Φροντίδα μετά τη χρήση

Συντάχθηκε από Pin Ng

Κριτική από Dr Ρουθ Αρένας

Επακόλουθη φροντίδα στη θεραπεία εθισμού

 

Η υπέρβαση ενός εθισμού είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος. Δεν είναι μόνο μια περίπτωση αναζήτησης βοήθειας, θεραπείας και στη συνέχεια απαλλαγής από τον εθισμό. Η ανάκτηση και η παραμονή καθαρού είναι μια διαδικασία δια βίου.

 

Το να είσαι καθαρός, ακόμη και σε ένα ελεγχόμενο και υποστηριζόμενο περιβάλλον αποκατάστασης, είναι δύσκολο, αλλά όπως πολλοί γνωρίζουν, το πιο δύσκολο κομμάτι είναι να παραμείνεις καθαρός μετά. Η ποιότητα της μετέπειτα φροντίδας που λαμβάνει ένας εξαρτημένος μετά την αποτοξίνωση και την απεξάρτηση είναι ένας από τους καλύτερους δείκτες για το εάν θα παραμείνουν επιτυχώς νηφάλιοι.

 

Κατανόηση της μετέπειτα φροντίδας

 

Η μετέπειτα φροντίδα, όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι η φροντίδα που ακολουθεί την αποτοξίνωση και την αποκατάσταση. Μόλις το φάρμακο είναι εντελώς έξω από το σύστημα, το ταξίδι σε μια ζωή χωρίς ναρκωτικά δεν έχει τελειώσει11.AB Laudet, R. Savage και D. Mahmood, Pathways to Long-Term Recovery: A Preliminary Investigation – PMC, PubMed Central (PMC). Ανακτήθηκε στις 28 Σεπτεμβρίου 2022, από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/Το Ο εθισμός αλλάζει τις οδούς και την καλωδίωση του εγκεφάλου. Ο εγκέφαλος είναι εξαιρετικά ανθεκτικός και μπορεί να δημιουργήσει νέες οδούς, αλλά αυτή η καλωδίωση εθισμού θα παραμείνει και μπορεί να επανενεργοποιηθεί, ακόμη και μετά από μια μακρά περίοδο καθαρισμού.

 

Η μετέπειτα περίθαλψη θα καλύψει τη μετάβαση από τη νοσηλεία σε νοσοκομείο, τη φροντίδα όλο το εικοσιτετράωρο, στη ζωή μιας φυσιολογικής, χωρίς ναρκωτικά. Θα περιλαμβάνει συνεχή θεραπεία, δραστηριότητες και υποστήριξη για να βοηθήσει τον εξαρτημένο να αντιμετωπίσει τις αιτίες και τις επιθυμίες που αναπόφευκτα θα αντιμετωπίσει, βοηθώντας τον να ζήσει μια ολοκληρωμένη ζωή έξω από την εγκατάσταση.

 

Ο καθένας θα έχει διαφορετικό πρόγραμμα μετέπειτα φροντίδας, ανάλογα με τις ανάγκες του. Ωστόσο, η έρευνα του Εθνικού Ινστιτούτου για την Κατάχρηση Ναρκωτικών υποδηλώνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα χρειαστούν τουλάχιστον 90 ημέρες θεραπείας και ότι οι μεγαλύτερες περίοδοι θεραπείας τείνουν να έχουν καλύτερα αποτελέσματα.

 

Σημασία της μετέπειτα φροντίδας στην ανάρρωση του εθισμού

 

Δυστυχώς, για τους περισσότερους ανθρώπους, η καθαριότητα δεν θα είναι αρκετή. Η αποτοξίνωση σε μια εγκατάσταση είναι ένα πράγμα, αλλά διαπιστώνουν ότι όταν επιστρέφουν στη ζωή τους, το άγχος και οι πειρασμοί που προκάλεσαν τον εθισμό στην πρώτη θέση εξακολουθούν να παραμένουν.

