Κέντρα θεραπείας άγχους στην Αυστραλία

Διαφήμιση: Λαμβάνουμε διαφημιστικά τέλη από αγορές μέσω των συνδέσμων Betterhelp σε αυτήν τη σελίδα

Μουσικός: Μάθιου Ιντλ   Κριτική: Philippa Gold

 

Αποποίηση ευθυνών: Χρησιμοποιούμε περιεχόμενο που βασίζεται σε γεγονότα και δημοσιεύουμε υλικό που ερευνάται, αναφέρεται, επεξεργάζεται και ελέγχεται από επαγγελματίες. Οι πληροφορίες που δημοσιεύουμε δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για τις συμβουλές του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ιατρικής βοήθειας επικοινωνήστε αμέσως με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης

Θεραπεία άγχους

Πρόσβαση στη θεραπεία άγχους στην Αυστραλία σήμερα

 

Η Better Help είναι ένας από τους πιο γνωστούς παρόχους διαδικτυακών θεραπειών στην Αυστραλία. Μπορεί να έχετε ακούσει για τις διαφημίσεις της Better Help στην Αυστραλία σε podcast, ραδιόφωνο ή να έχετε διαβάσει σχετικά με αυτό στο διαδίκτυο. Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στατιστικά στοιχεία που παρέχονται από την Betterhelp, ο πάροχος διαδικτυακής θεραπείας έχει σχεδόν 2 εκατομμύρια πελάτες παγκοσμίως. Η βάση πελατών της καθιστά το Better Help τον μεγαλύτερο πάροχο διαδικτυακών θεραπειών στον κόσμο και μια πολύ δημοφιλή επιλογή για όσους βρίσκονται στην περιοχή της Αυστραλίας.

 

Το Better Help σημειώνει πολλά πλαίσια για άτομα που αναζητούν θεραπεία για το άγχος στην Αυστραλία. Η πλατφόρμα επιτρέπει στους χρήστες να συνδέονται με θεραπευτές που μπορούν να βοηθήσουν σε ποικίλα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη, στρες και άγχος. Επιπλέον, η Betterhelp παρέχει μαθήματα και σεμινάρια μαζί με τακτικές συνεδρίες θεραπείας ένας προς έναν. Αυτές οι συνεδρίες στοχεύουν να βοηθήσουν τους πελάτες στην Αυστραλία με προβλήματα και να εμβαθύνουν ακόμη περισσότερο στην ευεξία της ψυχικής υγείας.

Ειδικεύσεις | Burnout, Άγχος, Κατάθλιψη, Στρες, Διαχείριση θυμού, Εξαρτήσεις, Θλίψη, Εποχιακή Καταθλιπτική Διαταραχή, Κρίση Ζωής, Διακοπή καπνίσματος (μεταξύ άλλων)

 

Πλήρες διαδικτυακό πρόγραμμα | Η τυπική χρέωση για τη θεραπεία BetterHelp είναι μόνο $60 έως 90 $ την εβδομάδα ή $240 έως $360 το μήνα.

 

Βασικές τακτικές | Η μεγαλύτερη διαδικτυακή πλατφόρμα θεραπείας για θεραπεία άγχους, χαμηλό κόστος, ανταλλαγή μηνυμάτων, ζωντανά βίντεο, τηλεφωνικές κλήσεις και ζωντανή συνομιλία, χωρίς κλείδωμα συμβάσεων, ακύρωση ανά πάσα στιγμή, μόνο αδειοδοτημένοι και διαπιστευμένοι αγχοθεραπευτές

 

Διαθέσιμες εκπτώσεις | Έχουμε διαπραγματευτεί μια γενναιόδωρη έκπτωση 20% για τους αναγνώστες της ιστοσελίδας μας. Πατήστε Εδώ για να λάβετε έκπτωση 20%.

κουμπί καλύτερη βοήθεια

Θεραπεία Αγχώδους Διαταραχής στην Αυστραλία

Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε άγχος ή να αντιμετωπίζετε το άγχος ως τρόπο αντίδρασης του εγκεφάλου σας στο στρες. Το άγχος σας ειδοποιεί για έναν πιθανό κίνδυνο και είναι εντάξει να το νιώθετε. Ωστόσο, οι αγχώδεις διαταραχές διαφέρουν πολύ από το να αισθάνεσαι την περιστασιακή περίοδο άγχους. Οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να είναι εξουθενωτικές και να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται ανίκανο να αντιμετωπίσει τη ζωή. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τουλάχιστον το 19.8% του πληθυσμού της Αυστραλίας υποφέρει από εξοντωτικές κρίσεις άγχους που επηρεάζουν τη ζωή τους.

 

Τα κέντρα θεραπείας άγχους στην Αυστραλία σάς επιτρέπουν να ζήσετε, να μάθετε και να κατανοήσετε την αγχώδη διαταραχή σας. Συχνά οι πελάτες που παρακολουθούν κέντρα θεραπείας άγχους στην Αυστραλία βιώνουν σημαντική και ταχεία μείωση του άγχους και σε πολλές περιπτώσεις πλήρη ύφεση από μια εξουθενωτική κατάσταση.

 

Επειδή οι κλινικές άγχους στην Αυστραλία είναι μια σχετικά νέα ιδέα, ορισμένα άτομα και οικογένειες ταξιδεύουν λίγο πιο μακριά, συχνά διακρατικά για να βρουν τα καλύτερα κέντρα θεραπείας άγχους.

