Capisce a depressione dopu à abbandunà l'alcohol

Sè avete decisu di finisce a vostra rilazioni tumultuosa cù l'alcohol: felicitazione. A maiò parte di a ghjente dice chì era a decisione più impactante è impurtante chì hà mai fattu in a so vita sana, malgradu quantu hè difficiule di una decisione. Ferma u vostru cunsumu di alcolu o ancu taglià dopu à una quantità significativa di tempu ùn hè micca una impresa faciule è a maiò parte di quelli chì sceglienu di fà cusì cercanu aiutu prufessiunale cum'è a strada pò esse rocciosa.

Depressione dopu à abbandunà l'alcohol

Malgradu u periodu difficiule di tempu chì pò seguità a vostra decisione di piantà di cunsumà alcolu, vale a pena u tempu è u sforzu. Dopu à l'iniziali misi difficiuli, assai persone si trovanu in giornate più faciuli senza a so cunsulazione previa di l'alcool.

Ognunu hè diversu è parechji attraversanu a linea d'arrivu in tempi diversi è cù effetti secundari diffirenti. Parechje persone si trovanu affruntà a depressione dopu à abbandunà di bere. Questu ùn hè micca pocu cumunu è si senti cusì chì ùn site micca solu. L'alcolu era una volta un modu chì avete usatu per gode di a vita o affruntà e parti difficili di a vita. Sò megliu senza ellu, ma chì ùn caccià micca i sentimenti chì pudete avè dopu avè eliminatu da a vostra vita completamente.

Perchè a ghjente soffre di depressione dopu à abbandunà l'alcohol?

Parechje persone cuminciaru à beie alcolu per aiutà à allevà i sintomi di depressione. Avà ch'elli ùn anu micca ciò ch'elli avianu usatu per affruntà a so depressione, tuttu ciò ch'elli restanu hè a so depressione. L'altri populi anu avutu a depressione dopu avè principiatu a so relazione cù l'alcohol. A depressione pò esse u mutivu chì avete cuminciatu à beie è una parte di u mutivu chì avete bisognu di piantà. Ùn hè micca listessu cù tutti, ma hè difficiule per tutti quantunque.

In termini clinichi, questu hè chjamatu Diagnosi Duale è hè assai cumuni per u disordine di l'usu di l'alcohol per presentà cundizzioni di salute mentale cum'è a depressione è l'ansietà.¹1.M. Mirzaei, SM Yasini Ardekani, M. Mirzaei è A. Dehghani, Prevalenza di Depressioni, Ansietà è Stress in a Populazione Adulta: Risultati di Yazd Health Study - PMC, PubMed Central (PMC).; Ricuperatu u 18 di settembre di u 2022, da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6702282/. Un prufessiunale di trattamentu hà da travaglià per identificà se u disordine di l'usu di l'alcohol hè vinutu prima è hà causatu a depressione o se a depressione esiste prima di u disordine di l'usu di l'alcohol. Hè impurtante di trattà e duie cundizioni per ottene una ricuperazione durabile.

Disorder Depressive dopu à abbandunà l'alcohol

A depressione, o disordine depressivu maiò, hè una cundizione chì affetta parechje persone - sia o micca chì anu finitu recentemente a so relazione cù l'alcohol. Affetta a manera di sente, pensa è cumportanu. Hè trattabile, ma micca una cundizione faciule per vive o trattà. Tipicamente si manifesta per una mancanza d'interessu in a vita o cose chì avete usatu per piacè è sentimenti di tristezza è disperazione.

Sintomi di depressione è di depressione dopu à abbandunà l'alcohol

• sentu tristu, senza speranza
• perdita di interessu in e cose chì una volta era interessatu
• problema di dorme
• cambiamentu di l'appitittu
• sentu senza valore
• pinsamenti di morte è suicidiu

Perchè aghju avutu a depressione dopu à abbandunà l'alcohol?

L'alcohol hè chjamatu depressant. Questu significa chì rallenta a funzione cerebrale è l'attività neurale. I risultati di i depressanti ponu vede cù l'usu di l'alcoholu ligeru o l'ubriachezza (discorsu slurred, perdita di mobilità, è in l'usu di l'alcoholu ligeru - rilassazione).

Questa rallenta è l'impurtanza di u vostru cervellu è l'attività neurale aumentanu l'effetti di un neurotransmisor chjamatu GABA. GABA cum'è un neurotrasmettitore hè un inhibitore. U significatu, rallenta u focu di l'attività neurale è altri neurotrasmettitori impurtanti.