 

Εκτιμάται ότι μεταξύ 40% και 60% των εξαρτημένων θα υποτροπιάσουν τουλάχιστον μία φορά. Αλλά η υψηλής ποιότητας μετεκπαίδευση θα βοηθήσει στη μείωση αυτού του κινδύνου, οπότε η ύπαρξη ενός καλού σχεδίου μετέπειτα φροντίδας είναι ζωτικής σημασίας.

 

Αυτό ισχύει εξίσου για εκείνους που μπορούν να επιστρέψουν σε ένα διαφορετικό ή υποστηρικτικό περιβάλλον. Ένας εξαρτημένος θα μάθει πολλά για τον εαυτό του κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης και μπορεί να ανακαλύψει ότι ακόμη και οι πιο υποστηρικτικές σχέσεις που έχουν αλλάξει, δημιουργώντας ίσως νέα άγχη και προκλήσεις. Η καλή φροντίδα θα βοηθήσει τους πρώην εξαρτημένους να περιηγηθούν σε μια ζωή εντελώς διαφορετική από αυτή που γνώριζαν πριν.

 

Ένα δομημένο πρόγραμμα φροντίδας βοηθά έναν πρώην εξαρτημένο να παραμείνει καθαρός, βοηθώντας τον να προσαρμοστεί στις αλλαγές και μαθαίνοντας να διαχειρίζεται τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει χωρίς να επιστρέψει στον εθισμό.

 

Τι είναι η μετέπειτα φροντίδα;

 

Είναι αδύνατο να περιγράψουμε με ακρίβεια πώς θα μοιάζει η φροντίδα για όλους. Το ταξίδι θα είναι μοναδικό για να καλύψει τις ανάγκες και τις απαιτήσεις του μεμονωμένου εξαρτημένου. Ωστόσο, είναι πιθανό ότι τα ταξίδια των περισσότερων ανθρώπων θα έχουν κάποια παρόμοια χαρακτηριστικά.

 

Πρώτον, οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανώς να αναμένουν τη συνέχιση της υποστήριξης που είχαν στην αποτοξίνωση. Αυτό θα περιλαμβάνει θεραπεία, ιατρική επίβλεψη, ομάδες υποστήριξης και δραστηριότητες. Η βασική διαφορά θα είναι ότι δεν είναι πλέον νοσοκομειακοί.

 

Δεύτερον, είναι πιθανό ότι η φροντίδα των περισσότερων ανθρώπων θα μειωθεί με κάποιο τρόπο, ξεκινώντας με μεγάλη υποστήριξη και σταδιακά μειώνοντάς την καθώς προσαρμόζονται στη νέα τους ζωή και είναι σε θέση να γίνουν πιο αυτοδύναμοι για να περιηγηθούν επιτυχώς σε μια ζωή χωρίς ναρκωτικά.

 

Για πολλούς, θα ξεκινήσουν με ένα εντατικό πρόγραμμα εξωτερικών ασθενών. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτά θα διαθέτουν μεγάλη υποστήριξη. Πράγματι, τα πιο εντατικά ονομάζονται μερικές φορές «προγράμματα μερικής νοσηλείας» αφού, αν και εξακολουθούν να είναι προγράμματα εξωτερικών ασθενών, θα απαιτούν σχεδόν πλήρη απασχόληση.

 

Η μετέπειτα φροντίδα θα περιλαμβάνει μερικές φορές μια νηφάλια εγκατάσταση διαβίωσης. Αυτά διαφέρουν ως προς τη φύση τους, άλλοτε έχοντας επαγγελματίες εθισμού που ζουν εκεί, και άλλοτε απλώς μια ομάδα εξαρτημένων που υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον. Αυτά θα διατηρήσουν κάποιους κανόνες και δομή από την αποτοξίνωση, αλλά, όπως και άλλες φροντίδες, είναι ένα κωνικό, έτσι ο εξαρτημένος μπορεί να αρχίσει να κινείται προς μια φυσιολογική ζωή.

