Was ist Midlife-Crisis?

Wenn eine Person in die mittleren Lebensjahre eintritt, wird behauptet, dass sie uncharakteristische Dinge tut, um das Älterwerden zu bekämpfen. Vom Kauf eines Sportwagens über Schönheitsoperationen bis hin zur Verabredung mit jemandem, der halb so alt ist wie er selbst, es gibt viele Beispiele, die Menschen verwenden, um eine Midlife-Crisis zu beschreiben. All dies wird oft auf humorvolle oder kritische Weise verwendet, um die Erfahrungen und Entscheidungen anderer zu beschreiben¹1.ME Lachman, S. Teshale und S. Agrigoroaei, Midlife as a Pivotal Period in the Life Course: Balancing Growth and Decline at the Crossroads of Youth and Old Age – PMC, PubMed Central (PMC); Abgerufen am 3. Oktober 2022 von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4286887/. Eine Midlife-Crisis ist jedoch kein Witz. Es ist eine reale Erfahrung, die Millionen von Menschen durchmachen und die von materiellen Besitztümern nicht gesättigt werden kann.

Aufgrund der seit langem bestehenden Überzeugung, dass eine Midlife-Crisis ein Witz ist und nicht ernst genommen werden sollte, wurden zu diesem Thema nur wenige Untersuchungen durchgeführt. Es ist ein kontroverses Thema in der Psychologie geworden. Obwohl sie von vielen auf dem Gebiet der Psychologie verspottet werden, ist es wahr, dass Menschen oft Schwierigkeiten haben, in eine neue Lebensphase überzugehen, wenn sie das mittlere Alter erreichen.

Warum tritt das auf? In der Lebensmitte erleben viele Menschen, wie ihre Kinder aus dem Familienheim ausziehen, dass sich ihre Beziehungen ändern, dass sich ihre Karriere ändert und dass es an Identitätsformen mangelt. All diese Faktoren führen zusammen zu einer Midlife-Crisis.

Ab einem bestimmten Alter kann eine Person emotionalen Stress erleben. Es wird angenommen, dass die Not entsteht, wenn ein Individuum mit seiner eigenen Sterblichkeit fertig wird. Wenn die meisten Menschen diesen Mittelpunkt ihres Lebens erreichen, erleben sie nicht die „lustige“ Seite des Älterwerdens. Vielmehr werden sie depressiv, ängstlich, wütend, schlaflos und finden Unzufriedenheit in verschiedenen Bereichen ihres Lebens. Alle diese Elemente können kombiniert werden, um Karrieren und Beziehungen zu beenden.

Sucht

Eine Person, die sich in einer Midlife-Crisis befindet, kann feststellen, dass sie plötzlich mehr Alkohol konsumiert als zuvor im Leben. Angst und Depression können dazu führen, dass eine Person einen Weg findet, die Gefühle zu beenden. Wenn das Trinken von Alkohol nicht mehr funktioniert, kann sich eine Person an verschreibungspflichtige Medikamente oder härtere Straßenmedikamente wenden, um die Lücke zu füllen.

Midlife Crisis bei Frauen vs. Männern

Einige Frauen stehen vor einer herausfordernden (und möglicherweise augenöffnenden) Zeit zwischen 40 und Anfang 50 - etwas, das als „Midlife Crisis“ bezeichnet wird. Der in den 60er Jahren geprägte Begriff bezieht sich auf eine Krise der Selbstidentität und des Selbstbewusstseins, die etwa im mittleren Alter auftreten kann.

Männer in der Midlife-Crisis fühlen sich hoffnungslos in einer Identität oder einem Lebensstil gefangen, den sie als einschränkend empfinden, angetrieben von einem akuten Bewusstsein für die vergehende Zeit²2.HJM Hermans und PK Oles, Midlife Crisis in Men: Affective Organization of Personal Meanings – Human Relations, SpringerLink.; Abgerufen am 3. Oktober 2022 von https://link.springer.com/article/10.1023/A:1016972717003. Wenn sie sich in einem Leben wiederfinden, das sich leer und unauthentisch anfühlt, verspüren sie den Druck, auszubrechen, und greifen möglicherweise verzweifelt nach einer Chance für Vitalität und Vergnügen.

Durchschnittsalter für die Midlife Crisis

Es gibt kein festgelegtes Alter für eine Midlife-Crisis, obwohl, wie der Name schon sagt, eine Midlife-Crisis tendenziell in der Lebensmitte auftritt. Das kann schon Mitte Dreißig sein und selbst Menschen in den Fünfzigern wird oft von einer Midlife-Crisis gesprochen. Über diesem Alter kann man sagen, dass Personen eine spätere Lebenskrise erleben.

Lebenskrise im Alter

Während jeder den Begriff „Midlife Crisis“ kennt, gibt es einen weiteren Lebensabschnitt, der eine Reihe von Herausforderungen mit sich bringt. Im späteren Leben können Menschen oft unter einer sogenannten späteren Lebenskrise leiden. Diese spätere Lebenskrise ist nicht einfach eine verzögerte Midlife-Crisis, noch geht es nur um den Ruhestand und den Verlust der Routine. Spätere Lebenskrisen manifestieren sich in der Regel im Zusammenhang mit dem Tod eines geliebten Menschen oder einer schweren Krankheit. Es ist die schockierende und deutliche Erinnerung an die menschliche Sterblichkeit und die Erkenntnis, dass die Zeit unaufhaltsam voranschreitet, während ältere Generationen in der Welt Platz für neue Generationen machen.

Angst & Sorgen

Sich der Sterblichkeit bewusst zu werden und zu erkennen, dass der Tod aus gesundheitlichen Gründen eintreten kann, kann bei einer Person Angst verursachen. Menschen in den Vierzigern und Fünfzigern beginnen, auf ihr Leben zurückzublicken und ihre Entscheidungen zu überprüfen. Das Auftreten einer Person in der Lebensmitte kann auch zu Bedrängnis führen, da sie mit ihrem heutigen Aussehen unzufrieden wird.

Burnout

Bis eine Person das mittlere Alter erreicht hat, hat sie möglicherweise etwa 20 Jahre lang am selben Arbeitsplatz gearbeitet. Eine Person kann um diese Zeit ausgebrannt sein, nachdem sie immer wieder dasselbe getan hat. Die Motivation kann verschwinden, wenn Personen einfach auftauchen und die Anträge auf Erhalt eines Gehaltsschecks durchgehen. Burnout tritt häufig auf und es können sich Depressionen bilden. Burnout in der Lebensmitte kann das Leben eines Menschen extrem beeinträchtigen und es unglaublich schwierig machen, mit ihm zu leben oder in seiner Nähe zu sein.

Die Midlife-Crisis ist real und kann sich nachteilig auf das Leben eines Menschen auswirken. Glücklicherweise gibt es Rehas in Wohngebieten, die Menschen helfen können, die unter einer Midlife-Crisis leiden, und deren Auswirkungen.

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