Νικοτίνη Buzz Νικοτίνη Πονοκέφαλος

Συντάχθηκε από Pin Ng

Κριτική από Dr Ρουθ Αρένας Μάτα

Πονοκέφαλοι Νικοτίνης και Νικοτίνη

 

Τι είναι το Buzz της Νικοτίνης;

Όταν εισπνέεται η νικοτίνη, το buzz που αισθάνεστε είναι το αποτέλεσμα της αδρεναλίνης που διεγείρει το σώμα σας και αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, κάνοντας σας να αναπνέετε πιο σκληρά.1Treloar, Hayley R., et al. "Σχέσεις μεταξύ της κατανάλωσης καφεΐνης, του καπνίσματος, της παρόρμησης για το κάπνισμα και της υποκειμενικής ενίσχυσης του καπνίσματος στην καθημερινή ζωή - PMC." PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158991. Πρόσβαση στις 11 Οκτ. 2022. Η νικοτίνη ενεργοποιεί επίσης ορισμένα μέρη του εγκεφάλου που σας κάνουν ευτυχισμένους διεγείροντας την απελευθέρωση της ορμόνης ντοπαμίνης. Μόλις τα επίπεδα της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης πέσουν ξανά, όπως και με τη νικοτίνη, περνάει μια φάση κόπωσης και ενεργειακής ανεπάρκειας.

Γιατί η Νικοτίνη σου δίνει μια φήμη;

Η νικοτίνη μπορεί να καταναλωθεί κάπνισμα τσιγάρων, μάσημα καπνού ή εισπνοή ατμών νικοτίνης (ατμός, χυμός, υγρό ή ηλεκτρονικό τσιγάρο). Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, η νικοτίνη εισέρχεται στον εγκέφαλο και όταν φτάνει εκεί, συνδέεται με τους λεγόμενους υποδοχείς ακετυλοχολίνης στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Αυτοί οι υποδοχείς ελέγχουν τα επίπεδα ντοπαμίνης στο σώμα και η ντοπαμίνη απελευθερώνεται στο σώμα, η οποία είναι η αρχή της βιασύνης της νικοτίνης. Η σεροτονίνη είναι μια άλλη ευχάριστη χημική ουσία που απελευθερώνει νικοτίνη στο σώμα μας και μπορεί να προκαλέσει βιασύνη ντοπαμίνης.2Audrain-McGovern, J. και NL Benowitz. "Κάπνισμα τσιγάρων, νικοτίνη και σωματικό βάρος - PMC." PubMed Central (PMC), 1 Ιουνίου 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195407.

Πώς μπορείτε να ηρεμήσετε μια Νικοτίνη Buzz;

Οι 4 τρόποι για να ηρεμήσετε μια Νικοτίνη Buzz

  1. Μείνετε ήρεμοι, ξαπλώστε, αναπνέετε αργά, απλά προσπαθήστε να χαλαρώσετε.
  2. Πίνετε νερό, μερικά ποτήρια νερό μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν
  3. Οξυγόνο, αναπνεύστε βαθιά και βγείτε έξω - ένας σύντομος περίπατος μπορεί να κάνει τη διαφορά.
  4. Φάτε - φάτε κάτι να φάτε. Αυτό μπορεί να κάνει το σώμα σας να εργαστεί στην πέψη αντί να συγκρατεί την ενέργεια σε άλλα μέρη του νευρικού σας συστήματος.

 

Είναι το Nicotine Buzz άλλο όνομα για το High Nicotine;

Ναι είναι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον δύο όρο εναλλακτικά.

Πόσο διαρκεί μια υψηλή νικοτίνη;

Το νικοτίνη ή το υψηλό είναι πιο έντονο για νέους καπνιστές και στη συνέχεια πέφτει γρήγορα. Αυτό συχνά αφήνει τους καπνιστές να «κυνηγούν», μέσα σε μήνες από την έναρξη του καπνίσματος.

Μόλις ξεπεράσει το αρχικό στάδιο, ένας βομβητής νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά ή έως και μία ώρα σε κάποιον που παίρνει πολύ περισσότερη νικοτίνη από ό, τι συνήθως.

