπτομέρειες. Μπορεί να χωρίζετε τα πάντα από το σπίτι σας, πράγματα, και μερικές φορές κατοικίδια και παιδιά. Πολλά συναισθήματα μπορεί να προκύψουν και μπορεί να είναι δύσκολο να τα επεξεργαστείτε αποτελεσματικά. Μπορεί να υπάρχει πολύς θυμός και θλίψη που μπορεί να αισθάνονται ότι καταναλώνουν τα πάντα. Αντί να επιδιώκετε ανθυγιεινές στρατηγικές αντιμετώπισης, ένας προπονητής κρίσεων μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι, οργανωμένοι, συναισθηματικά υποστηριζόμενος.

Ο προπονητής σας για την κρίση θα είναι εκεί για να σας βοηθήσει να σκεφτείτε ξεκάθαρα τα συναισθηματικά φορτισμένα ζητήματα και να σας βοηθήσει να εκφραστείτε αποτελεσματικά. Θα σας βοηθήσουν με τις δεξιότητες επικοινωνίας και αυτοεξυπηρέτησης. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να επαναπροσδιορίσετε τον εαυτό σας τώρα που είστε ξανά single και να επανασυνδεθείτε με τον αληθινό σας Εαυτό.

Ξεπερνώντας μια υπόθεση

Η απιστία είναι ένα τεράστιο διάλειμμα στα θεμέλια των σχέσεων, της εμπιστοσύνης. Μπορεί να αισθάνεστε συγκεχυμένοι, πληγωμένοι, προδομένοι, θυμωμένοι ή ότι κάτι σας πάει στραβά. Μπορεί να νιώθετε μόνος και φοβισμένος να το μοιραστείτε με τους στενούς σας φίλους λόγω αμηχανίας. Μπορεί να φοβάστε για το μέλλον σας και να αισθάνεστε ότι δεν έχετε καμία επιλογή ή ξέρετε πού να στραφείτε. Συχνά κάποιος μπορεί να προκαλέσει πολύ μεγαλύτερη ζημιά στη σχέση μετά την υπόθεση λόγω θυμού, πόνου και πόνου. Μια υπόθεση ή απιστία δεν σημαίνει το τέλος μιας σχέσης, αν δεν θέλετε να είναι.

Ένας προπονητής κρίσης ζωής θα σας βοηθήσει να εξερευνήσετε το συναίσθημά σας και να σας υποστηρίξει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση θέλετε να πάτε. Ένας προπονητής θα σας βοηθήσει μέχρι στιγμής να σας δώσει έναν ασφαλή χώρο για να αισθανθείτε και να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε διαφορετικές επιλογές και προοπτικές για το τι συνέβη. Ένας προπονητής μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε σαφήνεια σχετικά με το πού θέλετε να πάτε από εδώ και να σας παράσχει τα εργαλεία και τις δεξιότητες για να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας υγιεινά και εποικοδομητικά. Δεν χρειάζεται να είστε μόνος ή να αισθάνεστε κρίσιμοι μέσω αυτής της διαδικασίας, ένας προπονητής είναι εκεί για να σας βοηθήσει σε αυτή τη δύσκολη στιγμή, ενώ σας παρέχει τις βάσεις για να περάσετε από αυτήν.

Ψυχική και σωματική υγεία

Ιατρική διάγνωση: Η λήψη απειλητικής για τη ζωή διάγνωσης όπως ο καρκίνος μπορεί να είναι πολύ επιζήμια για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Ακόμη και με την επέκταση των μεθόδων θεραπείας, αυτή η διάγνωση μπορεί να σταματήσει εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα στα ίχνη σας. Αντί για τακτική εργασία και άγχος, η ζωή σας στρέφεται σε ραντεβού και θεραπεία γιατρού. Αυτό μπορεί να είναι πολύ συναισθηματικό και αν εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει τη διάγνωση, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε πώς να επεξεργαστείτε όλα τα συναισθήματα και να παραμείνετε δυνατοί. Η ικανότητά σας να παραμείνετε δυνατοί και θετικοί σε αυτό το διάστημα είναι πολύ σημαντικός για την υγεία σας και ένας προπονητής θα σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό. Ένας προπονητής κρίσεων θα σας βοηθήσει να παραμείνετε οργανωμένοι και αισιόδοξοι ενώ περνάτε από αυτήν τη διαδικασία.

