Perchè continuu a recidiva ?

A recidiva cumpleta, o u risicu di recidiva in droghe è / o alcolu hè una parte di u viaghju à a ricuperazione sana. L'addiction piglia u tempu per finisce è pò piglià parechje sperienze di riabilitazione per finalmente superà a vostra dipendenza. Ci hè un cuncettu sbagliatu cumunu trà e persone chì ùn anu mai statu in riabilitazione chì solu camminendu in e porte di un centru di trattamentu vi guariscerà magicamente.¹1.B. Peacs, Trattamentu è Recuperazione | National Institute on Drug Abuse, National Institute on Drug Abuse.; Ricuperatu l'8 ottobre di u 2022 da https://nida.nih.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/treatment-recovery. Eppuru, un impegnu forte è un trattamentu continuu hè necessariu per purtà à a sobrietà à tempu pienu.

A ricerca hà scupertu chì finu à u 60% di e persone chì abbandunonu a riabilitazione residenziale di droga è alcolu recidiva in i primi trè mesi dopu a fine di u so prugramma.²2.J. Menon è A. Kandasamy, Prevenzione di recidiva - PMC, PubMed Central (PMC).; Ricuperatu u 8 d'ottobre di u 2022 da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5844157/. Andà in riabilitazione per un mesi di trattamentu ùn ti "ripara" automaticamente. E strategie di coping sò necessarie è assistisce à a riabilitazione più di una volta pò esse necessariu per fà queste strategie di coping per aderisce.

Motivi di recidiva

Ci hè parechje ragioni per voi recidiva nantu à droghe è / o alcolu. Pò esse pazza di ricaduta dopu à un longu periodu di sobrietà è l'impulsi apparentemente irresistibili ponu accade da nunda.

I mutivi cumuni chì pudete recidive nantu à droghe è alcolu

Stress

Stress è burnout hè spessu u mutivu principalu di e persone recidive. Parechje persone luttanu per affruntà l'estressi bè è tornanu immediatamente à e sustanzi chì aiutanu à rilassate. A maiò parte di a ghjente usa droghe è / o alcolu per affruntà l'estressi di a vita³3.E. Kabisa, E. Biracyaza, J. d'Amour Habagusenga è A. Umubyeyi, Determinanti è prevalenza di recidiva trà i malati cù disordini di l'usu di sustanzi: casu di Icyizere Psychotherapeutic Center - Trattamentu di abusu di sustanzi, Prevenzione è Politica, BioMed Central.; Ricuperatu u 8 ottobre di u 2022, da https://substanceabusepolicy.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13011-021-00347-0. U stress pò esse causatu da relazioni, travagliu o famiglia. Re-ajustà à a vita dopu a riabilitazione pò ancu causà stress chì porta à una ricaduta.

Se pudete amparà à affruntà u stress in modi sani, vi dà l'uppurtunità di cuntinuà a so sobrietà. E cumpetenze di affruntà pusitivi ponu include passà u tempu fora, eserciziu, pittura, scrittura, lettura è altre attività chì vi impegnanu fisicamente è mentalmente.

Mancanza di Supportu in Recuperazione di Addiction

Averete bisognu di un forte sistema di supportu per aiutà à ricuperà da a dipendenza. E rete di supportu sò impurtanti per avè in a ricuperazione è ponu esse rispunsevuli di e vostre azzioni. A riabilitazione è a ricuperazione sò quasi impussibili da fà solu.

Hè vitale avè qualchissia à vultà per aiutu. Parechje di e persone chì cercanu trattamentu anu brusgiatu ponti cù l'amichi è a famiglia. Hè cumunu per e persone per avè una relazione dannata chì deve esse riparata. Pudete bisognu di truvà una nova rete di supportu cù un coach sobriu o un gruppu di 12-step post rehab. Un gruppu di supportu puderia esse a cosa per mantene in u dirittu è strettu.

Disordini di Salute Mentali Undiagnosed

Ci hè sempre una causa radicali per l'addiction. I prublemi di salute mentale sò tipicamente una causa di dipendenza. Ùn sò micca tutti i prublemi di salute mentale sò diagnosticati. I prublemi cum'è l'ansietà è a depressione pò esse micca diagnosticati chì portanu à i vostri prublemi di dipendenza. Ancu i prublemi di salute mentale diagnosticati ponu purtà à l'addiction è a recidiva.