Υψηλή αίσθηση νικοτίνης

 

  1. Είναι ένας συνδυασμός μαλακίου και αδρεναλίνης.
  2. Η νικοτίνη επηρεάζει το νευρικό σύστημα στο σώμα σας και επηρεάζει όλες τις φυσικές χημικές ουσίες που χρησιμοποιεί το σώμα για να επιτρέψει στα νεύρα σας να επικοινωνούν μεταξύ τους. Εάν συνεχίσετε να καταναλώνετε νικοτίνη, το σώμα σας εξαρτάται περισσότερο από τη νικοτίνη και παράγει όλο και λιγότερες από αυτές τις φυσικές χημικές ουσίες, έτσι η νικοτίνη προκαλεί αντ 'αυτού το «υψηλό».
  3. Μετά από τα συναισθήματα ηρεμίας, τα συναισθήματα του υψηλού μπορούν να μετατραπούν σε μορφή πονοκεφάλων, ζάλης, ναυτίας, πονοκεφάλων και άλλων συμπτωμάτων.

 

Πονοκέφαλος νικοτίνης

Η νικοτίνη προκαλεί τη μείωση των αιμοφόρων αγγείων στο σώμα όταν καπνίζετε και σε μερικούς ανθρώπους αυτή η διέγερση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Αυτοί οι πονοκέφαλοι ανακουφίζονται συνήθως αφαιρώντας το ερέθισμα της νικοτίνης.

Γιατί η νικοτίνη σας προκαλεί πονοκέφαλο;

Οι πονοκέφαλοι είναι μια από τις πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες του ατμού και μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους επειδή μειώνουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Πιστεύεται ότι αυτή η μείωση της ροής του αίματος θα μπορούσε να προκαλέσει ημικρανίες. Οι πονοκέφαλοι είναι από τις πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες των χρηστών ατμών και νικοτίνης.3Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν. «Αν το πρώτο σου τσιγάρο σου έκανε βουητό και καπνίζεις τώρα, μπορεί να φταίει ένα γονίδιο». Εάν το πρώτο σας τσιγάρο σας έκανε να βουτήξετε και τώρα καπνίζετε, μπορεί να φταίει ένα γονίδιο, www.sciencedaily.com/releases/2008/08/080808123144.htm. Πρόσβαση στις 11 Οκτ. 2022.

Πώς να σταματήσετε έναν πονοκέφαλο νικοτίνης

Οι 3 τρόποι για να σταματήσετε μια κεφαλαλγία νικοτίνης

  1. Αυξήστε το οξυγόνο - εισπνεύστε καθαρό αέρα βαθιά. Όταν εισπνέετε οξυγόνο βαθιά στο αίμα σας, αισθάνεστε πιο άνετα και χαλαρά
  2. Πίνετε νερό - είναι ένας εύκολος τρόπος για να αποφύγετε πονοκεφάλους νικοτίνης ή να μειώσετε ό, τι έχει ξεκινήσει.
  3. Άσκηση - καταναλώστε μέρος της νευρικής σας ενέργειας.

Φυσικά για να αποφύγετε τους πονοκεφάλους της νικοτίνης στο μέλλον είναι καλύτερο να μην παίρνετε νικοτίνη.

Καφεΐνη και νικοτίνη

Όπως φάρμακα όπως ο καφές και το τσάι, η νικοτίνη είναι ένα ήπιο διεγερτικό που μεταβάλλει ελαφρώς την ψυχική κατάσταση. Μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ναυτία και έμετο και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.4Ware, Jennifer J., et al. «Επηρεάζει η κατανάλωση καφέ στο βαρύ κάπνισμα; – PMC.” PubMed Central (PMC), 12 Ιουλίου 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5600104.

Σας κρατά η Νικοτίνη ξύπνια

Ναι είναι.

Το κάπνισμα πριν τον ύπνο έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα και επίσης διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, έτσι ώστε το αποτέλεσμα της νικοτίνης να είναι παρόμοιο με αυτό της καφεΐνης. Όπως και η καφεΐνη, το να κυνηγάς ένα μπουζ μπορεί να σε κάνει να θέλεις να κουράζεις και να ξυπνάς.

Νικοτίνη και αρτηριακή πίεση

 

Η Νικοτίνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση

Ναι, η νικοτίνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση.

Βάζει πίεση στην καρδιά, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό και αυξάνει την πιθανότητα πήξης του αίματος. Σκληραίνει τα αρτηριακά τοιχώματα, περιορίζει τις αρτηρίες, ασκεί πίεση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά που οδηγούν σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η νικοτίνη αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό;

Ναι, η νικοτίνη αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό

Πόσο καιρό παραμένει η Νικοτίνη στο σύστημά σας;

Γενικά, η νικοτίνη αφήνει το αίμα μετά από 1-3 ημέρες και δεν εμφανίζεται στα ούρα μετά από 3-4 ημέρες. Μετά από 1 έως 10 ημέρες, μετά την κατανάλωση νικοτίνης θα είναι ανιχνεύσιμο στο σώμα σας, ωστόσο μπορεί να ανιχνευθεί ακόμα μέσω δοκιμών μαλλιών.