Ψυχική Υγεία: Αισθάνεστε χωρίς κίνητρα, κατάθλιψη ή παλεύετε με μια άλλη διάγνωση ψυχικής υγείας. Ακόμα και όταν είστε σταθεροποιημένοι, μπορείτε να παλέψετε με κάθε μέρα. Μπορεί να αισθάνεστε χαμένοι και να μην είστε σίγουροι πού να πάρετε τη ζωή σας. Μπορεί να αισθάνεστε ασαφείς για την κατεύθυνση και τους στόχους σας. Ένας προπονητής κρίσης θα σας βοηθήσει να παραμείνετε παρακινημένοι και να σας δώσουν υπευθυνότητα καθώς ορίζετε και προχωράτε προς τους στόχους σας.

Ξαφνική καθοδήγηση ατυχημάτων

Το να έρθετε σε ένα ατύχημα, όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή να πέσετε και να σπάσετε μερικά κόκαλα, μπορεί να σας σταματήσουν στα ίχνη σας. Ενδέχεται να μην μπορείτε να επιστρέψετε στην ίδια δουλειά ή καριέρα εάν περιλάμβανε σωματική εργασία ή άσκηση. Αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Δεν μπορείτε να περπατήσετε, να ασκηθείτε ή να κάνετε τη συνηθισμένη καθημερινή δραστηριότητα.

Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε κολλημένοι και να ανακατεύεστε τρελοί. Η σκέψη ότι πρέπει να αλλάξετε τη διαδρομή σας ή να πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από τα πάντα μπορεί να αισθάνεται αφόρητη. Ίσως χρειαστεί να θρηνήσετε την παλιά σας ταυτότητα και να εργαστείτε για να δημιουργήσετε ένα διαφορετικό μέλλον. Αυτό μπορεί να είναι μια τεράστια απώλεια. Μπορεί να αρνείστε την έκταση των τραυματισμών σας και να φοβάστε να λάβετε τις απαντήσεις.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη και οικονομική πίεση σε εσάς και την οικογένειά σας. Σε αυτές τις στιγμές είναι σημαντικό να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα και μετά να ξεκαθαρίσετε ένα νέο σχέδιο. Ένας προπονητής κρίσης μπορεί να σας καθοδηγήσει σε μια νέα κατεύθυνση κοιτάζοντας νέες επιλογές και πράγματα που σας εμπνέουν. Είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε και να ξέρετε ότι αυτό δεν είναι το τέλος της ζωής σας αλλά η ευκαιρία για κάτι νέο.

Κατάχρηση ουσιών και καθοδήγηση εθισμού

Για πολλούς ανθρώπους, η χρήση ουσιών είναι μια στρατηγική αντιμετώπισης των προκλήσεων στη ζωή. Μπορεί να έχετε μεγαλώσει με γονείς που βασίζονταν στο αλκοόλ και τα ναρκωτικά για να αντιμετωπίσουν τις ζωές και τα συναισθήματά τους και έτσι φυσικά το έχετε επίσης. Ίσως αυτό το ποτήρι κρασί τη νύχτα έχει μετατραπεί σε μερικά μπουκάλια και δεν μπορείτε να σταματήσετε. Μπορεί να αισθάνεστε αμηχανία να μιλήσετε σε κανέναν γι 'αυτό, επειδή φοβάστε να κριθείτε ή να παραδεχτείτε ότι έχετε πρόβλημα.

