Superà a Depressione Situazionale

Depressione situazionale

Author: Pin Ng  Scrittori: Alexander Bentley  Rivisatu: Michael Por
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Chiave Takeaways

  • A depressione situazionale hè un tipu di depressione di corta durazione ligata à u stress

  • I sintomi includenu mancanza d'energia, tristezza, prublemi di sonnu, chianci frequenti, ansietà è mancanza di cuncentrazione.

  • A depressione situazionale hè generalmente attivata da avvenimenti maiò di a vita

  • Terapia è Cunsigliu pò aiutà l'individui à affruntà situazioni di vita stressanti

  • Se a depressione situazionale ùn hè micca trattata, pò diventà una cundizione più seria

Definizione di Depressione Situazionale

 

A depressione situazionale hè un tipu di depressione di corta durazione è disordine di salute mentale chì hè in relazione cù u stress. Stu tipu di depressione pò influenzà una persona è causa una varietà di prublemi di salute fisica è mentale.

 

Unu di l'aspetti principali di a depressione situazione hè cumu si sviluppa. Succece dopu chì una persona hè sottumessa à un avvenimentu traumaticu o avvenimenti. A depressione situazionale hè spessu cunnisciuta cum'è un disordine d'ajustamentu. A ghjente pò luttà per aghjustà à a vita dopu à un avvenimentu traumaticu.

 

I soffrenti ponu imputtamenti ùn esse capace di adattà à a vita di ogni ghjornu dopu à l'episodiu chì hà creatu a depressione. A depressione situazionale hè ancu chjamata depressione reattiva perchè i malati reagiscenu à l'avvenimenti di a vita.

 

Depressione Situazionale vs Depressione Clinica

 

E persone chì soffrenu di depressione situazionale ponu rinvià u disordine di salute mentale à un avvenimentu. Per esempiu, a morte di un omu amatu puderia pruvucà a depressione situazionale. Un individuu pò luttà per accettà a perdita di un omu amatu. Se una persona ùn hè micca capaci di accettà u passaghju, ùn pò micca esse capace di passà.

 

A bona nutizia hè chì a ricuperazione da a depressione situazionale hè pussibule. Una volta chì una persona accetta o vene à patti cù l'avvenimentu, o pò campà a vita dopu chì l'avvenimentu hè accadutu, spessu ponu passà cù a so vita in modu pusitivu.

 

Puderà piglià supportu o cunsiglii di dulore per arrivà à un avvenimentu traumaticu è l'individui ponu avè bisognu di parlà cun un terapeuta, assistisce à un gruppu di supportu, o andate à una terapia unu à unu per ricuperà. Pò piglià u tempu, ma a ricuperazione hè pussibule.

 

A depressione clinica pò accade per un sbilanciu di chimichi in u core. Inseme cù l'avvenimenti maiò di a vita, a depressione clinica pò esse causata da fatturi genetichi. L'abusu di l'alcohol è di droghe pò ancu ghjucà un rolu maiò in stu tipu di depressione maiò.

 

A maiò differenze trà a depressione situazionale è clinica determinaranu u trattamentu chì un individuu sottumette. A gravità di a cundizione ancu ghjucà un rolu in u trattamentu.

 

Differenze in i sintomi per a depressione situazionale è clinica

 

I sintomi chì tutti i tipi di depressione chì soffrenu pò esse diffirenti, è u tipu di sintomi chì una persona hà pò identificà quale tipu di depressione anu.

 

Sintomi di Disorder Depressivu Situazionale

 

  • Mancanza di energia è entusiasmu
  • Sente senza speranza è triste
  • Difficità dorme
  • Episodi di pienghje chì si sò spessu
  • Ansietà è preoccupazione chì ùn hà micca focu
  • Una mancanza di cuncentrazione
  • Ritirata da l'attività chì prima godeva
  • Ritirata da a famiglia è l'amichi
  • Pensamentu suicida

 

I stati depressivi di situazione ùn sò micca cusì severi cum'è a depressione clinica. Hà un puntu di partenza o un avvenimentu chì a causa. A depressione clinica ùn hà micca necessariamente un puntu di partenza chì pò esse spotted.

 

Sintomi di depressione clinica

 

  • U Spìritu Depressu
  • Perdita d'interessu per i passatempi o l'attività chì eranu in prima
  • Un cambiamentu in l'abitudini di u sonnu in quale una persona dorme troppu o micca abbastanza
  • Sentimenti di culpabilità è / o inutilità
  • Difficultà cuncentrazione
  • Difficultà à piglià e decisioni
  • Bassu energia è fatigue
  • Inquietude
  • Dolori musculari
  • Muvimenti lenti
  • angosce
  • Un cambiamentu di l'appetite o una diminuzione o aumentu di u pesu di u corpu
  • Pensieri suicidari o un tentativu di suicidiu
  • Penseri di morte

 

L'individui ponu ancu avè mal di testa, dolore è prublemi digestivu. Questi prublemi ùn anu micca una causa fisica è ùn anu micca migliurà malgradu u trattamentu. Illusioni, disturbi psicotici è allucinazioni ponu ancu accade11.RMA Hirschfeld, Situational Depression: Validity of the Concept | The British Journal of Psychiatry | Cambridge Core, Cambridge Core.; Ricuperatu u 18 settembre 2022 da https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/abs/situtional-depression-validity-of-the-concept/B6F7CD46C205D3A08866E7973644548. Questi prublemi ùn sò micca cumuni in e persone cun depressione situazionale.