Problemi à travaglià cù u prugramma di riabilitazione

Tutte l'addictions sò unichi cum'è e persone chì soffrenu di l'addiction. I vostri bisogni di trattamentu sò diffirenti di i bisogni di l'altri. Ùn avete micca clicatu cù un prugramma di riabilitazione perchè ùn hà micca indirizzatu i vostri bisogni unichi. Avete bisognu di truvà un prugramma chì si adatta à i vostri bisogni, chì puderia calà e vostre probabilità di recidiva in droghe è / o alcolu.

Segni d'avvertimentu di ricaduta

Ci sò parechji segni è sintomi chì si facenu quandu una recidiva hè vicinu à accade. Se cunnosci i signali di recidiva, vi aiuterà à prevene di ritruvà in l'addiction prima ch'ella si faci. Hè impurtante d'utilizà a vostra reta di supportu, se senti chì una ricaduta hè per esse. I sintomi pò esse abbastanti è a megliu suluzione puderia esse cuntrollà voluntariamente in un centru di riabilitazione.

I segni di ricaduta includenu:

• Aumentu di u stress
• Overconfidence durante a sobrietà
• Ùn seguite micca u trattamentu di l'abusu di sustanzi o linee di cura dopu
• Cambia a vostra rutina di ogni ghjornu è esce da i boni abitudini
• A decisione irrazionale
• Cambiamenti in u vostru circulu suciale
• Ùn mette a sobrietà prima in a vostra vita

Cumu piantà di recidiva

U megliu modu per piantà una recidiva prima chì si faci hè di pianificà è prevene. Quessi sò dui cumpunenti chjave di a sobrietà à longu andà.

In casu di recidiva, pigliate questi passi per impediscenu chì si ripresentanu:

Cambia i vostri metudi di trattamentu

Se u prugramma di ricuperazione chì hà sceltu inizialmente ùn hè micca attaccatu, puderia esse u tempu di cambià à un altru cum'è a ricuperazione SMART. Entra in u stessu prugramma di trattamentu solu per cuntinuà a recidiva prova chì avete bisognu di un novu metudu per a ricuperazione. Ci sò parechji metudi diffirenti per trattà l'addiction. Pruvate qualcosa di novu se l'unicu metudi ùn funziona micca.

Verificate in a riabilitazione di inpatient

Hè statu pruvatu chì a riabilitazione residenziale à longu andà aiuta à e persone à piglià a sobrietà più seriu. Hè statu ancu dimustratu chì a riabilitazione residenziale hè più efficace di l'assistenza ambulatoria. Se ti sguassate da a vita di ogni ghjornu è l'ambienti chì creanu l'addiction impegnendu cumplettamente à u trattamentu, site più motivatu è motivatu à stà pulitu è ​​sobriu.

Circundete cun un sustegnu pusitivu

Un sistema di supportu pusitivu vi aiuterà à stà nantu à u dirittu è strettu. E rete di supportu pusitivu vi rendenu rispunsevuli di e vostre azioni.

Identificà i triggers persunali

Localizà i motivi di a vostra ricaduta hè chjave per a ricuperazione. L'identificazione perchè avete utilizatu permette di mette in opera i salvaguardi adatti per prevene più recidive. Se i triggers chì anu purtatu à a vostra ricaduta si trovanu, i stessi triggers ponu esse eliminati per u futuru.

Quantu più sapete nantu à i nostri triggers persunali è i segni d'avvertimentu, u più faciule pò esse capisce se una ricaduta hè in l'orizzonte. Un pianu di prevenzione di recidiva puderia esse un strumentu efficace per assicurà chì una altra recidiva ùn succede micca. Ùn pudete micca assicurà chì una recidiva ùn si verificarà. Hè assai impurtante per sapè nantu à e fasi di l'addiction è cumu ponu impattu a ricaduta è a ricuperazione.

Reduce u risicu di ricaduta

Pudete mette precauzioni per riduce u risicu di recidiva. Questu hè u megliu modu per trattà a caduta in i vechji trappule di l'addiction. Hè à voi di ricunnosce chì una ricaduta hè seriu è deve esse indirizzata immediatamente. A recidiva ùn hè micca un fallimentu, ma ogni volta chì recidive furnisce u putenziale di ritruvà in cumpurtamenti distruttivi à tempu pienu.

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