Ένας προπονητής κρίσης ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με μη επικριτικό τρόπο. Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε που οι ουσίες έχουν αρχίσει να κυριεύουν τη ζωή σας. Μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια και να αποκτήσετε ξανά τον έλεγχο. Ένας προπονητής κρίσης μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε καθημερινές ρουτίνες με ενσωματωμένες δεξιότητες αντιμετώπισης που θα σας υποστηρίξουν υγιεινά.

Εάν είστε πρόθυμοι και έτοιμοι για μια αλλαγή, ένας προπονητής μπορεί να σας βοηθήσει να σας συνδέσει με την απαραίτητη υποστήριξη. Ίσως χρειαστεί να λάβετε επαγγελματική βοήθεια από μια κλινική αποκατάστασης και ένας προπονητής μπορεί να υποστηρίξει τη διαδικασία εισαγωγής στην αποκατάσταση. Ένας προπονητής κρίσεων θα είναι δίπλα σας καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας, υποστηρίζοντάς σας στη δημιουργία ενός καλύτερου μέλλοντος. Ένα μέλλον όπου αισθάνεστε εξοπλισμένοι με τις προκλήσεις της ζωής και μπορείτε να βρείτε χαρά και ευτυχία στην καθημερινότητα χωρίς την υπερβολική χρήση ουσιών.

Παιδιά

Το να έχεις ένα παιδί με σημαντική αναπηρία μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Μερικές φορές ξέρετε κατά τη γέννηση εάν θα έχουν σοβαρή αναπηρία ή μερικές φορές χρειάζονται μερικά χρόνια για να δείτε τα σημάδια διαφορετικών διαταραχών όπως ο αυτισμός. Αυτό μπορεί να ανατρέψει τη ζωή σας. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για τους γονείς να αποδεχτούν και να θρηνήσουν αυτή την πραγματικότητα. Συχνά οι γονείς μπορεί να αισθάνονται ότι έφταιξαν το παιδί τους που γεννήθηκε με αυτόν τον τρόπο, αλλά αυτή η ντροπή και η ενοχή κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Κανείς γονείς δεν το θέλουν αυτό για το παιδί τους και συχνά κανείς δεν έχει κανέναν έλεγχο πάνω σε αυτό που συμβαίνει. Η ζωή σας θα είναι ακόμα γεμάτη χαρά, όπως συμβαίνει με κάθε παιδί, αλλά ο κόσμος σας θα είναι διαφορετικός. Θα εξερευνήσετε την υγειονομική περίθαλψη, τα κρατικά οφέλη και την ειδική εκπαίδευση. Η πλοήγηση σε αυτό μπορεί να είναι δύσκολη, κουραστική και μπερδεμένη.

Το παιδί σας μπορεί επίσης να υποφέρει από προκλήσεις ψυχικής υγείας, όπως κατάχρηση εφηβικών ουσιών, σχιζοφρένεια, προκλητική διαταραχή, ΔΕΠΥ ή αυτοτραυματισμό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγάλη σύγχυση και πόνο ως γονέας. Και πάλι, να αναρωτιέστε πού κάνατε λάθος και να μην ξέρετε τι να κάνετε για να υποστηρίξετε αυτούς και τον εαυτό σας.

Ένας προπονητής μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτήν τη διαδικασία. Σας δίνει έναν ασφαλή χώρο για να αντιμετωπίσετε τη θλίψη, τη ντροπή και την ενοχή που μπορεί να αισθάνεστε. Παροχή υποστήριξης στην παροχή φροντίδας για το παιδί σας και τη δική σας αυτο-φροντίδα. Σας βοηθά να εξερευνήσετε διάφορες επιλογές φροντίδας και υποστήριξης. Η απόκτηση ενός παιδιού με αυτές τις προκλήσεις μπορεί να είναι ικανοποιητική, αλλά πρέπει να έχετε ένα δίκτυο υποστήριξης γύρω σας.