 

Quante persone afecta a depressione?

 

Circa 21 milioni di adulti (persone di più di 18 anni) in i Stati Uniti avianu almenu un episodiu depressivu maiò in 2020. U numaru di persone chì anu episodii depressivi in ​​i Stati Uniti rapprisentanu 8.4% di tutti l'adulti in u paese.

 

A depressione hè un prublema maiò per e persone, micca solu in America, ma in u mondu sanu. Sicondu l'OMS, an stimatu 5% di e persone di più di 18 anni sò affettati da u disordine di salute mentale in u mondu. I numeri mostranu chì ùn importa micca induve una persona vive, a depressione ùn discrimina micca l'etnia, u sessu o u locu.

Trattamentu per a depressione causata da situazioni

 

I prublemi presentati da episodii depressivi situaziunali ponu fà a vita di ogni ghjornu difficiule. L'aiutu di un prufessiunale medico pò migliurà a depressione situazionale. L'individui ponu cumincià à fà attività una volta di più cù trattamentu.

 

Sottu trattamentu permetterà à una persona di trattà megliu cù episodi è avvenimenti stressanti. U trattamentu per a depressione causata situazione include medicazione cum'è bupropion, inhibitori selettivi di l'assunzione di serotonina, citalopram è sertraline.22.R. James, Depressione situazionale è a prova di suppressione di dexamethasone, Depressione situazionale è a prova di suppressione di dexamethasone - ScienceDirect.; Ricuperatu u 18 di settembre di u 2022 da https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0306453083900240.

 

In più di i medicazione, a psicoterapia pò aiutà una persona à trattà cù l'avvenimenti chì anu causatu l'episodiu depressivu situazionale. A psicoterapia pò ancu aiutà l'individui à amparà à affruntà situazioni di vita stressanti in u futuru. I miccanismi di coping ponu esse rinfurzati.

 

Rinfurzendu i meccanismi di affruntà è custruendu a resilienza, i malati ponu affrontà e sfide future. A Terapia Cognitiva Comportamentale pò aiutà una persona à evità futuri attacchi di disordine depressivu situazionale.

 

Una persona pò fà cambiamenti di stile di vita una volta sottumessu a terapia. I cambiamenti in u stilu di vita ponu fà affruntà è a ricuperazione ancu megliu.

 

Certi cambiamenti di stili di vita chì aiutanu à u disordine depressivu situazionale include:

 

  • Eserciziu quattru à cinque ghjorni à settimana per un minimu di 30 minuti
  • Custruì abitudini di sonnu sani
  • Pruvate più tempu di riposu è rilassamentu
  • Manghjendu cibi più sani
  • Custruì una rete di supportu suciale più forte
  • Praticà meditazione, mindfulness, o yoga per calmà a mente è riduce u stress
  • Limità o evitendu l'usu di droghe è alcolu

 

Questi abitudini di vita sani ponu aiutà un individuu chì soffre di depressione situazionale per migliurà è gode di a vita à u so pienu una volta di più.

 

Se a depressione ùn hè micca trattata è trattata bè, pò turnà in una cundizione più seria. L'episodii depressivi situaziunali ponu esse di corta durata, ma micca trattatu pò causà a spirale fora di cuntrollu.

 

L'automedicazione ùn hè micca cunsigliatu perchè puderia peghju a depressione situazionale è clinica. U primu passu per migliurà hè di ricunnosce u prublema è dopu cuntattate un prufessiunale di salute mentale per aiutu.

 

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    1.RMA Hirschfeld, Situational Depression: Validity of the Concept | The British Journal of Psychiatry | Cambridge Core, Cambridge Core.; Ricuperatu u 18 settembre 2022 da https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/abs/situtional-depression-validity-of-the-concept/B6F7CD46C205D3A08866E7973644548
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    2.R. James, Depressione situazionale è a prova di suppressione di dexamethasone, Depressione situazionale è a prova di suppressione di dexamethasone - ScienceDirect.; Ricuperatu u 18 di settembre di u 2022 da https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0306453083900240
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Alexander Bentley hè u CEO di Worlds Best Rehab Magazine ™ è ancu u creatore è pioniere daretu à Remedy Wellbeing Hotels & Retreats è Tripnotherapy ™, abbracciandu i biofarmaceutici psichedelici "NextGen" per trattà l'burnout, l'addiction, a depressione, l'ansietà è u disagio psicologicu.

Sottu a so dirigenza cum'è CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ hà ricevutu u premiu di Vincitore Generale: International Wellness Hotel of the Year 2022 da International Rehabs. Per via di u so travagliu incredibile, i ritiri individuali di l'hotel di lussu sò i primi centri di benessere esclusivi di $ 1 milione più di u mondu chì furniscenu una fuga per l'individui è e famiglie chì necessitanu una discrezione assoluta cum'è Celebrità, Sportivi, Esecutivi, Royalty, Imprenditori è quelli chì sò sottumessi à un intensu scrutiniu di i media. .

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