Καλιφόρνια Σομπέρ Εξήγησε

Συντάχθηκε από Χιου Σάβες

Κριτική από Philippa Gold

Cali Sober

 

Η ειλικρίνεια της Demi Lovato σχετικά με τους αγώνες της με τον εθισμό και την ψυχική υγεία ήταν χαρακτηριστικό της καριέρας τους. Ένα παιδί σταρ που έγινε γνωστό με μια σειρά από ρόλους στο Disney Channel, πάλεψαν με τον εθισμό πριν μπουν σε κέντρο απεξάρτησης στην Καλιφόρνια στα 18 τους. Ακόμη και αφού έφτασαν στο αστέρι και αγόρασαν στην οικογένειά τους ένα μεγάλο σπίτι στα 18α γενέθλιά τους, ο Lovato επέλεξε να συνεχίσει να ζει σε ένα νηφάλια εγκατάσταση.

 

Ο εθισμός του Lovato έγινε ξανά πρωτοσέλιδο όταν, το 2018 και ένα μήνα μετά την κυκλοφορία του Νηφάλιος, που αποκάλυψε ότι μετά από έξι χρόνια νηφαλιότητας είχαν υποτροπιάσει, μεταφέρθηκαν εσπευσμένα στο νοσοκομείο μετά από υπερβολική δόση. Συζητώντας την ανάκαμψη σε συνεντεύξεις και τη σειρά ντοκιμαντέρ Χορεύοντας με τον διάβολο, ο Lovato αποκάλυψε το 2021 ότι ήταν «νηφάλιος στην Καλιφόρνια». Αν και απείχε από άλλα ναρκωτικά, ο Lovato επέλεξε να διαχειριστεί την ανάρρωση χρησιμοποιώντας κάνναβη και αλκοόλ με μέτρο. Για άλλη μια φορά, η χρήση ναρκωτικών από τη Lovato ήταν η πρώτη είδηση.

Ορισμός νηφάλιος της Καλιφόρνια

 

Παρόλο που ο Lovato μπορεί να είναι το πρόσωπο με το υψηλότερο προφίλ που προωθεί την έννοια του «California sober» ή του «Cali sober», υπάρχουν πολλοί που χρησιμοποιούν τον όρο για να περιγράψουν την προσέγγισή τους στα ναρκωτικά. Δυστυχώς, δεν υπάρχει σαφής ορισμός, αυτό σημαίνει ότι σχεδόν ο καθένας μπορεί να περιγράψει την προσέγγισή του στα ναρκωτικά ως Cali sober.

 

Ενώ ο Lovato το ανέφερε ως τον τρόπο προσέγγισης της ανάρρωσης, άλλοι μπορεί να το χρησιμοποιήσουν για να περιγράψουν έναν τρόπο ζωής που περιλαμβάνει ψυχαγωγική χρήση ναρκωτικών, σε ορισμένες περιπτώσεις αναφερόμενος σε πολύ ήπια χρήση, όπως περιστασιακή κατανάλωση αλκοόλ ή σπάνια χρήση ναρκωτικών σε κοινωνικές καταστάσεις.

 

Ωστόσο, ο όρος χρησιμοποιείται συχνότερα για να περιγράψει μια προσέγγιση στα φάρμακα που είναι μέτρια αλλά και σκόπιμη. Κάποιος που είναι νηφάλιος Cali μπορεί να χρησιμοποιεί μικρές ποσότητες κάνναβης τακτικά επειδή πιστεύει ότι διαχειρίζεται το άγχος ή περιστασιακά να χρησιμοποιεί ψυχεδελικά επειδή διεγείρει τη δημιουργικότητα ή περιστρέφει ήπια προβλήματα ψυχικής υγείας.

 

Για μερικούς, αυτό μπορεί να είναι μετά τον εθισμό και να χρησιμοποιείται ως μέρος της ανάρρωσής τους, ακολουθώντας μια ελεγχόμενη προσέγγιση στα ναρκωτικά που θεωρούν πιο ήπια ενώ απέχουν από τον προηγούμενο εθισμό τους. Και αυτός ήταν ο ορισμός της Lovato: χρήση κάνναβης και αλκοόλ ως μέρος της στρατηγικής τους για να αποφύγουν την υποτροπή στη χρήση οπιοειδών.

 

Cali Sober Harm Reduction

 

Μερικοί έχουν συγκρίνει την προσέγγιση για τη μείωση της βλάβης, μια κλινικά αναγνωρισμένη, αλλά όχι παγκοσμίως αποδεκτή, προσέγγιση στην αποκατάσταση. Στη μείωση της βλάβης, η βασική θεωρία είναι ότι ενώ η αποχή μπορεί να είναι το ιδανικό, δεν είναι πάντα εύκολη ή άμεσα δυνατή.