Προπόνηση Επιχειρηματικής Κρίσης

Οικονομική απώλεια

Η καριέρα και η οικονομική μας ασφάλεια είναι πολύ σημαντικά για την ευημερία μας. Έχουμε στεγαστικά δάνεια να πληρώσουμε και οικογένειες να υποστηρίξουμε όταν αυτό απειλείται μπορεί να προκαλέσει χάος. Εάν αντιμετωπίσετε μια οικονομική απώλεια στην εταιρεία σας ή απολυθείτε από την εργασία σας, μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό.

Ο πολύς φόβος μπορεί να βιαστεί και μπορεί να σας κάνει να παγώσετε ή να πάτε σε μάχη ή φυγή.²Grover, Simmy και Adrian Furnham. «Το Coaching ως Αναπτυξιακή Παρέμβαση σε Οργανισμούς: Μια Συστηματική Ανασκόπηση της Αποτελεσματικότητας και των Μηχανισμών Υποκείμενων του – PMC». PubMed Central (PMC), 14 Ιουλίου 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4945054. Μπορεί να είναι δύσκολο να οργανώσετε τις σκέψεις σας και να δημιουργήσετε ένα σχέδιο δράσης για να το εφαρμόσετε. Ένας προπονητής κρίσης μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην πορεία. Βοηθώντας σας να διασκεδάσετε νέους δρόμους για έσοδα και να δημιουργήσετε μια ρουτίνα και συνήθειες που σας υποστηρίζουν στην επιτυχία. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να ισορροπήσετε τους άλλους τομείς της ζωής σας που μπορεί να επηρεάσει αυτή η κρίση.

Ξεκινώντας μια νέα επιχείρηση

Η έναρξη μιας νέας επιχείρησης ή η δυσκολία στη δική σας επιχείρηση μπορεί να είναι πέρα ​​από αγχωτικό. Μπορείτε να νιώσετε διάσπαρτοι και μόνοι. Αυτό μπορεί να επηρεάσει όλους τους τομείς της ζωής σας με αποτέλεσμα να χάσετε την εστίαση και την κατεύθυνση. Όταν κατακλυζόμαστε και μας κυριεύει ο φόβος, μπορείτε να χάσετε ευκαιρίες για ανάπτυξη.

Όταν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε από έναν τόπο απελπισίας, φόβου και αποδιοργάνωσης, μπορεί να είναι δύσκολο να είμαστε παραγωγικοί και επιτυχημένοι. Ένας προπονητής κρίσης θα σας βοηθήσει να παραμείνετε οργανωμένοι ενώ θα σας βοηθήσει να βρείτε σαφήνεια και κατεύθυνση με το επιχειρηματικό σας όραμα. Βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα σχέδιο βήμα προς βήμα για την επιτυχία και να ξεπεράσετε τυχόν περιοριστικές πεποιθήσεις που σας κρατούν πίσω.

Υπάρχουν πολλές άλλες κρίσεις στη ζωή που μπορείς να συναντήσεις, όπως να περάσεις από μια νέα μετάβαση, όπως μετακόμιση, νέα καριέρα, νέο μωρό, έναρξη μιας νέας σχέσης. Πράγματα που πιστεύουμε ότι είναι επιτυχίες μπορεί επίσης να μας δημιουργήσουν άγχος. Πολλοί από εμάς χρειαζόμαστε υποστήριξη όταν περνάμε από αυτά τα διαφορετικά γεγονότα της ζωής και μπορεί να μην θέλουμε να επιβαρύνουμε τους φίλους μας με τα προβλήματά μας.

Συχνά οι φίλοι μας μπορούν να μας παρέχουν συμβουλές μόνο με βάση τη δική τους εμπειρία ή μπορεί να σας πουν μόνο αυτό που πιστεύουν ότι θέλετε να ακούσετε και αυτό μπορεί να μην σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί που χρειάζεστε για να είστε υγιείς και παραγωγικοί. Εάν αφήσετε μια κρίση να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ψυχική και σωματική σας υγεία θα αρχίσει να μειώνεται λόγω του χρόνιου στρες και της μη παραγωγικότητας.

