Κατανόηση του Sober Living After Rehab

Ένα νηφάλιο σπίτι μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να προσαρμοστούν στη ζωή μετά από θεραπεία εθισμού στο αλκοόλ. Τα νηφάλια σπίτια μπορούν να σας προσφέρουν την υποστήριξη που χρειάζεστε για να συνεχίσετε τη νηφαλιότητα και να αντισταθείτε στην παρόρμηση να πιείτε αλκοόλ ή να πάρετε ναρκωτικά.

Μερικές φορές ονομάζεται μισό σπίτι, ένα νηφάλιο σπίτι παρέχει μια γέφυρα για να ξεπεράσετε το χάσμα μεταξύ της νοσηλείας για θεραπεία με αλκοόλ και της διαμονής στο σπίτι για άλλη μια φορά. Αφού εγκαταλείψετε την ενδονοσοκομειακή φροντίδα για την εξάρτηση από το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, μπορεί να δυσκολευτείτε να αντιμετωπίσετε ξανά τα άγχη της ζωής.

Μπορείτε να επιλέξετε να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε τη ζωή για άλλη μια φορά. Για μερικούς ανθρώπους, οι εγκαταστάσεις θεραπείας εθισμού μπορεί να προκαλέσουν σοκ στο σύστημα μόλις επιστρέψουν στο σπίτι.

Τι είναι ένα νηφάλιο σπίτι;

Ένα νηφάλιο σπίτι είναι μια εγκατάσταση χωρίς αλκοόλ και ναρκωτικά. Οι κάτοικοι είναι σε θέση να καθιερώσουν και/ή να διατηρήσουν τη νηφαλιότητα όσο ζουν στο σπίτι. Παρέχει μια γέφυρα στους κατοίκους αφού εγκαταλείψουν την ενδονοσοκομειακή φροντίδα για τον εθισμό στο αλκοόλ και ζήσουν ξανά μόνοι τους¹1.DL Polcin, R. Korcha, J. Bond και G. Galloway, Τι μάθαμε από τη μελέτη μας για τα νηφάλια σπίτια και πού πάμε από εδώ; – PMC, PubMed Central (PMC). Ανακτήθηκε στις 8 Οκτωβρίου 2022, από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057870/.

Μία από τις καλύτερες πτυχές των νηφάλιων σπιτιών είναι η υποστήριξη από ομοτίμους που παρέχεται από άλλους επισκέπτες. Θα έχετε επίσης την ενδυνάμωση των συνομηλίκων, τις ευθύνες και την ευκαιρία να κάνετε τη νηφαλιότητά σας πιο δυνατή. Έχοντας αυτά τα εργαλεία και τις εμπειρίες, μπορείτε να προετοιμαστείτε για άλλη μια φορά για τη ζωή στο σπίτι.

Οι κάτοικοι θα προσφέρουν και θα λαμβάνουν υποστήριξη από άλλους επισκέπτες. Επιπλέον, το προσωπικό του νηφάλιου σπιτιού θα παρέχει επίσης υποστήριξη στους κατοίκους.

Πώς λειτουργεί ένα νηφάλιο σπίτι;

Ως επί το πλείστον, τα νηφάλια σπίτια είναι ιδιόκτητα και ο χώρος παρέχεται για άτομα που αναρρώνουν από τον εθισμό στο αλκοόλ. Ένα ενδιάμεσο σπίτι είναι επίσης διαθέσιμο για άτομα που αναρρώνουν από κατάχρηση ναρκωτικών. Μερικά σπίτια στη μέση θα έχουν κατοίκους που θα αναρρώνουν από τον εθισμό στο αλκοόλ, την κατάχρηση ναρκωτικών ή και τα δύο.

Θα βρείτε συχνά νηφάλια σπίτια σε ήσυχες, ήσυχες γειτονιές. Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να περάσετε χρόνο σε μια ήσυχη περιοχή που μπορεί να μην έχει τη φασαρία που προκάλεσε προβλήματα από την αρχή. Το άγχος μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα που προκαλούν τα άτομα να στραφούν στα ναρκωτικά ή/και στο αλκοόλ.

