Κατανόηση της κατάθλιψης στους άνδρες

Η κατάθλιψη υφίσταται τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες, ωστόσο τα δύο φύλα μπορούν να την βιώσουν με διαφορετικούς τρόπους. Τα πιο κοινά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι συνήθως η θλίψη. Για τους άνδρες, υπάρχει συχνά υψηλότερη τάση για αισθήματα θυμού από τις γυναίκες. Οι άνδρες μπορεί επίσης να είναι πιο επιθετικοί και να χρησιμοποιούν αλκοόλ ή ναρκωτικά για να τερματίσουν τα συναισθήματα κατάθλιψης.

Δυστυχώς, οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να μιλήσουν για την κατάθλιψή τους. Αυτό καθιστά επίσης απίθανο τους άνδρες να λάβουν θεραπεία για το θέμα της ψυχικής τους υγείας.

Οι άνδρες συχνά μένουν αδιάγνωστοι όταν πρόκειται για κατάθλιψη. Συνολικά, υπάρχει παντελής έλλειψη αναζήτησης θεραπείας για την ανάκαμψη από την κατάσταση ψυχικής υγείας¹1.NIMH » Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH). Ανακτήθηκε στις 18 Σεπτεμβρίου 2022, από https://www.nimh.nih.gov/health/publications/men-and-depression.

Σύμφωνα με μια Άρθρο της Αμερικανικής ologicalυχολογικής Ένωσης από έρευνα πραγματοποιήθηκε το 2015:

• Το 9% των ανδρών στις Ηνωμένες Πολιτείες είχε καθημερινά συναισθήματα άγχους και/ή κατάθλιψης
• Το 33% των ανδρών στις ΗΠΑ έπαιρναν φάρμακα για καθημερινά συναισθήματα άγχους και/ή κατάθλιψης
• Το 25% των ανδρών στις ΗΠΑ μίλησε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας
• Το 6% των ανδρών υπέφεραν από κατάθλιψη στη ζωή τους
• Το ποσοστό αυτοκτονιών στους άνδρες είναι τέσσερις φορές υψηλότερο από τις γυναίκες στις ΗΠΑ
• Οι λευκοί άνδρες ηλικίας 85 ετών και άνω έχουν το υψηλότερο ποσοστό αυτοκτονιών στις ΗΠΑ με 51 από κάθε 100,000

Τι είναι η κατάθλιψη στους άνδρες;

Η κατάθλιψη είναι μια σύνθετη κατάσταση ψυχικής υγείας. Είναι μια διαταραχή διάθεσης που προσβάλλει τα συναισθήματα, τις σκέψεις, το σώμα, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Η κατάθλιψη μπορεί να ταξινομηθεί ως μείζων κατάθλιψη, μείζονα καταθλιπτική διαταραχή ή κλινική κατάθλιψη από επαγγελματίες υγείας.

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να υποφέρουν από κατάθλιψη. Επηρεάζει το 10.4% των γυναικών ενώ μόνο το 5.5% των ανδρών στις ΗΠΑ το βιώνει²2.Σημεία κατάθλιψης στους άνδρες: Τι πρέπει να γνωρίζετε, Σημάδια κατάθλιψης στους άνδρες: Τι πρέπει να γνωρίζετε. Ανακτήθηκε στις 18 Σεπτεμβρίου 2022, από https://www.medicalnewstoday.com/articles/324312. Ωστόσο, αυτοί οι αριθμοί μπορεί να είναι διαφορετικοί λόγω του ότι πολλοί άνδρες δεν αναζητούν διάγνωση ή βοήθεια από παρόχους ψυχικής υγείας.

Δυστυχώς, πολλοί άντρες αναζητούν άλλους τρόπους για να θεραπεύσουν την κατάθλιψή τους μόνοι τους. Η κατάχρηση ουσιών και ακόμη και η αυτοκτονία είναι τρόποι με τους οποίους οι άνδρες ανταποκρίνονται στην κατάθλιψη.

Συμπτώματα ανδρικής κατάθλιψης

Η γνώση των διαφορών μεταξύ των συμπτωμάτων για άνδρες και γυναίκες είναι σημαντική.

Συμπτώματα ανδρικής κατάθλιψης

• • αίσθημα θλίψης, ενοχής, δακρύων ή κενού
  • δεν βρίσκουν απόλαυση σε ευχάριστες δραστηριότητες
  • όρεξη ή/και αλλαγές βάρους
  • ανάπηρη θλίψη
  • δεν υπάρχει αρκετός ή πολύ ύπνος
  • απώλεια της σεξουαλικής ορμής ή υπερσεξουαλικότητας
  • ταραχή
  • κουρασμένος και κουρασμένος
  • αδυνατεί να συγκεντρωθεί

Αυτά τα συμπτώματα δεν συναντώνται σε όλους όσους πάσχουν από κατάθλιψη. Οι άνδρες μπορεί ακόμη και να υποφέρουν από διαφορετικά συμπτώματα κατάθλιψης.

Οι άνδρες μπορεί να βιώσουν αλλαγές συμπεριφοράς, όπως:

• πίνοντας περισσότερο
• παίρνω ναρκωτικά
• αποφεύγοντας την οικογένεια ή τους φίλους
• δουλεύοντας με εμμονή χωρίς διαλείμματα
• δυσκολεύεται να συμβαδίσει με τα εργασιακά καθήκοντα ή τις οικογενειακές ευθύνες
• γίνεται πιο ελεγκτικός ή καταχρηστικός για τους συντρόφους ή τα παιδιά
• εμπλοκή σε συμπεριφορές ανάληψης κινδύνου
• απόπειρα αυτοκτονίας

Πιστεύεται ότι αυτές οι αλλαγές συμπεριφοράς συμβαίνουν επειδή οι άνδρες προσπαθούν να καλύψουν τα συναισθήματα της αυτοκτονίας³3. Κατάθλιψη στους άνδρες, Κατάθλιψη στους άνδρες – σημάδια, αιτίες, πώς να βοηθήσετε | Healthdirect.; Ανακτήθηκε στις 18 Σεπτεμβρίου 2022, από τη διεύθυνση https://www.healthdirect.gov.au/depression-in-men. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί έλλειψη ενδιαφέροντος για χόμπι και δραστηριότητες που έκαναν προηγουμένως οι άνδρες για διασκέδαση.

Εάν αντιμετωπίζετε συναισθηματικές, συμπεριφορικές ή σωματικές αλλαγές, όπως αυτές που αναφέρθηκαν παραπάνω είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό ψυχικής υγείαςΕ Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας από φάρμακα έως θεραπεία ομιλίας που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη ζωή σας.

Προηγούμενος: Σημάδια κατάθλιψης στις γυναίκες

επόμενο: Κατανόηση του συνδρόμου σεροτονίνης