Παθητική επιθετική συμπεριφορά

Συντάχθηκε από Έλεν Πάρσον

Κριτική από Philippa Gold

Παθητική επιθετική συμπεριφορά

Οι κατηγορίες για παθητική επιθετική συμπεριφορά είναι συνηθισμένες. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα έχουν κατηγορηθεί για κάποιο στάδιο, και είναι απίθανο κανένας να μην ήταν ποτέ παθητικός επιθετικός τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Για τη συντριπτική πλειοψηφία, η παθητική επιθετική συμπεριφορά είναι μια περιστασιακή εκτροπή από τον κανονικό εαυτό τους, ίσως μια ακούσια απάντηση σε μια δύσκολη ή δυσάρεστη κατάσταση ή δυναμική.1Hopwood, Christopher J., et al. "Η δομική εγκυρότητα της παθητικής-επιθετικής διαταραχής προσωπικότητας - PMC." PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862968. Πρόσβαση στις 12 Οκτ. 2022.

Η παθητική επιθετική συμπεριφορά μπορεί να συνοψιστεί ως χρήση ενεργειών για την έμμεση έκφραση αρνητικών συναισθημάτων και συναισθημάτων αντί να τα αντιμετωπίζει ανοιχτά. Για μερικούς ανθρώπους, αυτές οι συμπεριφορές είναι τόσο συχνές που δημιουργούν προβλήματα για τον εαυτό τους, καθώς και για εκείνους γύρω τους.

Η παθητική επιθετική συμπεριφορά, από τη φύση της, μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί. Οι τρόποι με τους οποίους το εκδηλώνουν οι άνθρωποι μπορούν να συγχέονται με συνηθισμένες συμπεριφορές και οι συνηθισμένες ενέργειες μπορούν να αναγνωριστούν ως παθητικές επιθετικές. Στην πράξη, γίνεται ένα ζήτημα όταν τα πρότυπα συμπεριφοράς είναι συνεπή και διατηρούνται σε τακτικές αλληλεπιδράσεις.

Τι είναι η παθητική επιθετική συμπεριφορά;

Είναι αδύνατο να απαριθμήσουμε περιεκτικά τις παθητικές επιθετικές συμπεριφορές. Όμως όλοι μοιράζονται έναν κοινό πυρήνα του να είναι ένας τρόπος έμμεσης έκφρασης κάποιας μορφής αρνητικότητας, είτε πρόκειται για διαφωνία με οδηγίες σε ένα χώρο εργασίας είτε για δυσαρέσκεια με τη συμπεριφορά κάποιου κοντά τους, ένας παθητικός επιθετικός θα τείνει να βρει έναν τρόπο να δείξει δυσαρέσκεια ενώ δεν το δηλώνει ρητά. Όμως, ενώ μια πλήρης λίστα είναι αδύνατη, υπάρχουν πολλές κοινές παθητικές επιθετικές συμπεριφορές.

Κρυφή εχθρότητα

Οι άνθρωποι μπορεί να δείξουν καλυμμένα σημάδια εχθρότητας Αυτό θα καλυφθεί από μια αθώα δράση, αλλά θα υπάρξει μια υποκείμενη κριτική. Αυτά μπορεί να κρύβονται πίσω από φιλοφρονήσεις, για παράδειγμα να επαινέσετε έναν συνάδελφο πριν προσθέσετε μια δυσμενής σύγκριση με κάποιον άλλο, ή να ολοκληρώσετε την οικιακή δουλειά μπροστά από ένα μέλος της οικογένειας.

Απόσυρση ή αποφυγή

Το παθητικό επιθετικό άτομο μπορεί να αποσυρθεί συναισθηματικά από μια ομάδα. Παρόλο που είναι σωματικά παρόντες ενδέχεται να μην συμμετέχουν σε συναντήσεις ή δραστηριότητες, αποφεύγοντας την επαφή με τα μάτια ή τη συζήτηση ή ακόμη και χρησιμοποιώντας τη σιωπή τους για να κάνουν τους άλλους άβολους. Όταν αναγκάζονται να επικοινωνήσουν ενδέχεται να περιορίσουν τις απαντήσεις τους, για παράδειγμα να δώσουν κλειστές απαντήσεις που διαταράσσουν μια κανονική ροή συνομιλίας.