 

Ένας αλκοολικός, για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να μειώσει τη χρήση του αλκοόλ για να αποφύγει δυνητικά θανατηφόρα συμπτώματα στέρησης από το αλκοόλ. Εναλλακτικά, ένας εθισμένος στα οπιοειδή μπορεί να χρησιμοποιήσει υποκατάστατα όπως η μεθαδόνη, για να βοηθήσει στη διαχείριση και τον έλεγχο του εθισμού του. Η αρχή είναι να αντικαταστήσουμε τον εθισμό με κάτι που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει βλάβη, ακόμα κι αν σε ορισμένες περιπτώσεις εξακολουθεί να είναι εθισμός.

 

Αν και η νηφάλια Καλιφόρνια μπορεί να εμπίπτει στην ευρεία ομπρέλα της μείωσης της βλάβης, μια βασική διαφορά είναι ότι η μείωση της βλάβης τείνει να αποτελεί μέρος των επίσημων σχεδίων θεραπείας. Σε μια συνέντευξη, ο Lovato πρότεινε να συζητήσουν την προσέγγιση με όσους εμπλέκονται στην ανάρρωσή τους, αλλά δεν αποκάλυψε την απάντηση. Και με τη μείωση της βλάβης και με το Cali νηφάλιο, η γνώμη των ειδικών διχάζεται.

Καλιφόρνια νηφάλιος εναντίον νηφάλιου

 

Το μοντέλο της αποχής είναι το κυρίαρχο μοντέλο θεραπείας του εθισμού για δεκαετίες. Σε μεγάλο βαθμό, αυτό βασίστηκε στην πρακτική εμπειρία των εξαρτημένων και εκείνων που τους θεραπεύουν. Η έλλειψη ελέγχου είναι ένα κοινό σύμπτωμα του εθισμού και ο έλεγχος μπορεί να χαθεί πολύ γρήγορα.

 

Ίσως το πιο διάσημο μοντέλο αποχής είναι το πρόγραμμα δώδεκα βημάτων του Ανώνυμου Αλκοολικού. Αυτό αντικατόπτριζε την κοινή εμπειρία των αλκοολικών ότι «μόνο ένα» ποτό δεν αρκεί, και όταν έπιναν, δεν μπορούσαν να ξέρουν πότε να σταματήσουν.

Sober Not Sober

 

Αυτή η προσέγγιση στη θεραπεία εθισμού έχει εξαπλωθεί στη θεραπεία άλλων εξαρτήσεων, ακόμη και εκείνων που δεν περιλαμβάνουν ναρκωτικά, όπως ο τζόγος. Αυτό είχε επίσης ως αποτέλεσμα το κοινό μοντέλο αποκατάστασης της αποτοξίνωσης που ακολουθείται από την αποχή, ένα δυαδικό μοντέλο που δεν επιτρέπει την επιστροφή στο μέτρο. Και αυτή η δυαδική προσέγγιση έχει πολλούς υποστηρικτές, η νηφάλια αποκάλυψη του Lovato Cali προκάλεσε κριτική από πρώην εθισμένους, συμπεριλαμβανομένων συναδέλφων διασημοτήτων, οι οποίοι επέμεναν ότι υπήρχε μόνο νηφάλιος ή μη νηφάλιος, δεν υπήρχε κατηγορία «νηφάλια αλλά…».

 

Η τρέχουσα κατανόηση του εθισμού μπορεί να δώσει κάποια στοιχεία στο επιχείρημά τους. Ενώ οι διαφορετικοί εθισμοί λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους, όλοι φαίνεται να σχηματίζονται από τις νευρικές οδούς του εγκεφάλου, και συγκεκριμένα από αυτές που σχετίζονται με την ευχαρίστηση και την ανταμοιβή. Σε αυτό το μοντέλο, ο εθισμός δεν αφορά τόσο την ουσία ή τη δραστηριότητα, αλλά την απόκριση που προκαλεί στον εγκέφαλο.

 

Ο κίνδυνος είναι ότι αυτές οι οδοί μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν ώστε να ανταποκρίνονται σε ένα άλλο φάρμακο, και μια νηφάλια προσέγγιση του Cali το καθιστά πιο πιθανό. Πράγματι, ο κίνδυνος διασταυρούμενου εθισμού κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης είναι τόσο υψηλός που η αφαίρεση οτιδήποτε δυνητικά εθιστικό είναι κοινή πρακτική σε κέντρα αποκατάστασης και θεραπείας.