Τι κάνει ένας προπονητής κρίσης ζωής;

Οι προπονητές κρίσης θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τη διορατικότητα, τις γνώσεις, τις δεξιότητες και τα εργαλεία για να ξεπεράσετε τις προκλήσεις της ζωής. Προσφέρουν έναν ασφαλή χώρο για συναισθηματική επεξεργασία και προσφέρουν υγιή εργαλεία και δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε μπροστά. Θα προσφέρουν καθοδήγηση και θα παρέχουν εκπαίδευση και εργαλεία που θα βοηθήσουν στη δημιουργία νέων σχεδίων δράσεων. Θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε διορατικότητα και σαφήνεια για τα πάθη και τον σκοπό σας που θα σας παρακινήσουν να κάνετε τις αλλαγές που χρειάζεστε για να ζήσετε μια υγιή και ισορροπημένη ζωή.

Γιατί είναι σημαντική η καθοδήγηση κρίσεων;

Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται, αλλά δεν έχουν ιδέα πώς να ξεπεράσουν ορισμένα εμπόδια στη ζωή τους. Τα άτομα έχουν ελάχιστη καθοδήγηση για το πώς να ζήσουν μια ζωή γεμάτη όχι μόνο ευημερία αλλά και ευημερία. Πολλά άτομα αντιμετωπίζουν μια κρίση και δεν έχουν τις δεξιότητες ή την ικανότητα να την ξεπεράσουν επειδή κανείς δεν τους έχει διδάξει πώς να το κάνουν.

Εάν δεν αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις σας με τα κατάλληλα εργαλεία, κινδυνεύετε να σκάψετε μια πιο βαθιά τρύπα. Διακινδυνεύετε τη συναισθηματική και οικονομική σας ασφάλεια. Οι προπονητές κρίσης είναι σημαντικοί γιατί θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας και να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για να αποκτήσετε την ειρήνη και την ευτυχία που προσπαθείτε σε αυτή τη ζωή.

Δεν υπάρχει απώλεια ή πόνος που δεν μπορείτε να ξεπεράσετε. Είσαι ρεζίλι. Μπορεί να μην είσαι ποτέ ο ίδιος όπως πριν, αλλά τα πράγματα μπορεί να είναι καλύτερα. Έχετε πάντα την ικανότητα να ευδοκιμείτε και να ανθίσετε σε αυτή τη ζωή και ένας προπονητής κρίσης θα είναι μαζί σας στη διαδικασία. Δεν χρειάζεται να νιώθετε μόνοι, χαμένοι ή κολλημένοι.

Τι μπορεί να επιτύχει ένας προπονητής κρίσης ζωής με τους πελάτες;

Οι προπονητές κρίσης θα βοηθήσουν τους πελάτες τους να αποκτήσουν τον έλεγχο της ζωής τους. Ένας προπονητής κρίσης είναι εκεί για σας στην ώρα που χρειάζεστε. Θα σας προσφέρουν συμπόνια, συναισθηματική υποστήριξη και ανακούφιση.³Jarosz, Ιωάννα. «Τι είναι το Life Coaching; Μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση της λογοτεχνίας που βασίζεται σε τεκμήρια». Τι είναι το Life Coaching; Μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση της βιβλιογραφίας που βασίζεται σε στοιχεία, psycnet.apa.org/record/2016-44739-004. Πρόσβαση στις 12 Οκτωβρίου 2022.

Ένας προπονητής κρίσεων όχι μόνο θα προσφέρει υποστήριξη, αλλά θα σας βοηθήσει να περάσετε και να ξεπεράσετε την πρόκληση. Θα σας δώσουν ελπίδα. Θα σας εξουσιοδοτήσουν να κάνετε τις επιλογές που θα σας οδηγήσουν προς τους στόχους σας με κατεύθυνση και σκοπό.

Όταν οι πελάτες συνεργάζονται με έναν προπονητή κρίσης, αποκτούν μεγαλύτερη σαφήνεια στη ζωή τους και δεν φοβούνται πλέον τις αλλαγές που πρέπει να κάνουν στο ταξίδι τους. Αισθάνονται συναισθηματικά εξοπλισμένοι για να προχωρήσουν ελεύθερα με τη ζωή τους.