Κακή απόδοση

Οι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάζουν παθητική επιθετική συμπεριφορά με άσχημη απόδοση στην εργασία ή στο σχολείο. Μπορεί να αποτύχουν να ολοκληρώσουν τις εργασίες ή να πρέπει να υπενθυμίσουν τις ευθύνες τους. Ή εκμεταλλευτείτε ευκαιρίες για να δείξετε μικρά σημάδια ασέβειας, όπως λίγο αργά σε κάθε συνάντηση ή δίνοντας την εντύπωση ότι δεν είστε προετοιμασμένοι. Ακόμα και εκείνοι που φαίνεται να πληρούν τις απαιτήσεις τους μπορεί να το κάνουν με έναν παθητικό επιθετικό τρόπο, για παράδειγμα ακολουθώντας οδηγίες στην επιστολή ή πάντα εργάζοντάς τους μέχρι μια προθεσμία.

Πείσμα και απαισιοδοξία

Η παθητική επιθετική συμπεριφορά συχνά συνοδεύεται από πείσμα ή απαισιοδοξία. Μπορεί να σύρουν τα πόδια ή το αντικείμενο τους σε στόχους άσκοπα. Αυτό θα συνοδεύεται συχνά από καταγγελίες, για παράδειγμα σχετικά με την υποτιμήσεις από άλλους, ή από τη διοίκηση που δεν κατανοεί πώς λειτουργούν πραγματικά τα πράγματα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι όλες αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να είναι απολύτως λογικές. Μερικές φορές οι άνθρωποι καθυστερούν στις συναντήσεις για πραγματικούς λόγους, ή πρέπει να αντιταχθούν σε παράλογες προσδοκίες, και μερικές φορές η διοίκηση δεν κατανοεί τις ανάγκες του προσωπικού τους. Ο σημαντικός παράγοντας στην παθητική επιθετική συμπεριφορά δεν είναι η εμφάνιση, αλλά το κίνητρο.

Είναι η παθητική επιθετική συμπεριφορά μια κατάσταση ψυχικής υγείας;

Ανεξάρτητα από το πόσο παθητική επιθετική συμπεριφορά επιδεικνύει ένα άτομο, δεν είναι, από μόνη της, μια αναγνωρισμένη κατάσταση ψυχικής υγείας. Ωστόσο, η παθητική επιθετική συμπεριφορά αναγνωρίζεται ως σύμπτωμα ορισμένων συνθηκών, το DSM5 το αναγνωρίζει ως «διεισδυτικό μοτίβο αρνητικών συμπεριφορών και παθητικής αντίστασης στις απαιτήσεις για επαρκή απόδοση σε κοινωνικές και επαγγελματικές καταστάσεις».

Ορισμένες καταστάσεις θα προκαλέσουν επίσης συμπεριφορές που μπορεί να φαίνονται παθητικές επιθετικές. Η κατάθλιψη, για παράδειγμα, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τα άτομα να φαίνονται νευρικά και να αποσύρονται σε κοινωνικές καταστάσεις επειδή δεν έχουν την ενέργεια ή την τάση για κοινωνική αλληλεπίδραση. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει αναβλητικότητα και καθυστέρηση λόγω ανησυχιών σχετικά με το αν η εργασία θα είναι επαρκής ή τι μπορεί να πραγματοποιήσει μια συνάντηση.

