Ciò chì succede quandu recidive dopu a riabilitazione

Scritta da Pin Ng

a cura di Alexander Bentley

Avvisu da Dr Ruth Arenas

Cosa da fà se recidivi dopu a riabilitazione

Ancu s'è parechji filmi è spettaculi televisivi chì trattanu di l'addiction ponu vede a riabilitazione cum'è l'ultimu passu, hè abbastanza cumuna per parechji recidive dopu a riabilitazione. Ch'ella sia una piccula slip o una recidiva cumpleta, avè da entra in riabilitazione parechje volte ùn hè micca cusì pocu cumu pudete crede. Per parechji, a vergogna di avè da vultà dopu à slipping pò impedisce à una persona di veramente riceve l'aiutu chì hà bisognu.11.E. Kabisa, E. Biracyaza, J. d'Amour Habagusenga è A. Umubyeyi, Determinanti è prevalenza di recidiva trà i malati cù disordini di l'usu di sustanzi: casu di Icyizere Psychotherapeutic Center - Trattamentu di abusu di sustanzi, Prevenzione è Politica, BioMed Central.; Ricuperatu u 5 ottobre di u 2022, da https://substanceabusepolicy.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13011-021-00347-0. Parechje persone recidive parechje volte è ùn hè nunda di vergogna, ma permette à una persona di esaminà perchè continuanu a recidiva.

 

Ancu s'ellu ùn esistinu micca e figuri esatti, hè stimatu chì u 50% di quelli chì entranu in trattamentu di riabilitazione sfilanu almenu una volta durante u so prucessu di ricuperazione, soprattuttu in u tempu cruciale quandu si riintegranu in a vita dopu a riabilitazione.22.J. Menon è A. Kandasamy, Prevenzione di recidiva - PMC, PubMed Central (PMC).; Ricuperatu u 5 d'ottobre di u 2022 da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844157/. Ddu numeru pò esse bassu perchè abbastanza spessu i slips ùn sò micca signalati. Questu significa chì per quelli chì entranu in riabilitazione, e probabilità di ritruvà à i vostri vechji abitudini sò più grande di 50%.

 

Ciò chì hè necessariu hè un capiscenu megliu prima di entre in riabilitazione per a prima volta chì questu hè solu una parte di u prucessu di ricuperazione. Questu hè chì una ricaduta ùn hè micca una fine, ma solu una parte di u prucessu di ricuperazione generale.

 

Cosa hè una ricaduta dopu a riabilitazione?

 

Questu hè quandu i sintomi di una dipendenza tornanu torna. Una ricaduta dopu a riabilitazione hè spessu preceduta da un avvenimentu scatenante. Puderia esse un aumentu di u nivellu di stress, l'esposizione à e droghe o l'alcohol chì eranu parte di a vostra dipendenza, o una cumminazione di avvenimenti chì porta à una ricaduta dopu a riabilitazione. Questu ùn hè micca un signu di vuluntà debule o incapaci à cuntrullà e vostre azzioni. Invece, una ricaduta hè assai cum'è una malatia chì torna da u tempu à u tempu finu à ch'ella hè trattata cumpletamente.

 

Ciò chì hè impurtante di ricurdà hè chì una ricaduta dopu a riabilitazione ùn hè micca fallimentu. Nè hè un signu chì a vostra dipendenza hè oltre a speranza. In ogni casu, una ricaduta pò rapprisintà l'uppurtunità di travaglià nantu à e cumpetenze di affruntà è indurisce a vostra determinazione per finalmente superà a vostra dipendenza.33.SM Melemis, Focus: Addiction: Prevenzione di recidiva è e cinque regule di ricuperazione, PubMed Central (PMC).; Ricuperatu u 5 d'ottobre di u 2022 da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4553654/.

 

Cumu pudete evità una ricaduta dopu a riabilitazione?

 

U megliu modu per trattà cun una recidiva hè di evitari in u primu locu. Ci sò cose chì pudete fà per aiutà à prevene una ricaduta. Ciò chì seguita sò uni pochi di cunsiglii chì aiutanu à assicurà chì stà nantu à a strada bona.

HALT

 

Questu hè un acronimu chì significa Hungry, Angry, Lonely, and Tired. Quessi sò i stati emotivi chì aumentanu a probabilità di una ricaduta. È mentre ùn pudete micca evità tutte queste cundizioni in tuttu u tempu, pudete identificà quandu succede per pudè esse megliu preparatu.

 

A preparazione di strategie per a prevenzione di recidiva hè u megliu modu per evità i quattru stati di esse più vulnerable à una recidiva. Per a fame, pigliate snacks sani è assai acqua cun voi. Sè diventate arrabbiatu, utilizate tecniche simplici per calmà. Essa sulitariu hè più duru, ma pianificate i tempi di esse cun o di parlà cù altre persone per aiutà à passà quellu sentimentu.

 

Infine, assicuratevi di riposu assai per evità di stancu. L'eserciziu pò ancu aiutà à mantene a vostra salute è beie assai acqua. Ma ci sò altre cose chì pudete fà ancu.

 

Evite Situazioni Trigger

 

Hè assai più faciule per evità situazioni chì ponu innescà una ricaduta invece di avè da trattà cun elli. Amparate à identificà è evità tali situazioni pò esse fattu in a maiò parte di e circustanze. Mantene u numeru di telefunu di qualcunu in u vostru gruppu di supportu, perchè pudete parlà cun elli in questi tempi.