 

Τι είναι οι αγχώδεις διαταραχές στην Αυστραλία;

 

Το 19.8% των ενηλίκων στην Αυστραλία και τις Ηνωμένες Πολιτείες γενικά υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές που προκαλούν συνεχές συντριπτικό άγχος και φόβο. Το υπερβολικό άγχος μπορεί να κάνει ένα άτομο να αποφεύγει το σχολείο, την εργασία, την οικογένεια, τους φίλους και τις κοινωνικές καταστάσεις. Οι πάσχοντες από αγχώδη διαταραχή αποφεύγουν ανθρώπους και καταστάσεις καθώς μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα. Οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί επίσης να προκληθούν από ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Η συνεχής σκέψη και ανησυχία για μια πάθηση μπορεί να σας οδηγήσει σε άγχος και τα συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής είναι συχνά οι πρώτοι δείκτες μιας ιατρικής ασθένειας.

 

Συμπτώματα αγχώδους διαταραχής

 

Τα κύρια συμπτώματα των αγχωδών διαταραχών είναι η ανησυχία και ο φόβος. Πελάτες στα Κέντρα Θεραπείας Άγχους στην Αυστραλία αναφέρουν ότι τα πιο κοινά συμπτώματα είναι:

 

  • Πανικός
  • Φόβος
  • Το αίσθημα κινδύνου συμβαίνει ή πρόκειται να συμβεί
  • Αυπνία
  • Αδυναμία να παραμείνει ήρεμος
  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Ο υπεραερισμός
  • αίσθημα παλμών της καρδιάς
  • Ξηροστομία
  • Ναυτία

 

Θεραπεία αγχώδους διαταραχής στην Αυστραλία

 

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τις αγχώδεις διαταραχές στην Αυστραλία, αλλά τα οικιακά κέντρα θεραπείας άγχους στην Αυστραλία προσφέρουν την καλύτερη και πιο διαρκή λύση θεραπείας. Τα οικιακά κέντρα θεραπείας άγχους στην Αυστραλία είναι μοναδικά προσαρμοσμένα σε κάθε άτομο και στα δικά του ζητήματα. Η θεραπεία σε μια κλινική άγχους στην Αυστραλία μπορεί να χρησιμοποιεί ψυχοθεραπεία, ολιστικές θεραπείες, βιοχημική αποκατάσταση και συνεδρίες γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας.

 

Τύποι αγχωδών διαταραχών που αντιμετωπίζονται σε κέντρα στην Αυστραλία

 

Υπάρχουν πολλοί τύποι αγχωδών διαταραχών που αντιμετωπίζονται σε οικιακά κέντρα αποκατάστασης άγχους στην Αυστραλία και ο καθένας έχει τα δικά του συμπτώματα και σημεία.

 

Κέντρα θεραπείας αγχωδών διαταραχών στην Αυστραλία ή σε κοντινή απόσταση που θεραπεύουν:

 

Το άγχος και πώς αντιμετωπίζεται

 

Το άγχος είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση στο στρες. Είναι φυσικό να αισθάνεστε νευρικοί όταν αντιμετωπίζετε μια αγχωτική κατάσταση, όπως μια συνέντευξη για δουλειά, μια σημαντική παρουσίαση ή μετακόμιση σε άλλη χώρα. Αν και αυτό το είδος άγχους μπορεί να είναι δυσάρεστο, συνήθως δεν έχει εξουθενωτική επίδραση στη ζωή ενός ατόμου. Οι αγχώδεις διαταραχές είναι μια κατηγορία καταστάσεων ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζονται από έντονα συναισθήματα άγχους, φόβου ή ανησυχίας που μπορεί να επιμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς επηρεάζει το άγχος έναν άνθρωπο;

 

Χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη διάθεση, τη στάση και τη συμπεριφορά ενός ατόμου και μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή. Το άγχος είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα ψυχικής υγείας στην Αυστραλία και μάλιστα στον κόσμο, επηρεάζοντας περίπου 264 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να διαγνωστούν με αγχώδεις διαταραχές. Όλοι βιώνουν άγχος και συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος κατά καιρούς. Είναι φυσικό να αισθάνεστε νευρικοί σε ορισμένες καταστάσεις, όπως πριν από μια σημαντική εξέταση ή μια συνέντευξη για δουλειά.

 

Σε ποιο σημείο το άγχος γίνεται πρόβλημα;

 

Ωστόσο, όταν το άγχος που αντιμετωπίζετε είναι επίμονο, εξουθενωτικό και δυσανάλογο με την κατάστασή σας, μπορεί να έχετε μια αγχώδη διαταραχή.

 

Οι αγχώδεις διαταραχές χωρίζονται σε: γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, κοινωνική αγχώδη διαταραχή, αγοραφοβία και άλλες φοβίες, διαταραχή άγχους αποχωρισμού και διαταραχή πανικού. Όταν έχετε αγχώδεις διαταραχές, μπορείτε επίσης να εμφανίσετε πολλά σωματικά συμπτώματα, όπως πόνο στην κοιλιά και υπερβολική εφίδρωση. Μπορεί να νιώσετε μια αυξανόμενη αίσθηση καταστροφής ή πανικού. Εάν έχετε μια αγχώδη διαταραχή, τα συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν σημαντική ενόχληση που ξεφεύγει από τον έλεγχο και επιμένει για μήνες, καθιστώντας δύσκολη ή αδύνατη την εκτέλεση κανονικών καθημερινών λειτουργιών.

