Stejně jako u každého podstatného kroku, který mění život, může být vstup do rehabilitace skličující zkušeností. Lidé, kteří mají problémy se závislostmi na návykových látkách, se kvůli svému strachu z rehabilitace dost často zdržují. Stejně jako u většiny věcí, které jsou neznámé, strach má kořeny v tom, že neví, co se stane. Proto vám pomůže lépe pochopit, o čem rehabilitační léčba je, abyste mohli být na tuto zkušenost nejlépe připraveni.

Začínáme v rehabilitaci

Pokud zadáváte 30, 60 nebo 90denní program, prvním krokem je proces registrace. Obvykle to bude sestávat ze zaměstnance, který sbírá vaše informace. Shromážděné informace vám pomohou při léčbě, kterou dostanete.

Ve většině případů se doporučuje 90denní léčebný program. Důvodem je to, že čím déle se vyhýbáte pokušení alkoholu nebo drog, tím lépe můžete překonat svou závislost. Čas je základním prvkem v procesu léčby.

Detoxikace

Jakmile jste byli zkontrolováni v přidělené místnosti, dalším krokem je, aby se vaše tělo detoxikovalo od látky nebo látek. To může být pro mnohé obtížný proces v závislosti na tom, jak dlouho jejich závislost trvá. Je však nezbytným krokem k tomu, aby mohl začít zbytek mentální a fyzické stránky rehabilitačního procesu¹1.RH Moos a BS Moos, Míra a prediktory relapsu po přirozené a léčené remisi poruch z užívání alkoholu – PMC, PubMed Central (PMC).; Staženo 8. října 2022 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1976118/.

Mějte na paměti, že pokud trpíte abstinenčními příznaky, mohou být předepsány léky. To vám pomůže dostat se k dalšímu kroku, jakmile bude vaše tělo detoxikováno.

Terapie

K dispozici jsou různé typy terapií. To obvykle přiděluje odpovědný lékař, který zkontroloval vaše informace. Cílem terapie je pomoci vám vyhnout se opětovnému relapsu užívání návykových látek. Tímto způsobem můžete zůstat čistý po zbytek svého života. Mějte však na paměti, že mnoho lidí, kteří úspěšně překonali svou závislost, se alespoň jednou, ne-li častěji v životě, relapsují.

Jak funguje léčba v rehabilitaci

Bude přidělen zdravotnický pracovník, který s vámi bude pracovat na překonání vaší závislosti. Bude se skládat ze série relací, kde dojde k následujícímu.

• Upřímný pohled na to, kdo jste a kde jste
• Dopad závislosti na vás měl
• Jak závislost ovlivnila vaše myšlení a další

Tyto relace jsou často tupé a přímé. Cílem je prolomit vaši osobní obranu a přimět vás, abyste se upřímně podívali na to, co závislost způsobila. Ale ještě důležitější je, že terapeut se bude snažit identifikovat spouštěče vaší závislosti a pomůže vám s nimi buď vypořádat, nebo se jim úplně vyhnout.

Proces terapie spočívá v tom, že upřímným způsobem rozbijete svou závislost. Identifikace toho, co vás vede k užívání látky. A pak vás poučí, abyste co nejefektivněji bojovali proti spouštěčům. I když existují různé typy terapií, behaviorální terapie je nejúčinnější. Tento typ terapie spadá do dvou kategorií, motivační a kognitivně behaviorální.

Rodinná terapie

Snad nejtěžší částí celého rehabilitačního procesu je začlenění rodiny a přátel. Jakkoli to může být trapné, je to životně důležitá součást procesu zneužívání návykových látek. Ukazuje účinek jejich závislosti na ty, které milují. Umožní těm, kteří vás milují, upřímně říci, co s nimi vaše chování udělalo.

To nejen poskytuje nový pohled na uživatele návykových látek, ale také vytváří podpůrný program v rodině, který lze sledovat doma. Zúčastněné se také naučí, jak vás podporovat, jakmile opustíte rehabilitační zařízení. Tímto způsobem lze identifikovat mnoho problémů, které dříve spustily vaši závislost, a dokonce se jim vyhnout, než znovu upadnete do stejných návyků.

I když různí lidé mají různé spouštěče, obvykle jde o emoční reakci na stres, kterou může způsobovat libovolný počet zdrojů. Když jsou lidé vystaveni tlaku, je populární volbou hledat únik. Pro mnohé látky, na nichž jsou závislí, představují formu úniku, díky níž je mnohem těžší s nimi přestat.

Proto tolik lidí selhává v rehabilitačním procesu na první pokus. Nevědí, co mohou od rehabilitace očekávat, a mají nerealistická očekávání, že je opraví někdo jiný, podobně jako lékař na pohotovosti. Budete muset vynaložit určitou trpělivost, abyste si uvědomili, že můžete sklouznout nebo ustoupit, ale nikdy byste se neměli vzdát, pokud chcete překonat svou závislost.

Pokračující péče

To, že jste program dokončili a opustili zařízení, ještě neznamená, že vaše léčba skončila. Plán následné nebo pokračující péče pomůže významně zvýšit pravděpodobnost, že svou závislost úspěšně překonáte²2.AB Laudet, R. Savage a D. Mahmood, Pathways to Long-Term Recovery: A předběžné vyšetřování – PMC, PubMed Central (PMC).; Staženo 8. října 2022 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1852519/.

Tento typ programu poskytuje kompletní lékařské a sociální podpůrné služby, které vám pomohou přejít zpět do normálního života. To může zahrnovat dům na půli cesty, takový střízlivý domov, poradenství, následnou terapii, podpůrné skupiny a další programy určené k tomu, abyste se nedostali do starých kolejí.

I když můžete svou závislost překonat, proces pokračující péče může trvat po zbytek vašeho života. I když různí lidé reagují různými způsoby, pro většinu lidí, kteří trpí závislostí, nemusí ani čas postačovat k tomu, aby to za sebou dostali. Mít rodinu a přátele, kteří podporují vaše rozhodnutí a pomáhají vám při pokušení, může být neocenitelné.

Je pravda, že rehabilitační proces může být děsivý pro ty, kteří nechtějí čelit své závislosti a důsledkům svých rozhodnutí. Nejhorší na tom často není to, co na vás závislost udělala, ale to, co udělalo těm, kterým na vás záleží. To, že musíme čelit, může být docela ponižující a plné bolesti. Ale musíte čelit, pokud doufáte, že překonáte svou závislost a vrátíte se do normálního života.

I když vás učení o rehabilitačním procesu nemusí přinutit, abyste se cítili pohodlněji, alespoň víte, co můžete od rehabilitace očekávat. Pochopení toho, jak proces léčby funguje, různé použité terapie a jaký bude konečný cíl, vám může pomoci přinést trochu klidu, než se rozhodnete vstoupit do procesu.

Předchozí: Teenagerská rehabilitace

Další: Jak dostat mého manžela do rehabilitace