Prozessabhängigkeit verstehen

Eine Prozesssucht ist, kurz gesagt, eher eine Sucht nach einem Prozess als nach einer Substanz. Obwohl nicht alle Prozessabhängigkeiten von der Ärzteschaft anerkannt werden, haben sie alle ähnliche Merkmale miteinander und in der Tat mit Substanzabhängigkeiten.

Im Wesentlichen schafft eine Handlung oder ein Verhalten eine Belohnung, die sich zu einem zwanghaften Verhalten entwickelt¹1. JE Grant, MN Potenza, A. Weinstein und DA Gorelick, Einführung in Verhaltensabhängigkeiten – PMC, PubMed Central (PMC).; Abgerufen am 23. September 2022 von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3164585/.

Definition von Prozesssucht

Das traditionelle Suchtmodell war simpel. Eine Person würde zum Beispiel ein Medikament verwenden und eine positive Wirkung erfahren, und im Laufe der Zeit würde sie eine Toleranz entwickeln und immer mehr brauchen, um die gleiche positive Wirkung zu erzielen. Daraus ergäbe sich eine Abhängigkeit von der Drogen und werden abhängig.

Obwohl dieses Modell den Vorteil der Einfachheit hat, erklärt es keine Verhaltensweisen, die als suchterzeugend erkannt werden, aber keine Substanz beinhalten. Glücksspiel zum Beispiel ist eine anerkannte Sucht, und es wird geschätzt, dass 1-3 % der Menschen ein ernsthaftes Glücksspielproblem haben. Aber Glücksspiel ist ein reiner Prozess und es gibt keine körperliche Abhängigkeit oder Entzugserscheinungen²2.SS Alavi, Verhaltensabhängigkeit versus Substanzabhängigkeit: Korrespondenz psychiatrischer und psychologischer Ansichten – PMC, PubMed Central (PMC).; Abgerufen am 23. September 2022 von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3354400/.

Das moderne Verständnis von Sucht hat sich entwickelt und erkennt nun, dass es das Gehirn und nicht die Substanz ist, die die Sucht erzeugt. Während Drogen eine physische Abhängigkeit hervorrufen können, wird angenommen, dass es die neuroplastische Wirkung des Gehirns ist, die die Sucht hervorruft.

Als die Belohnungszentren des Gehirns aktiviert wurden, begann das Gehirn, Wege zu ihnen zu schaffen. Dies geschieht mit dem Spieler, der genauso viel setzt wie mit einem Kokainkonsumenten, der einen Treffer erzielt. Das Gehirn erzeugt die Sucht, indem es einen Zwang für das Verhalten erzeugt, das die Belohnungszentren stimuliert, egal ob es sich um eine Droge oder einen Prozess handelt.

Eine Diagnose der Prozesssucht erhalten

Eines der Probleme bei der Definition von Prozessabhängigkeiten besteht darin, dass sie Verhaltensweisen beinhalten, die die Mehrheit der Menschen ohne Sucht zeigen. Nicht jeder spielt, jeder muss essen, die meisten Leute kaufen ein, nutzen das Internet, spielen Videospiele oder trinken ein paar Drinks. Aber das sind alles Verhaltensweisen, von denen einige Leute behaupten, dass sie süchtig machen können.

Die Diskussion wird weiter erschwert durch die kulturellen oder moralischen Urteile, die einige Leute treffen könnten. Jemand, der kulturell konservativ ist, könnte eine andere Ansicht darüber haben, was eine Sucht ausmacht, als jemand, der kulturell liberal war.

Während es immer noch Diskussionen darüber gibt, welche davon wirklich Süchte sind, haben Scans mit Technologien wie fMRI eine ähnliche Gehirnaktivität zwischen Prozess- und Substanzsüchtigen gezeigt. Aber ohne die Ressourcen, um routinemäßig die Gehirne von Menschen zu scannen, müssen wir uns stattdessen die Auswirkungen ansehen, die die Sucht auf den Einzelnen hat, und das Bedürfnis, das das Verhalten für ihn befriedigt.

Symptome der Prozesssucht

Wie die meisten psychischen Gesundheitsprobleme können viele Prozessabhängigkeiten mithilfe verschiedener Fragebögen diagnostiziert werden, die entwickelt wurden. Für fast alle Prozessabhängigkeiten gibt es jedoch eine Reihe von Symptomen, die bei jeder Art von Sucht ziemlich häufig sind.

Verhaltensänderungen sind eine häufige Folge der Sucht. Dies hängt oft mit der Sucht zusammen, sodass der Süchtige möglicherweise Reizbarkeit zeigt, wenn er sich dem Suchtverhalten nicht hingibt, oder mit Wut reagiert, wenn er wegen seiner Sucht herausgefordert wird. Sie könnten Schritte unternehmen, um ihre Sucht zu verbergen, indem sie beispielsweise vermeiden, mit Menschen zusammen zu sein, damit sie Videospiele spielen können.

In schweren Fällen können sich die Verhaltensänderungen auf andere Teile ihres Lebens auswirken. Spielsüchtige könnten zum Beispiel ihre beruflichen oder familiären Pflichten vernachlässigen, um Zeit mit Glücksspiel zu verbringen³3.BK Thege, EM Woodin, DC Hodgins und RJ Williams, Natürlicher Verlauf von Verhaltenssüchten: eine 5-jährige Längsschnittstudie – BMC Psychiatry, BioMed Central.; Abgerufen am 23. September 2022 von https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-015-0383-3. Menschen mit einer Internetsucht vernachlässigen möglicherweise Beziehungen zu echten Freunden, bevorzugen die Online-Zeit oder verbinden sich mit Menschen, die sie nur über den Computer kennen.