Τι είναι η ενδονοσοκομειακή θεραπεία άγχους;

 

Η θεραπεία ενδονοσοκομειακής άγχους στην Αυστραλία θεωρείται η πιο αποτελεσματική μορφή θεραπείας. Τα οικιακά κέντρα θεραπείας άγχους παρέχουν ένα ήρεμο, δομημένο περιβάλλον όπου μπορείτε να εστιάσετε πλήρως την ενέργειά σας στη διαδικασία ανάρρωσής σας χωρίς περισπασμούς ή απαιτήσεις από τον έξω κόσμο. Η οικιακή θεραπεία άγχους είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για άτομα με συννοσηρικές διαταραχές, επειδή τα απομονώνει από εξωτερικούς παράγοντες που οδηγούν σε κατάχρηση ουσιών και μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής.

 

Το φυσικό σας περιβάλλον μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ανάρρωσή σας. Η θεραπεία ενδονοσοκομειακής άγχους παρέχει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για άτομα που προσπαθούν να διαχειριστούν τα συμπτώματα και τις επιπλοκές μόνοι τους ή μέσω θεραπείας εξωτερικών ασθενών. Αυτές οι εγκαταστάσεις προσφέρουν θεραπεία, υγειονομική περίθαλψη, συνολική ευεξία, στρατηγικές αντιμετώπισης, θεραπεία σχέσεων και άλλες θεραπείες που παρέχονται από αφοσιωμένους ειδικούς. Όταν το άγχος κατακλύζεται και άλλες προσπάθειες αποτυγχάνουν, μπορεί να είναι ώρα για νοσηλεία. Εάν παλεύετε με το άγχος, ίσως είναι καιρός να επιλέξετε εσωτερική φροντίδα για τη φροντίδα σας.

 

Οφέλη από τη μετάβαση σε ένα κέντρο θεραπείας άγχους στην Αυστραλία

 

Η μετάβαση σε ένα κέντρο θεραπείας άγχους στην Αυστραλία μπορεί να είναι χρήσιμη για άτομα που παλεύουν με το άγχος. Ακολουθούν ορισμένα οφέλη από τη μετάβαση σε ένα κέντρο θεραπείας άγχους:

 

Επαγγελματική βοήθεια

 

Τα κέντρα θεραπείας άγχους στελεχώνονται από επαγγελματίες που είναι εκπαιδευμένοι και έμπειροι στη θεραπεία αγχωδών διαταραχών. Θα είναι σε θέση να παρέχουν μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση, διάγνωση και σχέδιο θεραπείας που θα είναι προσαρμοσμένο στις συγκεκριμένες ανάγκες του ατόμου.

 

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι ένας κοινός τύπος θεραπεία στην Αυστραλία. Διδάσκει στους πελάτες πώς να μετατρέπουν τις αρνητικές σκέψεις ή τις σκέψεις που προκαλούν πανικό σε θετικές σκέψεις. Οι πελάτες διδάσκονται τρόπους να προσεγγίζουν και να διαχειρίζονται τον φόβο τους χωρίς άγχος.

 

Η θεραπεία ομιλίας στην Αυστραλία βοηθά τα άτομα που υποβάλλονται σε αποτοξίνωση με διάφορους τρόπους:

 

  • παρέχει συναισθηματική υποστήριξη
  • βοηθά τα άτομα να αναπτύξουν δεξιότητες αντιμετώπισης για να αντιμετωπίσουν τις επιθυμίες και τα ερεθίσματα
  • αντιμετώπιση υποκείμενων παθήσεων ψυχικής υγείας
  • παρέχουν εκπαίδευση σχετικά με τη διαδικασία αποτοξίνωσης και τη σημασία της συνεχούς αποκατάστασης.
  • βοηθήστε τα άτομα να εντοπίσουν και να αντιμετωπίσουν τυχόν υποκείμενα τραύματα ή στρεσογόνους παράγοντες που μπορεί να έχουν συμβάλει στην κατάχρηση ουσιών τους
  • να αναπτύξουν υγιέστερους τρόπους αντιμετώπισης προβλημάτων ψυχικής υγείας

 

Θεραπεία που βασίζεται σε στοιχεία

 

Τα κέντρα θεραπείας άγχους στην Αυστραλία προσφέρουν θεραπείες που βασίζονται σε στοιχεία, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και η θεραπεία έκθεσης, οι οποίες έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στη θεραπεία των αγχωδών διαταραχών.

 

Υποστηρικτικό περιβάλλον

 

Τα κέντρα θεραπείας άγχους παρέχουν ένα υποστηρικτικό περιβάλλον όπου τα άτομα μπορούν να αισθάνονται ασφαλή και κατανοητά. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα άτομα να συνδεθούν με άλλους που βιώνουν παρόμοιες εμπειρίες, κάτι που μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμο.

 

Εντατική θεραπεία

 

Τα κέντρα θεραπείας άγχους στην Αυστραλία προσφέρουν συνήθως εντατικά προγράμματα θεραπείας, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν ατομική θεραπεία, ομαδική θεραπεία και άλλες θεραπευτικές δραστηριότητες. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για άτομα που χρειάζονται πιο εντατικό επίπεδο φροντίδας.

 

Φάρμακα

 

Τα κέντρα θεραπείας άγχους μπορεί επίσης να παρέχουν φαρμακευτική διαχείριση για άτομα που τη χρειάζονται.

