SMART Recovery

Scritta da Jane Scudieri

a cura di Alexander Bentley

Avvisu da Dr Ruth Arenas

Trattamentu SMART Recovery Addiction

 

Probabilmente avete intesu parlà di u metudu di 12 passi per a ricuperazione di l'alcohol. Pudete ancu avè intesu parlà di l'Alcoolichi Anonimi sperimentati è u so mudellu di trattamentu. Mentri sti dui metudi sò assai pupulari è bè cunnisciutu-, ci hè una alternativa à elli, SMART Recovery.

 

SMART Recovery significa Formazione di Autogestione è Recuperazione. Hè statu furmatu quandu un gruppu di individui implicati cù l'Alcoholics Anonymous si sparte da u gruppu per via di alcune di e credenze è i metudi utilizati da l'urganizazione. Dapoi a so creazione in u 1992, hè diventatu un gruppu populari chì furnisce trattamentu à e persone chì soffrenu di abusu di sustanzi.11.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes è JF Kelly, Protocolu per una rivista sistematica di a ricerca di valutazione per l'adulti chì anu participatu à u mutuale "SMART recovery" prugramma di supportu - PMC, PubMed Central (PMC).; Ricuperatu u 29 di settembre di u 2022 da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/.

 

SMART Recovery: Cumu funziona?

 

A furmazione di l'autogestione è a ricuperazione usa alcune di e stesse idee chì l'Alcoolichi Anonimi è Narcotici Anonimi facenu, ma sò diffirenti in certi modi. Hè un mudellu di trattamentu di dipendenza basatu in gruppu guidatu da vuluntarii.

 

U prugramma di ricuperazione hè pensatu per aiutà l'individui utilizendu l'ultimi trattamenti basati scientificamente per finisce l'alcolu è / o l'addiction di droga.

 

SMART Recovery travaglia cù e persone chì soffrenu di parechji tippi di dipendenza, cumprese droghe, alcolu, ghjoculi d'azzardo, dipendenza da sessu, manghjà eccessiva, o spende / shopping compulsive di soldi.

 

U metudu di trattamentu aiuta à e persone à amparà à avanzà in a vita dopu a riabilitazione. L'individui amparanu una quantità di strumenti è tecniche mentre assistenu à e riunioni di u gruppu di Formazione di Autogestione è Recuperazione.

 

Questi strumenti è tecniche basati scientificamente permettenu à l'individui di fà scelte di vita più sàvi è sani. SMART Recovery offre riunioni è prugrammi in parechje cità in u mondu. Havi ancu centri di trattamentu è gruppi in linea chì e persone ponu assistisce.

 

Storia di SMART Recovery

 

L'Alcooli Anonimi è i Narcotici Anonimi eranu i chjavi in ​​u settore di u gruppu di auto-aiutu. Per parechji anni, i dui gruppi eranu l'unichi dispunibuli per e persone chì anu scopu di ricuperà da l'alcoolu o l'addiction à a droga.

 

A causa di l'enfasi nantu à Diu è l'aspettu spirituali di l'Alcoholics Anonymous è Narcotics Anonymous, un gruppu di individui si sparte per furmà Self-Management and Recovery Training. In u 1985, Rational Recovery hè stata fundata. Hè stata basatu annantu à l'autoempowerment utilizendu principii scientifichi. Vulia evitari l'idea di Diu è u focu spirituale.

 

In u 1992, Rational Recovery hè diventatu ufficialmente una non lucrativa è hè stata rinominata SMART Recovery dui anni dopu. Dapoi a fini di l'anni 2000, SMART Recovery hà sperimentatu un grande aumentu di l'interessi. I Stati Uniti, u Regnu Unitu è ​​​​l'Australia sò trè paesi in quale a furmazione di l'autogestione è di ricuperazione hà sperimentatu una crescita.

 

Programma di quattru punti

 

SMART Recovery offre à i clienti un prugramma di quattru punti per a guariscenza. I quattru fasi di u gruppu di trattamentu è di ricuperazione da a dipendenza sò spartiti bè per i clienti à seguità.

 

E quattru fasi sò:

 

  • Custruì è Mantene a Motivazione: Avè a decisione di stà sobriu.
  • Affrontà i Urges: Esaminà i triggers è scopre i migliori modi per riduceli.
  • Gestisce Pensieri, Sentimenti è Cumportamenti: Amparera modi per evità a ricaduta, truvà l'accettazione di sè stessu è trattà l'emozioni sfida.
  • Vive una Vita Equilibrata: Stallà aspettative realistiche nantu à una vita sobria è fà cambiamenti per prumove un viaghju di ricuperazione efficace.

 

I clienti ponu uttene ogni fase per mezu di l'usu di a Terapia Cognitiva Comportamentale cuncentrandu nantu à cambià i cumpurtamenti ligati à l'addiction.