 

Και τέλος, η θεραπεία θα είναι σε εξέλιξη. Είναι πιθανό ότι η θεραπεία, ατομική και ομαδική, θα συνεχιστεί με κάποια μορφή, αν και ίσως όχι τόσο συχνά όσο στην αποκατάσταση. Και είναι πιθανό ότι οι ομάδες υποστήριξης θα είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό. Τα πιο γνωστά από αυτά είναι τα προγράμματα 12 βημάτων, όπως ανώνυμοι αλκοολικοί ή ανώνυμοι ναρκωτικοί. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές παρόμοιες ομάδες που προσφέρουν ένα ασφαλές, υποστηρικτικό περιβάλλον για τους εξαρτημένους να μοιράζονται και να βοηθούν ο ένας τον άλλον.

 

Η εγκατάσταση είναι επίσης πιθανό να έχει κάποια μορφή αποφοίτων, η οποία θα αποτελέσει φόρουμ για συνεχή αμοιβαία υποστήριξη και θα προσφέρει πρόσβαση σε βοήθεια από την εγκατάσταση όταν χρειάζεται.

 

Τι να ψάξετε στη μετέπειτα φροντίδα

 

Είναι σημαντικό να αρχίσετε να σκέφτεστε τη μετέπειτα φροντίδα το συντομότερο δυνατό. Παρόλο που η αναζήτηση βοήθειας για τον εθισμό είναι το πιο σημαντικό πρώτο βήμα, η σιγουριά ότι η μετέπειτα φροντίδα είναι σωστή είναι ένα δεύτερο δευτερόλεπτο.

 

Ένας βασικός παράγοντας είναι η διασφάλιση ότι η μετέπειτα φροντίδα είναι ολιστική. Δεν χρειάζεται απλώς να βοηθήσει τον εξαρτημένο να αναρρώσει και να αποφύγει την υποτροπή, αλλά και να τον βοηθήσει να ζήσει μια υγιή, ολοκληρωμένη ζωή22.DL Polcin και D. Henderson, A Clean and Sober Place to Live: Philosophy, Structure, and Purported Therapeutic Factors in Sober Living Houses – PMC, PubMed Central (PMC). Ανακτήθηκε στις 28 Σεπτεμβρίου 2022, από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556949/.

 

Η μετέπειτα φροντίδα πρέπει να έχει στοιχεία που βοηθούν στην υγεία του ατόμου, σωματική και ψυχική, αντιμετωπίζοντας τυχόν συνυπάρχουσες καταστάσεις. Θα πρέπει να διασφαλίσει ότι ο πρώην εξαρτημένος βρίσκεται σε υγιές περιβάλλον, αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την παροχή υποστήριξης για την εύρεση του κατάλληλου καταλύματος, αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνει πράγματα όπως η οικογενειακή θεραπεία για να βοηθήσει τα αγαπημένα τους πρόσωπα να τους υποστηρίξουν καλύτερα στην ανάρρωση.

 

Η μετέπειτα φροντίδα θα βοηθήσει τον εθισμένο να βρει μια νέα αίσθηση σκοπού. Πολλά καλά σχέδια μετέπειτα φροντίδας θα περιλαμβάνουν δραστηριότητες που φαίνονται άσχετες με τη θεραπεία εθισμού, για παράδειγμα ομάδες συμφερόντων ή χόμπι, που βοηθούν να παρέχουν όχι μόνο εκτροπές, αλλά και νόημα, για τον εξαρτημένο.

 

Είναι επίσης σημαντικό να αναζητήσετε μεταγενέστερη φροντίδα που θα είναι συνεπής με την αποκατάσταση. Όπως θα περίμενε κανείς από τους επαγγελματίες εθισμού να διαχειριστούν την αποτοξίνωση, θα περίμεναν και τους επαγγελματίες που θα διαχειριστούν τη διαδικασία μετέπειτα φροντίδας, εξασφαλίζοντας ένα ασφαλές και υποστηριζόμενο ταξίδι αποκατάστασης.

