Ο κόσμος της διαδικτυακής θεραπείας έχει αλλάξει το παιχνίδι για άτομα που πάσχουν από προβλήματα ψυχικής υγείας. Είτε πρόκειται για άγχος, κατάθλιψη, PTSD ή άλλο πρόβλημα ψυχικής υγείας, οι πλατφόρμες θεραπείας που βασίζονται στο Διαδίκτυο έχουν βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Το Online-Therapy.com είναι μια από τις μεγαλύτερες διαθέσιμες διαδικτυακές πλατφόρμες θεραπείας. Ξεκινώντας το 2009, το Online-Therapy.com βοήθησε ανθρώπους από όλο τον κόσμο να αντιμετωπίσουν θέματα ψυχικής υγείας με πιο θετικό τρόπο.'
Η πλατφόρμα δηλώνει ότι είναι "εδώ για να σας βοηθήσει να γίνετε πιο ευτυχισμένοι τώρα!" Είναι μια τολμηρή δήλωση και η εταιρεία υποστηρίζει. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στο Online-Therapy.com, αλλά ως επί το πλείστον, η μακροζωία της πλατφόρμας δείχνει ότι έχει λειτουργήσει για πολλούς από τους πελάτες που την αναζητούν.
Η πλατφόρμα θεραπείας που βασίζεται στο Διαδίκτυο δημιουργήθηκε το 2009 από τον Carl Nordstrom, έναν επενδυτικό τραπεζίτη, επιδιώκοντας να βοηθήσει άλλους με προβλήματα ψυχικής υγείας. Είναι αξιοσημείωτο ότι ο Nordstrom δημιούργησε το Online-Therapy.com πολύ πριν η ιδέα της θεραπείας ψυχικής υγείας ήταν στην επικρατούσα τάση.
Πραγματικά, μόλις 10 χρόνια μετά την ίδρυση του Online-Therapy.com, ο κόσμος είδε τη σημασία των διαδικτυακών παρόχων ψυχικής υγείας. Η Nordstrom ίδρυσε την πλατφόρμα μετά από έρευνα σε μελέτες που βασίζονται στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία του Διαδικτύου (CBT) και στην ικανότητά της να ωφελεί τα άτομα με παρόμοιους τρόπους με τις προσωπικές συνεδρίες. Η Nordstrom δημιούργησε την πλατφόρμα ως έναν τρόπο για όλους να αποκτήσουν θεραπεία.
Το Online-Therapy.com δημιουργήθηκε αρχικά με μια ομάδα εξειδικευμένων θεραπευτών που πρόσφεραν συνεδρίες CBT μέσω Διαδικτύου σε πελάτες. Από τότε, χιλιάδες πελάτες έχουν υποβληθεί σε θεραπεία από τους θεραπευτές της πλατφόρμας.
Το Online-Therapy.com προσφέρει στους πελάτες συνεδρίες συνομιλίας μέσω βίντεο καθώς και ηχητικές κλήσεις. Αυτά παρέχουν στους πελάτες την ευκαιρία να μιλήσουν με ειδικευμένους θεραπευτές για τα προβλήματα ψυχικής τους υγείας.
Οι πελάτες μπορούν να κάνουν κράτηση για συνεδρίες βιντεοκλήσεων ή ακουστικών κλήσεων με τους θεραπευτές τους. Οι συνεδρίες διαρκούν 45 λεπτά και μπορούν να κρατηθούν έως και δύο συνεδρίες την εβδομάδα. Ωστόσο, οι περίοδοι σύνδεσης εξαρτώνται από το πρόγραμμα συνδρομής που έχουν αγοράσει οι πελάτες.
Είτε αναζητάτε ατομική θεραπεία είτε θεραπεία ζευγαριών, μπορείτε να τη βρείτε στο Online-Therapy.com. Ανεξάρτητα από το αν βρίσκεστε εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών, το Online-Therapy.com διαθέτει διεθνείς θεραπευτές ικανούς να συνεργαστούν μαζί σας και τις ανάγκες σας.
Η πλατφόρμα είναι μια συνδρομητική υπηρεσία. Οι πελάτες θα λαμβάνουν συνεχείς συνεδρίες θεραπείας από ειδικευμένους θεραπευτές έναντι συνδρομής/συνδρομής. Η πρόσβαση στην πλατφόρμα είναι δυνατή μέσω της ιστοσελίδας του Online-Therapy.com. Οι πελάτες μπορούν να επισκεφθούν τον ιστότοπο μέσω μιας έξυπνης συσκευής ή υπολογιστή.
Υπάρχει μια ποικιλία εργαλείων στα χέρια του κάθε πελάτη. Η πλατφόρμα είναι διαθέσιμη 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Τα διαθέσιμα εργαλεία για χρήση περιλαμβάνουν φύλλα εργασίας, ημερολόγιο, προγραμματιστή δραστηριοτήτων, τεστ, μαθήματα γιόγκα και μαθήματα διαλογισμού. Οι πελάτες μπορούν επίσης να στείλουν μήνυμα στον θεραπευτή τους μέσω κειμένου.
Οι πελάτες μπορούν να κάνουν κράτηση για συνεδρίες βιντεοκλήσεων ή ακουστικών κλήσεων με τους θεραπευτές τους. Οι συνεδρίες διαρκούν 45 λεπτά και μπορούν να κρατηθούν έως και δύο συνεδρίες την εβδομάδα. Ωστόσο, οι περίοδοι σύνδεσης εξαρτώνται από τη συνδρομή που έχουν αγοράσει οι πελάτες.