Και, για μερικούς ανθρώπους, η προσωπικότητά τους μπορεί να τους κάνει να φαίνονται παθητικοί επιθετικοί. Ο καθένας εκφράζεται διαφορετικά. Κάποιος που είναι σταθερά αργά μπορεί απλώς να είναι αποδιοργανωμένος και να μην εκφράζει αρνητικά συναισθήματα για συναντήσεις. Ή κάποιος με πολύ ξηρή αίσθηση του χιούμορ μπορεί συχνά να καταφύγει σε σαρκασμό ή κυνισμό χωρίς να είναι παθητικός επιθετικός.

Δεν είναι γνωστό ακριβώς γιατί μερικοί άνθρωποι επιδεικνύουν παθητική επιθετική συμπεριφορά. Η πιο πιθανή εξήγηση είναι ότι είναι μια μαθημένη συμπεριφορά και είναι πιο πιθανό να εκτίθεται από εκείνους που την έχουν δει ως τρόπο αντιμετώπισης της πρώιμης οικογενειακής τους ζωής.

Πώς πρέπει να αντιμετωπιστεί η παθητική επιθετική συμπεριφορά;

Η παθητική επιθετική συμπεριφορά είναι απίστευτα δύσκολο να αντιμετωπιστεί επειδή είναι δύσκολο να αναγνωριστεί με ακρίβεια και, όταν εντοπιστεί, ακόμη πιο δύσκολο να εντοπιστεί η υποκείμενη αιτία. Ένα παθητικό επιθετικό άτομο συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο ρητά για να αποφύγει να ασχοληθεί με τα συναισθήματά του.

Παθητική επιθετική συμπεριφορά από άλλους

Εάν αντιμετωπίζετε παθητική επιθετική συμπεριφορά από άλλους, υπάρχουν, δυστυχώς, πολύ λίγα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για αυτό. Τελικά, η συμπεριφορά μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο από το άτομο που την εκθέτει. Εάν είναι δυνατόν, η καλύτερη προσέγγιση είναι η αποφυγή. Η παθητική επιθετική συμπεριφορά μπορεί να εξαντλεί συναισθηματικά και είναι πιο απλό να την αποφύγετε παρά να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις της.

Σε καταστάσεις όπου δεν μπορείτε να αποφύγετε το άτομο, για παράδειγμα μια κατάσταση εργασίας, τότε η «μέθοδος γκρίζου ροκ» μπορεί να έχει κάποια επιτυχία. Χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του ναρκισσισμού, παίρνει το όνομά του από το να μην ανταποκρίνεται σε ανεπιθύμητη συμπεριφορά, όπως και ένας βράχος που δεν θα αντιδρά στα κύματα του ωκεανού. Αν δεν ανταποκριθεί στη συμπεριφορά, αφαιρεί κάθε συναισθηματική ικανοποίηση που μπορεί να υπάρχει και, τελικά, οποιοδήποτε κίνητρο για παθητική επιθετική συμπεριφορά.

Παθητική επιθετική συμπεριφορά στο άτομο

Το κλειδί για την αντιμετώπιση της παθητικής επιθετικής συμπεριφοράς είναι η ευαισθητοποίηση. Το παθητικό επιθετικό άτομο πρέπει να σκεφτεί τη συμπεριφορά του, λαμβάνοντας υπόψη τις αιτίες και τους λόγους, να σκεφτεί τι προκαλεί την παθητική επιθετική εμφάνιση και πώς μπορεί να σπάσει τον κύκλο συμπεριφοράς.

Η εξάλειψη της ανάγκης για παθητική επιθετική συμπεριφορά βοηθά επίσης. Η παραμονή αισιόδοξη και η ανοιχτή συζήτηση για τα συναισθήματά τους μπορεί να σταματήσει να αναπτύσσεται η παθητική επιθετικότητα.

