Chì succede dopu à Rehab?

A riabilitazione pò cambià a vostra vita è vi darà u futuru chì pensavate chì avete persu. Cumpiendu una riabilitazione di 28 o 60 ghjorni ùn hè micca a fine di u viaghju, però. Un prugramma di riabilitazione pò mette in a strada di una vita di sobrietà, ma ciò chì succede dopu a riabilitazione hè chì pudete micca sapè chì fà. Inoltre, pudete avè a paura di recidiva è torna in un mondu di droghe è alcolu. Questu hè induve a cura dopu diventa impurtante.

Duvete aghjustà à a vita una volta chì lasciate a riabilitazione. Pò piglià un pocu di tempu per equilibrà u vostru travagliu, amichi è famiglia, è un modu di vita sobriu. Certi individui ponu creà una nova vita o perseguite una nova carriera dopu avè lasciatu a riabilitazione. Ùn hè micca inusual per vede individui precedentemente incapacitati riesce in l'affari è diventanu investitori sofisticati, assumendu una quantità crescente di rispunsabilità persunale, prufessiunale è finanziariu.

A cosa più impurtante chì pudete fà quandu abbandunà a riabilitazione hè di mantene a sobrietà. Ma cumu pudete cuntinuà à campà sobri una volta tornatu à e vostre rutine precedenti?

Sobria casa dopu a riabilitazione

Mentre chì e parolle "casa sobria" o "vita sobria" spessu evocanu l'imaghjini di un tipu d'affari di a casa media, ancu s'è a realità pò esse assai diversa. Parechji riabilitazioni anu avà una opzione di Riabilitazione Secundaria in un ambiente quasi tutelatu. A vita sobria pò furnisce un ponte assai necessariu per a vita normale dopu a riabilitazione primaria, postu chì i clienti amparanu à adattà è à adattà à i stress è i ceppi di trattà a vita normale senza dipendenza. Cum'è cù l'assistenza primaria, ci sò parechje opzioni per a riabilitazione secundaria da i prugrammi basi è l'alloghju à una vita sobria di lussu.

Custruendu relazioni

Una di e cose più impurtanti chì pudete fà dopu à abbandunà a riabilitazione hè di creà relazioni cù e persone chì sò senza droga è alcolu. Queste rilazioni ponu incuragisce à stà sobri è avè un modu di vita sanu.

Prima di entre in un stabilimentu di riabilitazione residenziale, hè una bona idea di avè un pianu di post-trattamentu. Un pianu vi aiuterà à ottene i scopi chì avete stabilitu per stà sobri. Hè assai più faciule per entra in a fase post-rehab di trattamentu se sapete ciò chì vulete ottene dopu.

Diversi tipi di supportu quandu abbandunà u trattamentu

A vita una volta chì lasciate a riabilitazione pò esse difficiule senza e rete di supportu adattate. L'obiettivu hè di cuntinuà à avanzà una volta chì avete finitu u prugramma di trattamentu, cusì truvà un sustegnu chì permette a progressione hè ideale.

Pudete custruisce rete di supportu unendu diverse urganisazioni o gruppi. Avè altri chì si basanu nantu à voi pò migliurà e vostre chance di stà sobri. Ci hè altre manere di cuntinuà à campà un stile di vita sanu è pulitu, è questi include:

• Terapi individuali - Assistendu à a terapia unu à unu pò permette à un specialista di scopre i prublemi sottostanti chì anu creatu l'abusu di sustanzi in u primu locu. Un terapeuta pò scopre l'emozioni chì sò difficiuli di trattà chì ponu esse suppressi. I terapeuti ponu utilizà metudi di trattamentu cum'è a meditazione per fà i clienti per fucalizza nantu à stà sobri.
• Ricordi - I cuntrolli di rutina da i prufessiunali di salute mentale vi permettenu di stà in traccia. Dopu avè espunutu u vostru corpu è a mente à sustanzi distruttivi, hè bonu per piglià un cuntrollu ogni pochi mesi per assicurà chì u vostru corpu hè travagliatu cum'è duverebbe.
• 12-passi - I prugrammi 12-step sò stati per decennii è sò più cumunimenti assuciati cù l'Alcoholics Anonymous. I prugrammi di 12 passi includenu avà una varietà di aiutu cù droghe da u crack à l'addiction sessuale. Ancu s'è certi pirsuni sò disattivati ​​da l'aspettu religiosu di i prugrammi di 12 passi, ci sò quelli chì sò seculari.
• SMART - A Formazione di Autogestione è Recuperazione (SMART) hè una alternativa à u mudellu di prugramma in 12 passi. Si focalizeghja nantu à dimustrà i clienti chì ponu piglià u cuntrollu di i so prublemi di dipendenza. SMART¹2.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes è JF Kelly, Protocolu per una rivista sistematica di a ricerca di valutazione per l'adulti chì anu participatu à u mutuale "SMART recovery" prugramma di supportu - PMC, PubMed Central (PMC).; Ricuperatu u 29 di settembre di u 2022 da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/ hè stata creata per mezu di una ricerca basata in l'evidenza è hè stata aduprata per aiutà l'adulescenti, i membri di a cumunità LGBTQ, è e persone di origini etniche diverse à stà in u dirittu è strettu.

A riabilitazione hè solu u primu passu per uttene aiutu. L'individui devenu cuntinuà nantu à a strada di a sobrietà è truvà a reta di supportu ghjusta post-rehab hè vitale per cuntinuà u viaghju. A ricuperazione ùn finisce micca dopu a riabilitazione è cù l'aiutu ghjustu, pudete cuntinuà à campà pulitu è ​​sobriu per u restu di a vostra vita.

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