Euphorische Rückrufdefinition

Unabhängig davon, ob es sich um Drogen-, Alkohol- oder ein anderes Problem handelt, kann der euphorische Rückruf möglicherweise eines der größten Probleme sein, mit denen Personen konfrontiert sind, die mit solchen Abhängigkeiten konfrontiert sind und diese überwinden. Das liegt daran, dass euphorischer Rückruf eine Möglichkeit ist, Menschen dazu zu bringen, positiv über den Suchtgebrauch in der Vergangenheit nachzudenken, ohne sich an die damit verbundenen negativen Erfahrungen zu erinnern.

"Weißt du, es ist lustig, wenn du jemanden durch eine rosarote Brille ansiehst, sehen alle roten Fahnen wie Fahnen aus."
Wanda die Eule, BoJack Horseman (Staffel 2, Folge 10)

Obwohl das obige Zitat aus einer animierten Netflix-Show stammt, trifft die Nachricht perfekt zu, wenn versucht wird, einen euphorischen Rückruf zu beschreiben. Ein Problem mit der Sucht besteht darin, dass der Betroffene auf den Missbrauch von Getränken oder Drogen zurückblicken kann, indem er sich auf die positiven Erfahrungen dieses Ereignisses konzentriert, ohne die negativen körperlichen und geistigen Auswirkungen zu akzeptieren.

Euphoric Recall verstehen

Euphorisches Erinnern ist im Allgemeinen das Übersehen negativer Folgen, die mit einer Abhängigkeit von Chemikalien oder Alkohol oder anderen Suchtverhaltensweisen verbunden sind, und sich stattdessen ausschließlich auf die positiven Ergebnisse einer solchen Sucht zu konzentrieren, wie das High oder die unbeschreibliche emotionale Schwingung der Verbindung mit Freunden oder Bekannten bei a gegebenen Zeitpunkt.

Meist begleitet von einem gesteigerten Selbstvertrauen, Attraktivität und Frieden oder einem distanzierten Erfolgserlebnis, verankern sich Musik und Umgebung oft tief im Unterbewusstsein und können besonders triggernd auf die Genesung wirken.

Der Begriff „Euphoric Recall“ ist seit mindestens 1989 unter zugelassenen medizinischen Fachleuten allgemein gebräuchlich. In diesem Jahr hob der Experte für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit, Terence Gorski, das Phänomen hervor und wie seine Identifizierung dazu beitragen kann, die Sucht zu brechen¹1.H. Baumchen, Euphoric Recall verstehen – Reise zur Genesung, Reise zur Genesung.; Abgerufen am 8. Oktober 2022 von https://journeytorecovery.com/understanding-euphoric-recall/. Er stellte fest, dass ein euphorischer Rückruf die negativen Auswirkungen der Sucht überdecken und deren Überwindung erschweren kann. Gorski sagte, dass

„Wenn wir uns euphorisch erinnern, erinnern wir uns an angenehme Erinnerungen an vergangene Episoden des chemischen Gebrauchs und übertreiben sie. Dann blockieren oder unterdrücken wir unsere schlechten Erinnerungen an den Drogenkonsum oder leugnen den damit verbundenen Schmerz. “Gorski (1989)

Mediziner haben den euphorischen Rückruf untersucht und in von Experten überprüften Studien festgestellt, dass es sich um ein echtes Problem handelt, das jedoch identifiziert und verwaltet werden kann.

Eine in den USA im Journal of College School Development der Johns Hopkins University veröffentlichte Studie über die Trinkgewohnheiten von Frauen fand eine große Präsenz euphorischer Erinnerungen, als die Forscher mit 10 Studentinnen über ihr Trinkverhalten sprachen²2.MA Smith und JB Berger, Projekt MUSE – Trinkgewohnheiten von Frauen: College-Frauen, riskanter Alkoholkonsum und negative Folgen, Projekt MUSE – Trinkgewohnheiten von Frauen: College-Frauen, riskanter Alkoholkonsum und negative Folgen. ; Abgerufen am 8. Oktober 2022 von https://muse.jhu.edu/article/370840. Die Studie ergab, dass „negative Ergebnisse von ihrer Trinkerfahrung getrennt und minimiert wurden, während die positiven hervorgehoben und betont wurden. In der Tat definieren Experten für Drogenmissbrauch und Sucht euphorische Erinnerung als das Erinnern und Übertreiben angenehmer Erfahrungen, während belastende und schmerzhafte Erfahrungen blockiert werden.“

Die Beschreibung ist eine von mehreren Möglichkeiten, um die Botschaft zu wiederholen, dass der euphorische Rückruf die negativen Aspekte der Sucht effektiv ignoriert und sich ausschließlich auf die daraus abgeleiteten guten Gefühle konzentriert.

Anzeichen eines euphorischen Rückrufs

Euphorische Rückrufe sind der Wunsch, eine vergangene Erfahrung, an die sich eine Person als positive Situation erinnert, mit völliger Missachtung oder absichtlicher Ignorierung der negativen Aspekte dieser Erfahrung, wie schlimm sie auch gewesen sein mögen, wiederzuerlangen.