 

Λειτουργεί το California Sober;

 

Ο ιατρικός τομέας του εθισμού συνεχίζει να αναπτύσσεται και η βελτιωμένη κατανόηση του πώς λειτουργεί σημαίνει επίσης ότι ορισμένοι επαγγελματίες αρχίζουν να αμφισβητούν την ορθοδοξία της αποχής. Ένα, απλό, επιχείρημα κατά της αποχής είναι ότι υπάρχουν ορισμένοι εθισμοί όπου η αποχή είναι είτε αδύνατη είτε σχεδόν αδύνατη.

 

Οι εθισμοί σε πράγματα όπως το φαγητό, τα ψώνια ή το σεξ θα μπορούσαν να εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία. Αν και δεν συμφωνούν όλοι ότι μπορούν να οριστούν ως εθισμοί, εκείνοι που αντιμετωπίζουν όντως ως εθισμό χρησιμοποιούν ένα μοντέλο αποκατάστασης που εστιάζει στην επιστροφή στο μέτρο και τον έλεγχο.

 

Το επιχείρημα είναι απλό. Εάν ένας εθισμένος στα τρόφιμα μπορεί να θεραπευτεί και να συνεχίσει να έχει μια υγιεινή και μη εθιστική δίαιτα, τότε γιατί να μην μπορούν και άλλοι εθισμένοι; Οι ειδικοί που υποστηρίζουν αυτήν την προσέγγιση προτείνουν ότι αντί να βλέπουμε τον εθισμό ως μια δυαδική, on-off, κατάσταση, θα πρέπει να θεωρείται ως ένα φάσμα, με την αποχή στο ένα άκρο και έναν ανεξέλεγκτο εθισμό στο άλλο.

 

Το ζήτημα της αποχής

 

Οι περισσότεροι άνθρωποι σχεδόν απέχουν, αλλά θα συνεχίσουν να συμμετέχουν σε κάποια χρήση ναρκωτικών, όπως αλκοόλ ή κάνναβη. Σε αυτήν την κατάσταση, η ανάρρωση θα πρέπει να οδηγεί τους εθισμένους στο κοινωνικά φυσιολογικό φάσμα συμπεριφοράς και όχι πέρα ​​από αυτό στην πλήρη αποχή.

 

Ενώ η αποχή παραμένει το σύνηθες μοντέλο για ναρκωτικά που είναι, συνήθως, παράνομα ή ελεγχόμενα, υπάρχει ένας μικρός αλλά αυξανόμενος αριθμός που προτείνει ένα μοντέλο μετριοπάθειας για τον εθισμό στο αλκοόλ. Μέρος του επιχειρήματος υπέρ αυτού είναι ότι το αλκοόλ είναι κοινωνικά αποδεκτό, συνηθισμένο και, για πολλούς, αναπόσπαστο μέρος της κανονικής τους ζωής.

 

Δεδομένου αυτού, η επιμονή στην αποχή μπορεί να είναι πιο επιβλαβής λόγω των πιέσεων που ασκεί στον αναρρώμενο αλκοολικό, ο οποίος συχνά απομακρύνεται από τις κοινωνικές δραστηριότητες ως αποτέλεσμα. Η έρευνα έχει επίσης υποστηρίξει αυτό. Υποδηλώνοντας ότι, όταν γίνεται διαχείριση και υποστήριξη, η ελεγχόμενη κατανάλωση αλκοόλ είναι μια βιώσιμη επιλογή.

California Sober & Cannabis

 

Η έρευνα για την ιατρική χρήση άλλων φαρμάκων δίνει επίσης βάρος στα επιχειρήματα ότι μπορεί να έχει αξία μια νηφάλια προσέγγιση στην Καλιφόρνια. Μελέτες για τα ψυχεδελικά, για παράδειγμα, υποδεικνύουν ότι μπορεί να είναι εξαιρετικά ωφέλιμα στη θεραπεία ορισμένων παθήσεων ψυχικής υγείας, με μια μόνο δόση να παρέχει μακροχρόνια, και πιθανώς ακόμη και μόνιμη, ανάρρωση σε ορισμένους ασθενείς που πάσχουν από καταστάσεις από κατάθλιψη έως PTSD.