Μια από τις σπουδαίες πτυχές του Online-Therapy.com, είναι τα συμπληρωματικά προγράμματα που προσφέρονται ως συνοδευτικά με τη θεραπεία. Οι συνεδρίες διαλογισμού και γιόγκα είναι διαθέσιμες για χρήση για να βοηθήσουν στη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Τα βίντεο, τα φύλλα εργασίας και τα περιοδικά είναι επίσης πολύτιμα εργαλεία.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το Online-Therapy.com εστιάζει τη θεραπεία του στις μεθόδους CBT. Εάν οι πελάτες αναζητούν CBT για να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία, τότε αυτή είναι η ιδανική πλατφόρμα για να επιλέξουν.
Το Online-Therapy.com απευθύνεται σε οποιονδήποτε αναζητά βοήθεια με προβλήματα ψυχικής υγείας. Πιο συγκεκριμένα, η πλατφόρμα απευθύνεται σε άτομα που χρειάζονται βοήθεια με προβλήματα ψυχικής υγείας που θέλουν να επικεντρωθούν στη θεραπεία CBT.
Ένας από τους τρόπους με τους οποίους το Online-Therapy.com ξεχωρίζει από την αυξανόμενη λίστα των διαδικτυακών πλατφορμών θεραπείας είναι το Toolbox του. Αυτό περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα εργαλείων που βοηθούν τους πελάτες να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία. Η πλατφόρμα ακολουθεί μια ολιστική προσέγγιση στη θεραπεία ψυχικής υγείας. Οι πελάτες λαμβάνουν έναν συνδυασμό φύλλων εργασίας και εργασιών που καθοδηγούνται μόνοι τους μαζί με θεραπεία ομιλίας.
Τα άτομα που χαίρονται να εργάζονται μόνα τους σε εργασίες και να συμβουλεύονται τους θεραπευτές τους μία ή δύο φορές την εβδομάδα θα πρέπει να αρέσει η πλατφόρμα Online-Therapy.com. Ωστόσο, εάν είστε κάποιος που δεν του αρέσουν οι αυτοδιευθυνόμενες εργασίες ή θέλετε να εστιάσετε περισσότερο στο να μιλήσετε με κάποιον, τότε μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε έναν άλλο πάροχο ψυχικής υγείας.
Να σημειωθεί ότι οι συνεδρίες είναι μόλις 45 λεπτά. Οι πελάτες που χρειάζονται μεγαλύτερες περιόδους σύνδεσης για να κατακερματίσουν τα προβλήματά τους μπορεί να θέλουν να αναζητήσουν έναν άλλο πάροχο. Ωστόσο, οι συνεδρίες από 30 έως 45 λεπτά είναι το χρυσό πρότυπο για τις διαδικτυακές πλατφόρμες θεραπείας. Επιπλέον, οι θεραπευτές που εργάζονται με το Online-Therapy.com δεν μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα σε πελάτες.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για να σας αρέσει η πλατφόρμα του Online-Therapy.com και οι υπηρεσίες που παρέχει. Για ένα, οι πελάτες μπορούν να λάβουν ατομική θεραπεία ή θεραπεία ζευγαριών. Επιπλέον, η πλατφόρμα ακολουθεί μια ολιστική προσέγγιση δίνοντάς σας την ευκαιρία να θεραπεύσετε το μυαλό και το σώμα σας.
Η εργαλειοθήκη του Online-Therapy.com είναι γεμάτη πόρους. Αυτοί οι πόροι κυμαίνονται από φύλλα εργασίας έως μαθήματα γιόγκα και κάθε εργαλείο μπορεί να προσφέρει πρόσθετη βοήθεια καθώς εργάζεστε σε θέματα ψυχικής υγείας.
Η πλατφόρμα εστιάζει στη θεραπεία ομιλίας CBT. Αυτό είναι εξαιρετικό για άτομα που θέλουν να μιλήσουν για τα προβλήματά τους με έναν εκπαιδευμένο, καταρτισμένο επαγγελματία. Ωστόσο, οι πελάτες που αναζητούν άλλο είδος θεραπείας δεν θα μπορούν να το βρουν.
Οι θεραπευτές του Online-Therapy.com δεν μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα, κάτι που εμποδίζεται να κάνουν όλες ή σχεδόν όλες οι διαδικτυακές πλατφόρμες ψυχικής υγείας. Εάν χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα ψυχικής σας υγείας, τότε η επίσκεψη σε προσωπικούς θεραπευτές είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε.
Ένας από τους βασικούς λόγους που το Online-Therapy.com έχει λάβει επαίνους από τους χρήστες είναι το κόστος. Το κόστος μιας συνδρομής θεωρείται «κάτω από το μέσο όρο» στον διαδικτυακό τομέα ψυχικής υγείας. Σύμφωνα με τον πιο πρόσφατο οδηγό τιμών το 2022, το βασικό πρόγραμμα της Online-Therapy.com είναι μόλις 39.99 $. Ωστόσο, αυτό δεν περιλαμβάνει ζωντανές συνεδρίες.
Οι πελάτες που αναζητούν μία ζωντανή συνεδρία την εβδομάδα θα πληρώνουν 59.99 $, ενώ δύο ζωντανές συνεδρίες την εβδομάδα είναι 79.99 $ για το πρόγραμμα premium.
Το Online-Therapy.com υπάρχει εδώ και πάνω από μια δεκαετία. Ήταν μια από τις πρώτες πλατφόρμες που βοήθησε τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν ζητήματα ψυχικής υγείας στο διαδίκτυο. Έχει αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου και βοήθησε ανθρώπους από όλο τον κόσμο να αντιμετωπίσουν μια ποικιλία προβλημάτων χρησιμοποιώντας τη CBT. Προσφέρει τρία προγράμματα συνδρομής και μια ποικιλία εργαλείων για τη συμπλήρωση των ζωντανών συνεδριών.