Spezifische Anzeichen und Symptome der Erkrankung:

• Ausdruck negativer psychischer Gesundheit
• Besessenheit
• Depression
• Stimmungsschwankungen

Die euphorische Erinnerung an Musik kann sowohl emotional als auch körperlich sein, wobei die Betroffenen von Gänsehaut, Schüttelfrost, Schaudern und angenehmen Gefühlen berichten, die durch ihren Körper strömen.

Umgang mit euphorischem Rückruf

Euphorischer Rückruf ist für die meisten Menschen in Genesung eine Tatsache, unabhängig von Substanz- oder Prozesssucht. In seiner grundlegendsten Funktion erzeugt das Gehirn angenehme Gefühle, um den Körper dazu zu bringen, die alten Handlungen auszuführen, die mit Vergnügen und Belohnung erkennbar sind, egal wie verheerend oder zerstörerisch sie auch sein mögen.

Bewältigungsstrategien für euphorische Erinnerung

Negative Erinnerung

Es ist viel einfacher, sich an positive Emotionen zu erinnern als an negative, aber die Technik des negativen Erinnerns tut genau das. Die Menschen konzentrieren sich auf die Realitäten des Konsums, im Gegensatz zu den Lustgefühlen. Einzelpersonen verwenden oft ein Tagebuch oder eine Positiv- und Negativliste, um den Geist davon abzulenken, die destruktiven Elemente der Sucht neu zu erschaffen, bis eine Episode euphorischer Erinnerung vorüber ist.

Erdung

Eine äußerst erfolgreiche und dennoch schwierige Technik besteht darin, zu erden, um das angenehme Erinnern zu stoppen. Erdungstechniken verwenden oft die fünf Sinne - Klang, Berührung, Geruch, Geschmack und Sehen -, um sich sofort mit dem Hier und Jetzt zu verbinden. Zum Beispiel sind das Singen eines Liedes, das Einreiben von Lotion auf Ihre Hände oder das Saugen an sauren Süßigkeiten alles Erdungstechniken, die Empfindungen hervorrufen, die Sie nur schwer ignorieren oder von dem ablenken können, was in Ihrem Kopf vorgeht.

Geführte Meditation

Mantras, Affirmationen und geführte Achtsamkeit und Meditation können alle dazu beitragen, den Geist von Negativität auf Positivität zu fokussieren. Meditationen können entspannend sein oder mit verschiedenen Elementen des Yoga kombiniert werden, um eine länger anhaltende Wirkung zu erzielen. Satori-Chair-Sitzungen haben sich als besonders erfolgreich bei der Bekämpfung chronischer euphorischer Rückrufe erwiesen.

Euphorischer Rückruf vs. Verlangen

Oft führt eine angenehme Erinnerung zu Verlangen und ist manchmal häufiger in Situationen oder Unbehagen, die eine individuelle Angst oder Stress verursachen, selbst wenn diese Emotionen nicht sofort anerkannt werden.

Die folgenden Techniken können verwendet werden, um die Intensität der euphorischen Erinnerung zu verringern und das Verlangen zu reduzieren:

• Regulierte Atmung
• Aromatherapie
• Akupunktur
• Kräutertees
• Mit einem vertrauenswürdigen Freund teilen
• Körperlich in eine andere Umgebung umziehen

Positive Erwartung und euphorischen Rückruf verstehen

Eine positive Erwartung ist ein weiteres Ergebnis des euphorischen Rückrufs. Es ist die veränderte Wahrnehmung (oder positive Erwartung), dass der Substanzkonsum das Leben eines Individuums zum Besseren verändert, obwohl die Realität ist, dass sogenannte positive Effekte nur von kurzer Dauer und von begrenzter Natur sind. Eine Substanzstörung verstärkt das Gefühl positiver Erwartung, indem sie neurologische Veränderungen hervorruft, die das Urteilsvermögen, das Gedächtnis und die Impulskontrolle beeinträchtigen. Dies führt zu einer Catch-22-Situation, in der der Benutzer glaubt, auf dem richtigen Weg zu geistiger Gesundheit und einem erfüllteren, problemlosen Leben zu sein.

Anhedonie vs. euphorischer Rückruf

Anhedonia ist definiert als Unfähigkeit, Freude an normalerweise angenehmen Ereignissen zu haben und ist besonders in der frühen Genesung vorhanden. Anhedonie manifestiert sich als allgemeines „Niedergeschlagenheitsgefühl“, das normalerweise von einem Mangel an Motivation begleitet wird, sich normalen Beschäftigungen zu widmen³3.M. Migs, Psychiatry Online, The American Journal of Psychiatry.; Abgerufen am 8. Oktober 2022 von https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2014.14060723. Da Substanzgebrauchsstörungen und Prozessabhängigkeiten das Lustzentrum des Gehirns kapern, finden sich Menschen in allen Stadien der Genesung, die einst Freude am Substanzkonsum hatten, wieder danach, „Gefühle“ zu verlangen.

Anhedonie ist eine vorübergehende Erkrankung, die jedoch chronischer Natur ist. Dies bedeutet, dass sich Episoden von allgemeinem Unwohlsein zu bestimmten Zeiten auf einer Genesungsreise manifestieren. Wie ein Individuum auf diese Gefühle reagiert, hängt jedoch von der Stärke seiner Genesung und seiner Bereitschaft ab, das zu tun, was erforderlich ist.

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