 

Η φαρμακευτική χρήση θεραπειών που προέρχονται από κάνναβη γίνεται ολοένα και πιο κοινή, με δοκιμές για μια ποικιλία παθήσεων σωματικής και ψυχικής υγείας11.Η. Helm, Στόχοι θεραπείας ελεγχόμενης κατανάλωσης-μη αποχή έναντι αποχής στη διαταραχή χρήσης αλκοόλ: συστηματική ανασκόπηση, μετα-ανάλυση και μετα-παλίνδρομο – PubMed, PubMed.; Ανακτήθηκε στις 8 Οκτωβρίου 2022, από https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33188563/.

 

Αν και αυτή η έρευνα πραγματοποιείται υπό κλινικές συνθήκες, πολλοί που εφαρμόζουν μια νηφάλια προσέγγιση στην Καλιφόρνια μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αυτοθεραπείας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είτε συνειδητά είτε όχι, η προσέγγιση Cali sober μπορεί να αντιμετωπίζει συμπτώματα που διαφορετικά θα προκαλούσαν πιο προβληματική χρήση ναρκωτικών.

Είναι το Cali Sober μια μακροπρόθεσμη λύση;

 

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι υπέρμαχοι της νηφάλιας προσέγγισης της Καλιφόρνια, αλλά η Demi Lovato ήταν το υψηλότερο προφίλ. Αλλά όχι περισσότερο. Έξι μήνες μετά την αποκάλυψη της νηφάλιας προσέγγισής τους στο Cali, η Lovato δήλωσε στο Instagram ότι την είχαν εγκαταλείψει. "Δεν υποστηρίζω πλέον τους τρόπους μου "Cali sober"», δημοσίευσε ο Lovato. «Νηφάλιος νηφάλιος είναι ο μόνος τρόπος να είσαι».

 

Η εμπειρία του Lovato έδωσε πολλά θετικά. Το να είναι τόσο δημόσια για τον εθισμό και την ψυχική τους υγεία συνεχίζει να ευαισθητοποιεί. Όμως το επεισόδιο ανέδειξε και κάποια σημαντικά σημεία. Αν και ο Lovato δεν συζήτησε ποτέ εάν η ομάδα θεραπείας υποστήριξε την απόφασή τους, παρέμενε ιατρική υποστήριξη. Η Lovato λάμβανε Vivitrol, για παράδειγμα, το οποίο βοηθά στη μείωση της επίδρασης του αλκοόλ.

 

Και μπορεί να ήταν ότι ο νηφάλιος Καλιφόρνια ήταν ένα απαραίτητο στάδιο της ανάρρωσης του Λοβάτο. Πολλοί θεραπευτές εθισμού αναγνωρίζουν ότι η αποχή μπορεί να είναι απίστευτα μη ελκυστική για έναν εθισμένο που απλά δεν μπορεί να φανταστεί και δεν θέλει να σκεφτεί μια εντελώς νηφάλια ζωή. Η προοπτική μπορεί ακόμη και να αναβάλει κάποιους να αναζητήσουν βοήθεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προτείνουν, το Cali sober μπορεί να έχει κάποια οφέλη, αλλά πολλοί θα προσθέσουν ότι είναι απίθανο να είναι μια επιτυχημένη μακροπρόθεσμη στρατηγική.

 

Εάν υπάρχει κάποια συναίνεση, είναι ότι η θεραπεία του εθισμού είναι προσωπική. Κάθε εθισμένος θα έχει ένα διαφορετικό σύνολο προβλημάτων και αναγκών σωματικής και ψυχικής υγείας. Και ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του εθισμού είναι με την υποστήριξη ενός επαγγελματία θεραπείας εθισμού.

 

Μια νηφάλια προσέγγιση στην Καλιφόρνια μπορεί να είναι μια χρήσιμη στρατηγική για χρήση κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης και της ανάρρωσης, και μπορεί ακόμη και να είναι μια επιτυχημένη μακροπρόθεσμη πορεία. Αλλά όποια προσέγγιση κι αν ακολουθήσει ένας εθισμένος, είναι πολύ πιο πιθανό να πετύχει εάν, όπως ο Lovato, υπάρχει επαγγελματική υποστήριξη στην πορεία.

California Sober FAQ

Τι σημαίνει η λέξη California Sober;

 

Ο όρος «Cali Sober» χρησιμοποιείται από άτομα που απέχουν από ορισμένες ουσίες όπως το αλκοόλ αλλά επιδίδονται σε άλλες λιγότερο επιβλαβείς ουσίες. Το California Sober είναι μια μορφή μείωσης της βλάβης και συζητείται συχνά στο Καλιφόρνια Rehabs.