Θεραπεία για παθητική επιθετική συμπεριφορά

Επειδή δεν υπάρχει συγκεκριμένη κατάσταση ψυχικής υγείας, δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για παθητική επιθετικότητα. Ωστόσο, επειδή μπορεί να συνδεθεί με άλλες καταστάσεις, αξίζει να δείτε έναν επαγγελματία ιατρό να διερευνήσει τους λόγους και τις πιθανές αιτίες της συμπεριφοράς.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιλογές θεραπείας. Ωστόσο, εάν είναι απαραίτητο, η CBT έχει αποδειχθεί αποτελεσματική. Βοηθώντας τον ασθενή να εντοπίσει τα συναισθήματά του και τους παράγοντες που προκαλούν συμπεριφορά, το CBT μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της παθητικής επιθετικής συμπεριφοράς και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών άλλων καταστάσεων που μπορεί να έχουν συμβάλει στη συμπεριφορά.

 

Προηγούμενο: Διαταραχή αντιψυχής

Επόμενο: 10 πιο συνηθισμένοι τύποι διαταραχών προσωπικότητας που θα συναντήσετε

Πώς να χειριστείτε την παθητική επιθετική συμπεριφορά

  • 1
    Hopwood, Christopher J., et al. "Η δομική εγκυρότητα της παθητικής-επιθετικής διαταραχής προσωπικότητας - PMC." PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862968. Πρόσβαση στις 12 Οκτ. 2022.
Ιστοσελίδα | + θέσεις

Ο Alexander Bentley είναι ο Διευθύνων Σύμβουλος του Worlds Best Rehab Magazine™, καθώς και ο δημιουργός και πρωτοπόρος πίσω από το Remedy Wellbeing Hotels & Retreats και το Tripnotherapy™, που αγκαλιάζει τα ψυχεδελικά βιο-φαρμακευτικά προϊόντα «NextGen» για τη θεραπεία της εξουθένωσης, του εθισμού, της κατάθλιψης, του άγχους και της ψυχολογικής ανησυχίας.

Υπό την ηγεσία του ως Διευθύνοντος Συμβούλου, η Remedy Wellbeing Hotels™ έλαβε το βραβείο Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 από την International Rehabs. Λόγω της απίστευτης δουλειάς του, τα μεμονωμένα πολυτελή ξενοδοχεία είναι τα πρώτα αποκλειστικά κέντρα ευεξίας στον κόσμο, αξίας 1 εκατομμυρίου δολαρίων και πλέον, που παρέχουν μια απόδραση σε άτομα και οικογένειες που απαιτούν απόλυτη διακριτικότητα, όπως Διασημότητες, Αθλητές, Στελέχη, Βασιλικά μέλη, Επιχειρηματίες και άτομα που υπόκεινται σε έντονο έλεγχο των μέσων ενημέρωσης .

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες στον ιστό, ώστε οι αναγνώστες μας να μπορούν να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την υγειονομική τους περίθαλψη. Μας ειδικοί στο αντικείμενο του θέματος ειδικεύεται στη θεραπεία εθισμού και στη συμπεριφορική υγειονομική περίθαλψη. Εμείς ακολουθήστε αυστηρές οδηγίες κατά τον έλεγχο πληροφοριών και να χρησιμοποιείτε μόνο αξιόπιστες πηγές όταν αναφέρετε στατιστικές και ιατρικές πληροφορίες. Ψάξτε για το σήμα Καλύτερη Αποκατάσταση στον Κόσμο στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από τα περιεχόμενά μας είναι ανακριβές ή ξεπερασμένο, ενημερώστε μας μέσω Επικοινωνία Σελίδα

Αποποίηση ευθύνης: Χρησιμοποιούμε περιεχόμενο που βασίζεται σε γεγονότα και δημοσιεύουμε υλικό που ερευνάται, αναφέρεται, επεξεργάζεται και ελέγχεται από επαγγελματίες. Οι πληροφορίες που δημοσιεύουμε δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για τις συμβουλές του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ιατρικής βοήθειας επικοινωνήστε αμέσως με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Το Worlds Best Rehab είναι ένας ανεξάρτητος πόρος τρίτου μέρους. Δεν υποστηρίζει κανένα συγκεκριμένο πάροχο θεραπείας και δεν εγγυάται την ποιότητα των υπηρεσιών θεραπείας των επιλεγμένων παρόχων.