Πόσο καιρό παραμένει η νικοτίνη στο κατούρημα σας

  • 3 4-ημέρες

 

Κιτ δοκιμής νικοτίνης

Πώς να χρησιμοποιήσετε μια δοκιμή νικοτίνης:

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι δοκιμής, αλλά υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι: εξετάσεις αίματος, θυλάκων μαλλιών και ούρων.

Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να δείξουν ίχνη νικοτίνης εντός δύο ωρών από την κατανάλωση και μια εξέταση ούρων είναι καλή εάν ένας γονέας πιστεύει ότι το παιδί τους έχει καταναλώσει νικοτίνη τις τελευταίες ημέρες. Η δοκιμή των τριχοθυλακίων μπορεί να δείξει ότι κάποιος έχει καταναλώσει νικοτίνη για έως και τρεις μήνες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ δοκιμής νικοτίνης;

Κάθε τύπος δοκιμής θα έχει τις δικές του οδηγίες. Ορισμένες εξετάσεις πρέπει να διεξαχθούν από ιατρό.

Πόσο ακριβές είναι το κιτ δοκιμής νικοτίνης;

Πόσο ακριβές είναι το κιτ δοκιμής νικοτίνης; Ορισμένες δοκιμές θεωρούνται πιο ακριβείς από άλλες επειδή πραγματοποιούνται χρησιμοποιώντας προηγμένες εργαστηριακές τεχνικές.

Πρόγραμμα 12 βημάτων για τον εθισμό στη νικοτίνη

 

Οι ίδιες αρχές δώδεκα βημάτων που μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα να ανακάμψουν από το αλκοόλ και τον εθισμό στα ναρκωτικά μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ανακάμψουν από τον εθισμό στη νικοτίνη.

Παραδεχτείτε την αδυναμία

Οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στη νικοτίνη συμπεριφέρονται όπως και άλλοι εθισμένοι: Συνεχίζουν να καταναλώνουν ποσότητες νικοτίνης σε διάφορες μορφές παρά τις προφανείς δυσμενείς συνέπειες και αποτυγχάνουν να εγκαταλείψουν μόνο τη θέληση.

Άτομα που χρησιμοποιούν το πρόγραμμα 12 βημάτων για τον εθισμό στο κάπνισμα αντιμετωπίζουν την αποτυχία τους να διαχειριστούν τη νικοτίνη θέτοντας βασικές ερωτήσεις όπως

  • Πόσες φορές προσπάθησα πραγματικά να σταματήσω ή να μειώσω την πρόσληψη νικοτίνης και απέτυχα;
  • Έχω βγει τις περίεργες ώρες για να αγοράσω ή να χρησιμοποιήσω νικοτίνη;
  • Καπνίζω το πρώτο πράγμα το πρωί
  • Δίνω προτεραιότητα στο κάπνισμα από το φαγητό
  • Συνδυάζω το κάπνισμα με άλλα ναρκωτικά

 

Ζητήστε βοήθεια

Άτομα που χρησιμοποιούν με επιτυχία τις αρχές ενός προγράμματος 12 βημάτων για τον εθισμό στο κάπνισμα ανοίγουν σε μια πηγή βοήθειας έξω από εμάς. Για ορισμένους εθισμένους στη νικοτίνη, η Ανώτερη Δύναμη είναι πνευματική και για άλλους μπορεί να είναι φίλοι, οικογένεια ή ομάδα υποστήριξης εθισμού στο κάπνισμα.

Τα δώδεκα βήματα για τον εθισμό στο κάπνισμα περιλαμβάνουν τη λήψη προσωπικού αποθέματος για να δουν τις συνέπειες που έχει ο εθισμός στη νικοτίνη στη ζωή τους, όπως:

  • αλλαγές στη διάθεση που επηρεάζουν άλλα μέλη της οικογένειας
  • Υγεία των πνευμόνων και των αρτηριών
  • αυπνία
  • Κίνδυνος καρκίνου
  • αισθήματα απελπισίας

 

Κλείστε τη νικοτίνη μία μέρα τη φορά

"Μια μέρα τη φορά." είναι το σύνθημα των δώδεκα προγραμμάτων βημάτων και ένα πρόγραμμα 12 βημάτων για το κάπνισμα και τον εθισμό στον ατμό πρέπει να εστιάσει την ανάκαμψη σε τμήματα 24 ωρών που καθιστούν την ανάκαμψη από τον εθισμό στη νικοτίνη διαχειρίσιμη και εφικτή.