 

Είναι η Καλιφόρνια Sober ένα πράγμα;

 

Για πολλούς ανθρώπους ο στόχος της επίτευξης νηφαλιότητας είναι βασικό μέρος του προσωπικού τους ταξιδιού προς μεγαλύτερη υγεία και ευεξία. Υπάρχουν αμέτρητοι διαθέσιμοι πόροι για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να επιτύχουν και να διατηρήσουν τη νηφαλιότητα, συμπεριλαμβανομένων ομάδων υποστήριξης, συνεδριών θεραπείας και προγραμμάτων θεραπείας εθισμού.

 

Είναι το Cali Sober πραγματικά νηφάλιο;

 

Δεν υπάρχει μια ενιαία απάντηση σε αυτή την ερώτηση, καθώς ο ορισμός του «νηφάλιου» θα διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, μιλώντας γενικά, το να είσαι νηφάλιος σημαίνει να ζεις έναν τρόπο ζωής χωρίς κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών.

 

 

Προηγούμενος: Γιατί συνεχίζω να υποτροπιάζω;

επόμενο: Πώς η ανάκληση ευφορίας επηρεάζει την ανάρρωση από τον εθισμό

  • 1
    1.Η. Helm, Στόχοι θεραπείας ελεγχόμενης κατανάλωσης-μη αποχή έναντι αποχής στη διαταραχή χρήσης αλκοόλ: συστηματική ανασκόπηση, μετα-ανάλυση και μετα-παλίνδρομο – PubMed, PubMed.; Ανακτήθηκε στις 8 Οκτωβρίου 2022, από https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33188563/
Ιστοσελίδα | + θέσεις

Ο Alexander Bentley είναι ο Διευθύνων Σύμβουλος του Worlds Best Rehab Magazine™, καθώς και ο δημιουργός και πρωτοπόρος πίσω από το Remedy Wellbeing Hotels & Retreats και το Tripnotherapy™, που αγκαλιάζει τα ψυχεδελικά βιο-φαρμακευτικά προϊόντα «NextGen» για τη θεραπεία της εξουθένωσης, του εθισμού, της κατάθλιψης, του άγχους και της ψυχολογικής ανησυχίας.

Υπό την ηγεσία του ως Διευθύνοντος Συμβούλου, η Remedy Wellbeing Hotels™ έλαβε το βραβείο Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 από την International Rehabs. Λόγω της απίστευτης δουλειάς του, τα μεμονωμένα πολυτελή ξενοδοχεία είναι τα πρώτα αποκλειστικά κέντρα ευεξίας στον κόσμο, αξίας 1 εκατομμυρίου δολαρίων και πλέον, που παρέχουν μια απόδραση σε άτομα και οικογένειες που απαιτούν απόλυτη διακριτικότητα, όπως Διασημότητες, Αθλητές, Στελέχη, Βασιλικά μέλη, Επιχειρηματίες και άτομα που υπόκεινται σε έντονο έλεγχο των μέσων ενημέρωσης .

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες στον ιστό, ώστε οι αναγνώστες μας να μπορούν να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την υγειονομική τους περίθαλψη. Μας ειδικοί στο αντικείμενο του θέματος ειδικεύεται στη θεραπεία εθισμού και στη συμπεριφορική υγειονομική περίθαλψη. Εμείς ακολουθήστε αυστηρές οδηγίες κατά τον έλεγχο πληροφοριών και να χρησιμοποιείτε μόνο αξιόπιστες πηγές όταν αναφέρετε στατιστικές και ιατρικές πληροφορίες. Ψάξτε για το σήμα Καλύτερη Αποκατάσταση στον Κόσμο στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. στα άρθρα μας για τις πιο ενημερωμένες και ακριβείς πληροφορίες. Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από τα περιεχόμενά μας είναι ανακριβές ή ξεπερασμένο, ενημερώστε μας μέσω Επικοινωνία Σελίδα

Αποποίηση ευθύνης: Χρησιμοποιούμε περιεχόμενο που βασίζεται σε γεγονότα και δημοσιεύουμε υλικό που ερευνάται, αναφέρεται, επεξεργάζεται και ελέγχεται από επαγγελματίες. Οι πληροφορίες που δημοσιεύουμε δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για τις συμβουλές του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ιατρικής βοήθειας επικοινωνήστε αμέσως με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Το Worlds Best Rehab είναι ένας ανεξάρτητος πόρος τρίτου μέρους. Δεν υποστηρίζει κανένα συγκεκριμένο πάροχο θεραπείας και δεν εγγυάται την ποιότητα των υπηρεσιών θεραπείας των επιλεγμένων παρόχων.