Τα νηφάλια σπίτια παρέχουν επίσης στα άτομα την ευκαιρία να συνεχίσουν τα ταξίδια ανάκαμψης μακριά από το άγχος που δημιούργησε προβλήματα εξαρχής.

Θα μπορείτε να αναπαράγετε τη ζωή στο σπίτι ενώ μένετε στην εγκατάσταση. Αντί να πηγαίνετε από τη θεραπεία με αλκοόλ κατευθείαν στην ανεξάρτητη διαβίωση, θα έχετε την ευκαιρία να μείνετε σε μια εγκατάσταση νηφάλιας διαβίωσης για να συνεχίσετε να ασκείτε υγιεινές συνήθειες. Τα νηφάλια σπίτια μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες υποτροπής.

Γιατί να μείνετε σε ένα νηφάλιο σπίτι;

Μαζί με την υποστήριξη από ομοτίμους και τα υποστηρικτικά μέλη του προσωπικού, θα μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε εργαλεία για να συνεχίσετε τη νηφαλιότητα. Σύμφωνα με έρευνα, η κοινή ζωή σε ένα μισό σπίτι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατάχρησης ναρκωτικών και αλκοόλ. Επιπλέον, τα ποσοστά φυλάκισης μπορεί να μειωθούν, ενώ τα ποσοστά απασχόλησης αυξάνονται.

Τα νηφάλια σπίτια και η υποστήριξη από ομοτίμους παρέχουν επίσης στα άτομα την ευκαιρία να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους αντιμετώπισης²2.DL Polcin και D. Henderson, A Clean and Sober Place to Live: Philosophy, Structure, and Purported Therapeutic Factors in Sober Living Houses – PMC, PubMed Central (PMC). Ανακτήθηκε στις 8 Οκτωβρίου 2022, από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556949/. Οι δεξιότητες επικοινωνίας μπορούν επίσης να βελτιωθούν. Οι κάτοικοι μπορεί να εμπιστεύονται τους άλλους περισσότερο αφού παραμείνουν σε ένα νηφάλιο σπίτι.

Μια νηφάλια εγκατάσταση στο σπίτι είναι ένα εργαλείο που βοηθά στην ανάρρωση ενός ατόμου. Αντί να πηγαίνετε κατευθείαν από μια εγκατάσταση θεραπείας αλκοόλ στο σπίτι, έχετε την επιλογή να μείνετε σε ένα νηφάλιο σπίτι για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας για να παραμείνετε νηφάλιοι.

Μένοντας σε μια νηφάλια εγκατάσταση στο σπίτι, μπορείτε να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας για:

• Αποκατάσταση σχέσεων με φίλους και οικογένεια
• Εύρεση και αίτηση για εργασία
• Αναζήτηση μόνιμης κατοικίας μετά την ανάκαμψη
• Ζώντας νηφάλια σε ένα αδόμητο περιβάλλον

Υγιείς τακτικές αντιμετώπισης μπορούν να δημιουργηθούν σε ένα νηφάλιο σπίτι. Μπορείτε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα μετέπειτα φροντίδας και ένα πρόγραμμα πρόληψης υποτροπής που σας δίνει την ευκαιρία να εντοπίσετε τους παράγοντες που προκαλούν την υποτροπή.

Sober Home Vs. Rehab

Η ενδονοσοκομειακή αποκατάσταση σάς δίνει τη δυνατότητα να αποκτήσετε τη φροντίδα που απαιτείται για τον τερματισμό του εθισμού. Στην αποτοξίνωση, θα έχετε ειδικούς ικανούς να σας βοηθήσουν να καθαριστείτε και να μάθετε για τους λόγους του εθισμού. Θα λαμβάνετε εντατική θεραπεία 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα μέχρι να λάβετε εξιτήριο.