 

Ταξιδεύοντας στην Αυστραλία για βοήθεια κατά του άγχους

 

Τα περισσότερα άτομα που πηγαίνουν σε ένα Κέντρο Θεραπείας Άγχους στην Αυστραλία ζουν σχετικά τοπικά. Ωστόσο, ορισμένοι πελάτες πρέπει να ταξιδέψουν διεθνώς για να λάβουν θεραπεία στην Αυστραλία. Για αυτά τα άτομα είναι πολύ σημαντικό για να αποκτήσετε τη σωστή Βίζα και να ελέγξετε τους κανόνες μετανάστευσης της Αυστραλίας. Παρακάτω είναι μερικοί χρήσιμοι σύνδεσμοι που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε τη Μετανάστευση και τις Βίζες στην Αυστραλία:

 

Lets Go Global

Η μετανάστευση έγινε απλή

Η Αυστραλία έγινε απλή

Καναδικές θεωρήσεις

 

Τι είναι η εξωνοσοκομειακή θεραπεία άγχους;

 

Ωστόσο, ένα ποιοτικό πρόγραμμα εξωτερικών ασθενών που παρέχεται διαδικτυακά μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμο για ένα άτομο που πάσχει από άγχος. Η πρόσβαση σε επαγγελματίες υψηλής ποιότητας από την άνεση του σπιτιού σας, σε οικείο περιβάλλον και με το δικό σας πρόγραμμα μπορεί πράγματι να περιορίσει το επιπλέον άγχος που νιώθετε όταν αναζητάτε θεραπεία. Η Remedy Wellbeing προσφέρει την πιο δημοφιλή διαδικτυακή θεραπευτική εμπειρία στον κόσμο για ένα πλήρες πρόγραμμα θεραπείας άγχους.   Το REMEDY είναι περισσότερο γνωστό ως το κέντρο θεραπείας εκλογής για διασημότητες, αστέρια του αθλητισμού και δικαιώματα. Είναι ευρέως γνωστά ως το πιο ακριβό κέντρο απεξάρτησης στον κόσμο, το οποίο θεραπεύει τους πλούσιους και διάσημους για την εξουθένωση, την κατάθλιψη, το άγχος, τους εθισμούς και τη διαχείριση του στρες. Η Remedy υιοθέτησε το πρόγραμμά της και ανέπτυξε ένα προσιτό διαδικτυακό πρόγραμμα για άτομα που υποφέρουν από άγχος να έχουν πρόσβαση οπουδήποτε στον κόσμο και σε οποιοδήποτε στάδιο άγχους που βιώνουν αυτήν τη στιγμή. Το Remedy Wellbeing είναι το κορυφαίο πρόγραμμα θεραπείας του άγχους στον κόσμο.

 

Κατανόηση της διαδικτυακής θεραπείας για το άγχος

 

Η διαδικτυακή θεραπεία άγχους στην Αυστραλία μπορεί να είναι μια επιλογή για εσάς εάν αναζητάτε μια βολική, χαμηλού κόστους επιλογή θεραπείας ψυχικής υγείας. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να σας ενδιαφέρει η διαδικτυακή θεραπεία, από το να μην έχετε πρόσβαση σε μια παραδοσιακή μονάδα θεραπείας τοπικά στην Αυστραλία, έως το πρόβλημα να βγείτε από το σπίτι λόγω του άγχους σας. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι που επιλέγετε, είναι χρήσιμο να μάθετε περισσότερα για τη διαδικτυακή θεραπεία άγχους προτού βουτήξετε με το κεφάλι στην πρώτη συνεδρία θεραπείας ατόμου. Πρώτον, βοηθά να κατανοήσουμε τους τύπους θεραπειών που μπορείτε να περιμένετε να λάβετε με διαδικτυακούς θεραπευτές για το άγχος.

 

Ορισμένοι θεραπευτές στην Αυστραλία επιμένουν σε μια ενιαία μέθοδο θεραπείας, ενώ άλλοι μπορεί να συνδυάζουν ή να συνδυάζουν διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες ή ζητήματα σας. Ορισμένες μορφές θεραπείας που μπορεί να προσφέρονται περιλαμβάνουν τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), τη Διαδικτυακή Ψυχοθεραπεία, τη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) και τη Διαλεκτική Θεραπεία Συμπεριφοράς (DBT). Αυτές οι μορφές θεραπείας σας βοηθούν να ελέγχετε τις ανήσυχες σκέψεις σας, να αντιμετωπίζετε σιγά σιγά δύσκολες καταστάσεις ώστε τελικά να μην προκαλούν τόσο πολύ άγχος και να μάθετε να αντιμετωπίζετε και να ανέχεστε την κατάσταση. Για περισσότερα πληροφορίες για την Διαδικτυακή Θεραπεία για το Άγχος Πατήστε εδώ.

Πότε πρέπει να αναζητήσω θεραπεία άγχους;

 

Αυτές οι ψυχικές ασθένειες μπορεί να γίνουν εξουθενωτικές και να επηρεάσουν την ικανότητά σας να λειτουργείτε κανονικά, πόσο μάλλον να απολαύσετε τη ζωή. Υπάρχει ελπίδα, ωστόσο, καθώς οι αγχώδεις διαταραχές είναι ένας από τους πιο θεραπεύσιμους τύπους ψυχικών ασθενειών. Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να αναζητήσετε θεραπεία οποιουδήποτε είδους, αλλά εάν το άγχος μπορεί να σας κυριεύσει και να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στη ζωή σας, σκεφτείτε την εντατική θεραπεία που προσφέρεται σε μια εγκατάσταση κατοικίας. Αυτή η υποστηρικτική θεραπεία μπορεί να σας δώσει μια γερή βάση και να σας δώσει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να επιστρέψετε στο σπίτι και να διαχειριστείτε το άγχος σας.

 

Τύποι διαταραχών άγχους

 

Παρακάτω είναι μερικές από τις πιο κοινές αγχώδεις διαταραχές που αντιμετωπίζουμε στην απεξάρτηση.