 

A chjave generale di SMART Recovery hè l'autoempowerment. E riunioni è l'arnesi di u gruppu vi furniscenu informazioni per stà motivatu dopu avè lasciatu a riabilitazione. L'obiettivu hè ancu di prevene i cravings mentre campanu un modu di vita equilibratu.

 

Temi di u prugramma SMART Recovery:

 

  • Mostra l'autoresponsabilità, l'automutivazione è l'autodisciplina durante a ricuperazione
  • Sustituì i pinsamenti è l'idee autodistruttivi cù credenze sane è raziunali
  • Stabbilimentu di scopi è tappe raggiunibili durante a ricuperazione
  • Capisce l'impulsi cum'è parte di u prucessu di ricuperazione è ricunnosce quandu succede
  • Amparate cumu resiste à i brami di beie o agisce nantu à un pensamentu negativu
  • Esse paziente cù a ricuperazione
  • Applicazione di lezioni è risorse di SMART Recovery à e sfide di ogni ghjornu

 

Una ricaduta ùn hè micca vista cum'è una debulezza o fallimentu à e riunioni di Recuperazione. Sò veduti cum'è una chance per principià nantu à a strada di ricuperazione. Una ricaduta hè una opportunità per l'individui di parlà di ciò chì hè accadutu, cumu hè accadutu, è e manere di ritruvà in a pista versu a ricuperazione. SMART Recovery vede una ricaduta cum'è un sbagliu simplice piuttostu cà fallimentu u prugramma. Questa ideologia aumenta l'uppurtunità di una persona per vultà à l'abstinenza di l'alcoolu o di droga.

 

L'ABC di SMART Recovery

 

A: Attivazione di l'Esperienza

 

Ogni trigger principia cù una circustanza specifica chì hè accaduta. U primu passu hè di capiscenu l'avvenimentu chì hà fattu beie o ripiglià i vechji abitudini.

 

B: Credenze

 

Quandu pensate o stanu nantu à quellu avvenimentu particulari, cumu si vede o sente? Avete bisognu di piglià in cunsiderà cumu pensate è senti nantu à questu. E credenze ponu vene in parechje forme, cum'è ponu esse raziunali, basate in a realtà, logica, irrazionale, pensamentu basatu in desideriu, illogicu è auto-sconfigge.

 

C: Cunsequenze

 

Ogni pensamentu è azzione hà una cunsiquenza. A cunsiquenza hè u risultatu di l'avvenimentu attivante è e vostre credenze.

 

D: Dispute

 

Duvete piglià e credenze negative chì pudete pussede è trasfurmà in una seria di dumande è risposte. Fendu questu vi aiuterà à circà più in fondu perchè l'avvenimentu vi hà fattu sentu un modu specificu.

 

E: effetti

 

L'effetti accadenu quandu i pinsamenti irrazionali sò rimpiazzati cù credenze logiche è raziunali. A pratica vi permetterà di cumincià à vede novi mudelli di cumportamentu è a diminuzione di i vostri impulsi.

 

SMART Recovery Vs Alcoholics Anonymous

 

Forsi a diferenza più significativa trà SMART Recovery è Alcoholics Anonymous hè chì u primu ùn hè micca basatu annantu à un mudellu di 12 passi, principii spirituali, o Diu (potenza più altu). SMART Recovery hè invece focu annantu à trattamenti basati in evidenza.

 

Questi trattamenti incorporanu una quantità di intervenzioni è strumenti cum'è CBT. SMART Recovery ùn etichetta l'individui cum'è "addict" o "alcoolicu" è furnisce riunioni in linea à i clienti.

 

Inoltre, Alcoholics Anonymous è Narcotics Anonymous basanu i so prugrammi nantu à l'alcoholismu chì hè una malatia crònica chì hè incurable ma pò esse trattata. L'addiction ùn hè micca una malatia à l'ochji di SMART. I clienti ponu riferite à a so dipendenza cumu volenu.

 

Ci sò prugrammi SMART Recovery è riunioni in u mondu. L'individui ponu truvà una riunione di SMART Recovery è cumincianu a so strada di trattamentu oghje.

 

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Alexander Bentley hè u CEO di Worlds Best Rehab Magazine ™ è ancu u creatore è pioniere daretu à Remedy Wellbeing Hotels & Retreats è Tripnotherapy ™, abbracciandu i biofarmaceutici psichedelici "NextGen" per trattà l'burnout, l'addiction, a depressione, l'ansietà è u disagio psicologicu.

Sottu a so dirigenza cum'è CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ hà ricevutu u premiu di Vincitore Generale: International Wellness Hotel of the Year 2022 da International Rehabs. Per via di u so travagliu incredibile, i ritiri individuali di l'hotel di lussu sò i primi centri di benessere esclusivi di $ 1 milione più di u mondu chì furniscenu una fuga per l'individui è e famiglie chì necessitanu una discrezione assoluta cum'è Celebrità, Sportivi, Esecutivi, Royalty, Imprenditori è quelli chì sò sottumessi à un intensu scrutiniu di i media. .

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