Schließlich können Süchtige zusätzlich zu den Problemen, die durch die Vernachlässigung anderer Teile ihres Lebens verursacht werden, auch unter Problemen leiden, die durch ihre Sucht verursacht werden. Schuldenprobleme sind zum Beispiel bei Spielern üblich, und in schweren Fällen greifen einige auf Kriminalität zurück, um ihre Wetten zu finanzieren.

Menschen mit Einkaufszwang können auch ein Problem mit Schulden oder sogar Horten haben, da ihre ungenutzten Einkäufe immer mehr Platz einnehmen. Und diejenigen mit einer Liebessucht könnten sich auf riskantes Sexualverhalten einlassen und STIs erwerben.

Gemeinsame Verhaltenssucht

• Liebessucht
• Kaufsucht
• Ausgabensucht
• Lügensucht
• Internetsucht
• Videospielsucht
• Esssucht
• Spielsucht
• Übungssucht
• Adrenalinsucht

Obwohl das Etikett Sucht oft auf viele negative Verhaltensweisen angewendet wird, werden sie nicht alle von der Ärzteschaft als Sucht anerkannt. Zu den häufig als Prozesssüchte vorgeschlagenen gehören jedoch Dinge wie Liebe und Beziehungen, Einkaufen, Videospiele und das Internet, Essen, Glücksspiel und sogar Sport. Eine der Schwierigkeiten bei der Identifizierung von Suchterkrankungen besteht darin, dass viele dieser Verhaltensweisen normal sind, einige wesentlich sind und einige normalerweise als vorteilhaft angesehen werden.

Wenn diese zu einem Problem werden, liegt dies normalerweise daran, dass das Bedürfnis, dem es dient, für die meisten Menschen anders geworden ist oder die Art und Weise, wie dieses Bedürfnis erfüllt wird, für die meisten Menschen anders ist. Beim Essen zum Beispiel kann die Sucht nach bestimmten Arten von Lebensmitteln bestehen, die dem zwanghaften Esser einen schnellen Erfolg verschaffen⁴4.AY Hakami, Grenzen | Prävalenz von Verhaltensabhängigkeiten und ihre Beziehung zu Stress und Angst bei Medizinstudenten in Saudi-Arabien: Eine Querschnittsstudie, Frontiers.; Abgerufen am 23. September 2022 von https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2021.727798/full. Jemand, der süchtig nach Bewegung ist, tut dies nicht, um seine Fitness zu verbessern oder für ein bestimmtes Ereignis oder eine bestimmte Sportart zu trainieren, sondern einfach, um Endorphine und Dopamin freizusetzen, den Effekt, der allgemein als Läuferhoch bekannt ist.

Eine aktuelle Sorge ist, dass Prozessabhängigkeiten als Einfallstor fungieren können und dass die Schaffung der neuralen Bahnen bedeutet, dass Menschen anfälliger für andere Abhängigkeiten sind. Viele sind besonders besorgt, weil einige dieser Prozesse für Kinder akzeptabel sind (manchmal wird vermutet, dass etwa 18 % der Kinder ein Problem mit Videospielen haben) und dies sie im Alter anfällig für Suchtverhalten machen könnte.

Suchtbehandlung verarbeiten

Prozesssucht ist hochgradig behandelbar. In den meisten Fällen konzentriert sich die Behandlung jedoch auf die Entwicklung einer positiven Beziehung, da das Verhalten nicht zu vermeiden ist. Dies kann insbesondere bei der Behandlung zwanghafter sexueller Störungen der Fall sein.

Eine stationäre Behandlung kann als letztes Mittel eingesetzt werden, wenn die Addition besonders stark ist. Dies kann bei der Beendigung des Suchtverhaltens wirksam sein, da die Umgebung kontrolliert werden kann⁵5.AB CEO Worlds Best Rehab Magazine, Worlds Best Rehab | Beste Reha zur Behandlung von Suchterkrankungen der Welt, weltbeste Reha.; Abgerufen am 23. September 2022 von https://www.worldsbest.rehab. Die stationäre Behandlung muss sich jedoch weiterhin auf die Änderung von Beziehungen und Verhaltensweisen konzentrieren, um die Person auf die Abreise vorzubereiten. Stationäre Patienten müssen eine starke Unterstützungsstruktur haben, wenn sie das Krankenhaus verlassen, um ihnen zu helfen.

Die häufigste Behandlung für Prozesssucht ist die Therapie. Dies kann eine individuelle CBT- oder Gruppentherapie sein, die sehr effektiv sein kann. Es gibt auch zwölfstufige Programme für viele Prozesssüchtige, bei denen Süchtige die Unterstützung von Gleichaltrigen erhalten können.

Unabhängig von der verwendeten Behandlungsoption ist es jedoch wichtig, die Behandlung so durchzuführen, dass andere auftretende Probleme behandelt werden können. Viele Prozesssüchtigkeiten haben sich möglicherweise entwickelt, um mit anderen Problemen wie Depressionen oder Traumata fertig zu werden, und diese können wieder auftauchen, wenn das Suchtverhalten beseitigt wird.

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