 

Διαταραχή γενικευμένου άγχους

 

Ο πιο κοινός τύπος αγχώδους διαταραχής είναι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από χρόνια συναισθήματα φόβου και ανησυχίας για μη συγκεκριμένα γεγονότα.

 

Διαταραχή πανικού

 

Τα άτομα με διαταραχή πανικού βιώνουν ξαφνικά ξεσπάσματα έντονου φόβου. Παρόλο που οι κρίσεις πανικού συμβαίνουν συνήθως μετά από μια μακρά περίοδο στρες, μπορούν επίσης να συμβούν χωρίς έναυσμα.

 

Αγοραφοβία

 

Η αγοραφοβία είναι μια συχνά παρεξηγημένη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από φόβο για καταστάσεις όπου είναι δύσκολο να ξεφύγεις ή να βρεις βοήθεια. Κοινωνική αγχώδης διαταραχή: Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή είναι μια διαταραχή που ορίζεται από έναν ακραίο φόβο να κριθεί κανείς ή να σε αμηχανία σε κοινωνικές καταστάσεις. Τα άτομα με κοινωνική αγχώδη διαταραχή μπορεί να αποσυρθούν από τους άλλους, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις, την αυτοπεποίθηση και την καριέρα. ΙΨΔ: Η ΙΨΔ είναι μια ψυχική διαταραχή που εμφανίζεται όταν ένα άτομο έχει ενοχλητικές σκέψεις που το κάνουν να εμπλέκεται σε επαναλαμβανόμενες και μερικές φορές καταστροφικές συμπεριφορές.

 

Ποια είναι η θεραπεία για το άγχος;

 

Γνωστή και ως λογοθεραπεία ή ψυχολογική συμβουλευτική, η ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει τη συνεργασία με έναν θεραπευτή για τη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους. Μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το άγχος. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι η πιο αποτελεσματική μορφή ψυχοθεραπείας για τις αγχώδεις διαταραχές. Μπορεί το άγχος να θεραπευτεί πλήρως με θεραπεία;

Μπορεί το άγχος να θεραπευτεί;

 

Το άγχος είναι ανίατο, αλλά υπάρχουν τρόποι για να αποφευχθεί η εμφάνισή του. Η σωστή θεραπεία άγχους μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το ανεξέλεγκτο άγχος, ώστε να μπορέσετε να προχωρήσετε στη ζωή σας. Ένα μεγάλο γεγονός ή ένα συνονθύλευμα μικρότερων, αγχωτικών καταστάσεων της ζωής μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό άγχος, όπως ένας θάνατος στην οικογένεια, άγχος στη δουλειά ή συνεχείς οικονομικές ανησυχίες. Τα άτομα με συγκεκριμένους τύπους προσωπικότητας είναι πιο επιρρεπή σε αγχώδεις διαταραχές από άλλα.

Κέντρα θεραπείας αγχωδών διαταραχών στην Αυστραλία

 

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τις αγχώδεις διαταραχές, αλλά τα κέντρα θεραπείας στην Αυστραλία είναι ιδανικά για την αντιμετώπιση των προβλημάτων. Μια οικιακή μονάδα θεραπείας στην Αυστραλία σας επιτρέπει να ζήσετε, να μάθετε και να κατανοήσετε την αγχώδη διαταραχή σας.

 

Τα οικιακά κέντρα θεραπείας άγχους στην Αυστραλία μπορούν να χρησιμοποιούν ψυχοθεραπεία και συνεδρίες γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας. Η ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή συμβουλευτικής. Σας επιτρέπει να μάθετε πώς τα συναισθήματά σας επηρεάζουν τη συμπεριφορά σας. Ένας ειδικός ψυχικής υγείας εκπαιδευμένος στην ψυχοθεραπεία θα σας ακούσει κατά τη διάρκεια των συνεδριών. Θα σας μιλήσουν για συναισθήματα και σκέψεις. Αφού σας ακούσει, ο ειδικός ψυχικής υγείας θα προτείνει τρόπους διαχείρισης και κατανόησης της αγχώδους διαταραχής.

 

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι ένας κοινός τύπος ψυχοθεραπείας στην Αυστραλία. Διδάσκει στους πελάτες πώς να μετατρέπουν τις αρνητικές σκέψεις ή τις σκέψεις που προκαλούν πανικό σε θετικές σκέψεις. Οι πελάτες διδάσκονται τρόπους προσέγγισης και διαχείρισης του φόβου τους χωρίς άγχος. Υπάρχουν κέντρα θεραπείας στην Αυστραλία που αναφέρονται παρακάτω που παρέχουν οικογενειακές συνεδρίες γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας.

Είναι κατάλληλο για εσάς ένα κέντρο θεραπείας άγχους στην Αυστραλία;

Το άγχος είναι μια από τις πιο κοινές διαταραχές ψυχικής υγείας στην Αυστραλία και επηρεάζει μεγάλο αριθμό του πληθυσμού με διαφορετικούς τρόπους. Έρευνες ανακάλυψαν ότι οι αγχώδεις διαταραχές εμφανίζονται σε μεγάλο τμήμα ατόμων στην Αυστραλία ηλικίας άνω των 18 ετών και επηρεάζουν το 18.1% του ενήλικου πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών. Αυτό είναι περίπου 40 εκατομμύρια Αμερικανοί κάθε χρόνο που επηρεάζονται από αγχώδεις διαταραχές.

