NA vs. AA

Wenn Sie mit Alkohol- oder Drogenmissbrauch zu kämpfen haben, ist der erste Schritt oft der schwierigste. Was beinhaltet der erste Schritt in der Regel? Zugeben, dass Sie der Meinung sind, dass Sie Hilfe benötigen, und die Schritte unternehmen, die Sie benötigen, um voranzukommen und diese Hilfe zu finden.

Wenn Sie mit jeglicher Art von Alkohol- oder Drogenmissbrauch zu kämpfen haben, ist die Gruppentherapie ein äußerst wirksames Werkzeug. Die Gemeinschaft, die Sie mit Gleichgesinnten aufbauen, die etwas Ähnliches durchmachen und es beheben wollen, kann ein massiver Katalysator für Ihre Heilung und Fähigkeit sein, Ihre Gewohnheiten zu ändern.

Die meisten Menschen schämen sich oft in ihrer Sucht. In der Lage zu sein, sich anonym mit Menschen zu treffen, während Sie darüber diskutieren, wie Sie Ihre Probleme verbessern und heilen möchten, kann eine große Motivation sein, um voranzukommen. Viele Menschen wollen andere nicht wissen lassen, dass sie ein Problem haben, haben aber dennoch den Wunsch, besser zu werden.

Mit einem der 12 Stufenprogramme – müssen Sie nicht. Sie können Ihre persönlichen Daten privat halten und sich gleichzeitig mit anderen in einem ähnlichen Boot wie Sie treffen.

Was ist AA? Was ist NA?

Die meisten Menschen haben von AA gehört. Anonyme Alkoholiker. Es ist ein 12-Schritte-Programm, das darauf abzielt, Menschen, die Probleme mit Alkohol haben, zu helfen, ihren Konflikt damit zu beenden. Es ist ein Treffen, das darauf abzielt, Menschen mit ähnlichen Problemen zu helfen, indem sie die Erfahrung und Unterstützung des anderen nutzen, um dies zu tun.

Etwas weniger bekannt, aber nicht weniger effektiv ist NA. Anonyme Betäubungsmittel. Dies ist eine Gruppe, die aufgrund der Popularität und des Erfolgs von AA gegründet wurde, aber für Menschen, die Probleme mit anderen Substanzen als Alkohol haben. Beide Programme funktionieren und sind in vielerlei Hinsicht ähnlich, unterscheiden sich aber auch grundlegend in einigen wenigen. Lassen Sie uns beide Gruppen aufschlüsseln.

Anonyme Betäubungsmittel VS Anonyme Alkoholiker

Die Anonymen Alkoholiker wurden 1935 aus dem Bedürfnis heraus gegründet, Menschen mit Alkoholproblemen zu unterstützen. Während dieser Zeit war die Behandlung der Alkoholsucht die Zeit in einem Sanatorium. AA wollte Menschen mit Alkoholproblemen die Möglichkeit geben, sich selbst und diejenigen, mit denen sie in Kontakt kommen, zu heilen.

Wenn Sie schon einmal von den Anonymen Alkoholikern gehört haben, haben Sie wahrscheinlich auch davon gehört, dass es als 12-Schritte-Programm bezeichnet wird. Diese Schritte und der damit verbundene Prozess zielen darauf ab, den Alkoholiker durch die Zeit zu führen, die er der Heilung und Änderung seiner Gewohnheiten gewidmet hat.

Diese zwölf Schritte zielen auch darauf ab, dem Einzelnen nicht nur sein Problem bewusst zu machen, sondern auch die Art und Weise, wie es wahrscheinlich das Leben derer beeinflusst und geprägt hat, die in engem Kontakt mit ihm leben. Die Teilnehmer von AA lernen, diese Schritte und Methoden nicht nur im Bereich ihrer Alkoholsucht, sondern in jedem Aspekt ihres Lebens anzuwenden.

Diese Probleme betreffen oft mehr als einen Bereich unseres Lebens. Je länger jemand teilnimmt, desto mehr werden diese Fähigkeiten und Schritte zur zweiten Natur. Sie können dann auch verwendet werden, um denjenigen in der Gruppe auf ihrer Reise zu helfen.

Diese Selbsthilfegruppen sind der Grund, warum AA nachweislich funktioniert. Jeder hat ein etwas ähnliches Problem. Diejenigen, die weiter fortgeschritten sind, können helfen, diejenigen, die neuer sind, durch die Schritte zu führen, was wiederum ein Teil ihrer Heilung wird.

Die 12 Schritte für AA

1. Wir gaben zu, dass wir dem Alkohol gegenüber machtlos waren – dass unser Leben nicht mehr zu bewältigen war.
2. Kam zu der Überzeugung, dass eine Macht, die größer ist als wir selbst, uns wieder gesund machen könnte.
3. Wir haben uns entschieden, unseren Willen und unser Leben der Fürsorge Gottes zu überlassen, so wie wir ihn verstanden haben.
4. Machen Sie eine durchsuchende und furchtlose moralische Bestandsaufnahme von uns.
5. Zu Gott, zu uns selbst und zu einem anderen Menschen zugelassen, die genaue Natur unseres Unrechts.
6. Wir waren vollkommen bereit, Gott alle diese Charaktermängel beseitigen zu lassen.
7. Bitten Sie Ihn demütig, unsere Mängel zu beseitigen.
8. Erstellte eine Liste aller Personen, denen wir Schaden zugefügt hatten, und war bereit, sie alle wieder gut zu machen.
9. Wenn immer möglich, wurden solche Menschen direkt wiedergutgemacht, es sei denn, dies würde sie oder andere verletzen.
10. Fortsetzung der persönlichen Bestandsaufnahme und wenn wir Unrecht hatten, gab es umgehend zu.
11. Gesucht durch Gebet und Meditation, um unseren bewussten Kontakt mit Gott zu verbessern, wie wir ihn verstanden haben, und nur um die Kenntnis seines Willens für uns und die Kraft zu beten, dies auszuführen.
12. Nachdem wir als Ergebnis dieser Schritte ein spirituelles Erwachen erlebt hatten, versuchten wir, diese Botschaft den Alkoholikern zu übermitteln und diese Prinzipien in all unseren Angelegenheiten zu praktizieren