 

Di sicuru, ùn pudete micca evità tutti i triggers. Questu significa chì avete bisognu di sapè ciò chì fate in casu chì site in una situazione di trigger.

 

Amparate a gestione di u stress

 

A gestione efficace di u stress vi aiuterà à riduce u stress è mantene e vostre relazioni. Questu aiuterà à diminuisce l'impattu di un avvenimentu scatenante, cusì pudete stà in traccia.

 

Appoghjate nantu à e vostre Rilazioni

 

L'addictioni ponu purtà à l'isolamentu chì à u turnu li rende più putenti. Mantene è custruisce e vostre rilazioni, cusì pudete stà sanu, forte è attivu in u vostru gruppu di famiglia è amichi.

 

Tuttavia, ancu a megliu preparazione ùn pò micca evità una ricaduta dopu a riabilitazione. Quandu succede questu, avete bisognu di sapè chì fà.

 

Trattamentu di una ricaduta dopu a riabilitazione

 

Per parechji, ci sarà u sensu di vergogna è fallimentu. Tali sentimenti sò capiscenu, ma veramente fora di locu. A maiò parte di e recidive si trovanu in i primi 90 ghjorni di abbandunà u prugramma di riabilitazione è abbandunà l'alcoolu o droghe. Hè per quessa chì duvete cunsiderà almenu un prugramma di trè mesi per aiutà à trattà cù a tentazione di a vostra dipendenza

 

U primu passu quandu una ricaduta si trova hè di stà calmu è capisce chì tuttu ciò chì avete strived per ùn hè micca persu. Questu significa chì avete bisognu di fà i seguenti.

 

Mantene a testa

 

Un slip o ancu una rientrata cumpleta in a vostra vechja dipendenza ùn hè micca a fine di u mondu. In fatti, almenu un slip hè previstu chì succede, cusì duvete mantene una prospettiva positiva. U vostru scopu di esse liberu di a vostra dipendenza hè sempre quì, allora vai per ellu.

 

Mantene à assiste à Sessioni di Terapia Individuale o di gruppu

 

Tenite in mente chì l'abusu di sustanzia hè una dipendenza profonda. L'eliminazione hà da piglià parechji mesi, se micca anni di travagliu. Questu significa chì duvete cuntinuà cù a vostra terapia ancu dopu avè slipped. In ogni casu, se tenite a regressione, pò esse u tempu di rivalutà a terapia chì avete ricevutu. Un cambiamentu pò esse in ordine, ma solu dopu avè parlatu cù u vostru terapeuta. Pudete vulete aumentà a nostra presenza s'ellu passa per un tempu duru. Questu furnisce assai rinfurzamentu pusitivu chì vi aiuterà à superare e tentazioni è attivate a vostra dipendenza.

 

Assisti à AA, CA, NA, SLAA o qualsiasi "A" chì aiuta

 

Alcoholics Anonymous vanta più di 2 milioni di membri attivi in ​​u mondu. I passi originali sò sempre intactu è parechji ex addicts creditu u gruppu per aiutà à a ricuperazione.

 

Assistisce à un prugramma intensivu di ambulatorii

 

L'IOP pò fà parte di u prucessu di scaricamentu per e persone chì abbandunonu i prugrammi residenziali, furnisce un muvimentu in scena da inpatient, à ambulatoriu, à ricuperazione. Per altri, puderia esse a prima, è megliu, scelta per u trattamentu di l'addiction. Un IOP averà quasi e stesse caratteristiche cum'è un prugramma inpatient, ma cù a grande diferenza chì u cliente pò stà in a so casa.

 

Terapia Cognitiva di Cumportamentu

 

Questa hè una forma di terapia chì si cuncentra nantu à i triggers à a vostra dipendenza. Aghjunghjendu stu tipu di terapia pò esse assai utile per identificà è trattà o forse evitendu tali situazioni in u futuru.

 

Assistisce à una Facilità Sober Living

 

I sobri case viventi offrenu sicurezza è supportu per e persone chì si ricuperanu da l'abusu di droghe o alcolu. Vive in un ambiente senza sustanza mentre navigate e responsabilità di a vita in u mondu reale.

 

Ricurdatevi chì pudete sbattà in a strada di a ricuperazione sana. Per a maiò parte di quelli chì superanu una dipendenza, recidiranu almenu una volta. Dunque, tenete sta perspettiva in mente in casu chì u peghju deve accade.

 

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Alexander Bentley hè u CEO di Worlds Best Rehab Magazine ™ è ancu u creatore è pioniere daretu à Remedy Wellbeing Hotels & Retreats è Tripnotherapy ™, abbracciandu i biofarmaceutici psichedelici "NextGen" per trattà l'burnout, l'addiction, a depressione, l'ansietà è u disagio psicologicu.

Sottu a so dirigenza cum'è CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ hà ricevutu u premiu di Vincitore Generale: International Wellness Hotel of the Year 2022 da International Rehabs. Per via di u so travagliu incredibile, i ritiri individuali di l'hotel di lussu sò i primi centri di benessere esclusivi di $ 1 milione più di u mondu chì furniscenu una fuga per l'individui è e famiglie chì necessitanu una discrezione assoluta cum'è Celebrità, Sportivi, Esecutivi, Royalty, Imprenditori è quelli chì sò sottumessi à un intensu scrutiniu di i media. .

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