 

Τα καλά νέα για τα άτομα και τις οικογένειές τους στην Αυστραλία είναι ότι οι αγχώδεις διαταραχές είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμες. Ωστόσο, το πρόβλημα με τη θεραπεία των αγχωδών διαταραχών στην Αυστραλία είναι ότι μόλις το 42.1% των ανθρώπων στις ΗΠΑ που υποφέρουν από το πρόβλημα ψυχικής υγείας λαμβάνουν επαρκή θεραπεία.

 

Οι περισσότεροι άνθρωποι στην Αυστραλία αποτυγχάνουν να λάβουν βοήθεια επειδή δεν συνειδητοποιούν ότι κάτι δεν πάει καλά. Άλλοι αποτυγχάνουν να λάβουν θεραπεία λόγω του στίγματος που διαθέτουν τα περισσότερα κέντρα ενδονοσοκομειακής θεραπείας. Η φήμη ενός κέντρου θεραπείας άγχους στην Αυστραλία μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που ένα άτομο αναζητά βοήθεια και να το αποτρέψει από την τελική ανάρρωσή του.

 

Η απάντηση στην απόκτηση θεραπείας πρώτης κατηγορίας σε ένα ασφαλές περιβάλλον είναι η παρακολούθηση ενός πολυτελούς καταφυγίου άγχους στην Αυστραλία που βάζει τον πελάτη στην πρώτη γραμμή της δουλειάς του 24 ώρες την ημέρα. Ένα καταφύγιο άγχους στην Αυστραλία έχει τη δυνατότητα να στεγάζει, να θεραπεύει και να παρέχει μακροχρόνια θεραπεία που διδάσκει στον πελάτη πώς να διαχειρίζεται την αγχώδη διαταραχή του στο μέλλον.

 

Είναι πολύ συνηθισμένο για ένα άτομο που πάσχει από αγχώδη διαταραχή στην Αυστραλία να έχει επίσης κατάθλιψη ή το αντίστροφο. Οι δύο διαταραχές ψυχικής υγείας μπορούν να συνδυαστούν. Το πενήντα τοις εκατό όλων των ανθρώπων που έχουν διαγνωστεί με αγχώδη διαταραχή στην Αυστραλία έχουν επίσης κατάθλιψη. Ένα κέντρο θεραπείας άγχους στην Αυστραλία μπορεί να θεραπεύσει και τις δύο διαταραχές και να βάλει έναν πελάτη στον δρόμο της πλήρους ανάρρωσης.

Βρείτε έναν αγχοθεραπευτή στην Αυστραλία

Επωνυμία Επιχείρησης Βαθμολογία Κατηγορίες Τηλέφωνο Διεύθυνση
Δρ Tracie O'KeefeΔρ Tracie O'Keefe
1 αναθεώρηση
Σεξουαλικοί, nπνωση/Υπνοθεραπεία, Life Coach + 61280216429 Suite 207, 410 Elizabeth Street, Surry Hills New South Wales 2010, Αυστραλία
Αληθινή ΣυχνότηταΑληθινή Συχνότητα
1 αναθεώρηση
Συμβουλευτική & Ψυχική Υγεία + 61418413912 Sydney New South Wales 2000, Αυστραλία
Θεραπείες Summer HillΘεραπείες Summer Hill
1 αναθεώρηση
Συμβουλευτική & Ψυχική Υγεία + 61297983366 17 Hardie Ave, Summer Hill New South Wales 2130, Αυστραλία
Λιν ΜπούσφιλντΛιν Μπούσφιλντ
1 αναθεώρηση
Ψυχολόγοι + 61408426732 28 Harrow Rd, Stanmore New South Wales 2048, Αυστραλία
Ρέιτσελ ΚλίσολντΡέιτσελ Κλίσολντ
2 σχόλια
Life Coach, Reiki, Συμβουλευτική & Ψυχική Υγεία Σαν Φρανσίσκο 94107
Συνεργάτες Σύμβουλοι & ologistsυχολόγοι Sydney CBDΣυνεργάτες Σύμβουλοι & ologistsυχολόγοι Sydney CBD
1 αναθεώρηση
Ψυχολόγοι + 61282050566 185 Elizabeth St, #418, Sydney New South Wales 2000, Αυστραλία
Κέντρο dυχολογικής Ιατρικής του ΣίδνεϊΚέντρο dυχολογικής Ιατρικής του Σίδνεϊ
1 αναθεώρηση
Συμβουλευτική & Ψυχική Υγεία + 61298060667 Suite 31, Level 2, Queensland Arcade, Parramatta New South Wales 2150, Αυστραλία
Άντριου ΚαρολάινΆντριου Καρολάιν
1 αναθεώρηση
Ψυχολόγοι + 61294360664 8 Clarke St, Suite 106, Crows Nest New South Wales 2065, Αυστραλία
ReWireMeReWireMe
1 αναθεώρηση
Ψυχολόγοι + 61433995373 21 Fountain St, Level 1, Inspired Body & Mind, Sydney New South Wales 2015, Αυστραλία
Στρατός Σωτηρίας ο Οίκος Γουίλιαμ ΜπουθΣτρατός Σωτηρίας ο Οίκος Γουίλιαμ Μπουθ
2 σχόλια
Συμβουλευτική & Ψυχική Υγεία + 61292122322 56 Albion St, Surry Hills New South Wales 2010, Αυστραλία
Barta Z Συμβουλευτική Psychυχοθεραπεία ologyυχολογίαBarta Z Συμβουλευτική Psychυχοθεραπεία ologyυχολογία
2 σχόλια
Συμβουλευτική & Ψυχική Υγεία + 61293276621 17-19 Knox St, Double Bay New South Wales 2028, Αυστραλία
Evolve ConsultingEvolve Consulting
1 αναθεώρηση
Συμβουλευτική & Ψυχική Υγεία + 61407041477 6/21 Sydney Rd, Manly New South Wales 2095, Αυστραλία
Ινστιτούτο Ολιστικής Ιατρικής του ΣίδνεϊΙνστιτούτο Ολιστικής Ιατρικής του Σίδνεϊ
1 αναθεώρηση
Μασάζ, Συμβουλευτική & entalυχική Υγεία, Φυσιοπαθητική/Ολιστική + 61295522777 129 Booth St, Annandale New South Wales 2038, Αυστραλία
Entleπιοι ρυθμοίEntleπιοι ρυθμοί
1 αναθεώρηση
Συμβουλευτική & entalυχική Υγεία, Μασάζ + 61412187458 Harrington Avenue, Warrawee New South Wales 2074, Αυστραλία
JSA International CommunicationsJSA International Communications
1 αναθεώρηση
Ψυχολόγοι + 61299585244 128 Penshurst St, Willoughby New South Wales 2068, Αυστραλία
David Shapiro DrDavid Shapiro Dr
1 αναθεώρηση
Ψυχολόγοι + 61293865510 251 Oxford St, Suite 810, Bondi Junction Νέα Νότια Ουαλία 2022, Αυστραλία
Δρ David Shapiro Εγγεγραμμένος ΨυχολόγοςΔρ David Shapiro Εγγεγραμμένος Ψυχολόγος
1 αναθεώρηση
Ψυχολόγοι + 61416001801 Επίπεδο 8, Σουίτα 810 Harley Place, 251 Oxford St, Bondi Junction Νέα Νότια Ουαλία 2022, Αυστραλία
Ισορροπημένο για τη ζωήΙσορροπημένο για τη ζωή
1 αναθεώρηση
Χειροπράκτες, Συμβουλευτική & entalυχική Υγεία + 61288102243 12/10-12 Old Castle Hill Rd, Castle Hill Νέα Νότια Ουαλία 2154, Αυστραλία