 

Προηγούμενο: Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα ζιζανίων

Επόμενο: Κλείστε το άτμισμα χωρίς απόσυρση

  • 1
    Treloar, Hayley R., et al. "Σχέσεις μεταξύ της κατανάλωσης καφεΐνης, του καπνίσματος, της παρόρμησης για το κάπνισμα και της υποκειμενικής ενίσχυσης του καπνίσματος στην καθημερινή ζωή - PMC." PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158991. Πρόσβαση στις 11 Οκτ. 2022.
  • 2
    Audrain-McGovern, J. και NL Benowitz. "Κάπνισμα τσιγάρων, νικοτίνη και σωματικό βάρος - PMC." PubMed Central (PMC), 1 Ιουνίου 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195407.
  • 3
    Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν. «Αν το πρώτο σου τσιγάρο σου έκανε βουητό και καπνίζεις τώρα, μπορεί να φταίει ένα γονίδιο». Εάν το πρώτο σας τσιγάρο σας έκανε να βουτήξετε και τώρα καπνίζετε, μπορεί να φταίει ένα γονίδιο, www.sciencedaily.com/releases/2008/08/080808123144.htm. Πρόσβαση στις 11 Οκτ. 2022.
  • 4
    Ware, Jennifer J., et al. «Επηρεάζει η κατανάλωση καφέ στο βαρύ κάπνισμα; – PMC.” PubMed Central (PMC), 12 Ιουλίου 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5600104.
Ιστοσελίδα | + θέσεις

Ο Alexander Bentley είναι ο Διευθύνων Σύμβουλος του Worlds Best Rehab Magazine™, καθώς και ο δημιουργός και πρωτοπόρος πίσω από το Remedy Wellbeing Hotels & Retreats και το Tripnotherapy™, που αγκαλιάζει τα ψυχεδελικά βιο-φαρμακευτικά προϊόντα «NextGen» για τη θεραπεία της εξουθένωσης, του εθισμού, της κατάθλιψης, του άγχους και της ψυχολογικής ανησυχίας.

Υπό την ηγεσία του ως Διευθύνοντος Συμβούλου, η Remedy Wellbeing Hotels™ έλαβε το βραβείο Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 από την International Rehabs. Λόγω της απίστευτης δουλειάς του, τα μεμονωμένα πολυτελή ξενοδοχεία είναι τα πρώτα αποκλειστικά κέντρα ευεξίας στον κόσμο, αξίας 1 εκατομμυρίου δολαρίων και πλέον, που παρέχουν μια απόδραση σε άτομα και οικογένειες που απαιτούν απόλυτη διακριτικότητα, όπως Διασημότητες, Αθλητές, Στελέχη, Βασιλικά μέλη, Επιχειρηματίες και άτομα που υπόκεινται σε έντονο έλεγχο των μέσων ενημέρωσης .

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες στον ιστό, ώστε οι αναγνώστες μας να μπορούν να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την υγειονομική τους περίθαλψη. Μας ειδικοί στο αντικείμενο του θέματος ειδικεύεται στη θεραπεία εθισμού και στη συμπεριφορική υγειονομική περίθαλψη. Εμείς ακολουθήστε αυστηρές οδηγίες κατά τον έλεγχο πληροφοριών και να χρησιμοποιείτε μόνο αξιόπιστες πηγές όταν αναφέρετε στατιστικές και ιατρικές πληροφορίες. Ψάξτε για το σήμα Καλύτερη Αποκατάσταση στον Κόσμο στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από τα περιεχόμενά μας είναι ανακριβές ή ξεπερασμένο, ενημερώστε μας μέσω Επικοινωνία Σελίδα

Αποποίηση ευθύνης: Χρησιμοποιούμε περιεχόμενο που βασίζεται σε γεγονότα και δημοσιεύουμε υλικό που ερευνάται, αναφέρεται, επεξεργάζεται και ελέγχεται από επαγγελματίες. Οι πληροφορίες που δημοσιεύουμε δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για τις συμβουλές του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ιατρικής βοήθειας επικοινωνήστε αμέσως με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Το Worlds Best Rehab είναι ένας ανεξάρτητος πόρος τρίτου μέρους. Δεν υποστηρίζει κανένα συγκεκριμένο πάροχο θεραπείας και δεν εγγυάται την ποιότητα των υπηρεσιών θεραπείας των επιλεγμένων παρόχων.