L'altri neurotrasmettitori cum'è a dopamina è a serotonina tipicamente ci facenu sentu bè è GABA inibisce a produtividade è u focu di sti neurotrasmettitori chì si sentenu bè. Puderete sperimentà a dopamina è a serotonina tempuranee per l'usu di l'alcohol, ma quandu quelli effetti tempuranee sguassate è sò andati, cusì sò quelli neurotrasmettitori.

Sì avete cunsumatu assai alcolu per un longu periodu di tempu, a parte di u vostru cervellu chì crea dopamina, serotonina è altri neurotrasmettitori chì si sentenu bè ùn funziona micca a manera chì hà bisognu.

Relazione trà Alcohol è Depressione

Quandu u nostru cervellu hè incapaci di pruduce chimichi chì ci facenu sentu bè, e cundizioni cum'è a depressione sò tipicamente u risultatu. E perchè a depressione hè qualcosa chì esiste fora di l'abusu di l'alcohol, a maiò parte di l'esperti dicenu chì hè sàviu di trattà l'alcoholismu è a depressione per separatamente.²2.VA Grunberg, KA Cordova, LC Bidwell è TA Ito, Can Marijuana Make It Better? Effetti Prospettivi di Marijuana è Temperamentu nantu à Risk for Anxiety and Depression - PMC, PubMed Central (PMC).; Ricuperatu u 18 di settembre di u 2022 da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588070/. In questu casu, sò chjamati co-condizioni o disordini co-occurring è spessu si alimentanu di l'altri è ponu fà ogni cundizione assai peghju.

A maiò parte di u trattamentu pò esse superpositu è ​​affettà l'altra cundizione, ma sò dui cundizioni diffirenti è ponu esse serii. Per quessa, ognunu hà bisognu di tempu è attenzione apposta per quella cundizione.

U trattamentu di l'alcohol dipende da a vostra situazione specifica è pò include riabilitazione residenziale, detoxing, trattamentu di riabilitazione ambulatoriale, o post-trattamentu post-trattamentu o prugrammi educativi.

Trattamentu per a depressione dopu à abbandunà l'alcohol

Gruppi di supportu

Cum'è cù l'abusu di l'alcohol, ci sò gruppi creati per l'individui chì si battenu cù ogni tipu di cundizione - cumpresa a depressione. Questi gruppi di supportu ponu aiutà à sviluppà è mantene e strumenti chì travagliate durante a terapia.

Terapia olistica è tecniche di rilassazione o meditative

A terapia olistica hè spessu usata in tandem cù a terapia tradiziunale. E pratiche cum'è yoga è meditazione sò stati pruvati per aiutà à equilibrà a mente. Un terapeuta pò aiutà à decide chì attività seranu benefizièvule è piacevule per voi per implementà in u vostru tempu di ricuperazione.

Terapia Cognitiva Behavioral

Questu hè un tempu prufessiunale vitale se sì sperendu a depressione. Questi prufessiunali sanu specificamente ciò chì pò causà sta cundizione è cumu pudete aduprà diverse tecniche per alleviate a cundizione. Questu deve esse spessu a vostra prima tappa quandu cercate aiutu o trattamentu per a depressione è l'altri metudi listati anu da esse usatu in tandem per a ricunniscenza di u vostru terapeuta o cunsiglieru.

Pulsà quì per sapè cumu cunnetta cù un cunsigliu.

Antidipressanti

Se u vostru cunsiglieru o terapeuta crede chì avete bisognu di aiutu fisicu cù a vostra cundizione, ponu prescrive antidepressanti chì aiutanu à allevà l'effetti di GABA è altri trasmettitori inhibitori.

Ùn hè micca faciule per affruntà l'effetti secundari di a depressione

A depressione dopu à abbandunà l'alcohol ùn hè micca una cosa simplice o faciule per trattà, ma ùn hè micca pocu cumunu è ùn site micca solu. Piglià u passu per caccià l'alcohol da a vostra vita era impurtante è qualcosa chì vi sarà ringraziatu per u restu di a vostra vita.

A depressione pò esse un effettu secundariu è micca faciule, ma hè trattabile. I prufessiunali ponu aiutà à allevà i sintomi è a cundizione cum'è avete fattu è cuntinueghjanu à fà per abbandunà l'alcohol. È cum'è cù l'altri bisogni di trattamentu, ci sò gruppi di supportu per guidà è caminari per u prucessu cun voi.

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