 

Sober Living vs Aftercare

 

Μια εγκατάσταση νηφάλιας διαβίωσης, ή δευτεροβάθμια απεξάρτηση, είναι ένα δευτερεύον στάδιο θεραπείας μετά από την αρχική θεραπεία απεξάρτησης. Ενώ μπορείτε να μάθετε τα βασικά εργαλεία ανάρρωσης σε μια κλινική απεξάρτησης ή σε οικιακό περιβάλλον, συχνά αυτά τα εργαλεία μπορούν να χαθούν γρήγορα όταν επιστρέψετε στις πιέσεις και τις καταπονήσεις της οικιακής σας κοινότητας, χωρίς την κατάλληλη μετέπειτα φροντίδα.

 

Ένα νηφάλιο σπίτι ή μια δευτερεύουσα απεξάρτηση είναι μια γέφυρα μεταξύ του ιδανικού περιβάλλοντος μιας οικιακής απεξάρτησης από ναρκωτικά και αλκοόλ και της «πραγματικής ζωής». Κατά την ανάρρωση, πολλοί άνθρωποι ακούν τον όρο «γέφυρα για την κανονική ζωή» και αυτό είναι ουσιαστικά αυτό που παρέχουν η νηφάλια ζωή και η δευτεροβάθμια αποκατάσταση.

 

Επειδή ο εθισμός είναι μια χρόνια υποτροπιάζουσα κατάσταση, η αποκατάσταση πρέπει να διατηρηθεί. Συνήθως αυτό σημαίνει να βλέπεις ένα πρόγραμμα μέχρι την ολοκλήρωσή του. Εάν βρίσκεστε σε οικιακή αποτοξίνωση ή νηφάλιο σπίτι, θα πρέπει να το δείτε μέχρι το τέλος. Όταν φεύγετε, η διατήρηση της αποκατάστασής σας σημαίνει ότι πηγαίνετε σε ομάδες όπως η ΝΑ και η ΑΑ. Το τελευταίο στάδιο, η υποτροπή δεν είναι αναπόφευκτη. Αυτό συμβαίνει αν δεν διατηρήσετε την ανάρρωσή σας.- Alastair Mordey, Alpha Sober Living33.Α. Mordey, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Sober Life – Sober Living και Online Rehab, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Sober Life – Sober Living και Online Rehab.; Ανακτήθηκε στις 28 Σεπτεμβρίου 2022, από https://alphasoberliving.com/

 

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν μήπως παραμείνουν νηφάλιοι μετά την απεξάρτηση, γιατί για πολλούς είναι θέμα ζωής και θανάτου και ένα νηφάλιο σπίτι μπορεί να λειτουργήσει ως αναπόσπαστο βήμα για τη μετάβαση στη νηφαλιότητα δια βίου. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να θέλουν να πάνε κατευθείαν στο σπίτι στην οικογένεια και τους φίλους τους μετά την αποτοξίνωση, αυτή είναι συνταγή για γρήγορη υποτροπή.

 

Η βιασύνη στο σπίτι μετά την αποκατάσταση συχνά αποκαλύπτει την καλή δουλειά στην πρωτοβάθμια αποκατάσταση, καθώς όσοι βρίσκονται τώρα σε πρώιμη ανάκαμψη τοποθετούνται κοντά στα ίδια ερεθίσματα που προκάλεσαν τον εθισμό στην πρώτη θέση. Ένα νηφάλιο σπίτι δίνει στους ανθρώπους μια νέα αρχή και τους κάνει να αισθάνονται σαν μέλη μιας κοινότητας που συνεισφέρουν.

 

Το μοναδικό σας ταξίδι

 

Ο εθισμός του καθενός είναι διαφορετικός, επομένως το ταξίδι ανάρρωσής του πρέπει επίσης να είναι μοναδικό. Η καλή μετέπειτα φροντίδα θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των αιτιών του εθισμού και, το πιο σημαντικό, θα παράσχει τις τεχνικές και την υποστήριξη στον εξαρτημένο για να αποφύγει την υποτροπή, βοηθώντας τον να διαχειριστεί τα ερεθίσματα και να ενισχύσει τις στρατηγικές αντιμετώπισης όταν —αναπόφευκτα— έρχονται αντιμέτωποι με πειρασμό.