 

Australia, επίσημα το Κοινοπολιτεία της Αυστραλίας, είναι μια κυρίαρχη χώρα που περιλαμβάνει την ηπειρωτική χώρα της αυστραλιανής ηπείρου, το νησί της Τασμανίας και πολλά μικρότερα νησιά. Η Αυστραλία είναι η μεγαλύτερη χώρα ανά περιοχή στην Ωκεανία και η έκτη μεγαλύτερη χώρα στον κόσμο. Η Αυστραλία είναι η παλαιότερη, η πιο επίπεδη και ξηρή κατοικημένη ήπειρος, με τα λιγότερο εύφορα εδάφη. Είναι μια χώρα με μεγάλη ποικιλία και το μέγεθός της της δίνει μια μεγάλη ποικιλία τοπίων και κλίματος, με ερήμους στο κέντρο, τροπικά τροπικά δάση στα βορειοανατολικά, τροπικές σαβάνες στα βόρεια και οροσειρές στα νοτιοανατολικά.

Οι πρόγονοι των Αβορίγινων Αυστραλών άρχισαν να φθάνουν από τη νοτιοανατολική Ασία πριν από 50,000 έως 65,000 χρόνια, κατά την τελευταία περίοδο των παγετώνων. Φτάνοντας δια θαλάσσης, εγκαταστάθηκαν στην ήπειρο και είχαν σχηματίσει περίπου 250 ξεχωριστές γλωσσικές ομάδες μέχρι την εποχή της ευρωπαϊκής εγκατάστασης, διατηρώντας μερικές από τις μεγαλύτερες γνωστές συνεχιζόμενες καλλιτεχνικές και θρησκευτικές παραδόσεις στον κόσμο. Η γραπτή ιστορία της Αυστραλίας ξεκίνησε με την ευρωπαϊκή θαλάσσια εξερεύνηση της Αυστραλίας. Ο Ολλανδός πλοηγός Willem Janszoon ήταν ο πρώτος γνωστός Ευρωπαίος που έφτασε στην Αυστραλία, το 1606. Το 1770, ο Βρετανός εξερευνητής Τζέιμς Κουκ χαρτογράφησε και διεκδίκησε την ανατολική ακτή της Αυστραλίας για τη Μεγάλη Βρετανία, και ο Πρώτος Στόλος βρετανικών πλοίων έφτασε στο Σίδνεϊ το 1788 για να ιδρύσει την ποινική αποικία της Νέας Νότιας Ουαλίας. Ο ευρωπαϊκός πληθυσμός αυξήθηκε τις επόμενες δεκαετίες, και μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του 1850 ο πυρετός του χρυσού, το μεγαλύτερο μέρος της ηπείρου είχε εξερευνηθεί από Ευρωπαίους αποίκους και δημιουργήθηκαν επιπλέον πέντε αυτοδιοικούμενες βρετανικές αποικίες. Τα δημοκρατικά κοινοβούλια ιδρύθηκαν σταδιακά κατά τον 19ο αιώνα, με αποκορύφωμα την ψηφοφορία για την ομοσπονδία των έξι αποικιών και την ίδρυση της Κοινοπολιτείας της Αυστραλίας την 1η Ιανουαρίου 1901. Αυτό ξεκίνησε μια διαδικασία αυξανόμενης αυτονομίας από το Ηνωμένο Βασίλειο, που υπογραμμίστηκε από Καταστατικό του Westminster Adoption Act 1942, και με αποκορύφωμα το Νόμος Αυστραλίας 1986.