Πώς αισθάνεται η ζωή μετά από καθοδήγηση κρίσης

Μετά την καθοδήγηση κρίσεων, κάποιος είναι εξοπλισμένος με τα εργαλεία, τις δεξιότητες και τις γνώσεις για να αισθάνεται σίγουρος για την αντιμετώπιση των προκλήσεων της ζωής. Όταν η ζωή δεν πηγαίνει σύμφωνα με το σχέδιο, θα αισθάνονται σίγουροι για την ικανότητά τους να πλοηγούνται αποτελεσματικά.

Μετά από κάθε συνεδρία, οι πελάτες θα αποκτήσουν ένα νέο επίπεδο ενδυνάμωσης. Θα γνωρίσουν τον εαυτό τους σε βαθύτερο επίπεδο και θα κατανοήσουν τον ρόλο τους στο να γίνουν οι άνθρωποι που θέλουν να είναι. Θα αποκτήσουν μια σαφή κατεύθυνση για τη ζωή τους όσον αφορά την καριέρα, τα οικονομικά και τις σχέσεις τους. Μετά την καθοδήγηση της κρίσης, θα νιώσουν ότι τα διανοητικά τους μπλοκ διαλύονται και περιμένουν να αποκτήσουν τις πραγματικές τους δυνατότητες.

Ο καλύτερος προπονητής κρίσεων ζωής

Το Choosing Coaching διαθέτει διαπιστευμένους προπονητές Life Crisis Coaches που βοηθούν τους πελάτες να επιβιώσουν ψυχικά από τραύματα όπως η οικονομική ανασφάλεια, ο ακρωτηριαστικός φόβος, το διαζύγιο, το εξουθενωτικό στρες, ο πανικός και το άγχος.

Η καθοδήγηση της ζωής περιλαμβάνει:

1) Πώς ο εγκέφαλος επεξεργάζεται το τραύμα
2) Τι αλλαγές πρέπει να κάνετε τώρα για να προετοιμαστείτε και να ευδοκιμήσετε
3) Τι είναι ο κύκλος τραύματος και πώς μπορούμε να τον ξεπεράσουμε
4) Τι εμποδίζει την ανθεκτικότητα που είναι κρίσιμη για την προσαρμογή
5) Βασικές φυσικές και διατροφικές αλλαγές που πρέπει να γίνουν για τη μείωση του στρες

Η Choosing Coaching είναι ένας διεθνώς αναγνωρισμένος μέντορας και εκτελεστικός προπονητής, πιστοποιημένος Ειδικός Τραύματος και συγγραφέας best-seller που ειδικεύεται στη διαχείριση αλλαγής, τραύματος και μετασχηματισμού.

Είτε πρόκειται για ένα άτομο που αντιμετωπίζει το τέλος του γάμου του είτε για το χάος που προέρχεται από το κλείσιμο μιας επιχείρησης, η Paula πιστεύει στην προσωπική επαφή, βοηθώντας τους ανθρώπους σε οποιοδήποτε θέμα αντιμετωπίζουν και σε οποιαδήποτε κλίμακα. Η εταιρική της εμπειρία της επέτρεψε να επικεντρωθεί σε μετρήσιμα και βασισμένα στα αποτελέσματα χρονοδιαγράμματα που φέρνει στα προγράμματα καθοδήγησης και καθοδήγησης της. Χρησιμοποιώντας μια προσέγγιση διαχείρισης έργου που στοχεύει στη δημιουργία στόχων και την επίτευξη στόχων γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά, αναγνωρίζει επίσης ότι κάθε πρόβλημα είναι μοναδικό για το άτομο που το αντιμετωπίζει και προσαρμόζει ανάλογα τα προγράμματα και την προσέγγισή της.

Προηγούμενο: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της Διαδικτυακής Θεραπείας Τραύματος

Επόμενο: Τι είναι η θεωρία προσκόλλησης