Dialektische Verhaltenstherapie

Dialektisch-behaviorale Therapie, auch bekannt unter dem Akronym DBT, ist ein therapeutischer Ansatz, der Menschen hilft, mit verschiedenen Problemen von psychischen Gesundheitsstörungen bis hin zu Sucht umzugehen. DBT ist eine Form der Psychotherapie, die zur Behandlung von Menschen eingesetzt wird, die unter sehr intensiven Emotionen leiden. Die Psychotherapie wird häufig bei Personen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) eingesetzt.

DBT vs. CBT

Dialektisch-behaviorale Therapie ist eine Version der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), wurde jedoch angepasst, um Patienten auf spezifische Weise zu behandeln. Die Psychologin Marsha M. Linehan entwickelte DBT in den späten 1980er Jahren, indem sie verhaltenswissenschaftliche Techniken mit Elementen des Zen-Buddhismus kombinierte.

Sie passte Achtsamkeits- und Meditationspraktiken des Zen-Buddhismus an, um Patienten zu helfen, nach innen zu schauen. Es ist ein einzigartiger Ansatz, der Tausenden von Menschen geholfen hat, ihre Drogen- und Alkoholabhängigkeit und ihre psychischen Störungen zu überwinden¹1.AL Chapman, Dialektisch-behaviorale Therapie: Aktuelle Indikationen und einzigartige Elemente, PubMed Central (PMC).; Abgerufen am 28. September 2022 von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2963469/. DBT ist eine Gesprächstherapie, die Einzelpersonen behandelt, indem sie ihnen ermöglicht, durch Kommunikation behandelt zu werden. Es wurde hauptsächlich für Menschen entwickelt, die sich selbst verletzen und an BPD leiden.

Vorteile der dialektisch-behavioralen Therapie

Die DBT gilt als evidenzbasierte Behandlung. Es wurde in den letzten 30 Jahren erfolgreich zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt. Dialektisch-behaviorale Therapie kann zur effektiven Behandlung von Personen eingesetzt werden, die zu intensiven emotionalen Situationen sowie psychischen Störungen neigen.

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie wird eingesetzt zur Behandlung von Patienten mit:

• Borderline-Persönlichkeitsstörung
• Bipolare Störung
• ein Depressionsrisiko
• Angst & Sorgen
• Essstörungen
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
• Selbstverletzendes
• OCD
• Selbstmordgedanken
• Drogen- und Alkoholmissbrauch
• Wut und / oder gewalttätiges Verhalten

DBT kann Personen helfen, die extreme Stimmungsschwankungen erleben. Es kann auch für Personen verschrieben werden, von denen angenommen wird, dass sie schwer zu behandeln und einem hohen Risiko ausgesetzt sind.

Bestandteile der DBT-Therapie

DBT hat zwei Schlüsselkomponenten, die bei der Behandlung von Klienten verwendet werden:

• Individuelle Psychotherapie - Hier geht es darum, die Probleme der Verhaltensprobleme einer Person zu lösen.
• Gruppenpsychotherapie – Klienten lernen Fähigkeiten, um mit ihren psychischen Gesundheitsstörungen und Verhaltensstrategien umzugehen.

Diese Bewältigungskompetenzen und Verhaltensstrategien stammen aus den folgenden vier Bereichen:

• Achtsamkeit - Individuen verbessern ihre Fähigkeit, im Moment zu akzeptieren und präsent zu sein.
• Zwischenmenschliche Effektivität - Hilft dem Einzelnen, Selbstachtung zu erlangen und zu bewahren. Es ermöglicht ihnen auch, persönliche Beziehungen aufzubauen.
• Nottoleranz - Erhöht die Fähigkeit einer Person, negative Emotionen zu tolerieren, anstatt zu versuchen, ihren Emotionen zu entkommen.
• Emotionsregulation - Individuen lernen Strategien, um intensive Emotionen, die Probleme verursachen, aufrechtzuerhalten und zu verändern.

Funktioniert Dialektisch Behaviorale Therapie?

Studien haben gezeigt, dass die Dialektisch-Behaviorale Therapie bei mehreren Störungen und mehr als nur bei BPD funktioniert. Personen, die an einer Vielzahl von Störungen leiden, können durch DBT-Sitzungen die Hilfe erhalten, die sie benötigen. Obwohl jeder Fall anders ist, hat sich die dialektisch-behaviorale Therapie bei der Behandlung psychischer Gesundheitsstörungen bei Patienten bewährt²2.D. Flynn, M. Kells, M. Joyce, C. Suarez und C. Gillespie, Dialektische Verhaltenstherapie zur Behandlung von Erwachsenen und Jugendlichen mit emotionaler und verhaltensbezogener Dysregulation: Studienprotokoll einer koordinierten Implementierung in einem öffentlich finanzierten Gesundheitsdienst – BMC Psychiatry, BioMed Central .; Abgerufen am 28. September 2022 von https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-018-1627-9.

Linehan entwickelte DBT, um die Mängel von CBT zu ersetzen³3.AB CEO Worlds Best Reha Magazine, CBT for Addiction | Kognitive Verhaltenstherapie zur Suchtbehandlung, weltbeste Reha.; Abgerufen am 28. September 2022 von https://www.worldsbest.rehab/cbt-for-addiction/. Es wurde erkannt, dass CBT nicht für jeden Klienten funktionierte, insbesondere nicht für diejenigen, die Hilfe bei psychischen Störungen und intensiven Emotionen benötigten. Klienten können sich darauf konzentrieren, ihre Emotionen zu regulieren und sie durch die DBT-Behandlung zu akzeptieren. Es hat Tausenden geholfen und ist weiterhin eine hoch verschriebene Behandlung für Einzelpersonen.

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