Η αποκατάσταση έχει αυστηρούς κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να παραμείνετε στην εγκατάσταση. Το πρόγραμμα θα σας παρέχει ένα πρόγραμμα αποκατάστασης και ιατρική φροντίδα εάν χρειαστεί.

Τα νηφάλια σπίτια και οι εγκαταστάσεις είναι διαφορετικά. Τα προγράμματα δεν είναι τόσο αυστηρά όσο η ενδονοσοκομειακή αποκατάσταση. Είναι η τέλεια επιλογή για όποιον χρειάζεται επιπλέον βοήθεια μετά την αποκατάσταση αλλά πριν επιστρέψει στην κανονική ζωή. Τα νηφάλια σπίτια σας δίνουν τη δυνατότητα να μάθετε να ζείτε ξανά ανεξάρτητα. Σε ένα νηφάλιο σπίτι, δεν χρειάζεται να έχετε ολοκληρώσει ένα πρόγραμμα απεξάρτησης εντός νοσοκομείου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα πραγματικά μισά σπίτια και τα νηφάλια σπίτια διαφέρουν. Παρόλο που τα ονόματα είναι συχνά εναλλάξιμα, πολλά σπίτια στα μισά του δρόμου απαιτούν από τους κατοίκους να ολοκληρώσουν ένα πρόγραμμα ενδονοσοκομειακής απεξάρτησης. Τα μαθήματα που αντλήθηκαν από την ενδονοσοκομειακή αποκατάσταση και σας διδάσκουν να αντιμετωπίζετε τους στρεσογόνους παράγοντες και τους παράγοντες που προκαλούν άγχος μπορούν να βελτιώσουν τις πιθανότητές σας να παραμείνετε καθαροί σε μια νηφάλια εγκατάσταση φιλοξενίας.

Θα πρέπει να σκεφτείτε να ζήσετε σε ένα νηφάλιο σπίτι;

Εάν το ποτό και τα ναρκωτικά έχουν κυριεύσει τη ζωή σας και θέλετε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτές τις ουσίες, τότε το να γίνετε μέλος μιας νηφάλιας κοινότητας μπορεί να είναι η σωστή απόφαση για εσάς. Οι περισσότεροι κάτοικοι σε ένα νηφάλιο σπίτι έχουν ολοκληρώσει πρώτα την ενδονοσοκομειακή αποκατάσταση. Φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν απαιτείται.

Οι κάτοικοι μπορεί να βρουν χρήσιμη τη νηφάλια ζωή μετά την ολοκλήρωση της ενδονοσοκομειακής αποκατάστασης. Εάν δεν έχετε αντιμετωπίσει την ανεξάρτητη διαβίωση, μπορεί να θέλετε να αποκτήσετε πρόσβαση σε ένα νηφάλιο σπίτι. Θα μπορούσε να σας διδάξει να ζείτε χωρίς να βασίζεστε στα ναρκωτικά και το αλκοόλ για να αντεπεξέλθετε.

Τα άτομα που ζουν σε εγκαταστάσεις νηφάλιας διαβίωσης θέλουν να παραμείνουν νηφάλια και να αναρρώσουν από την κατάχρηση ουσιών που βασάνισε τη ζωή τους. Η υποστήριξη και οι δεξιότητες που παρέχονται από τα νηφάλια σπίτια μπορεί να είναι τεράστιες στη ζωή ενός εξαρτημένου που αναρρώνει.

Ο απώτερος στόχος των εγκαταστάσεων νηφάλιας διαβίωσης είναι η μετάβαση ενός ατόμου από την απεξάρτηση στην ανεξάρτητη ζωή. Αν και αυτό ακούγεται εύκολο, στην πραγματικότητα δεν είναι.

Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να εγγραφείτε σε ένα νηφάλιο σπίτι εάν πληροίτε τις ακόλουθες πτυχές:

• Παλεύετε με την ψυχική υγεία, τα ιατρικά προβλήματα, τον εθισμό, την κατάχρηση ουσιών
• Σου λείπει ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης στο σπίτι
• Έχετε πάει ήδη σε κλινική απεξάρτησης
• Είχατε προηγουμένως αγωγή με ανθεκτικότητα στο αλκοόλ ή/και ναρκωτικά

Ένα νηφάλιο σπίτι μπορεί να είναι το εργαλείο για να σας κρατήσει στο σωστό δρόμο στο ταξίδι σας προς τη νηφαλιότητα. Εάν χρειάζεστε ένα δίκτυο υποστήριξης για να μεταβείτε στην ανεξάρτητη ζωή, τότε ένα νηφάλιο σπίτι θα μπορούσε να είναι τέλειο για εσάς.

Standard Sober Living Vs Luxury Sober Living

Τα νηφάλια σπίτια τυπικής κατηγορίας τείνουν να έχουν μάλλον βασικές ανέσεις και βασικούς χώρους διαβίωσης. Συνήθως θα υπάρχει μια κοινόχρηστη κουζίνα και τα μπάνια μπορεί να είναι κοινόχρηστα ή όχι. Η τυπική νηφάλια ζωή μοιάζει πολύ με τη ζωή σε ξενώνα ή κοινόχρηστο σπίτι. Με τυπική νηφάλια ζωή, οι κάτοικοι ενθαρρύνονται να εργάζονται ή να αναζητούν εργασία κατά τη διάρκεια της ημέρας και να συμμετέχουν ενεργά σε μια κουλτούρα ανάκαμψης ανά πάσα στιγμή, είτε συμμετέχοντας σε θεραπευτικές δραστηριότητες, επιβλέποντας τη λειτουργία του σπιτιού, παρακολουθώντας 12 βήματα συναντήσεις προγράμματος ή συμμετοχή σε συναντήσεις πρόληψης υποτροπών.

Τα πολυτελή νηφάλια καταλύματα προσφέρουν ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο ανέσεων και εγκαταστάσεων.. Πολλά κέντρα αποτοξίνωσης πολυτελείας έχουν μια διαδικασία συνεχούς φροντίδας που αποτελείται από ορισμένες κλήσεις και συνεδρίες παρακολούθησης, αλλά οι πελάτες μένουν να απαιτούν περισσότερα. Η πολυτελής κατοικία Sober γεφυρώνει αυτό το μοναδικό χάσμα στη συνεχή φροντίδα με ιδιωτική, πολυτελή διαβίωση, σε μηνιαία βάση.

Το Luxury Sober Living συνήθως περιλαμβάνει έναν ιδιωτικό μέντορα, τακτική θεραπεία από ειδικούς συμβούλους καθώς και ένα πλήρες πρόγραμμα υγείας, φυσικής κατάστασης και διατροφής. Οι επισκέπτες μπορούν να περιμένουν μια γεμάτη δράση χρόνο που αποτελείται από προηγμένες ολιστικές θεραπείες, εξαιρετικό φαγητό.

Πόσο κοστίζουν τα Sober Homes;

Τα τυπικά σπίτια νηφάλιων διατίθενται από 550 $ το μήνα, ενώ οι εγκαταστάσεις Luxury Sober στις ίδιες περιοχές μπορεί να κοστίζουν πάνω από 8,000 $ το μήνα. Το πιο ακριβό Luxury Sober Accommodation είναι με Remedy Ευημερία που κοστίζει 105,000 δολάρια το μήνα με τους επισκέπτες να ζουν σε έναν απολαυστικό νησιωτικό παράδεισο.

Τα νηφάλια σπίτια πρέπει να έχουν άδεια;

Όχι, οι εγκαταστάσεις Sober δεν απαιτείται να έχουν άδεια, επειδή δεν παρέχουν οξεία πρωτοβάθμια περίθαλψη με την παραδοσιακή έννοια. Το να ζεις σε ένα νηφάλιο σπίτι είναι σαν να επιλέγεις να ζεις σε μια νηφάλια κοινότητα ατόμων με ομοϊδεάτες.

Προηγούμενος: Ενσυνειδητότητα στην Ανάκτηση

επόμενο: Γυμναστήριο στην Ανάρρωση του Εθισμού