Η Αυστραλία είναι μια ομοσπονδιακή κοινοβουλευτική συνταγματική μοναρχία που περιλαμβάνει έξι πολιτείες και δέκα εδάφη. Ο πληθυσμός της Αυστραλίας των σχεδόν 27 εκατομμυρίων είναι εξαιρετικά αστικοποιημένος και συγκεντρωμένος σε μεγάλο βαθμό στην ανατολική ακτή. Η Καμπέρα είναι η πρωτεύουσα του έθνους, ενώ οι πολυπληθέστερες πόλεις της είναι το Σίδνεϊ, η Μελβούρνη, το Μπρίσμπεϊν, το Περθ και η Αδελαΐδα. Είναι το σπίτι πολλών διαφορετικών εθνοτικών ομάδων και είναι προϊόν μεγάλης κλίμακας μετανάστευσης, με σχεδόν το ήμισυ του πληθυσμού να έχει τουλάχιστον έναν γονέα γεννημένο στο εξωτερικό. Οι κυβερνήσεις έχουν προωθήσει την πολιτική της πολυπολιτισμικότητας (που σημαίνει επικύρωση και εορτασμό της πολιτιστικής πολυμορφίας) από τη δεκαετία του 1970. Οι άφθονοι φυσικοί πόροι της Αυστραλίας και οι καλά ανεπτυγμένες διεθνείς εμπορικές σχέσεις είναι ζωτικής σημασίας για την οικονομία της χώρας, η οποία παράγει το εισόδημά της από διάφορες πηγές, συμπεριλαμβανομένων των υπηρεσιών, των εξαγωγών εξόρυξης, των τραπεζών, της μεταποίησης, της γεωργίας και της διεθνούς εκπαίδευσης. Η Αυστραλία κατέχει υψηλή θέση για την ποιότητα ζωής, την υγεία, την εκπαίδευση, την οικονομική ελευθερία, τις πολιτικές ελευθερίες και τα πολιτικά δικαιώματα.

Η Αυστραλία έχει μια ιδιαίτερα ανεπτυγμένη οικονομία αγοράς και ένα από τα υψηλότερα κατά κεφαλήν εισοδήματα παγκοσμίως. Η Αυστραλία είναι μια μεσαία δύναμη και έχει τη δέκατη τρίτη υψηλότερη στρατιωτική δαπάνη στον κόσμο. Είναι μέλος διεθνών ομάδων συμπεριλαμβανομένων των Ηνωμένων Εθνών. το G20? ο ΟΟΣΑ· τον Παγκόσμιο Οργανισμό Εμπορίου· Οικονομική Συνεργασία Ασίας-Ειρηνικού; το Φόρουμ των Νήσων του Ειρηνικού· Κοινότητα του Ειρηνικού· η Κοινοπολιτεία των Εθνών· και τους οργανισμούς άμυνας και ασφάλειας ANZUS, AUKUS και τα Five Eyes. Είναι ένας σημαντικός σύμμαχος των Ηνωμένων Πολιτειών εκτός ΝΑΤΟ.

Κέντρα απεξάρτησης άγχους στην Αυστραλία

Τρόποι για να αποφύγετε τις διαταραχές άγχους

 

Μαζί με τον εντοπισμό μιας αγχώδους διαταραχής και τη λήψη επαγγελματικής βοήθειας στην Αυστραλία, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αποφύγετε καταστάσεις πανικού και ανησυχίας. Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να προβλέψουμε τι θα προκαλέσει μια αγχώδη διαταραχή. Υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τον αντίκτυπο των συμπτωμάτων του άγχους1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573566/.

 

  • Ο πιο σημαντικός τρόπος για να μειωθεί ο αντίκτυπος των συμπτωμάτων είναι να λάβετε βοήθεια τοπικά στην Αυστραλία όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αν περιμένετε να θεραπεύσετε το άγχος, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτό.
  • Να είστε ενεργοί και να συμμετέχετε σε δραστηριότητες κοντά σας στην Αυστραλία που σας αρέσουν. Αυτές οι δραστηριότητες θα σας κάνουν να νιώσετε καλά με τη ζωή σας και τον εαυτό σας. Συμμετέχετε στην κοινωνική αλληλεπίδραση και είστε γύρω από άτομα με τα οποία απολαμβάνετε να περνάτε χρόνο.
  • Αποφύγετε τα ναρκωτικά και/ή το αλκοόλ. Η χρήση ουσιών και η κακή χρήση μπορεί να επιδεινώσουν το άγχος.

Αναφορές και Αναφορές: Κέντρα θεραπείας άγχους στην Αυστραλία

  1. Wittchen HU., Jacobi F., Rehm J., et al. Το μέγεθος και το βάρος των ψυχικών διαταραχών και άλλων διαταραχών του εγκεφάλου στην Ευρώπη 2010. Eur Neuropsychopharmacol. 2011?21(9): 655–679. [PubMed] 
  2. Kessler RC., Berglund P., Demler O., Jin R., Merikangas KR., Walters EE. Επιπολασμός δια βίου και κατανομές ηλικίας εμφάνισης διαταραχών DSM-IV στην Εθνική Αντιγραφή της Έρευνας Συννοσηρότητας. Arch Gen Psychiatry. 2005?62(6): 593-602. [Μελετητής Google]
  3. Bandelow B., Baldwin D., Abelli M., et al Βιολογικοί δείκτες για αγχώδεις διαταραχές, OCD και PTSD: μια δήλωση συναίνεσης. Μέρος II: νευροχημεία, νευροφυσιολογία και νευρογνωσία. World J Biol Psychiatry. 2017?18(3): 162-214. [Μελετητής Google]