 

Προηγούμενος: Θεραπεία Antabuse

επόμενο: Μουσικοθεραπεία για τη θεραπεία του εθισμού

  • 1
    1.AB Laudet, R. Savage και D. Mahmood, Pathways to Long-Term Recovery: A Preliminary Investigation – PMC, PubMed Central (PMC). Ανακτήθηκε στις 28 Σεπτεμβρίου 2022, από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/
  • 2
    2.DL Polcin και D. Henderson, A Clean and Sober Place to Live: Philosophy, Structure, and Purported Therapeutic Factors in Sober Living Houses – PMC, PubMed Central (PMC). Ανακτήθηκε στις 28 Σεπτεμβρίου 2022, από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556949/
  • 3
    3.Α. Mordey, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Sober Life – Sober Living και Online Rehab, Alpha Sober Living – Mind, Body and Spirit Sober Life – Sober Living και Online Rehab.; Ανακτήθηκε στις 28 Σεπτεμβρίου 2022, από https://alphasoberliving.com/
Ιστοσελίδα | + θέσεις

Ο Alexander Bentley είναι ο Διευθύνων Σύμβουλος του Worlds Best Rehab Magazine™, καθώς και ο δημιουργός και πρωτοπόρος πίσω από το Remedy Wellbeing Hotels & Retreats και το Tripnotherapy™, που αγκαλιάζει τα ψυχεδελικά βιο-φαρμακευτικά προϊόντα «NextGen» για τη θεραπεία της εξουθένωσης, του εθισμού, της κατάθλιψης, του άγχους και της ψυχολογικής ανησυχίας.

Υπό την ηγεσία του ως Διευθύνοντος Συμβούλου, η Remedy Wellbeing Hotels™ έλαβε το βραβείο Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 από την International Rehabs. Λόγω της απίστευτης δουλειάς του, τα μεμονωμένα πολυτελή ξενοδοχεία είναι τα πρώτα αποκλειστικά κέντρα ευεξίας στον κόσμο, αξίας 1 εκατομμυρίου δολαρίων και πλέον, που παρέχουν μια απόδραση σε άτομα και οικογένειες που απαιτούν απόλυτη διακριτικότητα, όπως Διασημότητες, Αθλητές, Στελέχη, Βασιλικά μέλη, Επιχειρηματίες και άτομα που υπόκεινται σε έντονο έλεγχο των μέσων ενημέρωσης .

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες στον ιστό, ώστε οι αναγνώστες μας να μπορούν να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την υγειονομική τους περίθαλψη. Μας ειδικοί στο αντικείμενο του θέματος ειδικεύεται στη θεραπεία εθισμού και στη συμπεριφορική υγειονομική περίθαλψη. Εμείς ακολουθήστε αυστηρές οδηγίες κατά τον έλεγχο πληροφοριών και να χρησιμοποιείτε μόνο αξιόπιστες πηγές όταν αναφέρετε στατιστικές και ιατρικές πληροφορίες. Ψάξτε για το σήμα Καλύτερη Αποκατάσταση στον Κόσμο στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από τα περιεχόμενά μας είναι ανακριβές ή ξεπερασμένο, ενημερώστε μας μέσω Επικοινωνία Σελίδα

Αποποίηση ευθύνης: Χρησιμοποιούμε περιεχόμενο που βασίζεται σε γεγονότα και δημοσιεύουμε υλικό που ερευνάται, αναφέρεται, επεξεργάζεται και ελέγχεται από επαγγελματίες. Οι πληροφορίες που δημοσιεύουμε δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για τις συμβουλές του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ιατρικής βοήθειας επικοινωνήστε αμέσως με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Το Worlds Best Rehab είναι ένας ανεξάρτητος πόρος τρίτου μέρους. Δεν υποστηρίζει κανένα συγκεκριμένο πάροχο θεραπείας και δεν εγγυάται την ποιότητα των υπηρεσιών θεραπείας των επιλεγμένων παρόχων.