Diese werden während der Versammlungen wiederholt, während sich die Gruppe durch den Prozess bewegt.

Narkotika Anonymous

Ähnlich wie AA verwendet Narcotics Anonymous Selbsthilfegruppen als Herzstück ihres 12-Schritte-Programms. Genau wie AA haben sie 12 Schritte, mit denen diejenigen, die das Programm durchlaufen, bei jeder Teilnahme vorankommen. Die 12 Schritte sind den oben aufgeführten von AA vs. NA sehr ähnlich, konzentrieren sich jedoch auf ein Suchtproblem anstelle von Alkohol. Wer Alkoholprobleme hat, kann auch an NA teilnehmen.

Es hängt nur davon ab, welche Art von Herzstück Sie für Ihren Prozess wünschen. Genau wie AA konzentriert sich NA darauf, sich mit ihren Problemen auseinanderzusetzen und das Trauma zu erkennen, das sie sich selbst und wahrscheinlich ihren Mitmenschen zugefügt haben. Die Mitglieder der Gruppe helfen einem anderen, voranzukommen, und nutzen die Erfahrungen des anderen, um ihnen zu helfen, zu wachsen.

NA oder AA, was ist das Richtige für mich?

Der Hauptunterschied besteht darin, dass AA für Alkoholiker und NA für diejenigen gedacht ist, die mit Drogenmissbrauch jeglicher Art zu tun haben, einschließlich Alkoholsucht.

Der andere Hauptunterschied besteht darin, worauf jede Gruppe die Verantwortung und die Fähigkeit zur Heilung legt. Der erste Schritt ist, wo dieser entscheidende Unterschied liegt. AA gibt zu, sich machtlos gegenüber Alkohol zu fühlen und NA gibt zu, dass sie sich gegenüber ihrer Sucht machtlos fühlt. AA konzentriert sich oft darauf, die Hilfe einer höheren Macht zu nutzen, um ihre Ohnmacht gegenüber Alkohol zu überwinden. NA konzentriert sich darauf, sich selbst individuell zu heilen, um die Sucht zu überwinden.

Wenn Sie mit etwas anderem als Alkohol zu kämpfen haben, ist NA wahrscheinlich die bessere Option für Sie. Wenn Sie mit Alkohol zu kämpfen haben, könnte eines der beiden Programme gut zu Ihnen passen. Es hängt nur davon ab, worauf Sie sich konzentrieren möchten. Da sich AA darauf konzentriert, die Hilfe einer höheren Macht in Anspruch zu nehmen, werden viele Menschen, die religiös sind oder glauben, die Hilfe von etwas außerhalb ihrer selbst zu brauchen, den AA-Weg wählen. Diejenigen, die sich darauf konzentrieren möchten, ihre Suchtprobleme intern zu überwinden, könnten mit NA besser zurechtkommen.

Beide Programme sind effektiv und haben jahrzehntelange nachgewiesene Ergebnisse. Es ist zwar wertvoll, das richtige Programm für Sie zu wählen, aber die wertvollste Entscheidung, die Sie jetzt treffen, ist, voranzukommen und den ersten Schritt zu tun.

NA vs. AA vs. Nicht 12 Schritte

Die Bewegung um die 12-Schritte-Programme brodelt seit Jahrzehnten leise unter Suchtspezialisten. Aber es hat mit der Verabschiedung des Affordable Care Act, der alle Versicherer und staatlichen Medicaid-Programme verpflichtet, für die Behandlung von Alkohol- und Drogenmissbrauch zu zahlen, eine neue Dringlichkeit erlangt, wodurch die Deckung auf 32 Millionen Amerikaner ausgeweitet wird, die sie zuvor nicht hatten, und eine höhere Abdeckung für weitere 30 Millionen.

Andere Behandlungen stehen jetzt vielen, vielen Menschen zur Verfügung, und die 12-Schritte-Selbsthilfegruppen von AA und NA werden jetzt durch psychosoziale Selbsthilfegruppen, intensive ambulante Zentren und Therapien ergänzt.

12-Stufen-Gruppen haben ihre Grundlagen in der Abstinenz. Es gibt jedoch eine Bewegung zur Schadensminderung, bei der Suboxone wirklich Leben auf der ganzen Welt rettet.

Die beiden widersprüchlichen Ansätze entmutigen Personen oft von AA, NA, Schadensminderung oder was auch immer … und es ist wichtig, über das Stigma, die Scham, die Einstellungen hinauszuschauen und das zu tun, was für Sie oder Ihre Lieben funktioniert. Am Leben zu bleiben ist normalerweise das Beste. Es ist ein guter Anfang. Unabhängig von Gefühlen gegenüber NA vs. AA vs. CA und anderen.

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